Vitaminen voor mannen na 30

Het lichaam van een man heeft dezelfde nuttige stoffen nodig als een vrouw en een kind, maar alleen de hoeveelheid geconsumeerde vitaminen moet veel hoger zijn. Vooral het betreft vet of het ervaren van constante spanning van vertegenwoordigers van een man. Een afzonderlijk gesprek gaat over atleten, werknemers in de mentale sfeer en mensen die zich bezighouden met zware lichamelijke arbeid. Het is heel natuurlijk dat een bepaalde groep vitaminecomplexen vaak nodig is om specifieke processen met de jaren te behouden. Handhaving van de gezondheid van mannen, te weten: de normale werking van de prostaatklier, spermatogenese, hormonale balans zorgen voor vitaminen voor mannen na 30 jaar.

Om hart- en vaatproblemen te voorkomen en veroudering te voorkomen, hebben mannen antioxidanten nodig. Een belangrijke plaats in het dieet zou ingenomen moeten worden door groep B, die deelneemt aan de assimilatie van eiwitten en syntheseprocessen triggert om een sterk spierapparaat te vormen, de kwaliteit van het zaad te verbeteren, enzovoort. Voor de periode van planning van een kind, zouden mannen en vrouwen foliumzuur moeten nemen, wat de kansen op het concipiëren van een sterke baby verhoogt. Mannelijke helft van de 30 kan niet zonder vitamine A, F en E, helpt bij het produceren van testosteron en normaliseert de potentie. In het geval van negatieve verslavingen (tabak, alcohol) moet leunen op geneeskrachtige stoffen voor de lever (zuur lipoic of N).

Het concept van vitaminen voor mannen na 30 bevat een set organische substanties met een uitgesproken vitamineactiviteit, die de normale prestaties van een specifieke functionele belasting van het lichaam van een man gedurende de periode van zijn leven ondersteunen.

Indicaties voor gebruik van vitaminen voor mannen na 30

Voorspellende factoren bij de selectie van vitaminecomplexen zijn de eigenschappen van farmacologische middelen, de gezondheidstoestand, de verwachte resultaten. De aanwezigheid van eventuele afwijkingen is de basis voor de ontvangst van gespecialiseerde producten, zoals aandoeningen van het cardiovasculaire natuur is het raadzaam om vitamine C. Early haaruitval te drinken, een slechte conditie van het haar en nagels wijzen op een gebrek aan vitamine H. Preparaten met zink hebben een aparte categorie, die helpt normaliseren van de potentie, de kwaliteit van sperma verbeteren.

Indicaties voor het gebruik van vitaminen voor mannen na 30 variëren afhankelijk van de situatie, levensstijl en lichaamskenmerken. De belangrijkste en meest voorkomende gevallen zijn:

• vitamines van de planningperiode van de baby - help de productie van mannelijke hormonen te normaliseren, verbeter de kwaliteit en activiteit van spermatozoa. De benodigde stoffen voor bereiding vóór de conceptie zullen foliumzuur zijn, evenals vitamines E en C. In de regel begint de inname van getabletteerde geneesmiddelen van tevoren (minimaal 3 maanden) vóór de verwachte tijd. U kunt een multivitaminecomplex kiezen of deze apart nemen. Onder de bekende geneesmiddelen - Sperma Actief, Complivit, Selzinc +, Duovit;
• met als doel de potentie te vergroten - A, E, die de snelheid van productie en de accumulatie van testosteron beïnvloedt. Omdat aanvullende stoffen C opnemen (verhoogt de beschermende krachten), F (voorkomt de vernietiging van celmembranen, inclusief het weefsel van de genitale bol). Koper, zink en selenium helpen ook de potentie te behouden;
• vitaminen voor mannen na 30 moeten noodzakelijkerwijs complexen omvatten die gericht zijn op het versterken van de immuniteit. Om de infectie tegen te gaan en de hersteltijd te verkorten, farmacologische preparaten Vitrum, Duovit, Multi Tabs, Alphabet Classic met vitamine C, D, groep B-hulp;
• om haarballen te stimuleren en kaalheid te voorkomen zijn vitamine E en H, die niet alleen binnen, maar ook uitwendig worden gebruikt in de samenstelling van maskers;
• met verhoogde fysieke activiteit en professionele atleten, dagelijkse verbruikseenheden, minstens twee uur training, worden middelen aanbevolen om de processen van metabolisme en synthese, die de verteerbaarheid van voedsel activeren, te versnellen. Indicaties zijn tekenen vitaminodefitsita (vermoeidheid, slaperigheid, lethargie), verhoogde intensiteit van de training, fysieke stress, verminderde metabolische natuur (met diabetes, obesitas, etc.). Uitgebalanceerde complexen omvatten Animal Pak Universal Nutrition, Armor-V MusclePharm, CultiVate SAN, Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition en anderen.

