Wat zijn de recensies over het dieet van Larisa Dolina?

De recensies van het Dolina-dieet lopen sterk uiteen. Degenen die met dit dieet zijn afgevallen, merken een duidelijk verlies van overtollig gewicht. Maar het Dolina-dieet heeft ook nadelen. Dit is wat onze lezers erover zeggen.

Ongemak in de buik

Toen ik begon met afvallen met Dolina's dieet, had ik last van een onaangenaam gevoel in mijn maag. Het was geen pijn, maar eerder een soort ongemak in de darmstreek. Dit gevoel bleef me de hele dieetperiode achtervolgen.

Omdat ik mijn gebruikelijke en favoriete eten niet kon eten, had ik er enorm veel last van dat ik altijd iets zuurs of zouts wilde eten. En zout is nou net wat verboden is in Dolina's dieet. Ik wilde eigenlijk gewoon een snufje zout nemen en het met mijn tong aflikken - mijn lichaam eiste zijn gebruikelijke voeding en smaaksensaties.

Toegegeven, ik had mezelf er mentaal van overtuigd dat ik, als ik het tot het einde volhield, slank en mooi zou worden. Deze gedachte steunde me gedurende het hele dieet.

De moeilijkste dag voor mij was de vierde dag van het Dolina-dieet zonder kruiden en zoute dingen. Maar ik heb het toch volgehouden. Het keerpunt was de zesde dag van het dieet: ik gaf eindelijk toe en at alles wat ik wilde. Daardoor ben ik in vijf dagen dat ik dit dieet volgde 5 kilo afgevallen, maar al op de zesde dag (toen ik de uitvoering al niet meer aankon) was ik 1,5 kilo aangekomen.

Ik probeer het later nog eens.

Olga, 35 jaar oud

[ 1 ]

Ik kon moeilijk zonder snacks.

Afgelopen mei probeerde ik het Dolina dieet. Niet alleen, maar samen met een vriendin. We waren gecharmeerd door het feit dat je in één week tijd 6 kilo kunt afvallen.

In het begin steunden we elkaar door elkaar aan de telefoon te vragen: "Ben je ingestort? Wat heb je vandaag gegeten? Hoe ben je erin geslaagd om geen broodjes meer te eten?" En in de eerste drie, vier dagen was het relatief gemakkelijk om het dieet vol te houden.

Het enige probleem was dat ik veel achter de computer werk en een flexibel schema heb, waardoor ik altijd de mogelijkheid heb om op te staan en een snack te eten. De verleiding was groot. Vooral omdat mijn vriend en ik allebei zo moe waren van kefir. Ik wilde mijn dieet afwisselen met iets lekkerders.

Appels en peren, waar we allebei dol op zijn, hielpen echt. We konden ze eten en we raakten er niet op uitgekeken. Toegegeven, tegen de avond hadden we enorme honger. Ik gaf niet op en hield vol, maar ik droomde constant van taarten en gebak, die ik nu zo erg miste.

Ik was erg bemoedigd door het feit dat we met Dolina's dieet echt snel begonnen af te vallen. Zo viel ik bijvoorbeeld 5 kilo af in 4 dagen, en mijn vriendin 3. Zes maanden later kan ik met zekerheid zeggen dat ik mijn nieuwe gewicht al heel lang op peil heb gehouden - er is slechts 1 kilo terug, maar ze zeggen dat dit normaal is als je stopt met het dieet.

Deze winter wil ik het Valley-dieet opnieuw proberen om in vorm te blijven.

Maria, 28 jaar oud

Het opgeven van suiker was veel gemakkelijker dan het opgeven van zout

Ik wilde echt snel afvallen – in slechts een week – en de recensies van Dolina's dieet waren het meest positief. En ik besloot dit voedingssysteem te proberen, vooral omdat ik dol ben op kefir en kwark.

Het was ongebruikelijk voor mij om mijn eetpatroon te veranderen – om fractioneel te eten, minstens zes keer per dag. Maar ik raakte er geleidelijk aan gewend en gebruik dit voedingssysteem zelfs vandaag de dag nog. Ik raakte eraan gewend om per uur te eten door een maaltijdschema voor mezelf te maken en dat uit te printen.

Thuis hing een kopie van het schema op de koelkast en op mijn werk legde ik het naast mijn computer. Natuurlijk kreeg ik de hele week verbaasde blikken van mijn collega's.

Ik zeg het eerlijk: misschien is zo'n dieet wel goed voor mensen die thuis afvallen. Maar ik zou het niet aanraden aan kantoorpersoneel met hun intensieve dieet en het onvermogen om op elk moment te eten.

In Dolina's dieet was niets moeilijk voor me, behalve het opgeven van zout. Ik hou echt van zout eten! Suiker is niet zo slecht - ik raakte er geleidelijk aan gewend om thee en koffie zonder suiker te drinken, vooral omdat ik dat al eerder had gedaan. Maar zonder zout was het erg moeilijk.

Een keer had ik zo'n behoefte aan zout dat ik aardappelen bakte en er toch maar overheen strooide. Waar ik mezelf daarna nog lang voor heb uitgescholden.

De zwaarste dag voor mij was de vijfde dag. Het dieet was zo eentonig en ik verlangde zo naar vlees en zoete broodjes dat ik het amper tot het einde volhield. Ja, ik ben in zes dagen bijna 6 kilo afgevallen, maar tegen welke prijs!

Uiteindelijk besloot ik dat ik dit dieet geen tweede keer wilde proberen, hoewel de resultaten ervan vrij lang aanhielden – enkele maanden.

Valeria, 42 jaar oud

Beoordelingen van Dolina's dieet zijn geen aanbevelingen van ons of van mensen die willen afvallen. Ons doel was om u zoveel mogelijk objectieve informatie te geven over Larisa Dolina's afslanksysteem. En de keuze is aan u.

[ 2 ]