^
A
A
A

Tabel met koolhydraten voor het Kremlin-dieet

 
, Medische redacteur
Laatst beoordeeld: 19.10.2021
 
Fact-checked
х

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.

We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.

Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Volgens deze tabel met koolhydraten kun je het aantal punten voor het Kremlin-dieet berekenen . Bedenk dat je in de eerste week van het Kremlin-dieet voor gewichtsverlies geen koolhydraten per dag meer dan 20 punten kunt consumeren. In de tweede 2 weken van het Kremlin-dieet kun je 30 punten per dag veroorloven op de tafel van koolhydraten. In de volgende weken om het resultaat van gewichtsverlies te consolideren , kunt u het zich veroorloven om koolhydraten te consumeren op 40 punten van deze tabel.

Productnaam y / y
Vlees, worstjes, eieren
Lamsvlees, varkensvlees 0
Bifshteks 0
Rund, kalfsvlees 0
Ganzen, eenden 0
Worst "Dokter" 1.5
worstjes 0
flitch 0
konijn 0
kip 0
Vlees in broodkruimels 5
Vlees met meelsaus 6
Varkensvlees benen 0
Runderlever 0
Kippenlever 1.5
reuzel 0
Soda's voor het hekwerk 1.5
Worsten voor varkensvlees 2
hart 0
Worst melk 1.5
Varken, rundertong 0
Eieren in welke vorm dan ook (stuk) 0.5
Melk, zuivelproducten
Yoghurt zonder suiker 3.5
Yoghurt zoet 8.5
Kefir, yoghurt 3.2
Mayonaise tafel 2.6
margarine 1
boter 1.3
Melk gepasteuriseerd 4.7
Melk de gesmolten 4.7
crème 4
Zure room 3
Kaas van verschillende variëteiten 1.5
Kaas geglazuurd 32
Cottage cheese-dieet 1
Wrongel 2.8
Kwark is mager 1.8
Cottage cheese weight sweet 15
Vis, zeevruchten
Rode kaviaar 0
Zwarte kaviaar 0
pijlinktvissen 4
krabben 2
garnalen 0
mosselen 5
Zeekool 1
bijenkorf 1
Vis in broodkruimels 12
Vis in tomaat 6
Gerookte vis 0
Gekookte vis 0
Vis, vers en bevroren 0
oesters 7
Brood, ontbijtgranen, ontbijtgranen, peulvruchten
"Hercules" 50
Van Borodino 40
bagels 58
Erwten fijngehakt 50
boekweit 62
Boekweit (tarief) 65
suikerziekte 38
Aardappelzetmeel 79
Maïszetmeel 85
Lavash Armeens 56
Ei noedels 68
Rogge scones 43
pasta 69
griesmeel 67
Maïsmeel 70
Tarwe meel Extra klasse 68
Tarwe meel Extra klasse 67
Meel van bloemmeel 64
Sojabonenmeel 16
havermout 49
Perlovaya 66
tarwe- 50
gierst 66
rogge 34
Riga 51
rijst 71
Boterbroodjes 51
Stro zoet 69
Creme beschuit 66
drogen 68
bonen 46
graan brood 43
gerst 66
Groenten, kruiden
aubergine 5
bonen 8
koolraap 7
Groene erwten 12
Daikon (Chinese radijs) 1
meloen 9
Groene erwten 6.5
Auberginekaviaar 5
Kaviaar van rode biet 2
Kaviaar kaviaar 8.5
squash 4
Witte kool 5
Kool koolrabi 8
Rode kool 5
Gekleurde kool 5
aardappelen 16
maïs 14.5
Groene uien 3.5
uien 9
prei 6.5
wortelen 7
Verse komkommer 3
komkommers 3
olijven 5
Zoete groene paprika 5
Rode paprika 5
Peper gevuld met groenten, 11
Peterselie (kruiden) 8
Peterselie (root) 10.5
tomaten 4
radijs 4
radijs 6.5
biet 5
Salade bladeren 2
Salade met zeekool 4
biet 9
Selderij (kruiden) 2
Selderij (root) 6
Sparzha 3
Tomatenpuree 19
tomaten 4
