Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Wat betekenen metabolische tests en hoe kun je ermee afvallen?
Laatst beoordeeld: 04.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Zodra je je hormoontesten hebt laten doen, kun je nauwkeurig bepalen of ze binnen de normale waarden vallen. Als je hormoonspiegels de boven- of ondergrens van normaal bereiken, moet je een arts raadplegen voor aanvullend onderzoek - dit kan wijzen op ernstige ziekten.
Glucosetest
De bloedspiegel wordt bepaald op een lege maag (minimaal 12 uur na de maaltijd). De norm voor glucose in het bloed is 70-100 eenheden.
De waarde is lager dan normaal – tot 60-70 mg/dl. Een glucosespiegel van ongeveer 100-110 eenheden kan erop wijzen dat er iets mis is met het lichaam.
Een glucosespiegel van 110-125 eenheden is eveneens reden tot bezorgdheid. Dit is een mogelijk teken van glucose-intolerantie en verhoogt het risico op het ontwikkelen van diabetes.
Als het glucosegehalte 110-125 eenheden bedraagt, kan dit wijzen op een risico op het ontwikkelen van diabetes in een vroeg stadium, dat vervolgens steeds erger wordt.
Wanneer moet u uw bloedglucosewaarden controleren?
Elke 2 of 3 jaar na de leeftijd van 20 jaar. De test moet op een lege maag worden uitgevoerd.
Als u een erfelijke aanleg voor diabetes hebt, is het verstandig om uw glucosewaarden jaarlijks, of nog beter, elke zes maanden, te laten controleren.
Hoe bepaal je aanleg voor diabetes?
Als u naaste familieleden hebt die aan diabetes hebben geleden
Als u overgewicht heeft en dit neemt toe
Als u het afgelopen jaar meer dan 44 kg bent aangekomen
Als uw tailleomvang groter is dan 84 cm
Als uw tailleomvang toeneemt en uw buikvet groeit
Als je een ongelooflijke trek hebt in zoetigheid: taarten, gebak, snoepjes, halva, wat vaak herhaald wordt
Als u vaak last heeft van dorst
Insulinetest
De bloedspiegel van deze stof moet ook op een lege maag worden gemeten. Naast een verhoogde of verlaagde glucosespiegel kan het lichaam insulineresistentie ontwikkelen. Dit wordt insulineresistentie genoemd.
Deze ziekte komt vaker voor bij vrouwen boven de 40. Als je lichaam insulineresistent is, kun je je gewicht niet meer onder controle houden. Zelfs diëten en lichaamsbeweging helpen niet.
Het is belangrijk om te weten dat de normale insulinespiegel 6-25 eenheden (IE/ml) bedraagt. Dit geldt voor tests die op een lege maag worden uitgevoerd.
Het insulineniveau dat 2 uur na het eten wordt gemeten, bedraagt 6-35 eenheden.
Als u een te lage of te hoge insulinedrempel in uw lichaam hebt, dient u aanvullend onderzoek te laten doen.
[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]
Hemoglobine A1C-test
Deze stof is dezelfde glucose die is omgezet in hemoglobine. Dit is de stof die bloedcellen helpt van zuurstof te voorzien.
Met een hemoglobinetest kunt u vaststellen of iemand de afgelopen 90 dagen een hoog glucosegehalte heeft gehad.
Het hemoglobinegehalte daalt tot 6 eenheden als de glucosespiegel normaal was (en is). De test is zeer nauwkeurig, dus het is noodzakelijk om hem uit te voeren.
Bij iemand met diabetes helpt het hemoglobinegehalte om een vroeg stadium van de diabetesontwikkeling te identificeren.
[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]
Cholesteroltest
Een analyse van dit hormoon helpt bepalen of iemand risico loopt op hart- en vaatziekten. De test voor de spiegel van dit hormoon wordt altijd op een lege maag uitgevoerd. Het moet worden ondersteund door:
- HDL-testen
- triglyceridentests
- totale cholesteroltesten
Deze tests moeten elke 2-3 jaar worden uitgevoerd, en na 35 jaar vaker – 1-2 keer per jaar.
Deze test moet met deze frequentie worden uitgevoerd als iemand de volgende symptomen heeft.
