Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Welk effect heeft oestradiol op ons lichaam?
Laatst beoordeeld: 04.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Hoe beïnvloedt estradiol de lichaamsfuncties?
Estradiol (bij normale lichaamswaarden) beïnvloedt niet alleen het cardiovasculaire systeem, maar ook de gladde spieren. Deze spieren maken deel uit van de blaas en de darmen. De werking van deze organen hangt dus ook af van de hoeveelheid estradiol in het bloed.
Dit hormoon reguleert ook de werking van skeletspieren. Het verbetert onze mobiliteit en versterkt botweefsel. Onderzoek in sportcentra toont aan dat als een vrouw de oestradiolspiegel in het bloed tijdens de menopauze onder controle houdt, ze een sterker skelet heeft en minder vatbaar is voor botbreuken.
Hoe beïnvloedt estradiol de spierfunctie?
Dankzij estradiol verbetert de kracht van spiercontracties, waardoor vrouwen atletischer en fitter worden. Als estradiol de kracht van de contracties beïnvloedt, beïnvloedt het ook het vermogen om sneller te ontspannen.
Dit stelt een vrouw in staat om rustiger om te gaan met stressvolle situaties en stress te weerstaan. Dit betekent dat vermoeidheid afneemt en het werkvermogen toeneemt. Onder invloed van estradiol neemt het gewicht niet toe, maar blijft het normaal.
De resultaten van het onderzoek naar het effect van estradiol op spieractiviteit lieten verbluffende resultaten zien. Wetenschappers van het American Institute of the State of Colorado ontdekten dat de kracht van de handknijp bij vrouwen die hun estradiolreserves tijdens de menopauze aanvulden, hoger was dan bij vrouwen die geen hormonen gebruikten.
Oestrogenen en sport
En als estradiol wordt ingenomen in combinatie met lichaamsbeweging, is het effect nog sterker. De sterkste resultaten in de studie werden gevonden bij vrouwen die hormoonvervangingstherapie gebruikten en op fitnessapparaten trainden.
Wetenschappers Kyllonen en Jensen hebben op verschillende momenten experimenten met hormonen uitgevoerd en ontdekt dat het nemen van oestrogenen in combinatie met aerobische oefeningen het figuur verbetert, de spiermassa vergroot en de hoeveelheid vet op de taille en heupen vermindert.
Oestrogenen en gewicht
Het klopt dat het gewicht niet naar links of rechts sprong en onveranderd bleef. Wetenschappers hebben ontdekt waarom. Vetweefsel is zes keer lichter dan spierweefsel. En wanneer er minder vet en meer spierweefsel in het lichaam is, vindt er een substitutie plaats. En het gewicht blijft op hetzelfde niveau.
[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]
Waarop heeft oestrogeen nog meer invloed?
Naast het feit dat spieren sterker worden, neemt de kracht toe en neemt de vermoeidheid af. Maar daarnaast wordt ook het botweefsel sterker. Dit effect is echter alleen waarneembaar bij de combinatie van fysieke activiteit en hormoontherapie. Wanneer een vrouw geen hormonen gebruikt tijdens het sporten, versterkt het botweefsel veel langzamer.
Het bijzondere aan het onderzoek is dat vrouwen met een verhoogde kans op obesitas meer baat hebben bij hormoontherapie. Vrouwen met meer spierweefsel en vet hebben namelijk een actievere hormoonstofwisseling.
Dit is eenvoudig te verklaren: hoe meer vet en spierweefsel, hoe meer oestrogenen ze bevatten. Dit betekent dat het oestrogeenmetabolisme actiever is. Bovendien worden de botten en spieren van vrouwen die vatbaar zijn voor obesitas sterker dan die van hun slanke leeftijdsgenoten. Maar na hormoontherapie komen zwaarlijvige vrouwen vaak meer aan of vallen ze gewoon niet af, terwijl ze in dezelfde gewichtscategorie blijven.
Oestrogenen en de menstruatiecyclus
Hormonen tijdens de menstruatie kunnen ook van invloed zijn op gewicht en lichaamsbewegingen, evenals op spierkracht. En op hun vermogen om samen te trekken. Dit blijkt uit onderzoek van Dr. Phillips uit 1993. Een groep patiënten van 20 tot 30 jaar oud merkte tijdens de ovulatie een spierkracht die meerdere malen toenam.
