"Echtscheiding" op Malysheva's dieet - pas op voor oplichters!

Het dieetmenu van Malysheva, de tv-presentatrice van het programma "Gezondheid", dankzij wiens ontwikkeling ze volgens recensies razendsnel afvalt, is niet openbaar. Er bestaan slechts bij benadering versies van dit menu. We zullen ze nu aan u voorstellen, en ook waar u op moet letten wanneer u geld voor zo'n menu wordt aangeboden.

Malysheva's dieetmenu: wat te kiezen

Ontbijt – 08.00 uur

Havermout gekookt in water, vetvrije yoghurt en gefermenteerde gebakken melk of kefir

Ontbijt – 10.00 uur

Appel (2 stuks), mandarijn (2 stuks). Keuze uit appels of mandarijnen.

Lunch – 12.00

Vis, gebakken of gekookt, varkensvlees of kip, 1 hardgekookt ei

Middaghapje – 16.00-17.00 uur

Appel (2 stuks), mandarijn (2 stuks). Keuze uit appels of mandarijnen.

Diner - tot 19.00 uur

Rauwe groentesalade, vetvrije kefir, hardgekookt ei

Als u dit dieet 4 weken lang volgt, kan het gewichtsverlies aanzienlijk zijn: van 10 tot 15 kg.

Belangrijk voor gewichtsverlies!

Laat zoet gebak, alcohol en meel (behalve zwart of roggebrood) staan en eet niet te veel. Dan zal het lichaam zich geleidelijk herstellen voor gewichtsverlies en zul je zonder enige moeite overtollig gewicht verliezen.

Bovendien normaliseert u de werking van uw smaakpapillen, die zo gewend zijn aan zoetigheid, zoute voedingsmiddelen en verschillende smaakmakers in gerechten.

Elena Malysheva raadt ook aan om fysiek actief te zijn, zodat voedsel beter kan worden verteerd en opgenomen – dit helpt ook bij het afvallen.

Zoals u kunt zien, zijn de tips en recepten eenvoudig en hoeft u er geen geld voor te betalen aan iemand die wil profiteren van uw wens om af te vallen.

Pas op voor oplichters die geld vragen voor diëten

Malysheva's dieet werd zo populair dat oneerlijke mensen er meteen geld mee begonnen te verdienen. De essentie van de "oplichterij" is dat je naar een afslanksite of zelfs je eigen Skype of ICQ gaat, en dat een nieuw contact of iemand op de site je aanbiedt om een reeks vragen over afvallen te beantwoorden.

Je antwoordt, waarna het lijkt alsof er een individueel dieet volgens Malysheva voor je wordt ontwikkeld. En, zoals ze je vertellen, helemaal gratis! Om de functies en het menu van deze individuele aanpak voor gewichtsverlies te ontdekken, wordt je gevraagd een toegangscode vanaf je mobiele telefoon te versturen.

Wees hier voorzichtig mee, want wanneer u de code verstuurt, kunnen ze u een flink bedrag in rekening brengen zonder u hiervan op de hoogte te stellen!

Stuur geen geld via internet naar een dieet!

Wanneer u dit doet, loopt u het risico dat u voortdurend spam ontvangt via e-mail, telefoon en Skype met berichten over hoe u uw dieet moet verbeteren, dat u een nieuwe individuele ontwikkeling wordt aangeboden, etc.

U wordt voortdurend geconfronteerd met aanbiedingen voor individuele dieetontwikkelingen, het kopen van de door u benodigde producten tegen lage prijzen, etc. Het doel van deze berichten is maar één: u niet van kilo's beroven, maar van uw geld.

Bovendien kunnen mensen die u actief spammen zich verschuilen achter de namen van beroemde voedingsdeskundigen, sterren en presentatoren. De site kan certificaten en licenties tonen, maar het zal erg moeilijk zijn om de authenticiteit ervan te verifiëren.

Het nep-Malysheva-dieet. Hoe werkt het?

• Een prachtig ontworpen website met tips voor gewichtsverlies
• Auteurs van diëten met 'echte' foto's
• Verhalen over gewichtsverlies
• Test voor het ontwikkelen van een individueel dieet volgens Malysheva (of iemand anders)
• Suggesties voor het ontwikkelen van een individueel dieet (dit is het grootste gevaar! Ze vragen hiervoor geld, vaak zonder dat je hierover wordt gewaarschuwd)

Volg de goede adviezen op die websites over gezondheid en afvallen u gratis bieden, raadpleeg tijdig uw arts en trap niet in de trucs van oplichters.