Therapeutisch vasten volgens Nikolajev thuis

Therapeutisch vasten verschilt fundamenteel van nieuwe diëten – zowel in theoretische onderbouwing als in de herhaaldelijk in de praktijk bewezen voordelen. Er bestaan veel therapeutische en ontladende diëten, waarvan vasten volgens Nikolajev een van de populairste is.

Indicaties

Therapeutisch vasten wordt volgens Nikolaev aanbevolen bij de volgende ziekten:

• hypertensie;
• ischemische ziekte;
• angina pectoris;
• pulmonale sarcoïdose;
• obesitas;
• adenoom;
• resistentie tegen medicamenteuze therapie.

Indicaties voor gebruik bij chronische pathologieën:

• gastritis met secretoire insufficiëntie;
• obstructieve bronchitis en astma;
• huidallergieën;
• galblaasontsteking en pancreatitis;
• medicijnallergie;
• neuroses, depressie, schizofrenie;
• problemen van het bewegingsapparaat.

Algemene informatie van de Nikolajev snel

In de medische praktijk worden verschillende vastenmethoden gebruikt. De Nikolaev-vastenmethode is klassiek en wordt uitgevoerd in een ziekenhuisomgeving, onder toezicht van artsen en met de sympathieke hulp van verpleegkundigen. Kenmerken van Nikolaev-vasten:

• de constante aanwezigheid van de vastende persoon in het gezelschap van gelijkgestemden;
• psychologische en fysieke voorbereiding op de procedure;
• grondig vooronderzoek;
• aanvullende procedures die de effectiviteit van de techniek vergroten.

Dit alles maakt het mogelijk om tijdens de gemiddelde vastenperiode positieve resultaten te behalen bij diverse aandoeningen. De auteur beschouwt maximale zingeving en de afwezigheid van angst bij een persoon vóór het vasten als zeer belangrijke factoren. Er kunnen verschillende fasen in de methode worden onderscheiden.

• Een uitgebreid onderzoek van de patiënt door een aantal specialisten vóór opname voor behandeling. Tests, ECG, encefalogram, meting van gewicht, bloeddruk, pols, enz.
• Gesprek met de arts, gezamenlijke bepaling van de termijn, die ook afhangt van de leeftijd en de toestand van de patiënt. Meestal duurt de hongertherapie 25-30 dagen, soms 35-40 dagen.
• De fysieke voorbereiding bestaat uit het reinigen van de darmen met Epsom-zouten. Hierna wordt de inname van voedsel en medicatie stopgezet.

Klysma's worden dagelijks toegediend en, vreemd genoeg, verlaten sommige resten constant het lichaam. Dit wekt begrijpelijke verbazing bij patiënten. Artsen leggen het eenvoudig uit. Het blijkt dat wanneer de externe voeding stopt, het lichaam interne bronnen begint te assimileren, waardoor er tijdens het vasten afscheidingen worden gevormd die lijken op de oorspronkelijke ontlasting van baby's.

• De volgende procedures zijn een bad en een speciale, dringende massage. Dit wordt gevolgd door een "ontbijt", bestaande uit een glas rozenbottelaftreksel. Na een korte rustpauze gaan de vastende mensen naar buiten in de frisse lucht, waar ze wandelen tot de lunch. Bij koud weer is het raadzaam om je te kleden om niet te bevriezen. Tijdens de wandelingen worden ademhalingsoefeningen aanbevolen.

De "lunch" bestaat uit een glas vloeistof naar keuze: rozenbottels, schoon water, mineraalwater (Borjomi). In het warme seizoen lopen mensen met een gevulde fles op zak om hun dorst te lessen met een slokje water. De hoeveelheid is niet beperkt, maar de praktijk leert dat mensen tot wel 2 liter per dag drinken.

• Afhankelijk van de indicatie schrijft de arts aanvullende fysiotherapeutische handelingen voor: Charcotdouche, UHF-douche, parelbaden. Frequentie: om de dag.

Patiënten krijgen vrije tijd – in de zin dat ze hun favoriete dingen doen: lezen, borduren, borduren. De meesten brengen hun avonden door voor de tv, jongeren krijgen mogelijkheden voor actievere vrijetijdsbesteding, bijvoorbeeld dansen.

's Avonds kan iedereen hetzelfde rozenbottelafkooksel verwachten, plus de gebruikelijke hygiënemaatregelen. In de Nikolaev-vastenmethode wordt speciale aandacht besteed aan mondhygiëne.

