Slakkenvrij dieet

Een slakvrij dieet is een therapeutisch dieet dat gericht is op het in korte tijd reinigen van het lichaam. Laten we de kenmerken, een indicatief dieet en de gebruiksaanwijzing eens bekijken.

Indicaties

Het concept van een slakvrij dieet verschilt van conventionele diëten die worden gebruikt voor gewichtscorrectie. Het belangrijkste verschil is dat het je in staat stelt je lichaam te reinigen van opgehoopte gifstoffen en afvalstoffen, je spijsvertering te normaliseren en zelfs cellulitis te verwijderen. Een dergelijk dieet wordt doorgaans voorgeschreven bij medisch onderzoek van de buikholte (echografie, irrigatie, colonoscopie) of vóór geplande chirurgische ingrepen.

Dergelijke gebruiksindicaties houden verband met het feit dat het lichaam zich zoveel mogelijk moet ontdoen van schadelijke stoffen om een betrouwbaar diagnostisch beeld te verkrijgen. In sommige gevallen wordt voeding gebruikt om te ontladen, om slakvorming te voorkomen en om problemen met het maag-darmkanaal te verhelpen. Het dieet kan zonder doktersvoorschrift worden gebruikt, dus iedereen beslist zelf of hij het wil gebruiken of niet, maar er zijn een aantal algemene indicaties:

• Gevaarlijke milieusituatie op de woonplaats.
• Regelmatig te veel eten, het consumeren van ongezond voedsel.
• Het dieet bestaat uit producten met verhoogde hoeveelheden dierlijke vetten, zetmeel en verschillende synthetische toevoegingen.
• Slechte gewoontes: roken, alcoholisme, etc.
• Passiviteit en overgewicht.

Naast bovenstaande aanbevelingen zijn er een aantal symptomen die op problemen kunnen wijzen:

• Snelle vermoeidheid en krachtverlies, prikkelbaarheid, slaapproblemen, depressie.
• Maag-darmklachten, vaak last van misselijkheid, constipatie.
• Regelmatige huiduitslag, toenemende droogheid of vettigheid.
• Achteruitgang van haar en nagels, gewrichtspijn.
• Verergering van allergische en chronische ziekten.
• Tandheelkundige problemen: stomatitis, parodontitis, cariës.
• Aandoeningen van het hart- en vaatstelsel en het zenuwstelsel.
• Verhoogd risico op kanker.

Het dieet is gebaseerd op caloriearme voeding. Het dieet bevat licht verteerbare en geraffineerde producten. Na afbraak laten ze geen resten achter die de spijsvertering bemoeilijken. Meestal wordt het therapeutische dieet 3-7 dagen of langer gevolgd. Preventieve reiniging kan 1-2 keer per maand worden herhaald. Sommige voedingsdeskundigen beweren dat je met de juiste voedingsaanpak en voldoende vochtinname in 7 dagen 3-5 kg overtollig gewicht kunt verliezen.

Slakarm dieet vóór een coloscopie

Veel diagnostische procedures vereisen een speciale voorbereiding. Een slakarm dieet vóór een coloscopie houdt in dat u gedurende 3-7 dagen uw voeding moet beperken. Dit zorgt voor de meest betrouwbare onderzoeksresultaten.

Coloscopie is een van de effectieve methoden om de dikke darm te onderzoeken. Het kan worden gebruikt om de gehele lengte van het spijsverteringsorgaan te onderzoeken en de conditie ervan te beoordelen. Tijdens de procedure wordt een speciale sonde gebruikt.

Het is noodzakelijk om vet en gefrituurd voedsel, vlees, verse groenten en fruit, alcohol, koolzuurhoudende dranken en snoepgoed uit de voeding te weren. Avondeten is gecontra-indiceerd. Het avondeten dient 3-4 uur voor het slapengaan te worden genuttigd en bestaat uit gefermenteerde melkproducten, water of groene thee. Licht verteerbaar voedsel voorkomt de vorming van onverteerbare resten.

In de regel wordt twee dagen voor het onderzoek een dieet voorgeschreven. Dit maakt het mogelijk om het lichaam weer in normale toestand te brengen en de diagnostische waarde ervan te vergroten bij het identificeren of behandelen van ziekten.

