Methoden om te vasten op water

Hongerige diëten zijn een van de methoden van alternatieve geneeskunde. Er zijn twee fundamenteel verschillende methoden van uithongering: droog en water. In het begin eet en drinkt de hongerige niet, bij de tweede maaltijd is uitgesloten en is water toegestaan in onbeperkte hoeveelheden. Sommige langetermijntechnieken combineren beide soorten vasten.

Vasten op het water wordt als de minst extreme manier beschouwd. Het kan van één dag tot enkele maanden duren. Gedurende deze tijd wordt zo'n techniek praktisch een manier van leven. Verschillende opties voor een hongerig dieet worden voor verschillende doeleinden gebruikt.

• Eendagsontladingen worden aan alle gezonde mensen in de werkende leeftijd getoond, behalve bij risicogroepen. Ten minste gedurende deze tijd wordt het maag-darmkanaal ontladen. Daarom wordt bij de mensen die deze methode hebben geprobeerd, een verblijf van één dag op water vaak een wekelijkse behoefte.
• Kortetermijnprocedures bevorderen het snelle herstel na een operatie, spijsverterings- en luchtwegaandoeningen met symptomen van hoge koorts. Dus, uithongering op water van 3 tot 10 dagen zorgt voor "algemene reiniging" en herstel van het lichaam.
• Langdurig, over 30 dagen, behandelt met succes hoog niveau van obesitas, huiduitslag, zweren, eczeem.

Elke methode vereist een goede voorbereiding en het verlaten van de hongerstaking. Zonder training kun je maar 24 uur honger hebben, en dit wordt geen honger genoemd, maar een voedselpauze.

Lees ook:  Medische honger op het water op 1, 3, 7, 10, 21, 40 dagen

Eén keer per week vasten op het water

Eendagsvasten kan droog en "nat" zijn, dat wil zeggen honger op het water. Droog wordt als te radicaal beschouwd, omdat een persoon alle producten, vast en vloeibaar, weigert en één keer per week op het water vastt - zuinig. Het is gemakkelijker te verdragen door de standaard van drinkwater te verhogen, tot 2 liter en meer voor elke dag van vasten. Alle fasen van de procedure duren meer dan een dag; als dit minder is, dan is dit de zogenaamde voedselpauze en geen echte hongerstaking.

Degenen die positieve resultaten van onthouding van voedsel willen ontvangen en behouden, hongeren regelmatig. Dankzij de hongerstaking gebeurt het volgende:

• zuivering van het lichaam;
• versterking van defensieve krachten;
• verjonging;
• verbetering van intestinale microflora;
• rest van het spijsverteringskanaal;
• stimulatie van de synthese van biologisch actieve verbindingen.

Het is belangrijk dat eendaags vasten op het water, gehouden gedurende 2-3 maanden, een solide basis vormt voor meerdaagse procedures. Het is immers ongewenst en verkeerd om onmiddellijk te verhongeren gedurende vele dagen, het lichaam kan dergelijke stress niet aan.

U moet weten dat zelfs kortdurend vasten een zorgvuldige voorbereiding vereist; het begint een week voor de afgesproken datum. Dieet wordt gecorrigeerd naar vegetarische gerechten, terwijl tegelijkertijd zoete gekleurde en alcoholische dranken worden afgevoerd. De dag voor de start van het menu wordt volledig vegetatief: fruit, granen, groenten.

• Neem op een 'hongerige' dag een prettig en haalbaar werk, zit niet in de keuken en kijk verlangend in de potten en koelkast. Het is beter om een klysma te maken en dan lichte gymnastiek te geven, vooral nuttig voor de hongerigen.

Wees niet verbaasd als de honger ongunstig werkt en je zwakte, misselijkheid, geur uit de mond, pijn in het hoofd voelt. Dit is gewoon zo onaangenaam tegelijk, en de daaropvolgende keren, met regelmatige verhongering, beloven makkelijker te worden.

Ga met deze gedachte vroeg naar bed, om 's ochtends te genieten van groente en fruit, eten en drinken. Maar niet te veel eten: het leidt niet tot goed en met een normaal dieet, en na het vasten - des te meer. Op groenten is het raadzaam om twee dagen te overleven en pas dan het menu vis, vlees, eieren of melk binnen te gaan. Blijf veel water drinken.

In principe is het moeilijk om je voor te stellen wat er zou gebeuren als eendaags vasten schadelijk is voor iemand die geen duidelijke contra-indicaties voor een dergelijke procedure heeft. Maar herverzekering doet geen pijn, dus wees niet te lui om een specialist te raadplegen voordat u begint aan een hongersnood.

[1]

Cascade uithongering op het water

Cascade wordt uithongering op het water genoemd, wat afwisselt met de dagen waarop het toegestaan is plantaardig voedsel te consumeren. Dit is een lichtgewicht variant van uithongering. Tegenwoordig wordt deze methode gebruikt door diegenen die willen afvallen, hoewel ze het voor een ander doel hebben uitgevonden: aldus trachtten de oude filosofen zich spiritueel te zuiveren en de waarheid te kennen.