Laten we het even uitleggen: tijdens de ovulatie stijgt de concentratie van het hormoon oestradiol in het lichaam aanzienlijk, waardoor patiënten de kans krijgen om hun lichaam te versterken. Als je in deze periode ook sport, neemt het spiervolume aanzienlijk toe en neemt de hoeveelheid vetweefsel af.
Wat betreft de menstruatie zelf, dat wil zeggen de periode waarin een vrouw bloedt, onderdrukt het hormoon progesteron de oestradiolspiegel. Hierdoor neemt de spierkracht af, voelt de vrouw zich zwak, kan ze plotselinge stemmingswisselingen en verhoogde vermoeidheid ervaren.
Uit de experimenten van Dr. Sauer uit 1996 bleek dat dergelijke vermoeidheid en veranderingen in de kracht van de contracties vooral werden waargenomen in het gebied van de dijen en onderarmen. Bovendien leverde zelfs hormoontherapie in dit geval geen bijzondere resultaten op. De natuur heeft deze periode voorzien voor vrouwen om te rusten, en niet voor actieve activiteit.
[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]
Kenmerken van de werking van estradiol
Onderzoek toont aan dat wanneer de oestradiolspiegel in het lichaam daalt, er minder spierweefsel is. Dat wil zeggen dat een vrouw er slanker uitziet en haar huid slapper is. Maar wanneer de oestradiolspiegel in het bloed weer normaal wordt, herstelt ook de spiermassa. Net als het gewicht.
Wetenschappelijk onderzoek heeft ook aangetoond dat oestradiol een direct effect heeft op spieren. Dankzij de aanwezigheid ervan worden spieren beschermd tegen de effecten van vrije radicalen (verouderingsstoffen). Dit is vooral waardevol tijdens periodes van actieve fysieke activiteit (zwemmen, aerobics, fitness, hardlopen).
Wetenschappers hebben geconcludeerd dat spieren sneller afbreken en slapper worden wanneer we estradiol verliezen. Bovendien kunnen ze zich pas herstellen als de estradiolspiegel van een persoon weer is hersteld.
Weet: spieren hebben meer calorieën nodig om zich normaal te ontwikkelen dan andere weefsels. Wanneer we spiermassa verliezen, worden vetten niet meer zo effectief verbrand en kan iemand aankomen. Om ervoor te zorgen dat beide spieren sterk en sterk zijn en dat vetten actiever worden verbrand, is het belangrijk om de juiste hormonen te nemen en te bewegen.
Wat is uw oestrogeenspiegel in het lichaam, met name oestradiol, kan worden bepaald met behulp van hormoontesten. Raadpleeg op tijd een endocrinoloog en blijf gezond! Hoe beïnvloeden oestrogenen de stofwisseling?
Studies naar de effecten van oestrogenen op het lichaam tonen aan dat er tijdens de menopauze onomkeerbare veranderingen in het lichaam optreden. Oestrogenen helpen bij het verbeteren van veel processen, waaronder de activering van de stofwisseling. Hoe gebeurt dit?
Kalium gaat verloren tijdens de menopauze
Dit werd bewezen door onderzoek van Amerikaanse wetenschappers in 1991. Wanneer een vrouw in de overgang komt, daalt het kaliumgehalte in het lichaam aanzienlijk, en dit verlies is onomkeerbaar. Waarom daalt het kaliumgehalte? Omdat het oestradiolgehalte, een hormoon uit de oestrogeengroep, verloren gaat. Hierdoor wordt de kaliumproductie onderdrukt.
Effect van estradiol op spier- en botontwikkeling
Hierdoor kunnen spieren zich slecht ontwikkelen en slap en slap worden. Bovendien worden deze stoffen, als je de voorraad van het lichaam wilt aanvullen, door het lage oestradiolgehalte slecht opgenomen. Dit zijn stoffen zoals magnesium, kalium en zink, die essentieel zijn voor de werking van de inwendige organen.
Estradiol bevordert de opname van deze stoffen, en de afwezigheid ervan, of in kleine doses, juist het tegenovergestelde. Zonder kalium, magnesium en zink verloopt de stofwisseling traag en zal vet zich ophopen. Een slechte stofwisseling vermindert ook de sterkte en dichtheid van botweefsel en heeft een negatieve invloed op de werking en ontwikkeling van spieren.