Dankzij deze classificatie kan worden begrepen dat alle vitaminepreparaten een bepaald, vaak eng gericht doel dienen. Daarom is het erg belangrijk om te weten welke taken u voor uzelf heeft gesteld en raadpleegt u indien nodig een specialist. Dit geldt vooral voor professionele sporten, waarbij de hele farmacologische variëteit de meest competente en nauwkeurige vitaminesupplementen vereist.

Vorm van probleem

Alle beschikbare farmacologische middelen zijn onderverdeeld in mono- en multivitaminen. De eerste geneesmiddelen vertegenwoordigen een combinatie van vitamines, terwijl de laatste uit één component bestaan. Er zijn ook farmacovitaminen voor mannen na 30 en biologische actieve supplementen (BAA). Voorbereidingen van het laboratorium - synthetische drugs, vervat in een pil. BAD - extracten, tincturen, extracten, enz. Van natuurlijke planten of dieren. Synthetische stoffen worden strikt gedoseerd en het optreden van actieve componenten daarin is nauwkeurig bekend. Het berekenen van dezelfde kwantitatieve component van een aantal biologisch actieve additieven is erg moeilijk.

De gemakkelijkste en meest voorkomende vorm van afgifte is tabletten of dragees. Er zijn ook wateroplosbare bruistabletten kauwbare, poeders (of opgelost in een vloeistof die dient voor de bereiding van vitaminecocktail), capsules (waaronder vertraagde afgifte), druppels, injecties, medicijnen, olie-extracten, concentraten en zelfs klaar voor drinkflessen. De vorm van afgifte hangt af van de wijze van toediening, dosering en effectiviteit. Vloeibare preparaten kunnen bijvoorbeeld worden gemengd met voedsel en drank. Vitaminen in tabletvorm worden ingeslikt zonder te kauwen op hetzelfde moment als de hoofdmaaltijd. Om niet verward te geraken in de variëteit van vitaminecomplexen, is het beter om een specialist te raadplegen voordat u met de behandeling begint. De arts kiest de samenstelling en de vorm van het medicijn dat geschikt is in uw specifieke situatie.

[1], [2], [3]

Farmacodynamische eigenschappen van vitamines voor mannen na 30

Vitaminen voor mannen na 30 worden gecombineerd tot complexen of afzonderlijk genomen volgens het ontwikkelde schema in overeenstemming met de indicaties en de situatie. Synthetische oorsprong van vitaminepreparaten is onderverdeeld in vet (A, D, E) en in water oplosbaar (C, groep B, enz.).

Met vitamine A wordt een retinoïde-groep bedoeld die in de celkern binnendringt, waardoor de eiwitsynthese wordt beïnvloed. En elke retinoïde (retina, retinol of retinezuur) vervult zijn functie in het lichaam - neemt deel aan het proces van epitheliale differentiatie en de synthese van geslachtshormonen, normaliseert de voortplantingsfunctie, enz. Vitamine D, of beter gezegd de metabolieten (hormoonachtige stoffen) die het eiwitmetabolisme reguleren, beïnvloeden het fosfor-calciumproces. Farmacologische preparaten met vitamine E zijn betrokken bij de regulatie van genexpressie.

Zonder vitamine C zijn de meeste biochemische processen onmogelijk. Thiamine of B1 reguleert verschillende metabole reacties, inclusief het metabolisme van koolhydraten. Vitamine B3 neemt actief deel aan de weefselrespiratie en het metabole metabolisme.

Farmacodynamiek vitaminen voor mannen na 30 tot voorbeeld populaire vitaminen en mineralen complex alfabet omvat alle belangrijke en noodzakelijke elementen voor de dagelijkse sterke helft en Siberische ginseng, organische zuren, carotenoïden:

• toon en versterk het lichaam;
• normaliseert de werking van het voortplantingssysteem;
• activeert fysieke en mentale vermogens.

Alle stoffen zijn onderverdeeld in drie tabletten van de juiste kleur:

• roze - ochtendinname van vitamines B1, A, C, mineralen en andere componenten;
• blauw - een dagelijks portie vitaminen E, B2, B6, PP, mineralen en carotenoïden;
• groen - een avonddosis vitamines B12, foliumzuur, H, D3, K1, mineralen.

