Therapeutische uithongering op het water gedurende 1, 3, 7, 10, 21, 40 dagen

Vasten op het water verwijst naar gezondheidsbevorderende diëten, wanneer alle voedsel is verboden en water in voldoende hoeveelheden is toegestaan. Het kan worden toegepast op basis van cascade, dat wil zeggen, combineren met lange periodes van normale voeding.

Curatief vasten op water wordt gebruikt bij pancreatitis, tijdens de voorbereiding voor en na operaties. De weigering van vast voedsel in deze gevallen is zeer nuttig en het gebruik van water voorkomt uitdroging, wat gevaarlijk is bij elke ziekte.

De effectiviteit van watergebrek wordt beoordeeld vanuit het oogpunt van voordeel - schade. De voordelen zijn als volgt:

• stimulatie van immuunkrachten;
• zuivering van het lichaam;
• eliminatie van overgewicht;
• verjonging;
• verbetering van de nagels en haar, pancreas;
• normalisatie van suiker in het bloed;
• het wegwerken van snurken en apneu.

Het negatieve aspect van de procedure is dat deze, naast tijdelijk ongemak en ongemak, de ontwikkeling van bloedarmoede, vitaminetekort, anorexia, amenorroe bij vrouwen veroorzaakt. Het gebrek aan voedingsbestanddelen heeft een slecht effect op de werking van het zenuwstelsel en de sociale activiteit van een hongerige persoon.

Er zijn verschillende methoden om water te verhongeren, waarbij functies en aanbevelingen in detail worden beschreven. Ze verschillen qua procedures en duur, maar in het algemeen is er het belangrijkste ingrediënt - water.

Vasten op het water in Bregu

Het Bragg-systeem vastt op het water, zonder het gebruik van andere vloeistoffen en vaste stoffen. De auteur was ervan overtuigd dat een keer per jaar een eendaagse onthouding wordt getoond, wekelijks - driemaandelijks en 21 dagen - eenmaal per jaar. Zijn boek The Miracle of Fasting maakte een echte sensatie in de samenleving, en miljoenen volgers ontdekten een nieuwe methode.

Bragg beoefende persoonlijk zijn techniek misschien, daarom was hij alert en actief in zijn gevorderde jaren. Een jaar lang kreeg hij 75 dagen honger. Bragg geloofde dat dit genoeg is om te herstellen, pancreas, nieren, spijsverteringsorganen in het algemeen.

Vasten op het water volgens Bragg suggereert afzondering buiten de stad, gecombineerd met een matig actieve levensstijl. Om te drinken adviseert de auteur gedestilleerd water, dat geen schadelijke stoffen bevat, en raadt het het gebruik van reinigingsklysma's niet aan. Bijzondere nadruk wordt gelegd op de juiste voltooiing van het proces. Voorkeur - 7-10 dagen vasten.

• Tijdens een 7-daagse hongerstaking mag de patiënt gezuiverd water drinken met honing en citroensap (respectievelijk 5 g en 10 ml). Deze drank reinigt en voedt het lichaam van de uitgehongerde.

Tijdens de periode van onthouding van vast voedsel, verminderen de spijsverteringsorganen in omvang, dus het is noodzakelijk om voorzichtig te gaan met de dagelijkse routine. De uitvoer begint op de laatste dag om twaalf uur; in het voedsel bereiden 4 tomaten, gesneden en gegoten met kokend water, ze worden gekauwd tot het volledig slijpen.

Voor het ontbijt is een koolsla salade met citroensap geschikt. Dit is een soort "borstel" voor de darmen. Dan kun je twee crackers eten en tijdens de lunch wortelen en selderij, gekookte groenten. Het diner op deze dag is geannuleerd.

De tweede dag begint met vers fruit, op smaak gebracht met honing. Lunch is hetzelfde. Diner - niet later dan 18 uur, het beste gerecht - een groene salade in citroensap. De volgende dagen adviseert Bragg om met mate te besteden, om alleen smakelijk te eten en nooit te veel te eten.