- Aanzienlijke gewichtstoename
- Zwakte en vermoeidheid
- Regelmatig gebruik van medicijnen, vooral hormonen
- Regelmatig voorkomende ziekten die ertoe hebben geleid dat u nieuwe medicijnen bent gaan gebruiken die het cholesterolgehalte kunnen verhogen
- De tijd van de menopauze waarop uw arts u oestrogeen voorschreef
- Oestrogenen gebruiken om andere redenen
- Hoge bloeddruk
- Diabetes mellitus
- Elke schildklierziekte
- Hoge niveaus van triglyceridehormonen
- De man rookt veel
- De persoon misbruikt alcohol (meer dan 2 glazen wijn per dag)
- Een persoon gebruikt steroïden (zelfs als hij/zij sport)
- De persoon heeft een hoog stressniveau, of deze stress is zeer frequent en langdurig
- De persoon heeft chronische ziekten van de inwendige organen
[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]
Hoe reageert insuline op glucosespiegels? (analyse)
Met deze test kunt u precies nagaan of u insulineresistentie heeft en of u daardoor in de beginfase van diabetes verkeert.
Deze analyse is een must voor vrouwen ouder dan 35-40 jaar, vooral voor diegenen die hun gewicht niet onder controle kunnen houden en constant aankomen.
Elektrolyttesten (chloride, kalium, natrium)
Deze tests worden afzonderlijk uitgevoerd. Met behulp hiervan bepalen artsen hoe hoog de zoutconcentratie in het bloed is. Ook controleren ze de werking van de inwendige organen, met name de nieren en de bijnieren.
[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]
Natriumgehaltetesten
Een natriumconcentratie van 133-134 eenheden wordt beschouwd als de ondergrens van de norm. Tegelijkertijd kan de kaliumspiegel verhoogd zijn – ongeveer 5,5 eenheden. Als de waarden niet lager zijn dan deze waarden, is er niets mis met het lichaam.
Natrium is zout. Dat wil zeggen, met deze tests wordt de zoutconcentratie in het bloed bepaald. Wanneer u zout voedsel eet (vis, chips, croutons), stijgt het natriumgehalte in het bloed. Om dit te verlagen en zouten uit het lichaam te verwijderen, moet u water drinken. Dit kan echter de zwelling verergeren.
Mensen die veel vocht drinken, kunnen bovendien last krijgen van een verhoogde bloeddruk.
Dit betekent dat de dagelijkse vochtinname optimaal moet zijn – niet meer dan 1,5 liter. En natuurlijk moet je de zoutinname verlagen om je gezondheid niet te verslechteren door hypertensieve aanvallen.
Wanneer zouten via de urine uit het lichaam worden uitgescheiden, normaliseert of daalt de bloeddruk, wat ook belangrijk is.
[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]
Kaliumgehaltetesten
Als het kaliumgehalte in het lichaam hoger of lager is dan normaal, kunnen er hartproblemen ontstaan. Hartritmes worden frequenter en onregelmatiger. Een verhoogd kaliumgehalte kan te wijten zijn aan een slechte voeding (bijvoorbeeld wanneer iemand te veel aardappelen eet).
Kalium kan zich ook in het lichaam ophopen door medicijnen die het bevatten. Als u dergelijke medicijnen gebruikt, controleer dan minstens twee keer per jaar uw kaliumspiegel om ernstige gezondheidsproblemen te voorkomen.
Kaliumspiegels in het lichaam kunnen dalen als u cortisolhoudende medicijnen gebruikt, die de aanmaak en opslag van kalium verminderen. Een laag kaliumgehalte kan een signaal zijn dat uw adrenalinereceptoren niet goed werken.
[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]
Testen op magnesium, calcium en fosfaat (anorganisch)
Deze stoffen zijn mineralen. Ze helpen alle lichaamssystemen goed en gelijkmatig te functioneren. Het heeft het vermogen om de niveaus van al deze stoffen (in een gezonde toestand) mechanisch te reguleren.
Magnesium, fosfaat en calcium zorgen voor een goede bloeddoorstroming. Ze zijn belangrijk voor het zenuwstelsel en de gezondheid van de spieren, maar ook voor de hartfunctie en een normale bloeddruk.
Deze stoffen spelen ook een belangrijke rol bij de overdracht van genetische informatie, zorgen voor sterke botten en groei en activeren de stofwisseling.
[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]
Calciumgehaltetest
Het calciumgehalte in je bloed zegt niets over hoe sterk je botten zijn. Met andere woorden, het is geen test voor osteoporose.
