Hoe zijn stress en hormoonspiegels gerelateerd aan het vrouwelijk lichaam?

Stress, samen met hormonale onbalans, kan zeer onaangename dingen veroorzaken: gewicht verhogen, gedrag veranderen, het welzijn verergeren. Meer over hormonale onbalans en stress.

[1], [2]

Hoe werkt het hormoon cortisol onder zware stress?

Overtreding van de productie van ovariumhormonen en stressvolle omstandigheden kan een aandoening provoceren die een vrouw mogelijk niet eens vermoedt. Wanneer het niveau van het hormoon oestradiol in haar lichaam afneemt (dit gebeurt vóór de climax of tijdens de climax), treedt stress op.

Wanneer stress het niveau van het hormoon cortisol in het bloed verhoogt en andere hormonen - serotonine, dopamine, acetylcholine en norepinephrine verminderen hun nuttige effect.

Falen in het werk van hormonen

Met verhoogde doses cortisol in het lichaam, worden de verhoudingen van andere hormonen geschonden en wordt het gewicht erg moeilijk te beheersen. Deze hormonen zijn immers verantwoordelijk voor de normalisering van het gewicht, de hoeveelheid vetafzettingen aan de zijkanten en de taille, evenals de borst en de rug.

Het werk van spieren wordt verbroken, spiervezels worden vernietigd vanwege hormonale mislukkingen, de slaap wordt rusteloos, ongelijk, het geheugen is slecht en het libido is verminderd.

[3], [4], [5], [6]

Vanwege stress wordt voedsel slecht verteerd

Wanneer we in een stressvolle staat zijn, is het voedsel erg slecht verteerd en dit draagt bij aan de afzetting van vetten in het lichaam. Waarom gebeurt dit?

Het hormoon cortisol, dat in overmaat wordt afgegeven onder stress, vertraagt het metabolisme. Als we ons zorgen maken, zijn de cellen bovendien erg slecht verzadigd met zuurstof, bevatten ze geen voedingsstoffen, wat betekent dat we geen vitale energie ontvangen.

[7], [8]

Kleine stress kweekt nog meer

Als we op dit moment geen aandacht schenken aan de hormonale achtergrond van ons lichaam, wordt de productie van het oestrogeenhormoon onderdrukt door cortisol, wat betekent dat de staat van stress nog meer wordt verergerd.

En de schildklier begint slecht te werken. Dit alles vormt samen een betoverde cirkel, waaruit het mogelijk is om alleen te ontsnappen door het uitvoeren van hormonale analyses en het raadplegen van een endocrinoloog voor behandeling.

Anders kunnen we stressgerelateerde niet-gerelateerde dingen meenemen en daarom kunnen we de echte oorzaken die tot extra kilo's en een slechte gezondheid leiden, niet verwijderen.

Hoe veroorzaakt stress ziekte?

Wanneer hormonen worden bedrogen in het lichaam, draagt dit niet bij aan onze uitstekende gezondheid. Integendeel: stress is in staat om ziekten te veroorzaken die ons nooit zouden storen in een normale rustige omgeving.

Hormonale mislukkingen op zich - dit is een extra belasting voor het lichaam, die psychologische stress verergert en aanvult. Om te ontsnappen aan deze valstrik en de normale gezondheid en het gewicht terug te winnen, is het organisme zo geavanceerd als het kan, zich aan te passen aan alle veranderingen die ons overkomen.

Natuurlijk vereist dit extra levensenergie van hem. En als deze energie niet genoeg is, wordt de slechte gezondheid alleen maar erger. Daarom, bij de minste tekenen van depressie, stemmingswisselingen, die vergezeld gaan met de accumulatie van kilogrammen, neem contact op met de endocrinoloog voor een onderzoek.

Waarom is het cortisolgehalte verhoogd?

Een reden die we al hebben ontdekt, is stress. Wat veroorzaakt nog meer een verhoogde productie van cortisol?

• Mislukkingen in het werk van de eierstokken, die minder geslachtshormonen produceren
• Problemen met het werk van de schildklier, die ook de productie van auto-immune hormonen vermindert
• Inname van medicijnen met steroïden (vooral sporters die werken om de spiermassa te vergroten)
• Alcohol zonder enige controle
• Verminderde weerstand tegen infecties
• Slechte ecologische achtergrond
• Verdovende middelen
• Stressstatussen (fysieke of psychologische stress, waaronder verhoogde werkdruk, angst voor familieleden, gebrek aan slaap)

Het verlagen van het cortisolgehalte leidt tot onderdrukking van de productie van hormonen van de eierstokken en de schildklier (we onthouden dat). Als gevolg hiervan wordt de hormonale cyclus belemmerd en kan een vrouw last hebben van onregelmatige maandelijkse, te weinig of te overvloedige.

