Nuttige drankjes van gember voor gewichtsverlies

De beroemdste gemberremedie in de strijd tegen overgewicht is thee. Ze zijn voldoende bedacht om de gewenste optie te kiezen en genieten van thee drinken voor uw eigen plezier.

Theeën voor gewichtsverlies met gember zijn een geweldige kans om niet alleen de figuur te corrigeren, maar ook om de immuniteit te versterken en de eigen gezondheid te verbeteren. Ginger, als een "brander" met extra calorieën, zal helpen om overtollige kilo's af te scheiden en te plooien op de heupen. Maar dit betekent niet dat u nu al "alles op een rij" kunt hebben. Met deze benadering van voeding, zullen mooie dames niet alleen geholpen worden door gember, maar ook door sportscholen.

Variaties van thee met gember

Algemene aanbeveling - warme gemberthee wordt een half uur voor het eten gedronken. De eerste oproep - 's morgens, na het ontwaken, op een lege maag. Het is beter om te beginnen met een paar slokjes om het lichaam gebruikt te krijgen. En als gevolg daarvan, ga voorzichtig naar een dosis van een half glas-glas.

• Recept № 1. De meest eenvoudige thee met gember

De wortel van gember wordt gewassen en schoongemaakt en vervolgens op een grove rasp gewreven. Een theelepel gembermassa wordt met water gegoten, de temperatuur bij benadering tot kokend water. De vloeistof wordt gedurende een half uur toegediend, en dan voegt het honing en citroen naar smaak toe. Het is het beste om gember in een thermosfles te zetten, zodat de noodzakelijke drinktemperatuur behouden blijft tegen de tijd van consumptie.

• Recept № 2. Thee met gember

Een kleine wortel van gember wordt gewassen en schoongemaakt en vervolgens in dunne platen gesneden. Borden worden in een grote thermoskan geplaatst en met twee liter water gegoten, dichtbij temperatuur tot kokend water. Het is beter om de procedure 's avonds vast te houden, zodat het drankje pas' s ochtend begint. En 's morgens op een lege maag is het al mogelijk om te drinken. Het is ook goed om gemberthee te drinken in plaats van gebruikelijk. Maar de beste optie is om een half uur voor het eten een drankje te drinken. Het effect op metabole processen in het lichaam zal dus maximaal zijn.

Gemberthee was heerlijk, in elk glas van de drank is het de moeite waard om een theelepel honing te roeren.

Gember en kaneel voor gewichtsverlies

Er is ook een recept voor gewichtsverlies, zoals gember met kaneel. Deze specerijen zijn lang met elkaar gecombineerd, niet alleen met het oog op het verminderen van overgewicht, maar ook voor algemene verbetering en versterking van de immuniteit. Ook is het noodzakelijk om te zeggen dat opwarming van de thee, die in de winter wordt gebruikt, poeder van gember en kaneel omvat.

Gember en kaneel voor gewichtsverlies worden gebruikt, voornamelijk als dranken en thee.

• Recept № 1. Groene thee met gember en kaneel.

Drie of vier centimeters gemberwortel worden gewassen, schoongemaakt en op de rasp gewreven. Daarna wordt de gembermassa gemengd met twee peulen van kardemom, een snufje kaneel en een theelepel groene thee. Het bereide mengsel wordt gegoten met een halve liter zeer heet water en grondig gemengd. Daarna wordt alles in een pan gegoten en op een vuurtje gezet. De vloeistof wordt gedurende twintig tot vijfentwintig minuten gaar en vervolgens wordt de drank uit het vuur gehaald, afgekoeld en wordt er zoveel honing aan toegevoegd dat deze smakelijk is voor de consument. Meestal is het een paar eetlepels.

Als we toe te voegen aan een halve citroen in plakjes gesneden te drinken, dan drinken verwerven zuurgraad, en zal veel nuttiger zijn als gevolg van het hoge gehalte daarin aan vitamine C. Verder gember vloeistof nodig om het te laten staan gedurende vijftien minuten, daarna uitlekken en vervolgens zoals aangegeven.

• Recept № 2. Gember met koriander, honing en kaneel.

Voor deze doeleinden, een poeder van gember, die wordt verkocht in een winkel in het departement van specerijen, zal doen. Daar kun je gemalen kaneel en gemalen koriander kopen.

