Depressie bij adolescenten: wat te doen?

In een recente studie van het Medisch Centrum van koningin Elizabeth in West-Australië in 400 jongere adolescenten van 10 tot 14 jaar, werden 10% als klinisch depressief, en meer dan de helft van de kinderen werden geëvalueerd door artsen zoveel kans om depressief te worden in de toekomst. Depressieve adolescenten geloofden dat geluk alleen wordt bereikt door roem, geld en schoonheid. Gelukkige tieners zijn geneigd te geloven dat tevredenheid over het leven afhangt van succesvolle persoonlijke relaties en het stellen van goede doelen. Wat is depressie bij tieners? Waarom komt het op en hoe het te bestrijden?

Wat is depressie bij tieners?

Teenage depressie is niet alleen een slecht humeur - het is een serieus probleem dat alle aspecten van het leven van een tiener beïnvloedt. Teenage depressie kan leiden tot problemen thuis en op school, drugsverslaving, zelfhaat, zelfs geweld of zelfmoord. Maar ouders, leraren en vrienden hebben veel manieren waarop ze kunnen helpen omgaan met depressies.

Lees ook: 8 dingen die u moet weten over antidepressiva

Er zijn veel misvattingen over tiener-depressie. In de adolescentie zijn veel kinderen behoorlijk agressief, ze zijn moeilijk om mee te communiceren, ze zijn rebels en willen onafhankelijk zijn. Tieners hebben vaak stemmingswisselingen en ze zijn verdrietig. Maar depressie is iets anders. Depressie kan de essentie van de persoonlijkheid van een tiener vernietigen en een overweldigend gevoel van verdriet, wanhoop of woede veroorzaken.

De frequentie van tiener-depressie over de hele wereld neemt toe en we worden ons hier steeds meer bewust van door naar onze kinderen of hun vrienden te kijken. Depressie raakt vaker de mentaliteit van een tiener dan de meeste mensen denken. En hoewel tiener depressie zeer behandelbaar is, zeggen experts dat in slechts een van de vijf gevallen van depressie, adolescenten hulp krijgen.

In tegenstelling tot volwassenen die zelf de mogelijkheid hebben om zelf hulp te zoeken, moeten adolescenten meestal vertrouwen op ouders, leraren en opvoeders om het werkelijke feit van depressie vast te stellen en de noodzakelijke behandeling te krijgen. Dus als je tienerkinderen hebt, is het belangrijk om erachter te komen hoe tienerdempressie eruit ziet en wat je moet doen als je haar symptomen opmerkt.

Symptomen van tiener-depressie

Adolescenten worden geconfronteerd met veel gevallen van druk van volwassenen, van cijfers in de school tot de controle van pappa en mamma. En op dit moment is in hun lichaam een hormonale storm, waardoor de psyche van een tiener nog kwetsbaarder en fragieler wordt dan eerst. In de adolescentie beginnen kinderen hun onafhankelijkheid fel te verdedigen. Voor hen is er een drama waar een volwassene alleen maar triest om glimlacht. Omdat volwassenen gewend zijn om adolescenten vaak in een geagiteerde toestand te zien, is het voor hen niet altijd gemakkelijk om onderscheid te maken tussen depressies en stemmingen en stemmingen van adolescenten. Als u deze symptomen bij een tiener opmerkt, heeft hij hoogstwaarschijnlijk depressie.

Tekenen van depressie bij adolescenten

• Verdriet of hopeloosheid voor een lange tijd
• Prikkelbaarheid, woede of vijandigheid
• tearfulness
• Vrienden en familie weggooien
• Verlies van interesse in elke activiteit
• Verlies van eetlust en slechte slaap
• Angst en opwinding
• Gevoel van eigen waardeloosheid en schuldgevoel
• Gebrek aan enthousiasme en motivatie
• Vermoeidheid of gebrek aan energie
• Moeite met concentreren
• Gedachten overlijden of zelfmoord 

Als je niet zeker weet of de tiener in een staat van depressie verkeert, neem dan contact op met hem met een psycholoog.

De negatieve impact van tiener depressie

Negatieve gevolgen van tiener-depressie gaan veel verder dan de melancholieke stemming. Veel gevallen van ongezond gedrag of agressieve houding bij adolescenten - in feite tekenen van depressie. Hieronder volgen enkele manieren waarop adolescenten volwassenen kunnen laten zien dat ze een depressie hebben. Ze doen dit niet uit kwaad, maar in een poging om te gaan met emotionele pijn.