[ 1 ], [ 2 ]

Slakkenvrij dieet vóór de operatie

Indien er indicaties zijn voor een chirurgische ingreep, moet de patiënt een aantal voorbereidende ingrepen ondergaan. Een slakkenvrij dieet vóór de operatie maakt deel uit van dit complex. Dieetbeperkingen zijn noodzakelijk om de darmen te reinigen, zodat er na anesthesie geen ongewenste reacties optreden in de vorm van misselijkheid en braken. Het dieet wordt 3-5 dagen gevolgd en 12 uur voor de operatie stopgezet. Gedurende deze periode is het gecontra-indiceerd om voedsel te eten.

Een slakkenvrij dieet moet bestaan uit:

• Mager vlees en vis
• Gekookte groenten
• Pap
• Koekjes, crackers

Het volgende is verboden:

• Volkoren granen en zuivelproducten
• Verse groenten en fruit
• Alcohol, koolzuurhoudende dranken, sterke koffie en thee
• Verschillende hete kruiden
• Plantaardige en dierlijke vetten

Door deze aanbevelingen te volgen, kunt u het risico op complicaties minimaliseren. Als de patiënt het dieet met een laag slakkengehalte niet heeft gevolgd of helemaal niet heeft gevolgd, kan dit ernstige gevolgen hebben. Ten eerste is dit braken onder narcose - braaksel komt in de longen terecht, wat het werk van artsen bemoeilijkt. Medische statistieken hebben om deze reden een aantal dodelijke gevallen geregistreerd. Braken compliceert de werking van anesthesie, waardoor de patiënt pijnlijk uit de narcose komt.

Rokers ondervinden ook problemen in de preoperatieve periode. Velen van hen zijn bang voor de aanstaande operatie en stoppen daarom de dag vóór de operatie met hun slechte gewoonte. Dit heeft geen enkele invloed op de uitkomst, maar wel op het herstel. Daarom raden artsen aan om 7-10 dagen voor de geplande chirurgische ingreep niet te roken. Deze regel geldt ook voor alcohol. Bovenstaande aanbevelingen en een koolhydraatarm dieet zijn relevant als u zich 1-3 weken van tevoren op de operatie voorbereidt. In noodgevallen zal de chirurg de ingreep niet uitstellen en wachten tot het spijsverteringskanaal is schoongemaakt.

Algemene informatie slakvrij dieet

Er zijn veel oorzaken die leiden tot verzakking van het lichaam en diverse aandoeningen. De essentie van het dieet is om opgehoopte schadelijke stoffen te verwijderen en de normale werking van het lichaam en al zijn systemen te herstellen. Het wordt vaak gebruikt om het maag-darmkanaal te diagnosticeren. Reinigende voeding heeft twee opties:

1. De verwijdering van schadelijke stoffen uit het lichaam (gifstoffen, afvalstoffen) wordt berekend. Tijdens de reinigingsperiode zijn alleen bessen, fruit en gezuiverd water toegestaan. Andere producten zijn verboden. De duur van een dergelijke behandeling mag niet langer zijn dan drie dagen.

1. De tweede optie wordt gebruikt om het lichaamsgewicht te corrigeren en het lichaam te ontdoen van opgehoopte schadelijke stoffen. Gedurende deze periode zijn caloriearme voedingsmiddelen (groenten, vlees, vis, zuivelproducten) toegestaan. Vette vis en vlees, diverse gerookte producten, worst, pittige, zoete en zoute gerechten en natuurlijk alcohol zijn verboden.

Het bijzondere van het dieet is dat het effect ervan al in de eerste dagen merkbaar is. Hierdoor kunt u uw lichtheid terugkrijgen, afvallen en de gezondheid van uw huid en haar verbeteren. Laten we de voordelen van het reinigingsdieet eens nader bekijken:

• Verbetering van het algemene welzijn en geheugen, verhoging van de prestaties.
• Normalisatie van het lichaamsgewicht, behandeling van cellulitis en toegenomen zwelling.
• Reiniging op cellulair niveau.

Zoals elk dieet dat de inname van stoffen in het lichaam beperkt die nodig zijn voor het normaal functioneren van het lichaam, heeft een slakkenvrij dieet bijwerkingen:

• Toenemende zwakte, verlies van kracht.
• Duizeligheid en hoofdpijn, wazig zien.
• Toenemend hongergevoel.

