Wat is het risico op een overdosis vitamines?

Als u te zeer wordt meegesleept door vitaminen en ze voortdurend inneemt, vergeet dan niet de mogelijkheid van een overdosis. Dan is het beladen en of het mogelijk is om langer vitaminen te accepteren?

Overdosis aan vitamines: schade of voordeel?

Als rokers, om het risico van roken te verminderen, graag lange tijd carotenoïden nemen, kunnen ze longkanker ontwikkelen. Dit suggereert dat overdoses van zelfs de meest bruikbare stoffen onaanvaardbaar zijn.

Als u grote doses of te lang foliumzuur inneemt, kunt u huidirritatie hebben.

Als je overdrijft met de inname van vitamine E, riskeer je de bloeddruk te verhogen en hypertensie te ontwikkelen.

Om de eigen gezondheid niet te schaden, is het erg belangrijk om vitamines te nemen in doses aanbevolen door een arts, en niet langer dan de tijd die hij heeft vastgesteld.

Meer over de gevaren van overdoses

Eerst moeten we achter de vraag komen: zijn er overdoses aan vitamines? Veel mensen geloven dat hoe meer vitamines worden ingenomen, hoe beter voor het lichaam. In feite is dit helemaal verkeerd. De reactie van het lichaam op een overdosis vitamines wordt hypervitaminose genoemd.

De gevolgen zijn betreurenswaardig: interne systemen en menselijke organen weigeren te werken. En met een overdosis vitamines kan het lichaam hun overvloed niet aan. Slechts enkele van de stoffen die het kan vrijmaken met de producten van verval. De resterende overtollige doses vitamines blijven en ze zijn rampzalig.

Vitamine D en zijn teveel

Het werk van het zenuwstelsel is verbroken, stenen in de nieren kunnen zich vormen, de botten worden los en broos. Dat is wat er gebeurt met een overdosis vitamine D als gevolg van langdurig gebruik of verhoogde doses.

Vitamine E en zijn teveel

Door verhoogde doses en langdurig gebruik van deze vitamine kan het maagdarmkanaal worden ontkend, is het cardiovasculaire systeem zwak, het immuunsysteem zwak en kwetsbaar voor infecties. De persoon voelt zich ver van de beste manier: hij is zwak, zijn hoofd tolt, hij kan niet lang werken.

Daarom kan een overvloed aan vitamine E in geen geval worden toegestaan.

Vitamine A en zijn overvloed

Deze situatie bedreigt de staat van verhoogde vermoeidheid, zelfs misselijkheid. Een persoon heeft last van hoofdpijn, de bloedstolling is verstoord, druksprongen, de huid en het wit van de ogen kunnen geel worden.

Dit is vooral gevaarlijk voor zwangere en oudere mensen, en ook voor kinderen. Ze moeten vooral voorzichtig zijn bij het kiezen van een menu waar ze grote hoeveelheden vitamine A kunnen bevatten. Dit zijn voedingsmiddelen zoals wortels, zure room, room, lever - varkensvlees en rundvlees, evenals peterselie en eigeel.

Vitamine C en zijn teveel

Als je het overdrijft met deze vitamine en het langdurig gebruik ervan, kunnen de volgende complicaties optreden. Natuurlijk kan deze vitamine met urine en zweet uit het lichaam worden uitgescheiden, maar dit is ook gevaarlijk. Tijdens dit proces wordt oxaalzuur gevormd in het lichaam en dit is gevaarlijk voor de nieren (er kunnen zich stenen en zand in vormen).

Omdat vitamine C de tijd van bloedstolling verhoogt, kan het bloedingen veroorzaken, vooral het is gevaarlijk voor zwangere vrouwen.

Verhoogde doses vitamine C - dit is elke dag een lagere glucose-opname, die het risico van valse diabetes kan veroorzaken. En, natuurlijk, een overmaat aan vitamine C is het risico van het ontwikkelen van bloedarmoede (de geleidelijke vernietiging van rode bloedcellen door de werking van zuur).

Lees meer over vitamines en neem ze allemaal het nuttigst en niet schadelijk. En wees gezond!