Problemen op school. Depressie kan leiden tot energieverlies en concentratiestoornissen. Op school kan dit leiden tot slechte opkomst, ruzie in de klas of frustratie tijdens schooluren, zelfs voor kinderen die het vroeger heel goed deden.

Ontsnap uit huis. Veel depressieve jongeren rennen weg van huis of praten over weglopen. Zulke pogingen zijn een schreeuw om hulp.

Drugs- en alcoholmisbruik. Adolescenten kunnen alcohol of drugs gebruiken in een poging om depressies "zelf te behandelen". Helaas leiden deze methoden tot onherstelbare gevolgen.

Laag zelfrespect. Depressie kan een gevoel van eigen hulpeloosheid, schaamte en gevoel van zinloosheid in het leven provoceren en versterken.

Internetverslaving. Tieners kunnen online gaan om aan hun problemen te ontsnappen. Maar overmatig computergebruik versterkt alleen maar hun isolement en maakt ze depressiever.

Wanhopig, roekeloos gedrag. Depressieve adolescenten kunnen gevaarlijke activiteiten ondernemen (bijvoorbeeld een passant op straat beroven) of lopen een wanhopig risico, bijvoorbeeld bij gevaarlijk rijden, onbeschermde seks.

Geweld. Sommige depressieve adolescenten (meestal jongens die het slachtoffer worden van agressie) worden agressief. Zelfhaat en een verlangen om te sterven kunnen uitgroeien tot geweld en woede jegens anderen.

Teenage depressie is geassocieerd met een aantal andere problemen van de psyche, waaronder spijsverteringsstoornissen.

Symptomen van zelfmoordneigingen bij depressieve adolescenten

1. Hij zegt of maakt grapjes over zelfmoord.
2. Zegt iets als: "Ik sterf liever", "Ik wil voor altijd verdwijnen" of "Ik heb geen keus".
3. Redenen over de dood bewonderenswaardig, zoiets als "Als ik stierf, zou iedereen er spijt van krijgen en meer van me houden").
4. Schrijft verhalen en gedichten over de dood of zelfmoord.
5. Neemt deel aan gevaarlijke, traumatische sporten.
6. Zeg vaarwel tegen vrienden en familie, als voor altijd.
7. Zoekt naar wapens, pillen of bespreekt manieren om jezelf te doden.

Het probleem met depressie moet worden opgelost, en hoe eerder hoe beter. Het is erg belangrijk dat de tiener zijn problemen met je deelt. Een tiener wil het ze misschien niet vertellen. Hij kan zich schamen, hij kan bang zijn om verkeerd begrepen te worden. Bovendien is het erg moeilijk voor depressieve adolescenten om uit te drukken wat ze voelen.

Als u denkt dat uw kind depressief is, moet u op uw instincten vertrouwen. Bovendien wordt de situatie gecompliceerd door het feit dat adolescenten hun gedrag niet als een gevolg van depressie beschouwen.

Tips om met een depressieve tiener te praten

Ondersteuning bieden	Laat de depressieve tiener weten dat je alles voor hem volledig en onvoorwaardelijk zult doen. Stel hem niet veel vragen (tieners houden er niet van zich onder controle te voelen), maar maak duidelijk dat je klaar bent om het kind enige ondersteuning te geven.
Wees gevoelig, maar volhardend	Geef niet op als je kind het eerst van je sluit. Praten over depressie kan een zeer moeilijk examen zijn voor tieners. Houd rekening met het comfortniveau van uw kind in een gesprek en benadruk tegelijkertijd dat u zich zorgen maakt over zijn conditie en bereidheid om te luisteren.
Luister naar een tiener zonder te moraliseren	De tiener weerstaat altijd de wens van de volwassene om kritiek te leveren of te veroordelen zodra hij iets begint te zeggen. Het belangrijkste is dat uw kind met u communiceert. Vermijd ongevraagd advies te geven of ultimatums te maken.
Herken gewoon de problemen van het kind	Probeer adolescenten niet te vertellen dat deprimerend stom is, zelfs als hun gevoelens of problemen voor jou dom of irrationeel lijken. Gewoon de pijn en het verdriet erkennen die ze voelen. Als je dat niet doet, zullen ze begrijpen dat je hun emoties niet serieus neemt.

Tiener en zelfmoord

Als je vermoedt dat een tiener zelfmoord kan plegen, onderneem dan onmiddellijke actie! Leid een kind naar een psycholoog, een psychotherapeut, toon meer aandacht en zorg voor hem.