Het bed moet warm en knus zijn en de kamer moet voldoende frisse lucht hebben. Omdat de kou die gepaard gaat met de behandeling van honger toeneemt, wordt het bed 's nachts verwarmd met kruiken.

Wat voelen mensen die tijdens zo'n regime vasten? In de eerste 3-5 dagen verdwijnen de eetlust en de drang om te eten, en raken mensen niet opgewonden van keukengeuren en de aanblik van eten. Om te voorkomen dat het vasten pijnlijk is, is het belangrijk dat patiënten zich geen eten, eerdere feesten en allerlei lekkers herinneren. En hier is de eerste assistent professioneel personeel, dat de intenties van de patiënt en zijn vertrouwen in artsen moreel ondersteunt.

Klinisch gezien wordt het einde van de gezondheidsvastenperiode beschouwd als het moment waarop de eetlust terugkeert, de gezichtshuid weer fris wordt, ontlasting na een reinigende klysma verdwijnt, er geen tandplak meer op de tong is en er een sterke geur uit de mond komt. De herstelperiode begint, die niet minder belangrijk is en eveneens onder toezicht van een arts wordt uitgevoerd.

Fractioneel vasten volgens Nikolajev

Gezond vasten wordt beschouwd als een van de beste therapeutische methoden die de weerstand van het lichaam tegen vele ziekten verhogen. Yu. Nikolaev heeft een complete school opgericht om specialisten op te leiden in zijn eigen methode; veel artsen passen deze methode met succes toe in hun praktijk, gebruikmakend van de boeken van de auteur over dit onderwerp. Vasten wordt volgens Nikolaev ook wel ontladingsdieettherapie genoemd, omdat de vastende persoon na een tijdelijke onthouding van voedsel een gezond dieet moet blijven volgen.

Volgens Nikolaev wordt fractioneel vasten toegepast met de toestemming en de bewuste wens van de patiënt, onder de volgende voorwaarden:

• Voorafgaand aan het vasten ondergaan alle deelnemers een volledig onderzoek. De uitslag hiervan vertelt de arts of de patiënt kan vasten en hoe lang.
• De termijn wordt bepaald afhankelijk van de stand van de onderzoeksindicatoren, de leeftijd en de aard van de ziekte.
• De standaardcursus duurt 25 dagen en kan verlengd worden tot maximaal 35 dagen.
• De arts schrijft voor elke persoon individueel aanvullende procedures, een dagelijks schema en een besluit om het vasten te beëindigen voor.

Het beëindigen van het vasten volgens Nikolajev

Voor een correcte beëindiging van het vasten volgens Nikolajev is een speciaal schema ontwikkeld, waaraan indien nodig individuele aanpassingen worden gedaan. De herstelperiode duurt net zo lang als de vastenperiode volgens Nikolajev. De dagelijkse routine blijft actief, net als voorheen, inclusief werktherapie.

• Sommige patiënten voelen zich in het begin zwak, willen langer in bed blijven en hebben last van stemmingswisselingen. Daarna keren ze terug naar hun actieve bezigheden.

Op de eerste dag drinken de vastenden sappen die half verdund zijn met water, de volgende dag onverdund. Dit zijn producten van wortelen, druiven en appels. De sappen worden voorzichtig gedronken, waarbij men de smaak proeft en ervan geniet.

Op dag 4 en 5 kunt u gepureerde wortelen en fruit eten, en de volgende twee dagen havermout, boekweit, rijst en gierstpap, die u goed moet kauwen. Het dieet kan variëren van dag 10 tot dag 30, met een overwicht aan zuivelproducten en plantaardige producten – verrijkt en rijk aan mineralen. Dierlijke eiwitten worden vanaf de tweede week in het dieet opgenomen. Het verlaten van het therapeutisch vasten omvat ook een dagelijks lang verblijf in de frisse lucht.

• Een uitzondering op de algemene regel zijn mensen met bepaalde aandoeningen. Zo wordt bij maagzweren in plaats van sap havermoutafkooksel voorgeschreven, waardoor de viscositeit van de drank geleidelijk toeneemt. In sommige gevallen wordt melkwei aanbevolen, bijvoorbeeld bij diabetes, astma en eczeem.

