Kefir-dieet van Larissa Dolina

Toen Larissa Dolina afviel met haar superdieet, werd ze met enthousiasme gevolgd door alle vrouwen in het land. En mannen natuurlijk ook - alleen zeker met een ander doel. Het dieet van Larissa Dolina is een effectief gewichtsverlies-systeem, waarmee we u willen introduceren.

Diet Valley - de essentie

Houd de maaltijden 6 keer per dag op het aangegeven tijdstip in de gaten. De vloeistoffen mogen niet meer dan een halve liter per dag drinken (behalve de zesde dag van het dieet). Suiker en zout in de voeding Valley - een taboe.

Duur: 7 dagen

Het resultaat is van 3 tot 8 kilogram per week

Kenmerken van het dieet van Larissa Dolina

Op dieet was effectief, en je verliest gemakkelijk gewicht, verander niet het voedsel in het dieet. Kefir moet na andere gerechten worden gedronken, daarna zullen ze beter worden verteerd en geabsorbeerd.

Wanneer u het dieet Valley verlaat, moet u eraan denken dat het eten van lichte maaltijden zonder gefrituurd en vet ten minste een week nodig heeft om het lichaam niet te zwaar te belasten.

Menu voor het Valley-dieet

• 1e dag van het dieet

400 gram aardappelen gebakken in de oven

0,5 liter yoghurt met een vetgehalte van niet meer dan 1%

• 2e dag van het dieet

400 g cottage cheese met een vetgehalte van 0%

0,5 liter yoghurt met een vetgehalte van niet meer dan 1%

• Dag 3 van het dieet

400 g vers fruit

0,5 liter yoghurt met een vetgehalte van niet meer dan 1%

• 4e dag van het dieet

400 g kippengekookt vlees (borst)

0,5 liter yoghurt met een vetgehalte van niet meer dan 1%

• 5e dag van het dieet

400 g vers fruit

0,5 liter yoghurt met een vetgehalte van niet meer dan 1%

• 6e dag van het dieet

Anderhalve liter mineraalwater zonder gas 0,5 liter kefir met een vetgehalte van niet meer dan 1%

• 7e dag van het dieet

400 g vers fruit

0,5 liter yoghurt met een vetgehalte van niet meer dan 1%

Het dieet van Larissa Dolina - tekortkomingen

Volgens beoordelingen is het Valley-dieet heel goed om af te vallen, maar het is moeilijk om het vol te houden. Dit is een van de belangrijke nadelen.

Een ander nadeel van het dieet, volgens het verliezen van gewicht - de afwijzing van zout. Dit product is zo sterk in ons leven gekomen dat het voor veel mensen (vooral vrouwen) buitengewoon moeilijk is om het uit te sluiten van het dieet.

De voeding Valley heeft nog een ander nadeel - eten per klok. Je kunt dit schema niet verbreken. Maar niet alle mensen kunnen strikt op gezette tijden eten, als ze op hun werk zijn en niet thuis. Daarom is het Valley-dieet misschien onaanvaardbaar voor mensen die op kantoor werken.

Kefir-dieet Valley - een voedselsysteem dat alleen kan worden meegevoerd na overleg met een diëtist (zoals, inderdaad, en elk ander dieet). Degenen die ziekten van het maag-darmkanaal hebben, moeten goed begrijpen dat tijdens dergelijke voeding exacerbaties kunnen beginnen. Daarom, als de arts aanbeveelt om het kefir-dieet stop te zetten, moet u dat doen.

Beoordelingen over kefir dieet Valley

• Oksana

Het was nogal moeilijk voor mezelf om zo'n dieet te volgen, want het duurt 6 dagen om op kefir te zitten - je moet veel wilskracht hebben. Dezelfde gerechten van dag tot dag - het is moeilijk, zelfs voor diegenen die al niet veel diëten geprobeerd hebben.

Hoewel ik moet toegeven dat het resultaat het dieet niet teleurstelde - ik verloor 4,5 kg.

• Tatiana

Het was moeilijk voor mij om zout uit te sluiten van het dieet tijdens het dieet van Larisa Dolina. Ik ben aan dit kruid gewend. En als het tweede gerecht zonder zout nog steeds iets te eten kan zijn, dan zijn soepen en borsjt - het is onmogelijk.

De vierde dag van het dieet was vooral moeilijk voor mij, omdat daar gekookte kippenborsten worden aanbevolen, die nergens mee kunnen worden weggespoeld. Het gevoel van dorst verergerde na het eten van vlees.

Het resultaat is echter de moeite waard - ik wist in slechts een week 6 kg te verliezen.

• Valentijn

Ik heb alle ontberingen van het dieet Valley doorgemaakt en met een gerust hart kan ik zeggen: ik ben heel goed afgevallen, slechts een week met 5 kilo overgewicht. Nu zie ik er veel slanker uit en heb ik geen spijt van het ongemak veroorzaakt door het dieet.

Verlies gemakkelijk gewicht met ons advies en dieet Larisa Dolina!