[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]
Effect van estradiol op cholesterolgehalte
Cholesterol kan slecht en goed zijn. De eerste heeft een negatief effect op het lichaam, de tweede positief. Als de oestradiolspiegel in het bloed hoog is, stijgt ook de goede cholesterolspiegel en daalt de slechte cholesterolspiegel. En omgekeerd: een lage oestradiolspiegel veroorzaakt de activiteit van slechte cholesterol, met als gevolg diverse ziekten.
Onderzoek toont aan dat artsen een hoog cholesterolgehalte vaststellen bij patiënten met obesitas. Daarom is het noodzakelijk om jaarlijks het cholesterolgehalte in het bloed te controleren en hormoontests te ondergaan. Dit zal u in staat stellen om de oestradiolspiegel tijdig aan te vullen en de werking van het hele lichaam te normaliseren.
[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]
Het effect van estradiol op het bloed
Bij een tekort aan oestradiol in het bloed stijgt het vetgehalte in de bloedcellen, vooral bij vrouwen met overgewicht. Hierdoor lopen deze vrouwen een groter risico op diabetes, omdat hun bloedsuikerspiegel ook stijgt.
Een goede, normale oestradiolspiegel in het bloed vermindert bloedvet en trombusvorming. Door de oestradiolspiegel te verhogen tot een normale waarde, vermijdt u het risico op hart- en vaatziekten.
[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]
Estradiol en gezonde slaap
Is het je wel eens opgevallen dat je soms slecht slaapt en dat zelfs slaappillen weinig helpen? Hormonen kunnen de boosdoener zijn van deze onaangename, uitputtende aandoening. Als er niet genoeg oestradiol in het bloed zit – een geslachtshormoon uit de oestrogeengroep – kan iemand niet volledig uitrusten tijdens de slaap. Zelfs zijn groei vertraagt hierdoor aanzienlijk.
Het lichaam produceert meer progesteron, en dit hormoon kan de productie van groeihormoon onderdrukken. Maar wat heeft overgewicht ermee te maken?
Groeihormoon heeft direct invloed op de spiergroei en de ophoping van overtollig vetweefsel. Als er voldoende groeihormoon in het lichaam aanwezig is, zullen er geen problemen zijn met de spiergroei en -elasticiteit.
Bij vrouwen met overgewicht verloopt de aanmaak van groeihormoon in het lichaam traag. Daardoor hoopt vetweefsel zich op en ontwikkelt het zich niet. Integendeel, het gaat verloren, waardoor de spieren slap en onhandelbaar worden.
Menopauze en groeihormoon
Wanneer een vrouw vóór de menopauze ongesteld wordt, verandert haar hormonale achtergrond drastisch. Er is minder oestradiol in het lichaam, waardoor de groeihormoonspiegel daalt. En dan ontstaat er een interessante situatie: hoeveel je ook sport en welke belasting je ook oplegt, spiermassa groeit niet.
De botten blijven zwak en de spieren slap. Sporten zonder de nodige hormonen levert dus geen resultaat op.
Volgens sommige bronnen verhoogt testosteron de spiermassa bij beide geslachten. Maar in feite kan een normale spierfunctie ook worden ondersteund door het vrouwelijke hormoon oestradiol. Dankzij estradiol neemt de spiermassa toe en wordt overtollig vet verbrand. Dit is alleen het geval als u voldoende beweegt.
Bovendien verbetert oestradiol de werking van het hele lichaam, en niet alleen de functies afzonderlijk.
Verhoog je hormoonspiegels tijdig en blijf gezond. Hoe beïnvloedt estradiol je stemming?
Om ervoor te zorgen dat onze eetlust ons minder kwelt en we de mogelijkheid hebben om vet te verbranden, proberen we de hoeveelheid serotonine in ons lichaam te verhogen. Waarom en hoe kunnen hormonen onze stemming beïnvloeden? Met name hormonen uit de oestrogeengroep.
Serotonine en ons gewicht
Wetenschappelijk onderzoek dat meer dan drie decennia duurde, heeft interessante resultaten opgeleverd. Een verlaagd serotoninegehalte in het menselijk bloed leidt tot overgewicht. Bovendien leidt een tekort aan serotonine tot een slechte stemming, huilerigheid, prikkelbaarheid en concentratieproblemen. Iemand met een verlaagd serotoninegehalte begint de minste pijn hevig te voelen. Hij kan problemen krijgen met het spijsverteringskanaal, de opname en de vertering van voedsel.
