Recepten van gemalen en ingemaakte gember voor gewichtsverlies

Als je de oosterse traditie volgt, wordt de gemalen gember al heel lang in deze landen gebruikt. Gemalen gember, bijvoorbeeld, was populair als een hulp voor het bereiden van verschillende gerechten, drankjes en cosmetica.

Gemalen gember wordt bereid uit de droge wortel van gember. Het kan worden gemalen in een koffiemolen en opgeslagen in een gesloten glazen pot, weg van direct zonlicht, en ook op een koele plaats. Er zijn ook industriële analogen van gemalen gember - het is allemaal bekende gember, die wordt verkocht in zakken of op het gewicht in supermarkt spice-afdelingen.

Gemalen gember voor gewichtsverlies

Dit is een nuttig algemeen herstelmiddel. Maar het gebruik van dit poeder wordt niet altijd aanbevolen, maar alleen cursussen. Dus adviseert Ayurveda met zijn duizend jaar durende praktijk om mensen te genezen.

• Recept nummer 1. Gemalen gember met kurkuma.

Elke maaltijd zou moeten worden voltooid door het volgende "medicijn" te nemen. Het vergist een gember en vermengt zich met kurkuma in de verhouding van één tot tien. De taak is zo ingesteld dat het mengsel niet erg pittig wordt, hoewel de bittere smaak noodzakelijkerwijs aanwezig moet zijn in het smaakboeket.

Nadat het mengsel is gekookt en de maaltijd is voltooid, moet je een snufje kruiden nemen en rustig, bedachtzaam kauwen en dan doorslikken. Zo kan een dag niet meer dan één theelepel van een mengsel van kruiden gebruiken. Bovendien moet u zorgvuldig uw eigen toestand in de gaten houden. Als er enig ongemak is, is de procedure beter om uit te stellen. En als alles normaal is en niets in het lichaam niet de moeite waard is, kunt u doorgaan met een zuiver geweten.

De duur van één therapiekuur is dertig dagen. Naast het gebruik van gemalen gember met kurkuma, moet je tijdens deze periode overschakelen naar een caloriearm dieet. Actieve vorm wordt het dieet gebruikt voornamelijk vegetarisch voedsel, en zuivelproducten met een laag vetgehalte en mager vlees of vis (optioneel).

• Recept nr. 2. Een mengsel van gemalen gember en honing.

Er wordt een theelepel natuurlijke honing genomen, waaraan het snufje gemalen gember en kaneel wordt toegevoegd. Alle componenten moeten grondig worden gemengd en vervolgens in de mond worden gezogen totdat het mengsel volledig is verdwenen. Dan moet je in hetzelfde trage tempo een glas schoon water drinken, dat op kamertemperatuur is. Voorafgaand in het water wordt een bepaalde hoeveelheid vers bereid citroensap gefokt.

Het wordt aanbevolen om een half uur voor het eten een vergelijkbare procedure uit te voeren. En de bedoeling is om alle acties zo langzaam mogelijk te doen. Dergelijk advies wordt niet veroorzaakt door vervreemde rituelen, maar door het begrijpen van de werking van het maagdarmkanaal. Hoe beter het speeksel in de mond wordt verwerkt, hoe beter het wordt opgenomen tijdens de spijsvertering.

Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met de opmerking van diëtisten. Als er een wens is om de nuttige eigenschappen van honing met gember te verbeteren, dan moet je voor het ontbijt wat eiwitrijk voedsel eten. Als het de gewoonte is om uw dag met fruitproducten of snoepjes te beginnen, dan is het honingmengsel in dit geval gecontra-indiceerd. Dus, het is noodzakelijk om het dieet een beetje aan te passen, als er een wens is om het figuur te verbeteren met behulp van honing.

• Recept № 3. Groene thee met gemalen gember.

Een deel van de grond rose heupen, twee stukjes limoenkleurig en twee delen groene thee worden genomen. Deze componenten van de drank kunnen van tevoren worden bereid en een tijdje worden bewaard in een glazen pot in de schaduw en verkoeling.