Het boek beschrijft de opties voor vasten, berekend voor verschillende termen; hij beschouwde de honger als een gezondheidssysteem, geen genezing. Hoewel het reinigen van het lichaam op unieke wijze leidt tot herstel.

Lees ook: welk water is beter voor watergebrek?

[1]

Vasten op water 1 dag

Het lijkt erop dat de eendaagse honger op het water niet effectief is. Wat kan een dag geven, behalve misschien een minimaal gewichtsverlies? Deskundigen bewijzen echter dat vasten op water gedurende 1 dag een goed gezondheidseffect kan geven, namelijk:

• stimulatie van beschermende krachten;
• zuivering;
• verjonging;
• verbetering van de kwaliteit van de darmmicroflora en de toestand van het maagdarmkanaal;
• verhoging van de bloedtoevoer naar de hersenen, verbetering van creatief denken en intellectuele activiteit.

Watergebrek moet 24 tot 27 uur duren. Als dat minder is, wordt het niet als een fast, maar als een voedselpauze beschouwd. Met een regelmatige herhaling van een eendaagse vasten op het water, accumuleert een positief resultaat. Als eendaagse procedures binnen een tot drie maanden worden toegepast, dan kunt u zich voorbereiden op een langere optie van curatief vasten.

Op de kortstondige manier om vast en vloeibaar voedsel op te geven, vinden verschillende processen in het lichaam plaats.

• Ten eerste krijgen de spijsverteringsorganen een respijt. In plaats van energie te spenderen aan de spijsvertering, begint het lichaam met zuiveringsprocessen.
• Ten tweede sterven bederfelijke micro-organismen, maar nuttig melkzuur, waardoor de synthese van bioactieve componenten in de darm wordt geactiveerd.

Voorbereidingen voor een vastenbegin van 1 dag in een week; Het is noodzakelijk om de aanvankelijk schadelijke producten te laten varen en het gebruik van eiwitrijk voedsel te verminderen, met name vlees als een moeilijk te verteren product.

Het eerste vasten kan het best worden gedaan op een niet-werkdag. Dan, "betrokken raken", kun je verhongeren, officiële taken verrichten, en niemand zal het opmerken, maar het is bijna onmogelijk voor een beginner om werk te combineren met een hongerstaking. Voorafgaand aan deze dag kun je een klysma maken.

• De positieve nuance van vasten is dat het hongergevoel veel zwakker is dan bij caloriearme diëten. Het blijkt dat het helemaal niet makkelijker is om te eten dan om aanzienlijk te ondervoeden.

Niet alles is echter zo rooskleurig: weigeren om zelfs één dag te eten veroorzaakt zwakte, hoofdpijn en ronddraaien, misselijkheid, slecht humeur, de vorming van een plaque op de tong, een geur uit de mond. Het goede nieuws is dat met de regelmatige beoefening van zulke dagen alles normaliseert en verbetert, inclusief gemoedstoestand.

Verlaat de procedure moet geleidelijk worden, eerst met behulp van groenten, vruchtensappen, fruit. Het is belangrijk om veel kwaliteitswater te drinken. "Zware" producten worden opzij geschoven voor later. Na de release is het absoluut noodzakelijk om af te zien van overeten.

Korte termijn waterhongering vormt geen bedreiging voor het lichaam, ook al zijn er kleine fouten in het proces. Daarom kan het thuis worden uitgevoerd, na een voorafgaand overleg met de arts of zonder. De ervaring leert dat als de voorbereidings- en uitvoermethoden worden gevolgd, het effect de verwachtingen overtreft. En in aanwezigheid van problemen met het maagdarmkanaal, wordt kortdurend "vasten" de doeltreffendheid van farmaceutische preparaten vervangen. Eendaagse ervaring is ook erg belangrijk als de honger 'plezier' wil verlengen.