Farmacokinetiek van vitaminen voor mannen na 30

De farmacokinetiek van vitaminen voor mannen na 30 hangt af van het type vitamine dat wordt ingenomen. Bijvoorbeeld, vitamine A in synthetische preparaten, waar het wordt vertegenwoordigd door ethers, wordt gemetaboliseerd door hydrolase (geproduceerd door de pancreas en dunne darm mucosa). Absorptie is te wijten aan de consumptie van vet voedsel en bioscoring is mogelijk met ongeveer 12%. Het medicijn in het bloed bindt zich aan het eiwit. Als er geen communicatie plaatsvindt, wordt de stof giftig. Biotransformatie van vitamine A in actieve metabolieten vindt plaats in de lever met de daaropvolgende vorming van inactieve componenten, die worden uitgescheiden door de nieren en darmen.

Het distale deel van de dunne darm is de plaats van absorptie van vitamine D, en de kwaliteit van assimilatie wordt beïnvloed door de hoeveelheid vet die wordt geconsumeerd en de galsecretie. Vitaminebinding in het bloedplasma wordt waargenomen met alfa-globuline, een eiwit dat wordt gesynthetiseerd door de lever. Uitgescheiden in het darmkanaal met gal, waar de gedeeltelijke verteerbaarheid werkt. Een klein deel van de stof wordt tijdens het plassen uitgescheiden, half-eliminatie van synthetische vitamine D treedt binnen 10 uur op.

Vitamine E wordt geabsorbeerd in het middengedeelte van de dunne darm op voorwaarde dat er voldoende vet en gal is. Uitscheiding wordt geproduceerd in de darmen als gevolg van gal, uitscheiding door urineren. Vitamine B2 penetreert zo veel mogelijk in de lever, het hart, de nieren, de hersenen en andere organen, en de intens gele kleur van urine zal de overmaat van het toegediende medicijn aangeven.

Alfabet - vitaminen voor mannen na 30 - bevatten een compatibele reeks vitaminen en mineralen die gemakkelijk in het maagdarmkanaal worden opgenomen en goed verdeeld zijn in het lichaam. Als u het geneesmiddel op de juiste manier inneemt, zodat er tussen de tabletten met verschillende kleuren een interval van ten minste 3 uur was. Het effect van elk is te wijten aan het tijdstip van de dag: rood - wordt 's morgens wakker, groen - heeft een kalmerend effect en bevordert een sterke slaap, blauw - voor piekactiviteit gedurende de dag.

Namen van vitaminen voor mannen na 30

De moderne farmacologische markt wordt vertegenwoordigd door vitaminecomplexen die worden gekenmerkt door het kwantitatieve gehalte aan actieve componenten en de specificiteit van de actie.

De populaire en populairste namen voor vitaminen voor mannen na 30:

• Alfabet voor de gezondheid van de man - naast belangrijke mineralen en vitamines bevat het medicijn ook kruidenextracten die een gunstig effect hebben op de seksuele functie. Effectieve en tegelijkertijd betaalbare middelen bevat drie verschillende in kleurenpalet. Deze scheiding van componenten kan de verteerbaarheid verhogen en tastbare resultaten opleveren. Aanbevolen alfabet in de periode van exacerbatie van respiratoire-virale infecties, met avitaminosis, haaruitval, verminderd libido;
• Duovit - wordt getoond met verhoogde mentale en fysieke activiteit, voor de normalisatie van de gezondheid in het laagseizoen. Het vitaminecomplex heeft zichzelf bewezen als onderdeel van de therapie om seksuele disfunctie te elimineren, evenals in de behandeling van prostatitis. Duovit verwijdert acne op het lichaam, heeft een gunstige invloed op de gezondheid van de dermis, versterkt de nagels en het haar;
• Velmen is een gecombineerde bereiding op basis van de belangrijkste vitamines en mineralen. Het wordt aangetoond aan de sterke helft met actieve fysieke en mentale belasting, met hypovitaminosis. Sommige mannelijke vertegenwoordigers merken op de aanwezigheid van misselijkheid na het innemen van het medicijn.

De meest efficiënte, makkelijk te gebruiken en veilige vitaminen voor mannen boven de 30: Azal, ABC Spectrum amiton-Magnesium-Calcium, Velma, Metov, Multifort, rechts Oksilik, Orange Triad Controlled Labs, Seltsink, Centrum soorten.