Op het puntje van het mes moet je een poeder van gember, kaneel en koriander pakken. Specerijen worden in een glas geplaatst en heel heet water gegoten. Het drankje wordt gebrouwen tot het afgekoeld is en als het dan warm wordt, wordt er een beetje honing aan toegevoegd. Indien gewenst wordt een glas citroen in het glas gedaan.

Kefir voor gewichtsverlies met gember

Gefermenteerde melkproducten zijn op zich gunstig voor het lichaam. Kefir onderscheidt zich van hen door de toegankelijkheid en prevalentie.

Kefir voor gewichtsverlies met gember - een soort cocktail van belangrijke stoffen die de spijsvertering stimuleren, evenals metabole processen. Bovendien helpt kefir de immuniteit te versterken door de toestand van de microflora van het maagdarmkanaal te verbeteren.

Dus het recept voor een kefir-cocktail met gember. Tweehonderd (of tweehonderdvijftig) gram yoghurt worden geconsumeerd met een vetgehalte van niet meer dan één procent. Het vereist ook een droog kaneelpoeder in de hoeveelheid van één theelepel en een snufje poeder van hete rode peper. Nou ja, en natuurlijk gember.

De gewassen en gepelde gemberwortel wordt op een fijne rasp ingewreven of gemalen in een blender. Een of twee theelepels gembermassa worden aan een glas kefir toegevoegd, waarna kaneel en rode peper naar buiten komen. Het mengsel moet grondig worden gemengd. En het is het beste om het in een blender of met een mixer te doen. Alles, het drankje is klaar en het kan worden gegeten.

Een kleine opmerking. Kefir-cocktail wordt aanbevolen om direct voor gebruik te worden bereid. Omdat alleen op deze manier de drank het meest bruikbaar is om overtollig gewicht te verliezen.

Melk met gember voor gewichtsverlies

Melkdranken met gember - een bekend middel om een optimaal gewicht te behouden. Melk met gember voor gewichtsverlies wordt als volgt bereid.

Er worden twee glazen melk genomen, een glas water, een of twee theelepels gember en zoveel honing dat het drankje lekker en acceptabel is om te drinken.

Allereerst wordt een klein stukje gemberwortel op de rasp gewreven. Daarna wordt de nodige hoeveelheid specerijen in een pan gegoten, melk en water worden erin gegoten. Alles wordt aan de kook gebracht, en wanneer de vloeistof kookt, moet het de gelegenheid krijgen om een halve minuut in de kookstand te blijven en vervolgens de brand tot een minimum te beperken. De volgende stap is om het gembermelkmengsel een paar minuten op een vuurtje te houden. Daarna gaat het vuur uit, de drank wordt enigszins afgekoeld en gefilterd. Aan het einde van de warme melk wordt aan gembervocht honing naar smaak toegevoegd.

Melk met gember en honing is niet alleen een prima figuur corrector, maar ook een geweldige dokter. Deze combinatie helpt immers om de immuniteit te versterken of om in de kortst mogelijke tijd verkoudheid en griep het hoofd te bieden. Hoe dan ook, zo'n drankje is niet alleen overbodig voor degenen die willen afvallen, maar voor iedereen die gewoon voor hun gezondheid zorgt.

Gembersap voor gewichtsverlies

Het is bekend dat vers bereide sappen het meest bruikbaar zijn voor het lichaam. Geen uitzondering en het sap van gember, dat geweldig is voor genezing en afvallen.

In het sap van gember zijn er vitamines nodig voor het behoud van de gezondheid, evenals mineralen en aminozuren, die het metabolisme verbeteren en vetten in het lichaam verbranden.

Natuurlijk is het drinken van vers gemberensap een kunst die gepaard gaat met grote moed. De smaak van de drank is zodanig dat om het in zijn zuivere vorm te gebruiken, weinigen zullen durven. Maar in combinatie met sappen van andere groenten of fruit is gember sap een perfect aanvaardbare drank vanwege de smaakkwaliteiten.

Je kunt gemberdrank op twee manieren bereiden. De eerste veronderstelt dat de wortel op een rasp moet worden geraspt, plaats vervolgens de resulterende massa in een gaasje, vouw het in meerdere lagen en pers het sap eruit. De tweede manier is om de gemberwortel in stukjes te snijden en ze vervolgens door de elektrische sapcentrifuge te leiden.

Nu moet je voor andere ingrediënten zorgen, die ook sap moeten onttrekken en de resulterende vloeistof met gember moeten mengen.

• Het recept voor sap № 1. Gember-wortel-appelsap.

Er worden zes middelgrote wortels genomen, vijf appels (noodzakelijk zoet), een stuk gemberwortel.