• Eendaagse cascade-uithongering op het water helpt bij het reinigen en het maag-darmkanaal van de luchtwegen. De driedaagse wordt aanbevolen vóór verschillende procedures of voor zuivering. Er zijn verschillende stelsels van verhongering, bijvoorbeeld lang en beknopt. Afwisseling kan de honger zelf vestigen, geleid door de manier waarop dat uitkomt. Maar vóór het begin van een dergelijk experiment is een raadpleging van specialisten verplicht.

Voorbereiden op de cascade moet van tevoren zijn, overschakelen naar lichte voedingsmiddelen zonder dierlijke producten en vette snoepjes. Zoals in andere gevallen kun je niet te veel eten en moeten de darmen worden gereinigd met klysma's (giet tot anderhalve liter water van 33 - 36 graden met een theelepel zout). Over een droom die komt om kefir te drinken of om een appel te eten. Het eerste vasten mag niet langer duren dan 24 uur.

De duur van de voltooiingsperiode hangt af van de duur van de daadwerkelijke uithongering. Om het lichaam aan vast voedsel aan te passen, is een soepele overgang noodzakelijk, dus in de begintijd moet u vloeibare gerechten bereiden, verse sappen drinken, kwaliteitswater.

Verder wordt het dieet meer divers: kefir, salades, gestoofde groenten, soepen met magere olie worden toegevoegd. Tafels in de volgende dagen zijn nog rijker: er zijn boter, noten, kwark, oudbakken brood.

Dankzij de hongerdood wordt het lichaam beter en raken overtollige kilo's kwijt. Overigens gaat het gewicht eerst snel en dan langzaam: tot 300 gram per dag.

Vasten in welke vorm dan ook is verboden voor de uitgeputte, ziekelijke tuberculose, een cirrose, zenuwziekten voor mensen, zwangere vrouwen en zogende voor vrouwen.

[2], [3]

Volkomen vasten op water

Vasten is onvolledig, compleet, absoluut. Onvolledig is ondervoeding of onvoldoende opname van voedingsenergie, die erg lang kan zijn. Absoluut, er wordt geen voedsel gebruikt, de duur ervan is 4 dagen. Er wordt niets gegeten, maar drink zoveel water als je maar wilt. Volledige uithongering op water duurt, afhankelijk van de intensiteit van het metabolisme, tot 70 dagen. Het wordt gebruikt voor therapeutische doeleinden.

Er wordt aangenomen dat er in een gezond lichaam altijd ongeveer 7 kg reservevet zit - een hoeveelheid die drie dagen energiekosten kan dekken. Met fysieke inspanning, lage temperatuur van het medium, nemen energieverliezen toe. Daarom is vasten op water moeilijker voor mensen met een lage marge van vet, met een verzwakt en gedehydrateerd organisme dat niet psychologisch is voorbereid.

In het proces van onthouding van adequate voeding, worden glycogeenvoorraden, beschikbaar in spierweefsel en lever, energie van oxidatie van vetzuren en vervolgens glucose, dat gevormd wordt door de afbraak van eiwitten, ook geconsumeerd. Dit alles kan leiden tot uitputting. Daarom is een eerste onderzoek belangrijk, zodat het contra-indicaties kan detecteren en complicaties kan voorkomen.

Therapeutische verhongering zonder voedsel, maar met water, kan een andere periode duren, elk van de opties is specifiek. Maar er zijn ook algemene regels - de juiste voorbereiding, uitvoering, vertrek uit de hongerstaking. Het is belangrijk om de crisiskarakteristiek van zuivering te bereiken en de functies van het lichaam te normaliseren. Omwille van wat, eigenlijk, mensen beslissen over zo'n ingewikkelde procedure.

De voorbereidingen voor de toegang tot de hongerdood beginnen 's avonds: in plaats van het avondeten maken ze een reinigende klysma. 'S Ochtends handelen ze in dezelfde richting: in plaats van ontbijt nemen ze een laxeermiddel, waarna alleen water kan worden ingenomen. Algemene aanbevelingen voor de juiste procedure:

• Volledige uithongering sluit niet alleen alcohol, maar ook roken uit. De noodzaak om medicijnen te drinken tijdens deze periode kan alleen worden vastgesteld door een arts.
• Enema's, Charcot's douche en soortgelijke waterprocedures worden dagelijks uitgevoerd. Verplichte wandelingen, zonbaden met mate, oefentherapie, normale slaap in een geventileerde ruimte.
• Draag geen kleding gemaakt van niet-natuurlijke stoffen.
• Van de kant van de arts, constante bewaking van druk en puls, is de algemene toestand van de patiënt vereist.

Met langdurig vasten zijn er speciale borden met vermelding van de noodzaak hem onweerstaanbaar honger om te stoppen voor het voedsel van dromen, geen uitwerpselen in de darminhoud na de klysma, het verdwijnen van plaque op de tong.