Adolescenten die zwaar door depressie worden getroffen, praten vaak over zelfmoord of proberen zelfmoordpogingen te ondernemen. Sommige tieners willen niet echt zelfmoord plegen, er zijn geen verdere suïcidale gedachten, maar ouders en leraren moeten ze altijd heel serieus nemen naar dergelijke "bakens".

Voor de overgrote meerderheid van de suïcidale adolescenten is depressie of een andere mentale stoornis een verhoogde risicofactor. Bij depressieve adolescenten die alcohol of drugs misbruiken, is het risico op zelfmoord zelfs nog groter. Vanwege het reële gevaar van zelfmoord van depressieve adolescenten, moeten ouders en leraren de tekenen van zelfmoordgedachten of -gedrag nauwlettend volgen.

Methoden voor het diagnosticeren van depressie bij adolescenten

Depressie is zeer destructief voor de delicate psyche van een tiener, als deze niet wordt behandeld, dus wacht niet en hoop dat de symptomen zullen verdwijnen. Zoek professionele hulp.

Wees voorbereid om de arts informatie te geven over de symptomen van de depressie van uw kind, inclusief de duur ervan, hoe deze de dagelijkse activiteiten van het kind beïnvloeden en in het algemeen over alle symptomen die u aanbelangen. Het is ook nodig om de arts te vertellen over familieleden die hebben geleden aan een depressie of een andere psychische stoornis.

Als er geen gezondheidsproblemen zijn die een tiener depressie veroorzaken, vraag dan de arts om u door te verwijzen naar een psycholoog of psychiater die gespecialiseerd is in de psychologie van kinderen en adolescenten. Depressie bij adolescenten kan een complexe aandoening zijn, vooral als het gaat om de behandeling. Niemand zal een wonder doen met uw kind. Je zult lang met de symptomen van depressie moeten werken. Als uw kind zich op advies van een psycholoog of psychiater ongemakkelijk voelt, vraag dan om een verwijzing naar een andere specialist die wellicht beter bij uw kind past.

Het verschil tussen depressie bij adolescenten en volwassenen

Depressie bij adolescenten kan aanzienlijk verschillen van depressie bij volwassenen. De volgende symptomen van depressie komen vaker voor bij adolescenten dan bij volwassenen:

Prikkelbaarheid, woede of stemmingswisselingen - zoals hierboven vermeld, is prikkelbaarheid, niet verdriet, inherent aan volwassenen, vaak overheersend bij depressieve adolescenten. Een depressieve tiener kan chagrijnig, vijandig, gemakkelijk overstuur of vatbaar voor uitbarstingen van woede zijn.

Onverklaarbare pijnen - depressieve pubers klagen vaak over lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn of buikpijn. Als een grondig medisch onderzoek de medische redenen voor deze pijnen niet onthult, kan dit duiden op depressie.

Extreme gevoeligheid voor kritiek - depressieve adolescenten lijden aan gevoelens van minderwaardigheid, waardoor ze extreem kwetsbaar zijn voor kritiek, afwijzing en falen. Dit wordt een bijzonder ernstig probleem op school, wanneer de academische prestaties van het kind sterk worden verminderd.

Sluiting in jezelf, ontsnapping van mensen (maar niet van iedereen). Hoewel volwassenen in de regel ook in zichzelf geïsoleerd raken, onderhouden adolescenten meestal een vriendschappelijke relatie, maar beperken ze deze tot enkele uitverkorenen. Jongeren met een depressie kunnen echter veel minder dan vroeger communiceren, bijna stoppen met communiceren met hun ouders of gaan wandelen met een ander bedrijf.

Vertrouw niet op één medicijn alleen

Er zijn verschillende opties voor de behandeling van depressie bij adolescenten, waaronder individuele therapie of groepssessies. Er is ook een methode voor gezinstherapie. Medicijnen zijn het laatste redmiddel en dit is slechts een deel van een uitgebreide behandeling, geen wondermiddel.

Elke vorm van psychologische therapie is vaak goed voor de behandeling van milde tot matige depressies. Antidepressiva moeten worden gebruikt als onderdeel van een uitgebreider behandelplan, in meer ernstige gevallen.

Helaas zijn sommige ouders van mening dat antidepressiva de enige manier zijn om een kind te genezen. Dit is verre van waar, elke behandeling is individueel en kan variëren afhankelijk van de resultaten.