Een calciumtest toont de calciumconcentratie in het bloed aan. Als het lichaam onvoldoende calcium heeft, of als het calcium verloren gaat door een aanzienlijke daling van de oestrogeenspiegel, haalt het lichaam calcium uit botweefsel om het te voorzien van bloed, het zenuwstelsel, de hersenen, spieren, het hart en andere vitale organen.
Tijdens de menopauze ervaart een vrouw een tekort aan het hormoon estradiol. Dit betekent dat het calciumgehalte in het bloed waarschijnlijk lager is dan normaal. Bovendien wordt het via de urine uitgescheiden.
En zelfs als u op advies van een arts calcium in pillen gaat slikken, is oestradiol zeker nodig als extra element, anders gaat er constant calcium verloren. Oestradiol is nodig voor het transport van calcium naar de botten.
Als er onvoldoende oestradiol in het lichaam aanwezig is en het calciumgehalte in de urine hoger is dan normaal, loopt een vrouw het risico nierstenen te ontwikkelen. Dit geldt vooral voor vrouwen boven de 40, die aanzienlijk minder lichaamsfuncties hebben.
Als het calciumgehalte in het bloed verhoogd is, moeten er testen worden uitgevoerd op andere stoffen die verantwoordelijk zijn voor de werking van de inwendige organen.
[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]
Wat betekent een hoog calciumgehalte in het bloed?
- Overmatig gebruik van vitamine D
- Gebruik van medicijnen voor diabetici, vooral die welke lithium bevatten
- Osteoporose
- Myeloom
- Hyperthyreoïdie
- Leukemie
- Kanker (mogelijke uitzaaiing)
- En andere ernstige afwijkingen
Als het calciumgehalte in het lichaam lager is dan normaal
Dit betekent dat u een laag vitamine D-gehalte heeft. Calciumverlies kan ook veroorzaakt worden door een slechte opname van voedingsstoffen vanwege darmklachten, nierproblemen, leverproblemen en immuunstoornissen.
Als u een calciumtekort in uw lichaam hebt ontdekt, dient u aanvullende tests te ondergaan zoals aanbevolen door uw arts.
Wat betekent een laag magnesiumgehalte?
Dit komt door een ongezond dieet, met een tekort aan nuttige stoffen. Dit wordt verergerd door aandoeningen van het maag-darmkanaal, overmatig alcoholgebruik, aandoeningen van het immuunsysteem, diuretica, nier- of leveraandoeningen. Tijdens de lactatie (borstvoeding) verliest een vrouw ook magnesium.
Wat betekent een verhoogd magnesiumgehalte?
Dit gebeurt wanneer magnesiumsupplementen te vaak en in grote hoeveelheden worden gebruikt. Artsen zien ook verhoogde magnesiumspiegels bij nier-, lever- en bijnieraandoeningen.
Zowel hoge als lage magnesiumgehaltes brengen het risico van gewichtstoename met zich mee, wat erg moeilijk onder controle te houden is.
Anorganische fosfaatanalyse
Als u een laag fosfaatgehalte heeft – deze aandoening treedt op bij alcohol- en tabaksmisbruik. Fosfaatgehaltes dalen ook door diabetes, misbruik van anabole steroïden tijdens het sporten en een verhoogd testosterongehalte in het lichaam (testosteron kan het fosfaatgehalte onderdrukken).
Verminderde fosfaten komen ook voor bij een verhoogde DHEA-spiegel in het lichaam. Diuretica en psychotrope geneesmiddelen hebben ook de eigenschap de fosfatenspiegel in het lichaam te verlagen.
Een tekort aan vitamine D is ook een risicofactor voor fosfaten.
[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]
Verhoogde fosfaatgehaltes
Het wordt waargenomen bij een overmatig gebruik van vitamine D (zowel in de pure vorm als in de vorm die wordt geproduceerd door blootstelling aan ultraviolet licht. Ga dus niet te vaak onder de zonnebank of op het strand liggen).
Fosfaatniveaus kunnen ook verhoogd zijn bij botziekten.
Als u symptomen zoals plotselinge gewichtsschommelingen ervaart, het moeilijk vindt om deze onder controle te houden, uw eetlust moeilijk kunt bedwingen en u zich niet zo lekker voelt, doe dan de hormoontest die we hierboven hebben beschreven. Dit geeft u de mogelijkheid om tijdig met de behandeling te beginnen en ziekten in een vroeg stadium te overwinnen, met name obesitas.