Nieuwe publicaties
De 10 meest genezende drankjes bij verkoudheid
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
De winterkou staat al voor de deur, dus het risico op onderkoeling en verkoudheid is groot. Om te voorkomen dat je ziek wordt aan de vooravond van de nieuwjaarsvakantie, kun je deze tien helende drankjes in gedachten houden. Ze helpen je de ziekte in de kiem te smoren zonder drankjes en pillen te gebruiken.
Thee met honing en citroen
Als je het tot op het bot koud hebt, zet dan snel een slappe groene of zwarte thee met honing en citroen. Doe honing en citroen echter niet in kokend water - dit doodt al hun nuttige eigenschappen.
Thee met frambozen en linde
Gedroogde lindebloesem en gedroogde frambozen met blad vormen een heerlijke drank met ontstekingsremmende en zweetdrijvende eigenschappen. Bovendien ruikt deze thee erg aromatisch. Je kunt er ook frambozenjam bij drinken.
Rozenbottelafkooksel
Rozenbottels zijn zeer rijk aan vitamine C en hebben een galverlagend en zweetdrijvend effect. Gedroogde vruchten kunnen worden geplet en met kokend water worden overgoten, waarna het geheel een nacht in een thermoskan kan trekken. Sommigen voegen honing of Cahorswijn toe aan een kopje aftreksel. Deze helende drank moet drie of vier keer per dag een half uur voor de maaltijd worden ingenomen.
Cranberry- of bosbessensap
Rode bosbessen en veenbessen zijn waardevolle hulpmiddelen in de strijd tegen verkoudheid, ze hebben bacteriedodende eigenschappen. De bessen moeten met suiker worden gemalen en met warm water worden overgoten.
[ 1 ]
Melk met mineraalwater
Warme melk met toegevoegd mineraalwater is een uitstekend middel tegen hoest. Het helpt slijm te verwijderen.
Melk met knoflook
Het is misschien niet de meest aangename drank, maar wel erg gezond. Drink hem bij voorkeur 's avonds. Knoflook heeft een bacteriedodende werking. Voeg 10 druppels knoflooksap toe aan warme melk en het drankje is klaar.
Afkooksel van gedroogd fruit
Tegenwoordig hebben gedroogde vruchtencompotes plaatsgemaakt voor allerlei drankjes die niet gekookt hoeven te worden, maar gewoon te koop zijn. En dat is jammer, want een aftreksel van gedroogd fruit kan verkoudheidsverschijnselen verlichten en heeft over het algemeen een versterkende werking. Kook eerst de peren en appels een half uur, voeg dan de pruimen toe en gooi er vóór het einde van de kooktijd (vijf minuten) de gedroogde abrikozen en rozijnen bij.
Thee met gember en citroen
Deze thee warmt je op en ontspant je. Meng honing, citroensap en een beetje gemalen gemberwortel en voeg op het einde een snufje kaneel toe.
Glühwein
Glühwein is een zeer gezonde, smakelijke en heerlijk verwarmende drank. Om het te bereiden, heb je 0,5 liter droge rode wijn, een snufje nootmuskaat, een halve theelepel kaneel, een theelepel gember en ongeveer drie eetlepels suiker nodig. Meng de kruiden met 100 ml water, breng dit mengsel aan de kook en laat het 10 minuten trekken. Zeef het mengsel en voeg het toe aan de wijn, vergeet het sinaasappelschijfje niet. Breng alles aan de kook (maar laat het niet koken) en voeg naar smaak honing toe. Drink het warm, bij voorkeur in een warm bed.
Echinacea thee
Een uitstekend middel tegen verkoudheid isechinacea -thee. Het heeft immunomodulerende eigenschappen en verhoogt de vitaliteit. De bereiding ervan is heel eenvoudig: een eetlepel echinaceabloemen wordt overgoten met kokend water, 20 minuten laten trekken en driemaal daags voor de maaltijd gedronken.