Nieuwe publicaties
Koude thee kan bijdragen aan de vorming van nierstenen
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
IJsthee is de populairste drank in de zomer. De consumptie ervan is echter niet zo veilig voor de gezondheid. Uroloog John Milner van het Loyola University Medical Center in Chicago waarschuwt: thee kan bijdragen aan de vorming van nierstenen vanwege het verhoogde gehalte aan oxalaten (zouten en esters van oxaalzuur).
Ongeveer 10% van de Amerikaanse bevolking lijdt aan urolithiasis, de meest voorkomende urologische aandoening. "Voor mensen die vatbaar zijn voor nierstenen is ijsthee de meest schadelijke drank", aldus D. Milner. Volgens hem verhogen overmatig theegebruik, overmatig zweten en uitdroging in de zomer het risico op urolithiasis.
"Mensen worden aangemoedigd om in de zomer meer te drinken. De meeste mensen kiezen voor ijsthee omdat het minder calorieën bevat en lekkerder smaakt dan water. Maar wat betreft het risico op nierstenen doen ze zichzelf tekort," zegt Milner. Vergeleken met vrouwen hebben mannen vier keer meer kans op nierstenen. Risicogroepen zijn onder meer mensen van 40 jaar en ouder, vrouwen met een lage oestrogeenspiegel en vrouwen die in de overgang zijn of hun eierstokken hebben laten verwijderen.
Nierstenen zijn kleine kristallen van zout en mineralen die zich meestal ophopen in de urineleiders, de smalle buisjes die urine van de nieren naar de blaas transporteren. Nierstenen zijn meestal zo klein dat ze geen kwaad kunnen. Soms worden ze echter groter en komen ze vast te zitten in de urineleiders, wat pijn en ongemak veroorzaakt.
D. Milner raadt aan om in de zomer de voorkeur te geven aan water of zelfgemaakte limonade. "Ik raad aan om water met citroen te drinken, dat rijk is aan citraten – stoffen die de vorming van nierstenen voorkomen", merkt de arts op. Volgens hem zouden mensen die vatbaar zijn voor de vorming van nierstenen de consumptie van bepaalde producten die veel oxalaten bevatten, zoals spinazie, chocolade, rabarber, noten en vlees, moeten verminderen. Hij adviseert om de zoutinname te verminderen, meerdere glazen water per dag te drinken en calciumrijke producten te eten – deze verminderen de uitscheiding van oxalaat.
Lees ook: |