[2]

Vasten op water 3 dagen

Diëtisten merken geen verschil tussen een honger van één dag en twee dagen op het water. Als de vastende persoon na een vasten vasten zich normaal voelt, dan kan hij dit tot 36 uur brengen, en zelfs onmiddellijk tot 2 dagen. Zo kun je soepel gaan vasten op het water gedurende 3 dagen, zonder voorafgaande ervaring en speciale training. Het is echter wenselijk om zich goed voor te bereiden op een langdurige weigering om te eten.

De 3-daagse procedure leidt tot de volgende gevolgen:

• In de maag verdwijnt zoutzuur niet meer, maar worden eiwitten en onverzadigde vetten gevormd, die de galvorming stimuleren en het hongergevoel onderdrukken.
• Het lichaam begint over te schakelen naar zelfvoeding; terwijl de spijsvertering vertraagt, begin om eigen vetten te splitsen. Maar dit is slechts het begin, dat voltooiing vereist.
• Gedurende deze tijd werpt een persoon van 1 tot meerdere kilo's. Dat de massa opnieuw niet is teruggekeerd, is het noodzakelijk om het vasten te laten staan volgens de precieze regels die aanbevolen worden door diëtisten.

Een hongerstaking van drie dagen leidt tot dezelfde resultaten als een eendaagse en als toegevoegde bonus heeft het een gunstig effect op het uiterlijk. De huid wordt jonger, frisser en gezonder. En nog een interessant feit: in slechts drie dagen van zo'n vasten kun je gevaarlijke afhankelijkheden kwijtraken - van alcohol, nicotine en zelfs drugs.

Als op een dag de gezondheidstoestand sterk verslechtert en de urine donker of te troebel wordt, moet u voortijdig uit de hongersnood raken. Misschien kan de onderbroken verhongering u later voortzetten en naar 3 dagen na kortstondige uithongering gaan.

[3]

7 dagen vasten op water

De methode van vasten op water gedurende 7 dagen wordt vaak alleen gebruikt om gewicht te verliezen. Het is echter effectief bij de behandeling van ziekten, inclusief ziekten waarmee andere geneesmiddelen niet kunnen omgaan. Daarom stemmen velen ermee in om te stoppen met eten, ondanks het feit dat het psychologisch en stressvol is voor iedereen die op het water hongert.

De regels voor de wekelijkse hongerstaking zijn als volgt:

• Bepaal welk doel na te streven: behandeling, gewichtsverlies, snel versterkt, enzovoort.
• Individueel overleg met een voedingsdeskundige.
• Kies het type en de term, vernieuw dit niet 'onderweg'.
• Zorgvuldig voorbereiden, afstemmen op succes en positief.
• Kies de meest geschikte tijd en seizoen van het jaar. Het is raadzaam om de eerste twee dagen vrij te maken.
• Verwijder een week voor de start de suiker uit het menu.
• Twee dagen lang porties verminderen en overschakelen op plantaardig voedsel.
• Maak voor het avondeten aan de vooravond van een hongerstaking het spijsverteringskanaal schoon met magnesiumoxideoplossing.
• Neem alle aanbevelingen in acht om uit de procedure te komen.

Tijdens de zevendaagse onthouding van voedsel worden ochtendklysma's aanbevolen. De procedure wordt uitgevoerd met een oplossing van kaliumpermanganaat (tot 1,5 liter), de concentratie is zacht roze. De uitgehongerde persoon in rugligging draait zich meerdere keren om, strekt de maag met de klok mee, dan van de schaamstreek naar de navel. Na voltooiing moet je ademhalingsoefeningen en gymnastiek doen.

Drink elke dag minstens 1,5 liter mineraalwater, rook niet, zonnebaad niet, bevries niet in de winter.

De uitweg is om de peristaltiek te herstellen, bevroren voor een week zonder voedsel. Stimulatie begint met lichte ongezouten bouillon - groenten, granen. De volgende twee dagen zijn beperkt tot het menu melk en groenten. Op de 4e tot de 5e dag verschijnt brood op het menu en alleen op de zesde kan men zich gewoon eten veroorloven.