Risico's van gebruik door adolescenten van antidepressiva In ernstige gevallen van depressie kunnen medicijnen de symptomen helpen verlichten. Antidepressiva zijn echter niet altijd de beste behandelingsoptie. Ze kunnen bijwerkingen geven in de vorm van verslaving, slaapstoornissen, verhoogde vermoeidheid en slaperigheid. Het is belangrijk om alle risico's af te wegen vóór de benoeming van antidepressiva.

[1], [2], [3]

Antidepressiva en adolescente hersenen

Antidepressiva werden ontwikkeld en getest voor volwassenen, dus hun invloed op het jonge, zich ontwikkelende brein is niet volledig begrepen. Sommige onderzoekers vrezen dat het gebruik van drugs zoals Prozac, kinderen en adolescenten, de normale ontwikkeling van hun hersenen kan verstoren. De hersenen van adolescenten ontwikkelen zich snel en de invloed van antidepressiva kan de ontwikkeling beïnvloeden, vooral hoe een tiener stress beheert en zijn emoties regelt.

Antidepressiva verhogen het risico op suïcidale gedachten en gedrag bij sommige adolescenten. Het risico op zelfmoord is volgens studies van specialisten het hoogst tijdens de eerste twee maanden van de behandeling met antidepressiva.

Adolescenten die antidepressiva nemen moeten onder streng toezicht van artsen en ouders staan. Tekenen dat de symptomen van tienerdepressie verergeren, moeten een signaal zijn om de behandeling te herzien.

Waarschuwingssymptomen zijn onder meer verhoogde opwinding, geïrriteerdheid of ongecontroleerde woede bij de adolescent, evenals plotselinge gedragsveranderingen.

Volgens de gegevens van psychotherapeuten die zich bezighouden met tiener depressie, na het begin van het nemen van antidepressiva of het veranderen van hun dosis, moet de tiener een arts raadplegen:

• Een keer per week gedurende vier weken
• Elke 2 weken voor de volgende maand
• Aan het einde van de 12e week na inname van medicijnen

[4], [5], [6], [7]

Ondersteunen van adolescenten als een behandeling voor depressie

Het belangrijkste dat je voor je kind kunt doen, is hem laten weten dat je hem altijd zult steunen. Nu, meer dan ooit, moet je tiener weten dat je hem waardeert, van hem houdt en voor hem zorgt.

Wees geduldig. Leven met een depressieve tiener in een huis is niet eenvoudig. Van tijd tot tijd kun je vermoeidheid, wanhoop, een verlangen om alles te stoppen of andere negatieve emoties ervaren. In deze moeilijke tijd is het belangrijk om te onthouden dat uw kind zal genezen, u werkt er al aan. Je tiener lijdt ook, dus het is beter om geduld en begrip te hebben.

Moedig lichaamsbeweging aan. Moedig je tiener aan wanneer hij sport of yoga beoefent. Oefeningen kunnen de symptomen van depressie verlichten, dus zoek manieren om een tiener lichamelijk actief te maken. Je kunt iets heel eenvoudig toepassen, bijvoorbeeld wandelen met een hond of fietsen - het kan handig zijn.

Moedig sociale activiteit aan. Isolatie verergert alleen de depressie van een tiener, dus moedig hem aan wanneer hij tijd met vrienden of met jou wil doorbrengen.

Neem deel aan de behandeling. Zorg ervoor dat je tiener alle instructies en de dokter volgt en alles op tijd en volledig doet. Dit is vooral belangrijk wanneer uw kind geneesmiddelen op recept neemt. Houd veranderingen in de toestand van uw kind bij en raadpleeg een arts als de symptomen van depressie naar uw mening verergeren.

Meer informatie over depressie. Als je je maar weinig bewust bent van de stroom van deze aandoening, moet je meer lezen over depressie, en dan wordt ook jij een expert. Hoe meer je weet, hoe beter je je depressieve tiener kunt helpen. Moedig de tiener aan om ook meer over depressie te leren. Het lezen van populaire wetenschappelijke literatuur kan adolescenten helpen zich niet alleen op te stellen en hen een kans te geven om beter te begrijpen wat ze ervaren.

De manier om de gemoedstoestand van een tiener te herstellen kan lang zijn, dus wees geduldig. Verheug u in kleine overwinningen en maak u geen zorgen over mislukkingen. Het belangrijkst, veroordeel jezelf niet en vergelijk je familie niet met anderen. Je doet al het mogelijke om de tiener te redden van depressie, en hij probeert het met je.