5 redenen om zink te gebruiken voor verkoudheid
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Zink supplementen kunnen niet alleen de duur van verkoudheid verminderen, maar ook het lichaam beschermen tegen infecties. Dit element is aanwezig in sommige producten en is belangrijk voor onze gezondheid.
Lees ook:
Zink kan de symptomen van verkoudheid verlichten
Preparaten met zink helpen bij het verlichten van verkoudheidsverschijnselen zoals : gevoel van krassen en droogte in de keel, helpen om de hoest te verzachten . Artsen zijn van mening dat medicijnen op basis van zink het influenzavirus zelfs kunnen vernietigen . Deze theorie is nog niet bewezen, maar het is bekend dat zink de vermenigvuldiging van virale deeltjes voorkomt. Deze conclusie hebben wetenschappers gemaakt op basis van verschillende experimenten met 2 121 mensen. Hoge doseringen waren effectiever dan lage doseringen, maar u moet voorzichtig zijn met het bedrag om uw gezondheid niet te schaden. Hoewel niet bekend is welke dosis effectief is, kan de patiënt bij een overdosis bijwerkingen ervaren zoals een onaangename nasmaak in de mond, misselijkheid en ook lijden aan diarree-aanvallen.
Zink verkort de duur van de ziekte
Volgens deskundigen is het de inname van preparaten die zink bevatten dat zal helpen bij verkoudheid. Volgens de resultaten van het onderzoek vermindert zink de duur van de ziekte met bijna 40%. Dit effect wordt verklaard door het feit dat zink een effect heeft op het immuunsysteem en belangrijk is voor de weerstand van het lichaam tegen infecties.
Placebo-effect
Wetenschappers suggereren dat het placebo-effect een belangrijke rol speelt in het succesvolle herstel. Dit betekent dat een soort van verbinding tussen de geest en het lichaam de behandeling effectiever maakt. Daarom zal de stemming van de persoon voor herstel, het innemen van medicijnen in combinatie met rust en veel vocht, helpen de ziekte sneller te laten verdwijnen.
Juiste doses zink verhogen de immuniteit
Zoals we al hebben gezegd, is zink een essentieel mineraal voor de menselijke gezondheid. Het ondersteunt het werk van ons immuunsysteem op een optimaal niveau en is een uitstekende verdediger tegen aanvallen van virussen. Het gebrek aan zink is gevaarlijk voor bijzonder kwetsbare groepen van de bevolking - de ouderen en jonge kinderen. Het in stand houden van een normale hoeveelheid zink in het lichaam kan met behulp van producten rijk aan dit element zijn, bijvoorbeeld peulvruchten (bonen, linzen), rundvlees, gevogelte, noten, granen en volle granen.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],
Zink bevordert de genezing van wonden
We hebben het gehad over het feit dat zink immuniteit helpt om pathogene virussen te weerstaan, maar daarnaast versnelt het ook de groei van cellen. Dit natuurlijke element draagt bij aan de snelle genezing van wonden en wonden. Natuurlijk zijn wonden en wonden geen koude symptomen, maar nu weet u hoe u hun genezing kunt versnellen.