Waarom verliezen vrouwen gewichtsbeheersing?

We zullen opnieuw praten over hoe stress het verlies van gewichtsbeheersing beïnvloedt. Omdat deze informatie vrouwen helpt hun extra kilo's niet alleen op het verkeerde menu te dumpen. De reden is dieper en serieuzer. Heb je je hormoonspiegels gecontroleerd?

Waar komt de stress uit de voorraad vet?

Onder stress wordt het hormoon cortisol zeer intensief geproduceerd, waarbij oestradiol onderdrukt wordt. Dit veroorzaakt een hele hormonale explosie - het vrijkomen van andere hormonen die het gevestigde werk van het lichaam kunnen vernietigen.

Allereerst wordt een vrouw beter en kan ze niet afvallen, ondanks voeding en sport.

Vanwege hormonale mislukkingen beginnen de endorfines actief te werken of, integendeel, hun activiteit te remmen. Dit zijn niet alleen hormonen van geluk. Dit zijn hormonen die de eetlust en het gevoel van pijn kunnen beïnvloeden.

Endorfines spelen de rol van tranquillizers (natuurlijk) of stoffen die de pijn kunnen versterken of verzachten.

Geen wonder dat deze processen in het lichaam geleidelijk, geleidelijk zijn. En vrouwen kunnen ze zelfs niet opmerken. En ineens maakt hij zichzelf bekend voor het hoogtepunt: de eb en vloed van hitte, stemmingswisselingen, gewichtstoename.

Dit betekent dat veranderingen in het lichaam al lang aan de gang zijn, maar alleen om te zien dat hun vrouw onlangs is begonnen, wanneer het al moeilijk is om iets te beïnvloeden.

Communicatie van de hersenen en het werk van hormonen

Hormonale veranderingen beïnvloeden het functioneren van de hersenen. Wanneer een vrouw in een staat van stress is, neemt het bloedgehalte aan serotonine in het bloed en estradiol tegelijkertijd af in haar bloed.

Dankzij serotonine heeft een vrouw een slaapaanpassing of een slaapstoornis, stemmingswisselingen optreden. De droom, die vroeger rustig was, verdwijnt plotseling als zodanig, kan om de paar uur worden onderbroken, de persoon wordt scherp wakker en wordt nog nerveuzer.

Dit is het eerste teken van hormonale onbalans als gevolg van stress. Wanneer de serotonine in het lichaam minder is dan normaal, kunt u met een rustige slaap afscheid nemen. Deze toestand wordt nog verergerd door een verhoogde adrenalineproductie. Dan wordt de vrouw nerveus, gespannen, prikkelbaar.

Hieraan wordt toegevoegd, en snelle hartslag, en aanvallen van honger (in het bijzonder - liefde voor koolhydraten). Zodra u deze symptomen opmerkt, moet u een arts raadplegen voor hormonale tests.

Omdat anders cortisol meer en meer wordt, en daarmee - en vetafzettingen.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Hoe het niveau van cortisol in het lichaam te bepalen?

Dit niveau moet om 8 uur 's ochtends worden gecontroleerd, wanneer de cortisolproductie maximaal is. Bij de eerste analyse op dit moment is het mogelijk om het optimale niveau van cortisol te volgen.

Zijn norm is 20 mg / dl. Als cortisol meer is dan normaal, neem dan de moeite om andere hormonen te analyseren. In het bijzonder, het niveau van het hormoon ACTH, en ook zul je een analyse nodig hebben over de vraag of het hormoon dexamethason in het lichaam wordt geremd. Het is erg belangrijk en het hormoon HSC.

Wat zullen de tests laten zien?

Al deze hormonale tests kunnen u een exact antwoord geven als de hormonale achtergrond in orde is. Als er geen afwijkingen zijn, is een MRI-beeldvorming met magnetische resonantie nodig om tumoren in de bijnier of hypofyse (een van de hersengebieden) te identificeren. Deze tumoren kunnen optreden als gevolg van een verhoogde productie van cortisol in het bloed.

Het niveau van cortisol, dat werd gemeten om 8 uur, kan erg laag zijn - minder dan 5 mg / dl. Dit is een indicator voor een mogelijk tumor- of nierfalen of een aandoening van de hypofyse. Dan hebt u nog een analyse nodig voor het niveau van het hormoon ACTH.

Maar het niveau van cortisol kan anders zijn. Als je de analyse om 8.00 uur deed en het cortisolgehalte hoger was dan 10 g / dL en natrium en kalium op hetzelfde niveau waren, dan heb je geen bijnierinsufficiëntie.

Dan is het raadzaam om andere hormonen te controleren als u zich nog steeds zorgen maakt over zwakte, vermoeidheid, stemmingswisselingen en gewichtsverlies terwijl u dit doet.

Weet dat een plotseling gewichtsverlies typisch is voor mensen met bijnierinsufficiëntie. Een sterke toename in gewicht - voor een persoon in een staat van stress, wanneer cortisol in het lichaam hoger is dan normaal. Dit bedreigt obesitas.

Wat bedreigt overtollig cortisol in het lichaam?

Cortisol, dat in het lichaam zelf wordt aangemaakt - dit is een van de bronnen van zijn ontvangst. De tweede bron - preparaten met corticosteroïden (met cortisol in de samenstelling). Overtollige cortisol in een of andere vorm is gevaarlijk. Wat is het?

• Ophoping van vetten in de buik
• Hartkloppingen, hartspieraandoeningen
• Verhoogde cholesterol in het bloed en het risico op cholesterolplaques die de bloedstroom verstoren
• Het risico op diabetes als gevolg van de toename van de hoeveelheid suikers in het bloed
• Immuniteit voor insuline
• Een slechte uitwisseling van callogen, waardoor de huid slap wordt, de plasticiteit verloren gaat, de spieren worden "gedownload", ze worden kleiner in volume. Op het lichaam verschijnen snel blauwe plekken en krassen, die niet goed genezen.
• Kan pijnlijk zijn in de onderrug en eventuele spiergroepen
• Slaapstoornissen, lethargie en zwakte na het ontwaken, kan het lichaam ziek worden (een extra reden - slechte productie van het hormoon oestradiol)
• Falen in het werk van de schildklier en de afname van het hormoon dat het produceert - T3 in de vrije (werkende) vorm
• Remming van het immuunsysteem, de neiging tot verkoudheid en infecties als gevolg van
• Haaruitval, broze nagels, droge huid

Wat is nodig voor het normale functioneren van het lichaam?

Naast het aanvullen van de noodzakelijke hormonen, die nu een tekort aan het lichaam hebben (bijvoorbeeld estradiol, T3), zijn bruikbare stoffen in de vorm van vitamines nodig.

Wanneer we in een stressvolle toestand verkeren, ontbreken vitamines, en het lichaam kan niet omgaan met verhoogde belastingen. Daarom moet het vitaminecomplex op advies van een arts worden ingenomen.