Voor één theepot moet je een eetlepel van het bereide mengsel en gemalen gember nemen in de hoeveelheid van een halve theelepel. Alles wordt in de ketel geplaatst en wordt gebrouwen met erg heet water (maar niet met kokend water). Capaciteit, bij voorkeur, verpak en laat gedurende tien minuten thee maken.

Een drankje wordt een half uur voor elke maaltijd genomen. Het wordt ook aanbevolen om gemberthee te drinken dertig minuten na het einde van de maaltijd, waarin zwaar eiwit of vet voedsel aanwezig was.

Gemberthee is categorisch gecontra-indiceerd bij verschillende vormen van gastritis en colitis.

Hoe gemalen gember te bewaren?

De opslag van de gemalen wortel van gember verschilt van de bovenstaande procedures. Gemberpoeder kan het beste bewaard worden in glazen of keramische bakjes buiten direct zonlicht en in koelte. De hoogste temperatuur waarbij gemalen gember kan worden bewaard, is vijfendertig graden Celsius.

Gemarineerde gember voor gewichtsverlies

Gemarineerde gember is goed omdat het kan worden gegeten. Omdat de verse wortel van gember voedsel is "voor de minnaar". Omdat de stoffen die erin zitten, het slijmvlies van het voedselkanaal sterk irriteren en gewoon "verbranden".

Gemarineerde gember voor gewichtsverlies - het is niet alleen een "jager" met extra calorieën, maar ook een nuttige aanvulling op het gebruikelijke dieet. Dus, wat zit er in de gepekelde wortel van gember, waarom zou het onmiddellijk aan het dagmenu moeten worden toegevoegd?

Allereerst zou je blij moeten zijn dat de ingemaakte gember niet slechter is dan de verse, omdat het alle nuttige eigenschappen behoudt.

Ten tweede blijft het verbranden van wortelgewassen over, maar aan deze schaduw wordt piquancy en zachtheid toegevoegd. Gember siert de smaak van het gerecht en stelt je in staat om een saai dieet te maken voor meer gevarieerd gewichtsverlies naar smaaksensaties. Zo is pap met gemarineerde gember niet langer alleen maar een pap, maar een ongewoon gerecht.

Ten derde, ingemaakte gember - is universeel. Het kan worden "gehecht" aan een verscheidenheid van eerste en tweede gangen, maar ook aan salades.

Ten vierde, gember in stukjes, zoals verse wortel, verwijdert uitstekend gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam. Wat bijdraagt tot de stabilisatie van het gewicht en de algehele gezondheid van een persoon.

Dus, wanneer de voordelen van ingemaakte gember voor gewichtsverlies al duidelijk zijn, is het de moeite waard om het recept voor de bereiding ervan te lezen.

Honderdzeventig gram verse gemberwortel wordt ingenomen. De wortel wordt gewassen, geschild en in dunne plakjes gesneden. Daarna worden alle stukjes gember uitgelegd in een diepe schaal met keramiek.

Voeg dan in een diepe kleine pan rijstazijn toe in een hoeveelheid van een kwart kopje, twee theelepels zout en drie eetlepels suiker. Het mengsel wordt op het vuur gezet en aan de kook gebracht. Na dat vers bereide verband wordt gember gevuld, liggend in een bord. Alles wordt afgelaten om af te koelen en vervolgens gedurende zes tot zeven uur in de koelkast geplaatst. Na deze tijd wordt de plaat verwijderd en wordt de gebeitste gember overgebracht naar een glazen houder met een deksel. Gemarineerde gember kan maximaal drie weken in de kou worden bewaard. Maar thuis is het niet nodig om het werkstuk zo lang te gebruiken. Gember is veel nuttiger als je het een week kookt en herhaal dan de procedure.

Hoe gepekelde gember op te slaan?

De langste periode waarin gemarineerde gember kan worden bewaard, is een maand. Er moet aan worden herinnerd dat er een specerij in de koelkast en in een glazen (of keramische) container met een goed gesloten deksel zit.