pompoen 4
bonen 2.5
Haricot bonen 3
mierikswortel 7.5
ui 6
knoflook 5
spinazie 2
zuring 3
Fruit, bessen
abrikoos 9
kweeappel 8
alycha 6.5
ananas 11.5
oranje 8
watermeloen 9
banaan 21
bosbes 8
druiven 15
kers 10
bosbes 7
granaatappel 11
grapefruit 6.5
peer 9.5
Gedroogde peren 49
rozijnen 66
vijgen 11
kiwi 10
Kizil 9
aardbeien 6
veenbes 4
De kruisbes 9
droog 55
citroen 3
framboos 8
mandarijntje 8
cloudberry 6
nectarine 13
duindoorn 5
perzik 9.5
lijsterbes 8.5
Aronia blackberry 11
pruim 9.5
Bessen wit 8
Rode bes rood 7.5
zwarte bes 7.5
Uryuk 53
data 68
persimmon 13
vrolijk 10.5
blauwe bosbes 8
gedroogde pruimen 58
Rozenbottel vers 10
Gedroogde wilde roos 21.5
appels 9.5
Gedroogde appels 45
champignons
wit 1
Wit gedroogd 7.5
Verse champignons 1
Fans vers 1.5
Vettig vers 0.5
Verse champignons 0.5
paddestoel 1.5
GEDROOGDE GEDROOGDE DRUIVEN 14
Aubergines vers 1
Gedroogde kabelwortels 13
melkzwam 0.5
morieljes 0.2
russula 1.5
champignons 0.1
Noten, zaden
pinda's 15
De Gretskie 12
Kedrovыe 10
cachou 25
kokosnoot 20
amandelen 11
Zonnebloempitten 18
Sesamzaad 20
Pompoenpitten 12
Fistashki 15
Funduk 15
Soepen, bouillon
Bouillon kip, vlees 0
Soep van erwten 20
Champignonsoep 15
Groentesoep 16
Tomatensoep 17
Goulash soep 12
Shchi groen 12
Zoetwaren, snoep
Jam gemaakt van aardbei 71
Frambozenjam 71
Apple jam 66
wafels gebruikelijke 65
Fruitwafels 80
jam 68
Gem diabetic 3
Caramel met vulling 92
Snoep, chocolade 51
Snoepjes zoet 83
suikergoed 70
jujube 76
honing 75
Gecondenseerde melk 56
IJs 22
Ijs, fruit 25
IJs voor Eskimo 20
ruit 80
Biscuit cookies 75
Cake met room 62
Diabetic Jam 9
Apple jam 65
peperkoek vla 77
suiker 99
Biscuit taart 50
Amandelcake 45
Halva 55
Chocolade bitter 50
Melkchocolade 54
Chocolade met noten 48
Specerijen, specerijen
Mosterd (1 eetlepel) 0.5
Kappertjes (1 eetlepel) 0.4
Ketchup (1 eetlepel) 4
Cranberrysaus (1 eetlepel) 6.5
Gemberwortel (1 eetlepel) 0.8
Cinnamon (1 theelepel) 0.5
Mayonaise tafel 2.6
margarine 1
Plantaardige olie 0
Chili poeder (1 theelepel) 0.5
Vleessaus (op basis van bouillon, 1/4 kop) 3
Pittige kruiden (1 eetlepel) 0.1
Sojasaus (1 eetlepel) 1
Barbequesaus (1 eetlepel) 1.8
Saus zoet en zuur (1/4 kop) 15
Tartaarsaus (1 eetlepel) 0.5
Tomatensaus (1/4 kop) 3.5
Azijn (1 eetlepel) 2.3
Witte wijnazijn (1 eetlepel) 1.5
Rode wijnazijn (1 eetlepel) 0
Appelazijn (1 eetlepel) 1
Mierikswortel (1 eetlepel) 0.4
Niet-alcoholische dranken
Compote abrikoos 21
Compote kers 24
Compote peer 18
Compote van druiven 19
Onderdeel van de xylenen 6
Apple Compote 19
Mineraalwater 0
Abrikozensap 14
Sinaasappelsap 12
Druivensap 14
Granaatappelsap 14
Grapefruit juice 8
Tangerine sap 9
Wortelsap 6
Pruimensap 16
Sappig pruimensap met pulp 11
Tomatensap 3.5
Appelsap 7.5
Thee, koffie zonder suiker 0
Alcoholische dranken
Wijnrood droog 1
Witte droge wijn 1
whisky 0
wodka 0
Cognac, cognac 0
Likeur 60 g 18
Bier 250 g 12
rum 0
tequila 0

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.