Deze symptomen wijzen op het begin van een reinigingskuur. Door het lage caloriegehalte is het moeilijk om een normaal leven te leiden en actief te blijven. Vermijd daarom tijdens het dieet extra fysieke activiteit en vervang deze door wandelen of zwemmen. Behandeling is gecontra-indiceerd als de aanbevolen producten niet verteerbaar zijn. Raadpleeg uw arts of voedingsdeskundige voordat u met de behandeling begint.

Welke voedingsmiddelen behoren tot het slakarme dieet?

Het reinigen van het lichaam is, net als afvallen, een langdurig proces dat een serieuze aanpak vereist. Het is belangrijk om te bepalen welke producten in het dieet moeten blijven en welke niet. Laten we eens nader bekijken welke producten deel uitmaken van het gifvrije dieet en hoe het dieet precies wordt samengesteld.

Het wordt aanbevolen dat het dagmenu bestaat uit:

• Groenten, gekookt en vers.
• Bessen en fruit.
• Magere zuivelproducten.
• Verschillende soorten pap (boekweit, linzen, rijst).
• Gebrouwen thee (groene, kruiden-, fruitthee), natuurlijke sappen.

Deze voedingsmiddelen kunnen in het dieet blijven, maar de consumptie ervan moet beperkt worden:

• Mager vlees en gevogelte (kalfsvlees, konijn)
• Magere vis en zeevruchten
• Groenten (aardappelen, tomaten)
• Pap (griesmeel, havermout) en volkorenpasta
• Honing

De lijst met verboden producten impliceert een volledige verwerping ervan tijdens de dieetperiode:

• Peulvruchten, knoflook, zuring, champignons
• Zure bessen en vruchten
• Gerookt vlees, augurken, marinades
• Vette en bewerkte voedingsmiddelen
• Alcohol, frisdrank, in de winkel gekochte sappen, koffie, sterke thee
• Vet vlees, gevogelte, vis, soepen en bouillons op basis daarvan
• Gedroogd fruit, zaden, noten
• Banketbakkerij
• Sauzen, pittige kruiden, jus

Op basis van de lijst met toegestane en beperkte producten zorgt het slakkenvrije dieet ervoor dat u gezond eet en uw lichaam reinigt van schadelijke stoffen.

Wat kan en wat kan niet?

Wat kun je eten?

Slakkenvrije voeding is gericht op het reinigen van het lichaam, dus het is erg belangrijk om te weten wat je wel en niet mag eten. Voedsel moet licht verteerbaar zijn en geen ongemak veroorzaken in het maag-darmkanaal.

Laten we de lijst met aanbevolen reinigingsproducten eens nader bekijken:

• Verse, gekookte, gestoomde en gebakken groenten (courgette, komkommers, wortels, bieten, verse kruiden en sla, groene uien).
• Pap (boekweit, bruine rijst, linzen, gierst).
• Pasta en meelproducten gemaakt van volkorenmeel.
• Magere zuivelproducten.
• Fruit en bessen (watermeloen, meloen, appels, peer, perziken, citroen).
• Gezuiverd water, groene en slappe zwarte thee, natuurlijke sappen, suikervrije compotes.

Bovenstaande producten kunnen worden aangevuld met gerechten van mager vlees, vis en gevogelte. U kunt ze eten, maar beperk de hoeveelheid tomaten, aardappelen, zeevruchten, knoflook en honing in uw dieet. Besteed speciale aandacht aan de bereidingswijze. Gekookt, gebakken en gestoomd voedsel wordt aanbevolen, dat wil zeggen met minimale hittebehandeling.

Wat mag je niet eten?

Dieetbeperkingen tijdens het reinigen van het lichaam zijn afhankelijk van het doel ervan. Laten we eens kijken wat je niet mag eten bij een gifvrij dieet:

• Vet vlees, vis en gevogelte en gerechten die daarvan zijn bereid.
• Verse kool, bonen, champignons (vers, in blik, ingelegd), zuring, spinazie, rapen, radijzen.
• Voorgerechten en pap bereid met melk.
• Bijproducten, halffabricaten, conserven.
• Gerookte producten, ingemaakte producten, worsten, conserven.
• Gebak en zoetwaren.
• Verschillende kruiden en specerijen.
• Alcohol, koolzuurhoudende dranken, kwas, sterke thee, koffie.