Wortelen worden gewassen en in stukjes gesneden. Appels worden ook gewassen, geschild en in plakjes gesneden. Gember moet worden gewassen, grondig worden gereinigd met een mes en in geschikte stukken worden gesneden. Daarna worden de bereide componenten door de sapcentrifuge gevoerd.

• Het recept voor sap № 2. Gember-venkel sap.

Je moet twee appels, twee middelgrote wortels, een citroen, een venkel (met wortel en blaadjes), een stukje gemberwortel koken.

Appels worden gewassen, schoongemaakt en in grote plakken gesneden. Wortelen worden ook gewassen en in grote ringen gesneden. Citroen wordt gewassen en in stukken gesneden met de huid. Venkel wordt ook gebruikt in combinatie met bladeren en wortels, die in stukjes gesneden moeten worden. Gember wordt gewassen, schoongemaakt met een mes en in stukken gesneden. Vervolgens worden alle ingrediënten door de sapcentrifuge gehaald en direct gebruikt. Een glas van een mengsel van gemberdrank met andere sappen, 's morgens op een lege maag gedronken - is een bron van levendigheid en gezondheid, die mooie dames een mooi figuur zal geven.

Witlof met gember voor gewichtsverlies

Witloof heeft zulke nuttige eigenschappen als het verminderen van het hongergevoel. Dit komt door het feit dat het pectine bevat. Daarnaast helpt witloof om het suikergehalte in het bloed te optimaliseren. Wat is erg belangrijk voor mensen met diabetes. En ook voor degenen die willen afvallen. Daarom is cichorei nuttig bij het eten van te veel eten, vooral bij zoete en meelgerechten.

Cichorei met gember voor gewichtsverlies worden gebruikt in de vorm van een drankje. In dit geval moet u weten dat het juiste ding om te kopen oplosbaar cichorei is, maar dan in zuivere vorm, zonder enige smaak of crème van plantaardige oorsprong. Het is bekend dat een cichorei-drank met succes koffie vervangt, omdat witloof bekend staat om zijn vermogen om het lichaam te versterken. De ginger-chic alliantie wordt met succes gebruikt om metabole processen in het lichaam te activeren en helpt om gewicht te verliezen. Hier zijn de recepten voor cichorei drankjes met gember.

• Recept nummer 1.

Een kleine rug van verse gember wordt genomen, die met een kleine rasp wordt gemalen. Voeg aan de gembermassa drie eetlepels oplosbaar cichorei toe en alles wordt in twee liter heet water gegoten. Wanneer de vloeistof warm wordt, voegt het zoveel mogelijk honing toe om de drank aangenaam te maken voor consumptie. Nadat het drankje ongeveer een half uur is toegediend, moet het worden gefilterd om overmatige bitterheid te voorkomen. Je kunt ook een paar plakjes citroen aan het drankje toevoegen.

Deze norm van de infusie wordt een dag voorbereid en alle twee liter vloeistof moet gedurende de dag worden gedronken.

• Recept nummer 2.

Het is noodzakelijk om een paar centimeter gemberwortel te nemen, het is goed om het te wassen en te schillen. Daarna wrijft gember over een rasp, wordt deze in een thermosfles gedaan en met een liter kokend water gegoten. Er zijn twee eetlepels oplosbaar cichorei. Na een half uur kan de thermoskan geopend worden en laat de vloeistof afkoelen tot ongeveer zeventig graden of een beetje lager. Dan is het in een vat nodig om twee eetlepels honing te zetten, de helft van de citroen in plakjes gesneden en nogmaals om een thermosdopje te sluiten, dat de drank werd aangedrongen. In tien minuten kunt u de thermoskan openen en een chique drankje drinken, bij voorkeur een half uur voor een maaltijd.

• Recept nummer 3.

Dit is het eenvoudigste recept, want voor de bereiding van dit drankje moet je oplosbare cichorei en gemberpoeder nemen. Een halve lepel cichorei en gemalen gember op de punt van het mes worden in een glas geplaatst en gevuld met kokend water. Na een tijdje, wanneer de drank is afgekoeld tot een temperatuur van zeventig graden, worden honing en citroen toegevoegd aan de vloeistof naar smaak.

Gember en rozenbottel voor gewichtsverlies

Veel mensen weten wat de gunstige eigenschappen van de hond zijn. Allereerst bevat het een recordhoeveelheid vitamine C, dat is meer dan tien keer citroen. Ook hebben rozenbottels een diureticum, choleretic en laxerend effect, wat helpt om het probleem van overgewicht aan te kunnen.