Ook de psyche verandert: er kunnen obsessieve gedachten ontstaan, de slaap wordt verstoord en de stemming kan zo slecht zijn dat de persoon nergens meer zin in heeft.
Waarom ontstaan zulke omstandigheden?
Elk jaar kan iemands serotoninespiegel dalen. Tenzij u deze natuurlijk goed in de gaten houdt en niet de door een arts voorgeschreven hormonen gebruikt. Een daling van de serotoninespiegel wordt ook veroorzaakt door constante stress, slaapgebrek, ongezonde voeding, constant alcoholgebruik en ongecontroleerd medicijngebruik, met name kalmeringsmiddelen.
Allergiemedicijnen die iemand constant en in hoge doses gebruikt, kunnen ook de serotonineproductie verminderen. Roken heeft hetzelfde negatieve effect op de serotonineproductie. Rokers hebben vaker last van stemmingswisselingen dan anderen.
Risicogroepen
Vrouwen tussen de 45 en 49 jaar lopen risico op een hormonale disbalans. Bij deze categorie vrouwen kunnen overgewicht en depressieve gevoelens als gevolg van hormonale veranderingen zich bijzonder duidelijk manifesteren. Hun oestradiolspiegel daalt dan veel lager dan voorheen.
In de premenopauze ervaren vrouwen dramatische veranderingen in stemming en welzijn. Ze vinden het moeilijk om zichzelf onder controle te houden. Vrouwen geven toe dat ze het gevoel hebben dat ze in een achtbaan zitten, en dat is beangstigend.
Hoe verandert het lichaam van een vrouw tijdens de menopauze?
Denk er maar eens over na: een vrouw kan in deze periode aankomen en haar gevoelens kunnen veranderen. Een vrouw kan het warm en koud hebben. Haar stemming kan ook omslaan van een gevoel van diepe blijdschap naar een even sterke depressie.
Het is belangrijk dat u dit moment niet mist en dat u een arts raadpleegt over hormoonvervangingstherapie.
Hoe beïnvloeden hormonen de hersenfunctie?
Als er voldoende oestradiol in het lichaam aanwezig is, kan het de werking van andere hormonen die de hersenen produceren beïnvloeden. Dit heeft direct invloed op stemmingswisselingen. Oestradiol heeft dus een effect op endorfine, de hormonen vasopressine, oxytocine en vasopressine.
Dit verhoogt de eetlust en vertraagt de stofwisseling. En de vrouw komt onvermijdelijk aan. Bovendien raakt het mechanisme dat de eetlust reguleert verstoord door de actieve werking van hormonen op de hersencentra.
Een vrouw kan haar gewicht niet meer reguleren. Dit beangstigt en irriteert haar. Maar je moet gewoon je hormoonspiegel onder controle houden door middel van hormonale tests.
Estradiol en endorfine
Deze hormonen hebben een bijzonder sterke invloed op het lichaam van zwangere vrouwen. Vooral in de laatste weken. Dan zijn er behoorlijk veel endorfines, en ook oestradiol, in het lichaam van de aanstaande moeder, meer dan normaal.
Dat is goed, want dan is de eetlust niet meer zo hevig, omdat endorfine de eigenschap heeft de eetlust te verminderen.
Maar tijdens de bevalling daalt het endorfinegehalte in het bloed aanzienlijk. Dit betekent dat de stemming van een vrouw aanzienlijk kan dalen – tot een kritiek niveau. Daarom komt postnatale depressie zo vaak voor bij vrouwen.
Het draait allemaal om hormonen, niet om de problemen van het leven. Deze toestand is te vergelijken met het stoppen met drugs. Eerst was de vrouw gelukkig, maar toen werd deze bron van geluk haar ontnomen: de hoeveelheid endorfine daalde scherp.
Uiteraard reageert de vrouw met tranen, agressie, apathie, opvliegers, zorgen en maagklachten.
Dit leidt niet alleen tot psychische stoornissen, maar ook tot fysieke veranderingen. Het is erg moeilijk voor een vrouw om af te vallen, tenzij ze het tekort aan endorfine aanvult. Dit kan door hormonen te slikken die door een arts zijn voorgeschreven, in combinatie met lichaamsbeweging.
Raadpleeg op tijd een gynaecoloog en endocrinoloog en blijf gezond.