Als gevolg hiervan, niet alleen het laten vallen van maximaal 5 kg gewicht, de verbetering van de huid, de uitbarsting van energie, maar ook een herwaardering van waarden, een nieuwe perceptie van de wereld. Een persoon voelt zich zelfverzekerd, optimistisch en bereid om een actief leven te leiden.

Vasten op water 10 dagen

Vasten op het water wordt als eenvoudig beschouwd, anderen - een complexe manier om gezondheidsproblemen op te lossen. Het lijkt inderdaad zo dat het veel eenvoudiger is om diëten te gebruiken die bepaalde voedingsmiddelen beperken, maar voedingsmiddelen helemaal niet uitsluiten. Of om speciale middelen toe te passen voor het kweken van dunne of geneesmiddelen voor de behandeling van ziekten.

• Wanneer je je 10 dagen op water voorbereidt, moet je weten dat voedselbeperkingen veel langer duren. Ze beginnen van tevoren en eindigen een paar dagen na de officiële voltooiing van de hongerstaking.

Om dit te bereiken moet je eerst psychologisch klaar zijn om niet voortijdig te breken en niet om het hele idee naar beneden te halen.

Opgericht door Paul Bragg, beveelt de techniek aan om voedsel volledig te vervangen door water; het kan tien dagen worden gedronken. Op middellange termijn vasten, waaronder een 10-daagse, reinigt het lichaam, vermindert suiker en cholesterol in het bloed, stimuleert de hersenactiviteit, verlicht vet winkels. Als u advies inwint bij een arts en de procedure correct uitvoert, is het effect duidelijk.

Niet alle artsen delen echter de mening over de voordelen van waterhonger, omdat ze het onredelijk riskant vinden. Vooral als de procedure ongecontroleerd en onverantwoordelijk is.

• Tegens echt bestaan. In het proces van zuivering worden eiwitten gesplitst en in dit verband lijden de spieren. Accumulatie van acetonlichamen vergiftigingszenuwcellen, vermindert kritisch insuline, dat is beladen met diabetische coma. Er is een tekort aan vitaminen, mineralen en voedingsstoffen, het metabolisme vertraagt.

De wens om een paar kilo te verliezen kan leiden tot slechtere gevolgen: geheugenverslechtering, nervositeit tot agressiviteit, visuele hallucinaties, flauwvallen. Dergelijke slachtoffers zijn gerechtvaardigd, als er geen andere manieren zijn om de ernstige pathologie te overwinnen. Maar leed en het risico op banaal gewichtsverlies is nauwelijks aan te raden.

21 dagen vasten op water

Extreme hongersnoden op het water 21 dagen, sommigen beschouwen een panacee voor slapeloosheid, chronische ziekten, overgewicht en andere complexe problemen. Degenen die de techniek hebben getest merken wel verbetering in hun slaap en intellectuele activiteit, een golf van levendigheid en optimisme, een verjonging en een terugkeer naar de harmonie van de figuur.

Echter, zo'n lange honger op het water - de procedure is complex en moeilijk, niet iedereen kan er tegen. Vasten gedurende 3 weken wordt uitgevoerd door mensen die in het verleden al langer honger lijden voor kortere periodes. Een persoon die over een dergelijke procedure beslist, zal vooraf overleg plegen met specialisten, onderzoek doen en analyses uitvoeren om de fysieke fitheid te bepalen, evenals psychologische aspiratie en een focus op succes.

• Voorbereiding op langdurige uithongering kost veel tijd. Het bestaat uit het elimineren van vlees en vis, vette oliën en melkproducten, meel en zoet, alcohol en sigaretten. Met al een plantrantsoen begint het lichaam te reinigen van cholesterol, vetten en vergiften die zich tijdens het leven hebben opgehoopt.

