Regels van het dieet voor de bloedgroep

Dieet voor de bloedgroep is gebaseerd op het principe dat elke persoon die producten gebruikt die verschenen op het moment dat deze of die groep bloed verscheen. Dus, in het dieetmenu voor elk van de 4 bloedgroepen - verschillende voedingsmiddelen. We zullen dit in detail vertellen.

[1], [2], [3], [4]

Wat zijn de opties voor voedingsmiddelen voor de bloedgroep

Om gemakkelijk te bepalen wat u in het dieet moet opnemen en wat niet, moet u niet alleen bloedgroepen, maar ook voedingsgroepen bepalen. Hier is de lijst.

• Vleesgerechten
• zeevruchten
• Melk, zure melk en eieren
• Vetten en oliën
• Zonnebloempitten en noten
• Bonen en hun types
• granen
• Bakkerijproducten
• groenten
• fruit
• Kruidenthee
• sappen
• Dranken, behalve thee
• kruiden

Al deze producten voor het bloedgroepdieet kunnen worden verboden, beperkt, nuttig of neutraal. In dit geval is het gemakkelijker om ongewenste producten te verwijderen of, omgekeerd, vaker in het dieet op te nemen.

Belangrijke regels voor een bloedgroepdieet

Eet geen koolhydraten en eiwitten samen. Dit is een van de voorwaarden voor effectief gewichtsverlies en herstel van het dieet voor de bloedgroep. Afzonderlijk voedsel is een uitstekende gelegenheid om door te gaan naar een redelijke levensstijl, gezonder te worden en tegelijkertijd af te vallen.

Voor een dieet voor de bloedgroep is maximaal 1400 kilocalorieën per dag voldoende. De optimale dosis voor u helpt u een diëtist-gastro-enteroloog te berekenen.

Het is geweldig dat je, volgens de principes van een dieet voor de bloedgroep, de immuniteit versterkt, het werk van het zenuwstelsel normaliseert, de functies van het maag-darmkanaal vastlegt, zonder jezelf in delen te beperken en niet te verhongeren.

Voors voor het dieet voor de bloedgroep

Door een dieet voor de bloedgroep te ontwikkelen, zal de voedingsdeskundige het menu voor u berekenen, rekening houdend met werkgelegenheid, fysieke activiteit, ziekten, leeftijd, regio. Dit maakt een optimaal dieet.

Je kunt afvallen op een dieet per bloedgroep, zelfs zonder je dieet en calorie-inname te beperken (je kunt genoeg calorieën binnenkrijgen). Alleen moet er rekening mee worden gehouden dat een persoon met de eerste bloedgroep dezelfde producten zal waarnemen, verteren en assimileren, helemaal niet zoals een persoon met een derde bloedgroep of, zeg, een vierde.

Als de producten gemakkelijk worden verteerd, wordt het metabolisme van een persoon geactiveerd, verbetert het werk van de inwendige organen en verbetert de immuniteit.

Wanneer een persoon eet wat hij accepteert, kan een gewichtsverlies in een groep volgens een dieet leiden tot een allergie voor een bepaald product.

Dit komt omdat je het lichaam niet langer boos maakt met irriterende stoffen in de vorm van onaanvaardbare stoffen, dus je kunt inspanningen richten om voedsel te verteren en te assimileren, en niet om onnodige of schadelijke stoffen te bestrijden.

Diëtisten - gastroenterologen beweren dat zwangere vrouwen die een dieet volgen voor de bloedgroep minder snel miskraam hebben, dat hun kind zich beter en sneller ontwikkelt dan moeders die alles klakkeloos eten.

Wat leidt tot een slechte assimilatie van producten?

Onacceptabele producten voor uw bloedgroep - en u wist het niet? - worden opgeslagen in het lichaam in de vorm van vetten. Maar die producten die gemakkelijk verteerbaar zijn, worden geen vetafzettingen, maar geven ons integendeel een maximum aan energie. Dan zullen de problemen van obesitas je niet meer hinderen.

Verlies gemakkelijk en snel met ons advies en wees altijd in een goed humeur!