Dosering en toediening

Voor de volledige absorptie vereist de inname van in vet oplosbare vitaminen de verplichte aanwezigheid van gal en vet in het lichaam. Stoffen van de in vet oplosbare groep worden gelijktijdig geabsorbeerd met de lipiden die de lever binnenkomen (als een component van de chylomicronen) via het lymfatische kanaal. De aanwezigheid van darminfecties, problemen met de secretie van gal- en lipidemetabolisme, houdt het verlies in van de zuigactiviteit van vitamines. Het moet duidelijk zijn dat de assimilatie van vitaminecomplexen afhangt van de toestand van het maag-darmkanaal. Schendingen in het spijsverteringsstelsel leiden tot een afname of een gebrek aan het verwachte effect.

Vitaminen voor mannen na 30 worden aanbevolen op basis van de kenmerken en behoeften van een bepaald organisme. Bereken de duur van het therapeutische of onderhoudstraject met een nauwkeurige dosis van de ontbrekende stof moet een competente specialist zijn. Het is een feit dat een onafhankelijke, ongecontroleerde inname van synthetische vitaminen of vitaminesupplementen de gezondheid van de man kan schaden. Het is niet mogelijk om de dagelijkse noodzaak van een stof thuis te bepalen.

De wijze van toediening en dosering is gebaseerd op klachten, testresultaten, de aanwezigheid van allergische verschijnselen en de vorm van afgifte van het vitamine-mineralencomplex. Sommige vitaminen moeten worden gekauwd en weggespoeld met water, andere - drinken voor / tijdens / na de maaltijd, anderen - volgens een speciaal schema. Het toelatingsplan wordt door de arts in elk afzonderlijk geval ondertekend. Als er geen aparte instructies voor het nemen van het medicijn zijn, wordt de ontvangst volgens de instructies uitgevoerd.

[11], [12], [13]

Contra-indicaties voor het gebruik van vitamines voor mannen na 30

Ironisch genoeg heeft elk medicijn een lijst met bijwerkingen en contra-indicaties. Geen uitzondering en vitamines van synthetische oorsprong, evenals biologisch actieve additieven. Contra-indicaties voor het gebruik van vitamines voor mannen na 30 jaar bijvoorbeeld:

• Alfabet - wordt niet aanbevolen voor hyperfunctie van de schildklier, in geval van hypertensieve manifestaties, overmatige opwinding van de zenuwen, hoge bloeddruk, slaapstoornissen;
• Sperma Actief - heeft speciale instructies voor diabetes mellitus, is verboden met uremie tegen een achtergrond van nierfalen, in het geval van chronische leverpathologie;
• ABC Spectrum - allergische reacties;
• Selzinc - het is gecontra-indiceerd als de anamnese gevoelig is voor lactose;
• Duovit is een individuele intolerantie.

Opgemerkt moet worden dat vitaminen voor mannen na 30 zijn veel erger als de mannelijke vertegenwoordiger gastro-intestinale problemen heeft. De meeste synthetische drugs hebben een uitgesproken toxiciteitslimiet, en sommige daarvan (bijvoorbeeld B12, K) hebben een dergelijke hoge toxiciteit dat het onmogelijk is om het niveau te bepalen. Uiterste voorzichtigheid is geboden bij het gebruik van vitamine A en D, die verwijst naar een overdosis als de toegestane dosis wordt overschreden en als gevolg van langdurige inname (draagt bij aan negatieve accumulatie in het lichaam).

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Bijwerkingen van vitamines voor mannen na 30

Vitaminen voor mannen na 30 jaar zijn in voldoende hoeveelheid nodig, in overeenstemming met de levensstijl en taken die zijn vastgesteld (bijvoorbeeld kinderplanning). Een overdosis of misbruik van vitaminen en mineralen heeft echter negatieve gevolgen. Overmatige consumptie van vitamine D is beladen met hypervitaminose, absorptie van calcium uit de darm en ontbinding van botstructuren. Het resultaat is hypercalciëmie, waarvan de afzetting van calciumzouten in zachte weefsels, vaten, hartklep, enz. Is. Tegen de achtergrond van dergelijke veranderingen ontwikkelt zich een overmaat aan vrije radicalen van zuurstof, wat disfunctioneren van celmembranen en een verstoring van het transport van magnesium en kalium veroorzaakt. Aldus worden aritmie, hartproblemen, het verschijnen van micronecrose, enz. Opgemerkt. Het fenomeen van hypervitaminose, geassocieerd met de inname van vitamine E, komt tot uiting in een toxisch effect op de cellen van de lever, darmen en nieren. De introductie van vitamine E intramusculair kan zwelling, verkalking van zachte weefsels en erytheem veroorzaken.

