^

Gedroogd fruit tegen diarree

, Medische redacteur
Laatst beoordeeld: 04.07.2025
Fact-checked
х

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.

We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.

Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Dranken gemaakt van gedroogd fruit en bessen bevatten meer nuttige stoffen. Ze verbeteren de beschermende eigenschappen van het immuunsysteem en de spijsvertering, en versterken het cardiovasculaire systeem.

Laten we eens kijken naar populaire gedroogde vruchten en de mogelijkheid om ze te gebruiken tegen diarree:

  • Rozijn

Een van de meest betaalbare, maar nuttige producten. Gedroogde druiven hebben geen uitgesproken samentrekkend effect, maar ze helpen de oorzaak van darmklachten weg te nemen. Ze hebben antibacteriële eigenschappen, bestrijden pathogene micro-organismen in de darmen en herstellen een gezonde microflora.

Lees ook: Drankjes tegen diarree

Rozijnen remmen fermentatieprocessen en de afgifte van gifstoffen, waardoor diarree en de bijbehorende symptomen verdwijnen. Rozijnen houden ook water vast in het lichaam, waardoor uitdroging, die ontstaat bij frequente waterige ontlasting, wordt voorkomen.

  • Gedroogde abrikozen

Gedroogde, ontpitte abrikozen bevatten veel nuttige stoffen. 100 gram van het product is een bron van vitamine A, oftewel 12% van de dagelijkse behoefte. Het bevat ook organische zuren, vitaminen en mineralen.

Gedroogde abrikozen hebben een gunstig effect op het maag-darmkanaal. Ze kunnen worden gebruikt bij zowel diarree als constipatie. Alles hangt af van de dosering. Een paar gedroogde abrikozen in combinatie met andere ingrediënten versnellen het herstel van maag-darmklachten.

  • Vijg

Vijgen zijn rijk aan vitamine B, C en E. De vrucht bevat pectine, diverse enzymen en aminozuren. Wanneer ze gedroogd worden, vermenigvuldigen vijgen hun heilzame eigenschappen, net als veel andere gedroogde vruchten.

Vijgen verbeteren de darmfunctie en helpen bij het verwijderen van ziekteverwekkers en gifstoffen uit het lichaam. Ze verhogen het hemoglobinegehalte in het bloed, verbeteren het cardiovasculaire systeem en verlichten ontstekingsprocessen. Te veel eten van deze gedroogde vrucht heeft een licht laxerend effect.

  • Pruimen

Bevat een grote hoeveelheid pectine, eiwitten, vezels, suiker en organische zuren. Gedroogde pruimen hebben een licht laxerend effect en worden daarom niet aanbevolen bij acute diarree. Ze zijn echter wel nuttig bij hart- en vaatziekten, om ontstekingsprocessen in het lichaam te voorkomen en de bloeddruk te normaliseren.

  • Data

Het is een bron van vitamines en voedingsstoffen. Dadelpalmvruchten bevatten mineralen die belangrijk zijn voor het lichaam (calcium, zwavel, ijzer, koper, kalium) en andere micro-elementen. Ze bevatten aminozuren en licht verteerbare vezels.

Ze bevatten ook vitamine A, die goed door het lichaam wordt opgenomen en helpt bij het stoppen van ernstige diarree. Oplosbare vezels herstellen de normale werking van het uitscheidingsstelsel en verbeteren een slechte ontlasting. Om diarree te bestrijden, is het aan te raden om gedurende de dag een paar dadels te eten. Bij overeten kan gedroogd fruit de pijnlijke aandoening verergeren.

Om darmstoornissen te verhelpen, kunt u de volgende volksremedies op basis van gedroogd fruit gebruiken:

  • Was 150 g rozijnen met warm water en giet er 200 ml kokend water over. Rasp 100 wortels op een fijne rasp en voeg deze toe aan de rozijnen. Kook de drank 15-20 minuten op laag vuur. Drink de compote in gelijke porties gedurende de dag.
  • Neem 50 g gedroogde peren en appels. Giet er 500 ml kokend water over en laat het 40 minuten trekken. Filter het, voeg een lepel honing toe aan de infusie en drink er een half glas van gedurende de dag.
  • Was een handvol gedroogde abrikozen, dadels en rozijnen, snijd alles in kleine stukjes en stoom het met 500 ml kokend water. Laat het aftreksel trekken tot het is afgekoeld en filter het. Om de smaak van de drank te verbeteren, is het aan te raden om een beetje honing of citroensap toe te voegen.

Houd er bij het gebruik van gedroogd fruit tegen diarree rekening mee dat sommige bessen of fruitsoorten een sterke allergische reactie kunnen veroorzaken. Het is daarom verstandig om een arts te raadplegen.

Rozijnen tegen diarree

Veel volksrecepten voor de behandeling van darmklachten bevatten druiven, maar rozijnen zijn minstens zo nuttig. Bij diarree worden ze zowel rauw als in diverse afkooksels en medicinale mengsels gebruikt.

Gedroogde druiven hebben antioxiderende eigenschappen en bevatten vitamine A. Gedroogd fruit bevat foliumzuur, vitamine B, C, K, mineralen en andere stoffen die nuttig zijn voor het lichaam.

  • Als u vaak last heeft van waterige ontlasting, is het voldoende om 3-4 keer per dag 5-7 rozijnen te eten, dit met warm water door te slikken.
  • Je kunt ook een aftreksel maken op basis van gedroogd fruit. Neem hiervoor 100 gram rozijnen en 300 ml water. Giet het water over het gedroogde fruit en laat het 10-15 minuten op laag vuur koken. Zodra de drank is afgekoeld tot kamertemperatuur, kan deze worden gedronken.

Zowel lichte als donkere rozijnen kunnen worden gebruikt bij diarree. Beide varianten normaliseren het maag-darmkanaal dankzij de aanwezigheid van droge vezels, die opzwellen wanneer ze het lichaam binnendringen, waardoor de hoeveelheid vezels toeneemt. Rozijnen zijn gecontra-indiceerd voor patiënten jonger dan 1 jaar, met diabetes en overgewicht, tuberculose en maagzweren.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.