Producten voor de longen

Menselijke longen hebben vele oorzaken: een ongunstige omgeving, infectieuze en catarrale ziektes, beroepsfactoren. De mens verergert het probleem door een nalatige houding jegens hemzelf, door zich over te geven aan mishandeling en slechte gewoonten, in het bijzonder aan roken.

[1], [2], [3], [4], [5]

Producten voor het reinigen van de longen

De longen van een persoon die gestopt is met roken zijn in staat tot onafhankelijk herstel. Het juiste dieet en producten voor het reinigen van de longen zullen een goed werk doen bij het elimineren van de nadelige effecten van het roken van tabak:

• ananas;
• appels;
• knoflook, gember, mierikswortel;
• gekleurde groenten en fruit;
• groene thee;
• bouillon van de huiskip (met ui, knoflook);
• zuiver water.

Sterke ondersteuning voor het reinigen van slijm en giftige stoffen, waar de longen van ontvangen

• water procedures;
• kruideninhalaties;
• fysieke oefeningen;
• ademhalingsgymnastiek;
• een diepe inademing van schone lucht.

Zelfreinigend is een lang proces: op zijn best zullen de ademhalingsorganen binnen een paar maanden hun vroegere kracht terugwinnen en langdurig rokers doen er bijna een jaar over om dit te doen. Het signaal van herstel is het stoppen van hoesten en sputumafscheiding, waardoor de longen daadwerkelijk worden verlicht tegen slijm.

Lees ook: Hoe stoppen met roken? Tips voor elke dag

Wanneer ziekten (bronchitis, pneumonie, tuberculose) in de ademhalingsorganen, sputum, toxines en de overblijfselen van ontstoken weefsels zich ook ophopen. Alternatieve geneeswijzen bieden behoorlijk effectieve recepten voor hun resorptie en verwijdering (havermelk, pijnboommelk, pijnboompittenjam, knoflook-uisiroop, kruidenthee). Er zijn ook technieken voor het periodiek reinigen van de longen op basis van kruidenaftreksels, sappen, gedroogd fruit, naaldthee, viburnum met honing, honingwater enzovoort.

Welke producten zijn nuttig voor een lichte roker?

Om te bepalen welke producten nuttig zijn voor een roker, moet u de samenstelling ervan begrijpen. Een dieet rijk aan noodzakelijke stoffen is immers een belangrijke hulp bij het genezen van de longen en het lichaam als geheel.

• Knoflook bevat een actieve component van allicine (splitst viskeus en trekt het uit de longen). Een vergelijkbare invloed wordt uitgeoefend door andere pittige wortels.
• Appels zijn elke dag nuttig dankzij ascorbinezuur, magnesium.
• Ananassen verwijderen giftige stoffen, zuiveren de longen, verjongen het lichaam dankzij de aanwezigheid van bromelin.
• Groene thee is vooral nuttig na het avondeten: het heeft anti-kanker eigenschappen, vergemakkelijkt de ademhaling van chronische rokers.
• Thee gemaakt van tijm, kardemom, fenegriek verbetert slijm.
• Water in hoeveelheden van meer dan twee liter per dag verwijdert actief giftige stoffen.
• Groenten en fruit van heldere kleuren moeten zonder beperking worden geconsumeerd, meerdere porties per dag. Ze versterken de immuniteit, vitaminen en verzadigen met mineralen.
• Tonijn, zalm, kabeljauw, suikermaïs zijn nuttige bronnen van antioxidanten die de ontwikkeling van kankertumoren tegengaan.

Een eenvoudige en betaalbare methode van zuivering is het gebruik van dergelijke producten voor de longen zoals honingwater (30%), thee uit coniferen.

Uit het dieet is het noodzakelijk om schadelijke producten voor de longen uit te sluiten of op zijn minst te beperken: suiker, zout, gekruide smaakmakers, vis- en vleesbouillon.

Voedingsdeskundigen achten het wenselijk dat de lichte roker een fractioneel voedsel heeft en verplicht is: het gebruik van verse producten van natuurlijke oorsprong. Het is niet misplaatst en de raadpleging van een longarts.

De meest bruikbare producten voor de longen

Longen dienen een persoon dag en nacht, maar ze zijn zelf vaak onbeschermd. Het is goed mogelijk om tastbare ondersteuning te geven aan het ademhalingssysteem met behulp van de meest bruikbare producten voor de longen:

• kool van alle soorten - nuttig vanwege de overvloed aan antioxidanten;
• fruit van boomgaarden en tuinen met roodoranje kleuring - de aanwezigheid van carotenoïden beschermt tegen kankerachtige tumoren en astma (granaten, grapefruits verlichten de longen van kankerverwekkende stoffen);
• lijnzaad, olijfolie, een verscheidenheid aan noten bevatten vetzuren;
• zeevis is ook een opslagplaats van super-handige omega-3 zuren;
• melk, productie van zure melk is erg belangrijk voor longweefsels met calcium;

• linzen, bieten, asperges, spinazie - preventie van kanker;
• knoflook bevat allicine, dat zich tegen kanker en astma verzet;
• Kiwi, ananas - rijk aan vitamine C, verbetert de ademhaling;

• bessen - de polyfenolen en flavonoïden die ze bevatten versnellen het herstel na infecties, ontstekingen, bescherming tegen neoplasma;
• allerlei soorten appels zijn ook verzadigd met flavonoïden en vitamines, mineralen: nuttig voor het voorkomen van longziekten;
• specerijen (kurkuma, gember) - reinig de longen van schadelijke stoffen, bescherm tegen ontstekingen en tumoren;
• Noten, zaden, peulvruchten - zijn vooral nuttig voor astmapatiënten (als een bron van magnesium);

• water is nodig voor het oplossen van voedingsstoffen en het verwijderen van gevaarlijke stoffen, voor thermoregulatie en andere vitale functies.

Helaas, met de ontwikkeling van de maatschappij, worden luchtwegaandoeningen niet minder, en roken in veel landen houdt niet op een sociaal probleem te zijn. Goed geselecteerde en bereide gerechten helpen om de longen te zuiveren na ziekte, evenals van de schadelijke effecten van roken.