Dieet Xenia Borodina: nuttig advies en aanbevelingen

Er is een grote verscheidenheid aan diëten. Sommigen van hen zijn effectief, andere niet erg. Hun essentie is echter hetzelfde - er is zo min mogelijk mogelijk, terwijl ze alleen bruikbare en hoogwaardige producten gebruiken. Maar ook hier heeft zijn eigen nuances. Wat geschikt is voor één persoon, is niet noodzakelijk de ideale optie voor een ander. Maar sommige methoden om gewicht te verliezen zijn een uitzondering. Bijvoorbeeld het dieet van Xenia Borodina, een lid van de bekende in het post-Sovjet ruimtevaartproject "Dom-2". Xenia is bekend met het probleem van overgewicht, wat haar bovendien verergerde na de geboorte van een kind. Hoeveel diëtisten zij niet heeft geadresseerd, niemand kon haar probleem oplossen. Toen besloot ze haar eigen weg te gaan en een uniek en, zo bleek, effectief dieet te ontwikkelen.

[1]

Dieet Xenia Borodina: het belangrijkste

Het dieet dat Borodin gebruikt, wordt "komkommer" genoemd. Hoe moet je eten als je zo'n hatelijk, irritant en irritant overgewicht wilt verliezen? Elke ochtend moet je altijd beginnen met een klein stukje roggebrood en verschillende komkommers, die noodzakelijkerwijs heel vers moeten zijn, omdat alleen verse producten voldoende vitamines bevatten die een positieve invloed op het lichaam kunnen hebben. Eet voor de lunch altijd soep van groenten, evenals een salade van dezelfde verse komkommers. Overigens kan de salade eenvoudig worden vervangen door komkommers. Tijdens het avondeten is het strikt verboden om iets anders te eten dan komkommers, omdat het 's avonds actief is dat het lichaam gifstoffen en toxines absorbeert.

Het dieet van Xenia Borodina veronderstelt onder meer de verplichte uitsluiting van alcohol uit het dieet - het is niet alleen ongewoon hoog in calorieën, dus het is ook schadelijk. Ook worden zoete dranken (vooral koolzuurhoudende dranken) niet aangemoedigd. Als een vloeistof, kunt u groene thee nemen, vers geperste sappen, en ook gezuiverd niet-koolzuurhoudend water.

Speciaal aanbevolen en reinigende curatieve klysma (van gezuiverd door kokend water) voor het slapen gaan (anderhalve tot twee liter), die de resterende ongunstige stoffen in het lichaam zal verwijderen.

Dieet Xenia Borodina - niet alleen het juiste dieet, maar ook fysieke activiteiten, zoals: werk in de sportschool, evenals wandelingen in de natuur, die bijdragen aan het opheffen van de toon en een goed gevoel.

Dieet Xenia Borodina: effectiviteit

Waarom is deze methode om af te vallen zo effectief? Het is heel eenvoudig! Het gaat allemaal om het lage caloriegehalte van de producten. Bovendien is het hele dieet uitermate nuttig. Maar voor velen, zoals Kseniya Borodina zelf aangeeft, is de bepalende factor misschien geen voedsel, maar een psychologische factor. Om gewicht te verliezen en het gewenste resultaat te bereiken, is het belangrijk om het vooral heel graag te willen hebben.

Het dieet van Xenia Borodina, gecombineerd met je verlangen, zal zeker helpen om die extra kilo's kwijt te raken. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat de gepresenteerde manier om af te vallen alleen geschikt is voor jonge mensen, omdat het vrij experimenteel is en geassocieerd wordt met een kardinale verandering in het dieet. Alvorens een dergelijk dieet in de praktijk toe te passen, is het toch beter om een arts te raadplegen en deze op de een of andere manier aan te passen (rechtstreeks aan de behoeften van uw lichaam). Bovendien kan de arts u adviseren hoe u geleidelijk van een dieet kunt "afstappen". Het is ook wenselijk om op de een of andere manier het dieet te diversifiëren met behulp van verschillende soorten groenten en fruit - dit zal helpen om de stress van het lichaam te verlichten, waardoor de standaard en een dergelijk gebruikelijk dieet voor hem wordt beroofd.