De opbrengst wordt uitgevoerd met behulp van sappen en verse producten van de groente- en fruitgroep, met toenemende dosering en concentratie. Naleving van de regels maakt het pijnloos en verhelpt de positieve resultaten van vasten op het water.

[4], [5]

Om de dag op het water vasten

Er zijn twee hoofdtypen uithongering: droog en op water. De manier waarop hongerige dagen worden afgewisseld met 'honger' wordt cascade genoemd. Niet-standaard vasten in een dag op het water wordt als eenvoudig en betaalbaar beschouwd, zelfs voor beginners, en geeft een blijvend resultaat. Het belangrijkste is om de geleidelijkheid te observeren, om de cascade competent te starten en voltooien. De crisis, die het feit van de reiniging van opgehoopte slakken bevestigt, komt 3-4 dagen later.

Met langdurige cascade uithongering op het water, onderscheid tussen stadia, het is als volgt: hoeveel dagen je honger hebt, eet zo veel. De berekening blijft stijgen; de procedure is als volgt: van 1/1 (de eerste fase) tot 5/5 (vijfde).

Het vasten op water volgens de cascade-methode wint wereldwijd aan populariteit vanwege het feit dat de vloeistof in een dergelijk dieet niet beperkt is. Maar er zijn subtiliteiten met betrekking tot de kwaliteit van water en producten die zijn toegestaan in de dagen van "uitstel" van de honger. Dus, deskundigen adviseren niet om mineraal en gedestilleerd water te gebruiken, producten met conserveringsmiddelen en kleurstoffen, schadelijk voedsel, alcohol.

Het dagmenu wordt berekend voor 4-5 recepties van elk 200 g, water wordt een half uur voor de maaltijd gedronken. 1-2 keer per dag kun je een hapje eten met fruit, ongezoete smaak.

Als je uitgehongerd raakt, moet je afstemmen op positief en succesvol. Houd bij het verlaten van het dieet rekening met het volgende:

• Drink gekookt en gekoeld tot water op kamertemperatuur.
• Neem een bad met kruiden.
• Inclusief magere eiwitten en zure melkproducten niet eerder dan twee dagen later.
• Bereid vlees van de voeding, lichte soepen van vis en gevogelte.
• Ga naar het normale dieet, verminder porties, vergeleken met de afgelopen tijd.

Volg dit dieet wordt tot drie keer per jaar aanbevolen. En daarna, om het resultaat te consolideren, om te blijven volgen dat het voedsel gezond en gezond was, om niet alleen de kwaliteit, maar ook de hoeveelheid voedsel te controleren.

[6]

Vasten op het water door de maankalender

De maan beïnvloedt een persoon op elke mogelijke manier, zoals bekend is uit primitieve tijden. Vasten in relatie tot de maankalender is gebaseerd op het feit dat de maanfasen de gewichtscontrole kunnen bevorderen. De methode heet Ekadashi. Het voordeel is dat je jezelf niet voortdurend hoeft te beperken tot eten, waardoor het lichaam blootstaat aan stress; het is genoeg om het op gunstige dagen te doen. Dat wil zeggen, vasten op het water wordt beoefend op speciale dagen van de maankalender.

• Zoals bekend, passeert de maan vier fasen, die elk een speciaal effect op de mens hebben. Bijvoorbeeld, overgangsdagen (vier van deze per maand) zijn gespannen en ongunstig voor fysieke en mentale activiteit; ze zijn aan het lossen gemaakt, omdat voedsel op dit moment slecht wordt opgenomen. Op zulke dagen, begin niet iets nieuws, inclusief een dieet, je hoeft niet nerveus te zijn over kleinigheden en filosofisch de omringende realiteit waar te nemen.

Nieuwe maan is ook niet bevorderlijk voor innovatie, maar op dit moment is er een actieve reiniging van het lichaam. Om energieverlies tijdens de nieuwe maanfase te voorkomen, is het noodzakelijk om fysieke belasting te verminderen, om zowel het lichaam als de ziel te ontspannen.

In de periode van de groei van de maan worden calorieën actief in het reservaat gedeponeerd, dus je moet snel snelle koolhydraten en zout beperken, niet-calorische maaltijden eten en meer bewegen.

• De beste tijd om te beginnen met vasten is de volle maan, wanneer een persoon vol energie is en klaar om veel energie te geven. Tijdens de volle maan in het lichaam neemt de behoefte aan water toe, het metabolisme versnelt, de menselijke prestaties verbeteren.

De hoogste efficiëntie van een hongerstaking komt met de daling van de maan. Overtollige vetten, giftige stoffen en slakken nemen af, net als bij het nachtlicht; De eetlust vermindert, maar de hoge behoefte aan drinken blijft bestaan.

Vasten op het water volgens de maankalender valt op 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 dagen; ze drinken alleen puur water en eten niets. Het vergt veel water, tot 3 liter. Maar niet meer, om de nieren niet te overbelasten en niet samen met de slak bruikbare componenten voor het lichaam te wassen.