Stress en het vermogen om zwanger te worden

Hoe beïnvloedt stress het vermogen om zwanger te worden? Natuurlijke beschermende mechanismen zijn zodanig dat zwangerschap tijdens extreme stress uiterst zeldzaam is. Moeder die zich zorgen maakt, kan geen gezonde baby baren. De natuur heeft dit voorzien. En dit is waar, want op deze manier heeft een vrouw minder kans op een kind met afwijkingen.

En waarom is het vanwege stress dat het vermogen om een baby te verwekken en te verduren zoveel is verminderd? Omdat oestrogeen - een vrouwelijk hormoon - wordt onderdrukt door mannelijke hormonen. Dan komt het hormoon progesteron, het zogenaamde hormoon van de zwangerschap, bijna niet vrij in het vrouwelijk lichaam. En zonder dat kun je niet zwanger raken.

En nu riskeert een vrouw die ooit stress heeft ervaren dat haar toestand zonder de juiste behandeling alleen maar erger wordt en als gevolg daarvan tot onvruchtbaarheid kan leiden.

Vrouwen die zich in een wankele periode bevinden tussen het begin van de menopauze en de volledige menstruatiecyclus, nemen ook risico's. Een eerdere start van de menopauze.

Met welke signalen kunt u het verlies van controle over het gewicht vaststellen?

Het maakt niet uit hoe zwak en onmerkbaar deze tekens zijn, u kunt ze bepalen. U kunt dus een set extra kilo's vermijden, die dan uiterst moeilijk te verwijderen zijn. Dit zijn de slechte symptomen.

1. Je begint van één product te houden en eet het in grote hoeveelheden op
2. Je favoriete gerecht is snoep of iets dikker
3. Bij jou zijn er om geen enkele reden momenten van angst, angst, die dan abrupt plaatsmaken voor een staat van plezier
4. Vóór het begin van de menstruatie, voel je dat je hart ongelijkmatig klopt
5. Je humeur verandert zo snel dat je hem niet bijhoudt. De omgeving - vooral
6. Je hebt aanvallen van een wrede eetlust

Wees voorzichtig en attent: al deze symptomen kunnen lang worden waargenomen (zelfs voor een paar maanden) voordat u begint te wegen. Luister dus niet naar mensen die uw conditie afschrijven voor levensomstandigheden of iets anders.

Controleer uw hormoonspiegels, met name schildklierhormonen en eierstokken. Als er sprake is van een onbalans - begin meteen te worden behandeld, om daarna niet te worden beloond door de wazige figuur en slechte gezondheidstoestand.

[9]

Onthoud of schrijf op!

Wanneer je in een staat van stress bent en hieraan hormonale onbalans wordt toegevoegd, kunnen de medicijnen alleen de destructieve processen in het lichaam en de verraderlijke afzetting van vetten verergeren.

Feit is dat sedativa bij stress en hormonale onbalans de angst voor een korte periode eenvoudig zullen verlichten. Maar als deze brute aanvallen honger en de aanbidding van het ene product dat u niet slaagt, raken het alarm: het meest waarschijnlijk, heb je lagere niveaus van het hormoon estradiol, cortisol en overgewicht.

Hoogstwaarschijnlijk gaat dit gepaard met een intolerantie voor glucose en insuline en zelfs door de toename van suikers in het bloed.

Het advies om te "kalmeren met kalmerende middelen" is slecht advies, vooral voor vrouwen na de leeftijd van 35. In de eerste plaats zou je een hormonale achtergrondcontrole moeten ondergaan, en dan al het andere.

Andere symptomen van stress en hormonaal falen

Sleep. Wat moet genezen en energie herstellen, geeft nu geen plezier. Kent u de staat wanneer u gebroken wordt wakker, alsof u een auto met kolen uitlaadt? Of bakstenen - het maakt niet uit.

Het belangrijkste is dat je droom is verbroken, en het bespaart je niet langer tegen overwerk en slecht humeur.

Deze toestand wordt eenvoudig uitgelegd. Wanneer cortisol in het lichaam meer dan normaal is, neemt het niveau van oestradiol af. Dit activeert verder de productie van cortisol - een stresshormoon. En dan heb je een nachtmerrie: je wilt altijd eten, je slaapt niet normaal, je hoofd doet pijn en je haat anderen.

Zonder het te weten, betreed je de wankele manier om vette en gemene gevoelens te verzamelen, terwijl je walgt van jezelf. De foto is niet de beste. Voeg daarom geen slecht humeur alleen toe aan stress, zorg voor jezelf en wees niet lui om naar de dokter te gaan.