Ginger and Dog Rose voor gewichtsverlies is niet alleen een middel om een figuur te corrigeren, maar ook een krachtige herstellende drug. Er zijn verschillende recepten voor dit drankje. Hier zijn enkele van hen.

• Recept nummer 1.

Het is noodzakelijk om de volgende ingrediënten te bereiden: een kleine wortel van gember, een appel, vijf tot zeven heupen met rozenroos, een kaneelstokje en honing naar smaak.

De appel wordt in dunne plakjes gesneden, de dogrose wordt gekalkt in een koffiemolen. Snijd uit de wortel van gember een klein stukje, maak het schoon en deel het met een mes, in vier plakjes, zoals "rietjes".

Daarna worden een paar appelschijfjes in het glas gedaan, de hele hond komt op, een kaneelstokje en stukjes gember worden eraan toegevoegd. Alle ingrediënten worden met kokend water gegoten en gedurende vijf tot tien minuten gelaten, zodat de drank wordt toegediend en afgekoeld. Na deze periode in de gemberdrank kunt u de benodigde hoeveelheid honing en drankje toevoegen aan uw plezier.

• Recept nummer 2.

Neem twee eetlepels droge heupen, vermaal ze op een koffiemolen en giet ze in een thermosfles. Daarna worden de fijngestampte bessen gestoomd met 600 ml kokend water. De thermoskan is bedekt met een deksel en het drankje blijft enkele uren staan. Vervolgens wordt er gemberpoeder in de thermoskan gegoten in de hoeveelheid van een halve theelepel zonder glijbaan en wordt de thermoskan opnieuw bedekt met een deksel. Na een half uur kunt u een drankje gebruiken, de gewenste hoeveelheid filteren door een zeef in een glas en wat honing toevoegen aan de vloeistof.

Een mengsel van gember en rozenbottels wordt in een warme vorm genomen, honderd gram twintig minuten voor de maaltijd drie tot vier keer per dag.

Kurkuma en gember voor gewichtsverlies

Curcuma is een bekende en nuttige specerij. Het wordt ook beschouwd als een remedie voor vele ziekten, zoals gember. Maar nu gaat het hier niet om, het gaat om het vermogen van kurkuma om iemands figuur te corrigeren.

Dankzij een stof als polyferol, die wordt aangetroffen in kurkuma, wordt de groei van vetcellen opgeschort, wat de hoeveelheid vette vouwen op het lichaam beïnvloedt. Kurkuma helpt bij het normaliseren van metabolische processen en het verbranden van overtollige calorieën. Vanwege de diuretische eigenschappen verwijdert kurkuma onnodige vloeistof uit het lichaam, wat ook de gewichtsreductie beïnvloedt.

Bovendien merkten artsen op dat regelmatige consumptie van kurkuma in voedsel de behoefte aan zoet en vet voedsel vermindert. En als het aantal broodjes en cakes begint te dalen in het dieet, zal dit ongetwijfeld van invloed zijn op het uiterlijk.

Curcuma en gember voor gewichtsverlies werken met een verdubbelde kracht. Vanwege hun kwaliteiten om het metabolisme te stimuleren, wordt het effect van specerijen versterkt. Er zijn veel recepten voor drankjes met kurkuma en gember. Hier zijn enkele van hen.

• Recept nummer 1.

In de theepot worden drie eetlepels groene thee, drie kleine stukjes gemberwortel, een snufje kaneel en een eetlepel kurkuma geplaatst. Alles wordt in twee glazen kokend water gegoten en tien tot vijftien minuten laten infunderen. Nadat de drank is toegediend en afgekoeld tot een aanvaardbare temperatuur, wordt de vloeistof gefilterd in een glas met een zeef. Aan het einde van de procedure wordt een beetje honing toegevoegd aan de drank naar smaak en kan deze worden gedronken.

Het is het beste om gemberinfusie te drinken voor het ontbijt en nog twee keer per dag gedurende een half uur voor de maaltijd.

• Recept nummer 2.

Een glas gemberpoeder wordt in het glas gegoten en een beetje meer kurkumapoeder. Specerijen worden met kokend water gegoten en blijven staan. Nadat het drankje erg warm is, voegt het honing en citroen naar smaak toe. Een remedie wordt een half uur voor de maaltijd ingenomen, in de hoeveelheid van één glas drie keer per dag.