Wortel van gember voor gewichtsverlies

De wortel van gember voor gewichtsverlies wordt heel vaak gebruikt. Van de plant worden theeën, infusies en afkooksels gemaakt. Gember wordt ook gebruikt als een onderdeel van anti-cellulitismaskers en scrubs. Laten we eens kijken naar een paar recepten uit de root van gember om af te vallen.

1. De wortel van gember (100 g) wordt gepeld en drie op een fijne rasp. Gember wordt geplaatst in een glazen liter pot, voeg er citroensap (50-70 ml) aan toe en een eetlepel honing. Giet onze middelen om af te vallen met kokend water en laat ons een uur brouwen. We nemen de hele dag een glas. Voor een dag kun je niet meer dan twee liter drinken.
2. Met veel gewicht voor gewichtsverlies, wordt gember gemengd met knoflook. De brandende smaak van deze ingrediënten versnelt metabolische en digestieve processen, wat helpt om af te vallen. Om dit recept te bereiden, heb je 150-200 gram gemberwortel, 3-4 teentjes knoflook en twee liter kokend water nodig. Gember en knoflook worden schoongemaakt en in dunne platen gesneden. We stoppen de ingrediënten in een pot of pan en gieten kokend water. De drank wordt aangedrukt totdat deze volledig is afgekoeld, waarna deze moet worden gefilterd en gedurende de dag een halve kop moet worden genomen.
3. De combinatie van gember, munt en kardemom is een effectief middel om af te vallen. Neem 100 g muntblaadjes en hak ze fijn met 100 g gember. Voeg aan de geplette ingrediënten een theelepel kardemom toe en giet kokend water. We staan voor 30-40 minuten, filteren, 1/3 kopjes citroensap en 1/2 kopje sinaasappelsap toevoegen aan de infusie. We sturen het drankje naar de koelkast totdat het volledig is afgekoeld.

[1]

Dieet op de wortel van gember

Dieet op de wortel van gember wordt gebruikt om het lichaam van gifstoffen en toxines te reinigen, en om overgewicht te voorkomen. Dieet op gember helpt om extra kilo's kwijt te raken. Wanneer u een dieet gebruikt, zou u geen verbluffende resultaten moeten verwachten in een korte periode. Aangezien het dieet is ontworpen om het lichaam veilig en effectief te reinigen, herstelt u het spijsverteringsstelsel en de metabole processen. Het dieet heeft contra-indicaties, het wordt niet aanbevolen om het te gebruiken voor mensen met ziekten van het maagdarmkanaal of de twaalfvingerige darm. Dieet is verboden tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Het dieet aan de wortel van gember bestaat uit een cursus van 60 dagen. Ondanks zo'n lang af te vallen gewicht, helpt gember 1-2 kilogram per week kwijt te raken, zonder het risico van teruggave. Een kenmerk van het dieet is het ontbreken van een menu. Maar voeding heeft een aantal regels.

• Volledige weigering van vet, zoet, gerookt, meel en gezouten.
• De calorische waarde van een dagelijks dieet mag niet hoger zijn dan 1600 calorieën. Deze calorische inhoud zorgt voor de energiebehoefte van het lichaam, maar wordt niet uitgesteld door extra centimeters in de taille en de heupen.
• Het power-menu is door uzelf samengesteld. Voordeel moet worden gegeven aan producten met een laag caloriegehalte, maar bevatten vitamines en mineralen die nuttig zijn voor het lichaam.
• Tijdens het dieet moet het dieet noodzakelijkerwijs vis en citrus zijn, omdat ze rijk aan eiwitten zijn en bijdragen aan het verbrandingsproces van vet en afvallen.

Een andere verplichte dieetregel is regelmatige consumptie van ongezoete gemberthee. Een kopje thee moet worden gedronken op een lege maag, een andere kop een uur na het eten, en dus gedurende de dag en het hele verloop van het detoxdieet van de wortel van gember.