Zout is in deze periode gecontra-indiceerd omdat het zwelling veroorzaakt. Vermijd ook paddenstoelen, zwaar vlees, koffie, alcohol en sigaretten. Gefrituurde en soortgelijke gerechten zijn verboden, omdat de schadelijkheid ervan in de eerste maanden na het vasten aanzienlijk toeneemt.

Mensen die besluiten om therapeutisch te vasten, moeten geduld en uithoudingsvermogen tonen, ook bij het uitbreken van het vasten. Het is belangrijk om fractioneel te eten, voedsel zo goed mogelijk te kauwen en de hoeveelheid geleidelijk te verhogen. Het lichaam schakelt immers geleidelijk over op externe voeding, zonder te stoppen met het zelfstandig aanmaken van de voedingsstoffen die nodig waren tijdens het vasten. Deze worden net zo actief opgenomen als bij een jong, groeiend organisme. Dit verklaart het verjongingseffect en de krachttoename na het vasten.

Verlaten van de 7-daagse vastenperiode volgens Nikolajev

De methode om te stoppen met vasten hangt volgens Nikolajev af van de duur van het proces. Het zevendaagse therapeutische en ontladende dieet is de "favoriete" periode van velen die kort maar effectief willen vasten. Het stoppen met een zevendaagse vasten is volgens Nikolajev een competente en fysiologisch verantwoorde stopzetting van de interne voeding van het lichaam. De herstelperiode van vasten op sappen duurt even lang, in dagen:

1. Sap in gelijke delen met water, binnen het bereik van 0,7 tot 1,2 liter. Tussen de maaltijden door is het drinken van zuiver water toegestaan en de concentratie van het sap neemt tegen de avond toe.
2. Voor de lunch 2-3 porties onverdund sap; in de middag geraspt fruit of groenten.
3. Hetzelfde eten plus pap zonder melk, brood, gedroogd fruit.
4. Gekookte plantaardige voedingsmiddelen, soepen zonder vlees met plantaardige olie.
5. Gefermenteerde melkdranken met een klein beetje boter.
6. Kaas, zure room, zout indien nodig.
7. Zuremelkkaas, ei.

Na een week zijn eiwitten toegestaan, te beginnen met vis en peulvruchten, daarna kip en ander mager vlees.

Bij andere vastenopties kan het dieet verschillen. In alle gevallen is het noodzakelijk om de aanbevelingen van de arts op te volgen en de verantwoordelijkheid voor uw eigen gezondheid te nemen om deze te versterken, en de algehele inspanningen en voordelen van therapeutische voeding niet tot nul te reduceren.

Voordelen

Stoppen met eten leidt tot aangename en verrassende veranderingen in het lichaam. Volgens Nikolaev krijgt het lichaam door vasten de kans om zichzelf te herstellen. De eigen reserves worden actief afgebroken, inclusief veranderde weefsels en structuren, en er wordt veel zuurstof, stikstof en koolstof uit de lucht verbruikt voor de verwerking ervan.

• Energie en voedingsstoffen worden in de cellen zelf gevormd en zo zuinig mogelijk gebruikt. Experts vergelijken de voordelen van vasten volgens Nikolaev met een grondige revisie en algehele reiniging van het hele lichaam.

Tijdens het vasten worden de benodigde stoffen van de hoogste kwaliteit aangemaakt. De bouwstoffen worden op hun beurt gebruikt, en een bekwame arts weet wanneer er een crisis ontstaat om de patiënt in die tijd extra te ondersteunen als zijn toestand verslechtert. Na volledige reiniging van al het overbodige, geeft het lichaam signalen af dat het weer normaal wil eten.

Niet iedereen besluit om langdurig te vasten. Kortere kuren worden vaker gebruikt. Maar hoe dan ook leidt het therapeutische dieet tot reiniging, een verhoogde immuniteit, verjonging, een fris gezicht en meer energie. Dit uit zich in het feit dat mensen niet verzwakken, niet langer in bed willen blijven liggen en aan het einde van de periode vrolijker en actiever zijn dan aan het begin. En velen beginnen de echte smaak van eten te proeven en echt van het leven te genieten na de gezondheidsverbeteringskuur.

Contra

Sommige auteurs zijn van mening dat er helemaal geen contra-indicaties zijn voor vasten. Iedereen, ongeacht de ziekte, kan er baat bij hebben; het belangrijkste is een goede voorbereiding en een verantwoorde samenwerking met een arts. In ernstige gevallen is het raadzaam om de patiënt tijdens het vasten in een speciale kliniek of sanatorium te laten verblijven.

