Welke hormonen zorgen ervoor dat het gewicht van een vrouw toeneemt?

We hebben het volgende beeld waargenomen: een vrouw kan op jonge leeftijd vrijelijk afvallen wanneer ze wil, maar zodra ze 45-50 is, kan ze geen overtollig gewicht meer verliezen. Hormonen kunnen de boosdoener zijn. Waarom?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Leeftijdsgebonden stoornissen in het lichaam en hormonen

Er zijn verschillende leeftijdsgebonden syndromen die endocrinologen classificeren als oorzaken van overgewicht. Hier zijn ze:

• PMS (het zogenaamde premenstrueel syndroom)
• Depressie
• Chronische vermoeidheid
• fibromyalgiesyndroom
• polycysteus ovariumsyndroom

Deze aandoeningen beïnvloeden de hormoonbalans, verstoren deze en verhinderen zo dat we ons gewicht onder controle kunnen houden en behouden. Bovendien verergeren deze aandoeningen met de leeftijd alleen maar, waardoor de gevolgen voor een vrouw steeds zwaarder worden.

Daarom is het belangrijk om regelmatig naar uw arts te gaan om uw hormoonspiegels te laten testen.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Laten we enkele termen verduidelijken

Dit is noodzakelijk zodat een vrouw inzicht krijgt in de hormonale processen die zich in haar lichaam afspelen op een bepaalde leeftijd.

Wat is perimenopauze?

Dit is een periode waarin een vrouw niet mag klagen over onregelmatige menstruaties en een slechte algehele gezondheid. De hormoonbalans is in deze periode normaal.

Wat is perimenopauze?

Dit is de periode waarin de hormoonspiegels van progesteron en estradiol bij vrouwen afnemen. Ze klaagt over menstruaties die soms wel en soms uitblijven. Bovendien verandert de hoeveelheid afscheiding elke keer, wat de vrouw hysterisch maakt.

Wat is het premenstrueel syndroom (PMS)?

Dit is de periode tussen de ovulatie en de menstruatie. Gedurende deze tijd kan de stemming van een vrouw dramatisch omslaan – van plotselinge prikkelbaarheid en agressie tot ijzige kalmte en apathie. De menstruatiecyclus gaat door, de eierstokken werken en produceren geslachtshormonen.

Wat is de menopauze?

Dit is een periode in het leven van een vrouw waarin haar menstruatie stopt. De eierstokken worden trager en stoppen dan helemaal met functioneren.

Artsen noemen de menopauze een periode waarin er een jaar lang geen menstruatie is. De menopauze kan natuurlijk zijn (door leeftijdsgebonden veranderingen) of chirurgisch (waarbij de baarmoeder wordt verwijderd).

Wat is postmenopauze?

Dit is een tijdelijke periode die optreedt nadat de menstruatie definitief is gestopt. Ook de productie van geslachtshormonen stopt dan.

Welke invloed heeft de perimenopauze op gewichtstoename?

Wanneer de menstruatie bij een vrouw eindelijk stopt en de menopauze begint, daalt het niveau van geslachtshormonen aanzienlijk.

Het is belangrijk om te weten dat niet alle vrouwen in deze fase overgewicht kunnen krijgen. De meesten worden echter geconfronteerd met een toegenomen eetlust en een toename van vetopslag. Volgens statistieken is dit bij meer dan 80% van deze vrouwen het geval. Ze beginnen vooral in hun taille en buik aan te komen.

Naast gewichtstoename zijn onaangename "geschenken" slapeloosheid, verstrooidheid en aandacht, verminderde aantrekkingskracht tot mannen, ongemotiveerde agressie, stemmingswisselingen tot en met volledige apathie. Het zenuwstelsel en het immuunsysteem kunnen ook van streek raken, wat leidt tot frequente allergieën, die voorheen ondenkbaar waren.

Hart- en vaatproblemen kunnen ook de oorzaak zijn van hormonale disbalans tijdens de menopauze, wat kan leiden tot onverwachte obesitas.

Tekort aan geslachtshormonen en de gevolgen ervan

Tussen 45 en 50 jaar kan een vrouw al in de overgang komen. Maar op deze leeftijd is ze nog steeds sociaal actief: een vrouw werkt, zorgt voor haar gezin en doet al het huishoudelijk werk. Deze actieve bezigheden worden gecombineerd met haar fysieke conditie, die aanzienlijk kan verslechteren. Maar er is geen tijd om voor zichzelf te zorgen en naar de dokter te gaan, en de vrouw vindt dat ook niet nodig.

De prijs voor het niet goed op jezelf letten is hoog: de aanmaak van het stresshormoon cortisol neemt toe, de hoeveelheid geslachtshormonen neemt af omdat de eierstokken minder actief zijn. Een vrouw loopt het risico op diabetes, hart- en vaatziekten, drukverhoging en broze botten. Nagels, haar en huid zien er niet optimaal uit door een hormonale disbalans.

Dit alles remt de werking van de eierstokken en hun productie van geslachtshormonen verder af. Het gevolg is een aanzienlijke gewichtstoename, vooral bij weinig fysieke activiteit.

Om deze problemen te voorkomen, is het belangrijk om een endocrinoloog te raadplegen om je hormoonspiegels te laten controleren. Zo kun je het tekort of teveel aan hormonen onder controle krijgen. Dit zal je gewicht optimaliseren en je welzijn verbeteren.