Thiamine (B1) wordt herkend als de meest giftige van alle in water oplosbare vitamines. Negatieve effecten van de synthetische drug tast het centrale zenuwstelsel wordt begeleid door hartritmestoornissen, problemen van spiersamentrekkingen (met inbegrip van de luchtwegen) veroorzaken allergische symptomen (zelfs anafylactische shock) en remt de enzymatische activiteit van de lever. B12 kan de stolling van het bloed verhogen, pijn in het hart veroorzaken, tachycardie, allergieën en de prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel verhogen. Overvloed aan foliumzuur wordt geassocieerd met slapeloosheid en epileptische aanvallen, nierdisfunctie, dyspepsie.

Bijwerkingen van vitaminen voor mannen boven de 30 divers en variëren op basis van de individuele gevoeligheid van het lichaam, waardoor soms een lichte irritatie van de darm (in strijd met de ontlasting, winderigheid, braken, brandend maagzuur), en in de meest ernstige gevallen vereisen darm lavage of anafylactische shock veroorzaken.

Overdosis

Een overdosis van vitamine complexen worden vaak uitgedrukt in hypervitaminosis, kenmerken daarvan zijn als volgt: Naam Vitamine tekenen en aan te sporen om braken, slaperigheid, huiduitslag, verhoogde intracraniële druk D tekenen van hypercalciëmie, verminderde hartslag, symptomen van vergiftiging, verminderde myocard weeën E verminderde bloedstolling en fagocytische neutrofielen eigendom, verminderd aantal bloedplaatjes thiamine allergie B12 levendmakende hartslag, verhoogde bloedstolling, hyperexcitatie met schending vyrabo hiel van insuline door de pancreas, rusteloosheid, slaapproblemen, detectie van suiker in laboratoriumstudies bloed en urine, identificatie oksalaturii, verhoogde bloedstolling Niacine gastritis, erosieve soort stijging van de bloedsuikerspiegel, verhoogd urinezuur in het onderzoek bloedserum, misselijkheid Pantotentovaya zuuraanvallen misselijkheid, braken reflex Pyridoxine braken, gastritis, erosieve aard van synthetische vitaminen voor mannen boven de 30, "gegroeid" in het laboratorium, in feite, zijn actief het molecuul, dat als een natuurlijk bestanddeel fungeert. Daarom is het risico op overdosering, allergieën hoog, vooral in het geval van spontane en ongecontroleerde ontvangst. Helaas biedt de farmacologische industrie een klein percentage van vitamine-producten op basis van plantenextracten. Om deze reden moet de keuze van synthetische drugs worden behandeld door een ervaren specialist.

Interacties van vitamines voor mannen na 30 met andere geneesmiddelen

Vitamine E wordt vaak parallel aan A en D voorgeschreven, wat de effectiviteit van de laatste verhoogt en de ontwikkeling van hun toxische effecten voorkomt. B1 (thiamine) niet samen verteerd B2 (door de hogere uitscheiding deze tijdens mochevyvedeniya), B12 (allergische reacties veroorzaakt door thiamine), vitamine C en met penicillines, furosemide en andere geneesmiddelen. B2 mag niet worden gedronken met hormonen die jodium bevatten (bijv. Thyroxine) en een aantal psychotrope stoffen (aminazine, amitriptyline, enz.). Actieve ophoping van vitamine C in het lichaam draagt op zijn beurt bij aan de eliminatie van B2, B12, B6.

Onafhankelijke pogingen om het welzijn te verbeteren en de gezondheid te normaliseren, kunnen ongunstig en zelfs betreurenswaardig zijn. Bij gebrek aan kennis van elementaire compatibiliteit vitaminen voor mannen na 30 wenden zich tot een gif. Bijvoorbeeld, vitamine E slecht combineert met ijzer, zink heeft een negatief effect op het transport van foliumzuur, ijzer vermindert de absorptie van chroom.

Interacties van vitaminen voor mannen na 30 met andere geneesmiddelen worden gegeven in de instructies voor het gebruik van het vitaminecomplex, dat zorgvuldig bestudeerd moet worden voordat het medicijn wordt ingenomen. De optimale oplossing is een vooroverleg met een specialist.

Vitamine bewaarcondities voor mannen na 30

De opslagcondities voor vitaminen voor mannen na 30 verschillen weinig van de opslag van andere farmacologische middelen. De belangrijkste voorwaarden: onbeschikbaarheid voor kinderen, bescherming tegen zonlicht, met betrekking tot het temperatuurbereik en vochtigheidsniveau gespecificeerd in de invoeginstructie, en behoud van de integriteit van het "native" -pakket.

Vervaldatum

Houdbaarheid is aangegeven op de verpakking. Gemiddeld hebben vitaminen voor mannen na 30 jaar een houdbaarheid van twee jaar na de introductie.