Vasten is volgens Nikolajev ten strengste gecontra-indiceerd bij kwaadaardige tumoren, tuberculose, diabetes type 1, hartziekten, nierziekten, leverziekten, systemische bloedziekten, tromboflebitis en gewichtsdeficiëntie.

Vasten is relatief gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kinderen, ouderen, mensen met lage bloeddruk, diabetes type 2, maagzweren, nier- en galstenen, en jicht.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mogelijke risico's

Alle risico’s die volgens Nikolajev aan vasten verbonden zijn, kunnen ontstaan door een gebrekkige voorbereiding, het negeren van bepaalde procedures, een slechte gezondheid of individuele kenmerken van de patiënt.

Zelfs met een optimale voorbereiding en uitvoering van het vasten volgens Nikolajev is het echter onwaarschijnlijk dat u onaangename gevoelens volledig kunt vermijden. Eten is immers een van de natuurlijke geneugten van een mens, en het weigeren ervan is al stress. Maar dergelijke symptomen zijn absoluut ongevaarlijk; het is voldoende om te weten wat u moet doen wanneer onaangename gevoelens en gedachten opkomen. Dergelijke informatie wordt door artsen aan vastenden doorgegeven.

[ 6 ]

Complicaties na de procedure

Tijdens het vasten kunnen volgens Nikolajev complicaties en negatieve gevoelens ontstaan. De auteurs beschrijven mogelijke complicaties, zowel tijdens het vasten als tijdens de periode waarin het vasten wordt beëindigd.

De nuchtere patiënt maakt zich zorgen over:

• hoofdpijn of tandpijn;
• duizeligheid, zelfs tot flauwvallen aan toe;
• rokers - ongezonde opwinding;
• koude rillingen of koorts;
• stuiptrekkingen;
• onaangename geur;
• pijn in spieren, gewrichten, wervelkolom, tanden;
• slaapstoornissen;
• boeren, braken;
• hartkloppingen en pijn in het hart;
• nierkoliek;
• verkoudheid;
• angina.

Met de juiste voorbereiding, met name grondige reiniging, zijn complicaties vrij zeldzaam. Milde symptomen zijn geen reden om de behandeling te stoppen. Bij ernstige symptomen dient u over te gaan tot herstel en reiniging.

Complicaties tijdens het ontwennen kunnen worden veroorzaakt door het banale onvermogen van de patiënt om zijn eigen eetlust te beteugelen. Dit kan de volgende negatieve gevolgen hebben:

• te veel eten;
• urineretentie en zwelling;
• constipatie;
• winderigheid;
• zwakte, duizeligheid;
• krakende gewrichten;
• verergering van de ziekte.

Om deze verschijnselen te voorkomen, wordt patiënten geadviseerd zich zorgvuldig voor te bereiden op de procedures en te beginnen met kortdurend vasten – vanaf één dag. En nadat u zeker bent van het positieve verloop en een normaal resultaat, kunt u de volgende keer overstappen op langere methoden van onthouding van voedsel. En doe nooit aan zelfmedicatie.

[ 7 ], [ 8 ]

Beoordelingen

De meeste deelnemers aan het snelle Nikolaev-dieet melden een effectief en relatief pijnloos gewichtsverlies: 8-10 kg per kuur.

Critici zeggen dat Nikolaevs methode strikt genomen niet echt vasten is, aangezien patiënten gedurende deze periode water en rozenbottelthee drinken, waardoor het maag-darmkanaal niet stopt met werken. Het lichaam schakelt dus niet volledig over op interne voeding, en dit is de sleutel tot genezing van pathologieën. Zij zijn van mening dat Nikolaevs methode alleen geschikt is voor preventieve doeleinden.

Vasten is volgens Nikolajev een van de belangrijkste methoden die artsen gebruiken. Gemiddeld duurt het drie weken, maar de tijdsduur kan per patiënt verschillen. Het wordt aanbevolen om de procedures in een ziekenhuisomgeving uit te voeren, vooral als de patiënt voor het eerst vast. Succes hangt niet alleen af van de kwalificaties van de arts, maar ook van de inspanningen van de patiënt zelf. Als gevolg hiervan verliest het lichaam overtollig gewicht, verbetert de gezondheid en krijgt het een enorme energieboost.