Dieet voor bloedgroep I: hoe je op de juiste manier afvalt

Mensen die "jagers" zijn en de eerste bloedgroep hebben, lijden aan bepaalde ziekten. Het is belangrijk om te weten welke problemen "jagers" ervaren als je een dieet kiest dat geschikt is voor de eerste bloedgroep.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Wat is het dieet voor de eerste bloedgroep?

Mensen die regelmatig op wild jagen, hebben moeite met het aanpassen aan veranderingen in hun menu. Je kunt ze conservatief noemen. Waarom zou je je gewoonten bestrijden als het gesprek over eten gaat, wat is het nut van deze moeilijkheden? Je houdt toch van lekker eten? Dat is prima. Ontzeg jezelf dat plezier niet.

Als je je lichaam dwingt om voedsel te accepteren dat het afwijst, verzwakt je immuunsysteem. Wie wil er nu te maken krijgen met allerlei ziekten, de last van een slecht humeur, en bang zijn voor wat je morgen zal dwarszitten en bij welke dokter je moet zijn vanwege een verandering in je dieet?

Exotisch land – immuniteit op nul

Stel je voor dat je op vakantie bent naar een exotisch land, of naar een plek waar het klimaat niet overeenkomt met je leefomgeving. Het eten ruikt anders en de smaak is moeilijk te herkennen door de verschillen in kookmethodes en keuken. Maak je in dat geval geen zorgen als je lichaam duidelijke problemen ondervindt bij het eten.

Als er veranderingen optreden, begint het immuunsysteem vele malen actiever te reageren. Soms kan het zelfs tegen het eigen lichaam ingaan. Er kan irritatie of een allergische reactie ontstaan op dingen die in strijd zijn met de al lang bestaande normen van de waarneming van ons lichaam.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Neem vaker rust om jezelf te vullen met geluk

Om je stofwisseling actief genoeg te houden, kun je af en toe de natuur in gaan (een meer of bos). Ons lichaam heeft soms baat bij een flinke dosis beweging om het actief te houden.

Sport, het levert alleen maar positieve resultaten op. Hardlopen of skiën, aerobics, fitness, zwemmen zijn een extra voordeel op weg naar gewichtsverlies.

Onderzoek door wetenschappers en voedingsdeskundigen heeft aangetoond dat jagers het vaakst last hebben van gewrichtsaandoeningen, een verhoogde zuurgraad in de maag en een slechte bloedstolling. Een verhoogde zuurgraad kan overigens zelfs leiden tot maagzweren.

Vitamine K, zeg vaarwel tegen gist

Om het probleem van een slechte bloedstolling op te lossen, moet u de hoeveelheid vitamine K in uw voeding verhogen. Vitamine K komt in voldoende hoeveelheden voor in vlees, eieren, lever, bladgroenten, salade en zeewier. Om het dieet zo effectief mogelijk te maken, moet u gistbestanddelen uit uw menu schrappen en geen gistproducten eten.

Aspirine oxideert sterk

Als u besluit om een of twee aspirines te nemen, bedenk dan dat dit middel het bloed verdunt, waardoor het moeilijker wordt om uw bloed te laten stollen.

Om oxidatie tot een minimum te beperken, kunt u het beste producten opnemen die de zuurgraad neutraliseren en de negatieve effecten "verminderen". Doet u dit niet, dan loopt u het risico op gastritis of maagzweren. We betwijfelen of u dergelijke onaangename ziekten wilt krijgen.

U kunt gemakkelijk afscheid nemen van overgewicht als u rekening houdt met een paar eenvoudige details en uw keuze van voedselproducten heroverweegt.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Menu voor de eerste bloedgroep – “gewicht” wordt een makkelijk woord

Om te beginnen, schrap bonen, tarwe, maïsproducten en linzen van je menu. Deze producten zorgen voor een zeer trage insulineproductie, waardoor de afbraak van verschillende stoffen zeer traag verloopt.

Leer "nee" zeggen tegen spruitjes en bloemkool, want ook witte kool is vanaf nu je vijand. Door deze producten worden schildklierhormonen slecht aangemaakt. Hierdoor verloopt de stofwisseling in het lichaam niet optimaal en wordt deze erg traag.

Verhoog je jodiuminname door de juiste voeding te eten. Vis en groenten helpen bij de aanmaak van jodium en verbeteren de schildklierfunctie, wat goed is voor iedereen.

Zelfs als je niet gaat afvallen, stop dan niet met het eten van gejodeerd zout en andere producten die jodium bevatten. Als je alles goed probeert te doen, zal je metabolisme versnellen.

Meng radijs, daikon en mierikswortel in gelijke hoeveelheden met wortelsap. Dit verbetert de werking van de schildklier.

Zorg ervoor dat je tijdens je dieet voldoende beweegt, niemand zal dat voor je doen. Met actieve beweging val je veel sneller af dan met welk dieet dan ook.

Een dieet voor de eerste bloedgroep verandert leven in zelfvertrouwen, met alleen wilskracht. Elk dieet is ontworpen voor mensen die aan zichzelf werken, voor degenen die alleen in het beste geloven. En jullie, optimisten en absolute winnaars, wensen we succes bij alles wat jullie beginnen. De tijd is gekomen voor verandering, en dit is nu!