Als het dieet gericht is op de voorbereiding op een operatie of diagnostische procedures, zijn de eisen strenger. Als het dieet gericht is op gewichtsverlies en preventieve verwijdering van afvalstoffen en gifstoffen, is een mildere optie aangewezen.

Slakkenvrij dieetmenu

Aanvankelijk impliceerde het menu van het slakvrije dieet het gebruik van producten die zelf geteeld zijn, dat wil zeggen, thuis in de tuin. Dergelijke producten bevatten geen schadelijke stoffen. Het is erg moeilijk om je aan deze regel te houden, dus er is een principe waarmee je je dieet kunt plannen. Het lichaam raakt overspoeld met calorierijke producten, dus je moet ze laten staan. Het menu moet bestaan uit gezond en caloriearm voedsel met minimale hittebehandeling.

Een goed samengesteld menu met een slakkenvrij dieet stelt je in staat om je lichaam in korte tijd te verbeteren. De volgende dieetopties zijn hiervoor geschikt:

1. Gebaseerd op het vermijden van verboden producten. Dit zorgt voor een complex reinigend effect. Volg dit dieet gedurende 3 dagen. Het dieet mag alleen fruit, bessen en gezuiverd water bevatten. Je kunt ook groentesoepen, lichte salades van verse groenten en natuurlijke sappen eten. De volgende producten hebben een uitgesproken effect op de afvoer van gifstoffen: appels, peren, sinaasappels, grapefruits, wortels, selderij en ananas.
2. De tweede optie is langer - tot 14 dagen. Gedurende deze periode mag je eiwitrijke voeding eten (mager vlees en bouillon, zuivelproducten). Geraffineerde producten, pittige kruiden en voedseladditieven moeten worden verboden.

Beide opties hebben een laag caloriegehalte en zijn daarom gecontra-indiceerd voor patiënten met een verzwakt lichaam, kinderen, zwangerschap en borstvoeding. Voordat u ze gebruikt, is het raadzaam om een arts te raadplegen en uw fysieke activiteit te beperken.

Menu voor 3 dagen

Een kortdurend gifvrij dieet wordt meestal voorgeschreven vóór diagnostiek van de spijsverteringsorganen of een operatie. Het stelt u in staat de darmen effectief te reinigen en het lichaam te ontgiften.

Laten we eens een geschat menu voor 3 dagen bekijken:

1 dag

• Ontbijt: groene thee en een salade van geschilde verse komkommer, kruiden met een dressing van citroensap en sesamzaadjes.
• Tussendoortje: appel en een glas vers sap.
• Lunch: groentesoep met wortel-bloemkoolbouillon.
• Tussendoortje: een handjevol bessen en groene thee.
• Diner: boekweit met bietenschotel.
• Tweede diner: banaan en groene thee.

Dag 2

• Ontbijt: een handvol bessen en groene thee.
• Snack: gekookte biet, geraspt op een fijne rasp.
• Lunch: Selderijsalade met komkommer-citroendressing.
• Tussendoortje: salade van peer, appel en meloen of ander fruit.
• Diner: gebakken pompoen en sinaasappel.
• Tweede diner: groene thee.

Dag 3

• Ontbijt: appel.
• Tussendoortje: salade van paprika en gekookte wortelen.
• Lunch: Groentesoep met sjalotten en verse kruiden.
• Tussendoortje: bessensap.
• Diner: een klein stukje gekookte vis met groentesalade.
• Tweede diner: groene thee met banaan.

Dit dieet versnelt de spijsvertering, maar het is niet aan te raden om het langer dan drie dagen vol te houden. Aan het einde van het dieet is het belangrijk om het op de juiste manier te beëindigen om het lichaam niet te schaden. De afbouw moet geleidelijk gebeuren, dat wil zeggen dat u elke week een paar gecontra-indiceerde producten aan het dieet moet toevoegen. Het is erg belangrijk om een fractioneel dieet te volgen en veel water te drinken.

Het slakvrije dieet is gericht op positieve veranderingen, niet alleen in welzijn, maar ook in uiterlijk. Door het 3-10 dagen te volgen, kun je 3-5 kg afvallen en de conditie van je huid, nagels en haar verbeteren. Dit dieet is vrij complex en kent veel beperkingen, maar de resultaten zijn het waard.