Een paar dagen vóór de procedure, verminder de hoeveelheid voedsel. De dag ervoor wordt een bescheiden menu aanbevolen zonder diner en een reinigende klysma, noodzakelijkerwijs water op kamertemperatuur. 'S Morgens wordt de darm schoongemaakt met laxerende infusies of medicijnen.

Vers zuiver water moet elk uur worden gedronken, indien gewenst - vaker. Onaangename symptomen, die aan het begin van de procedure onvermijdelijk zijn, worden aanbevolen te worden onderdrukt in de mate van actief tijdverdrijf: wandelen, meditatie, een contrastdouche, blozen van gifstoffen die vrijkomen door de huidporiën. Loop indien mogelijk blootsvoets, kleed je aan in ruime natuurlijke kleding, slaap in een geventileerde ruimte.

• In de helft van de tijd is het noodzakelijk om de bloedtellingen te controleren. Normaal gesproken laten testen een verbetering van het bloed zien. Gevormd in de taal van de verwijderde plaque, de mondholte gespoeld zonder het gebruik van een tandenborstel.

De uitgang van de hongerstaking is erg soepel. Men moet erop voorbereid zijn dat vanaf de allereerste dag de mis terugkeert. Voor profylaxe eet bescheiden en mager. Het menu aan het begin bestaat uit groenten: 200 gram geraspte kool of een appel is de beste keuze. Er is een beetje, tot zes keer per dag. Verdund sap, een klein fruit - een ideale snack. Lunch - een waterige bouillon van groenten, muntinfusie met honing. Voor het avondeten - ook kool of een appel.

Op de tweede dag wordt een papje van olie toegevoegd aan het dieet voor het ontbijt, lunch is vetarme soep, voor het avondeten - kefir. Voor een snack zijn noten geschikt.

De derde dag toegestaan brood, magere kwark, vers fruit. Van dranken - kruidenaftreksels.

Met goed georganiseerde honger, vindt zelfgenezing plaats: het verslindt dode en pathologische cellen, in ruil daarvoor produceert het gezonde. Dit komt tot uitdrukking in de gezondheidstoestand: de emoties van de hongerigen worden positiever, het zenuwstelsel wordt sterker, de persoon ervaart vreugdevol het leven.

Als tijdens een periode van vasten de conditie kritisch slechter wordt en de tests artsen zorgen baren, moet de procedure worden gestopt en moet de kwestie van de honger worden hersteld nadat de obstakels zijn verwijderd.

[4]

Gedurende 40 dagen vasten op het water

De langste houdt 40 dagen vast aan het water. Gedurende zo'n periode zijn er veranderingen op het fysieke en mentale niveau. Achter het ongemak kenmerkend voor de eerste dagen van de hongerstaking zijn duizeligheid, pijn in het spijsverteringskanaal, bitterheid, koorts, slaaponderbrekingen. De zuurgraad van het bloed verschuift, zoals blijkt uit de scherpe geur van aceton.

• Aan het begin van de tweede week van vasten op het water, komt er de zogenaamde acidotische crisis, dat wil zeggen, de maximale verzuring van bloed. In biochemische zin worden ketonlichamen tijdens een crisis gebruikt om aminozuren te maken.

Na de crisis verandert het beeld ten goede - tot het begin van comfort en harmonie. Dit komt door een nieuwe manier van eten - waarbij de eigen middelen van het lichaam worden betrokken. Het voorheen verdwenen ongemak verdwijnt, de processen van zuivering en vernieuwing van het lichaam worden geactiveerd, de persoon ervaart een duw van energie. Hoofdpijn verdwijnt zonder een spoor achter te laten, de geur van de mond en de behoefte om te eten, de slaap is genormaliseerd.

Er is echter één "maar": als de herstructurering vertraagd is en meer dan 10-12 dagen duurt, dan is er iets in het lichaam misgegaan. Deze situatie vereist dringend medisch ingrijpen en mogelijk ziekenhuisopname (als de honger zich buiten de kliniek bevindt).