Hoe beïnvloedt estradiol ons lichaam?

Studies bevestigen dat het hormoon van de oestrogeenestradiolgroep de spieren van het hart helpt te versterken en dat het hart actiever werkt. Welke groepen spieren en organen worden nog beïnvloed door oestradiol en welke invloed heeft dit op de bewegingen van ons lichaam en gewicht?

[1], [2],

Hoe werkt oestradiol op het lichaam?

Estradiol (op het normale niveau in het lichaam) beïnvloedt niet alleen het cardiovasculaire systeem, maar ook de gladde spieren. Deze spieren maken deel uit van de blaas en de darm. Dat wil zeggen, het werk van deze organen hangt ook af van de hoeveelheid estradiol in het bloed.

Dit hormoon bestuurt ook de spieren van het skelet. Het verbetert onze mobiliteit, verhoogt de kracht van botweefsel. Studies in sportcentra tonen aan dat als de vrouw tijdens de menopauze het niveau van estradiol in het bloed regelt, ze een sterker skelet zal hebben, er geen neiging tot breuk zal zijn.

Hoe beïnvloedt oestradiol de spierfunctie?

Dankzij oestradiol verbetert de spiercontractie, en dit maakt vrouwen atletischer en fit. Als estradiol de samentrekkingskracht beïnvloedt, dan is er ook de mogelijkheid van snellere ontspanning.

Dit geeft de vrouw de mogelijkheid om stresssituaties rustiger te behandelen, om stress te weerstaan. Dus vermoeidheid neemt af en de werkcapaciteit neemt toe. Met het actieve effect van estradiol neemt het gewicht niet toe, het blijft normaal.

De resultaten van de studie van het effect van oestradiol op het werk van spieren vertoonden opvallende resultaten. Wetenschappers uit de Amerikaanse staat Colorado ontdekten dat de kracht van handcompressie bij vrouwen die tijdens de menopauze de reserves van estradiol, hoger dan vrouwen, hebben aangevuld, geen hormonen zijn.

Oestrogenen en sporten

En als estradiol samen met sporten wordt ingenomen, is het effect nog groter. De sterkste van allemaal als resultaat van de studie waren vrouwen die hun toevlucht namen tot hormoonvervangingstherapie en werkten aan simulatoren.

Wetenschappers Killlonen Jensen en op verschillende tijdstippen van de experimenten met hormonen, gevonden dat oestrogeen gecombineerd met aerobics verbetert de figuur, vergroot de spiermassa en de hoeveelheid vet rond de taille en dijen vermindert.

[3], [4], [5], [6]

Oestrogenen en gewicht

Het is waar dat het gewicht niet naar links of rechts versprong, terwijl het ongewijzigd bleef. Wetenschappers hebben geleerd waarom. Vetweefsel is 6 keer lichter dan spierweefsel. En wanneer vet in het lichaam kleiner wordt en spierweefsel - meer is er een substitutie. En het gewicht blijft op hetzelfde niveau.

[7], [8], [9], [10], [11]

Wat is er nog meer onder de oestrogenen?

Bovendien, dat de spieren sterker worden, de kracht groter wordt, de vermoeidheid wordt verminderd. Maar daarnaast wordt ook het botweefsel sterker. Maar dit effect wordt alleen waargenomen in het geval van het combineren van lichaamsbeweging en hormoontherapie. Wanneer een vrouw tijdens het sporten geen hormonen gebruikt, wordt het botweefsel veel langzamer gesterkt.

Een kenmerk van de studie is dat vrouwen die vatbaar zijn voor obesitas meer baat hebben bij hormoontherapie. Het is een feit dat vrouwen met meer spierweefsel en -vetten een actievere hormoonuitwisseling hebben.

Dit wordt eenvoudig uitgelegd: hoe meer vet en spierweefsel, des te meer oestrogeen er in zit. Dus, de uitwisseling van oestrogeen is actiever. Plus - de botten en spieren van vrouwen die vatbaar zijn voor vetmesten, zijn sterker dan die van hun magere tegenhangers. Maar volledige vrouwen na hormoontherapie hebben de neiging om aan te komen of gewoon om geen gewicht te verliezen, terwijl ze in dezelfde gewichtscategorie blijven.

Oestrogenen en menstruatiecyclus

Hormonen tijdens de menstruatie kunnen ook van invloed zijn op het gewicht en de beweging van het lichaam, evenals op de kracht van de spieren. En hun vermogen om te contracteren. Dit wordt bewezen door het onderzoek van Dr. Phillips, uitgevoerd in 1993. Een groep patiënten van 20 tot 30 jaar tijdens de eisprong merkte de kracht van spieren op, die soms werd verhoogd.

Laten we het uitleggen: tijdens de eisprong in het lichaam is het niveau van het hormoon estradiol veel hoger, de patiënten krijgen een kans om hun lichaam te versterken. Als u op dit moment meer en sporten wilt doen, is het spiervolume veel groter en neemt de hoeveelheid vetweefsel af.

Wat betreft de periode van menstruatie, dat wil zeggen, de tijd dat een vrouw bloedt, onderdrukt het hormoon progesteron het niveau van estradiol. En dan is de spierkracht verloren, voelt een vrouw zich zwak, ze kan plotselinge stemmingswisselingen hebben, meer vermoeidheid.

De experimenten van Dr. Sauer in 1996 toonden aan dat dergelijke vermoeidheid en een verandering in de kracht van contracties vooral werd waargenomen in de heupen en onderarmen. En zelfs hormoontherapie gaf in dit geval geen speciale resultaten. De natuur heeft deze periode voorzien voor de rest van vrouwen, en niet voor actieve activiteiten.

[12], [13], [14], [15]

Kenmerken van het werk van estradiol

Studies tonen aan dat wanneer het hormoonniveau van oestradiol in het lichaam daalt, het spierweefsel kleiner wordt. Dat wil zeggen, de vrouw ziet er dunner uit, haar huid is schuiner. Maar wanneer het niveau van oestradiol in het bloed wordt hersteld, wordt de spiermassa ook weer normaal. Hetzelfde als het gewicht.

Als resultaat van wetenschappelijk onderzoek is ook bekend geworden dat oestradiol direct op de spieren inwerkt. Door zijn aanwezigheid worden de spieren beschermd tegen de invloed van vrije radicalen (stoffen die veroudering veroorzaken). Dit is vooral waardevol in de periode van actieve fysieke activiteit (zwemmen, aerobics, fitness, hardlopen).

Wetenschappers concludeerden dat als we oestradiol verliezen, de spieren meer vatbaar zijn voor flauwvallen. Bovendien kunnen ze niet eens herstellen totdat het niveau van estradiol is aangepast.

Houd er rekening mee dat, om spieren normaal te laten ontwikkelen, ze meer calorieën nodig hebben dan de rest van de weefsels. Wanneer we spiermassa verliezen, worden vetten minder efficiënt verbrand en kan een persoon herstellen. Om ervoor te zorgen dat de spieren goed zijn, sterk en vetten actiever worden verbrand, is het belangrijk om de nodige hormonen en lichaamsbeweging te nemen.

Wat is uw oestrogeengehalte in het lichaam, in het bijzonder estradiol, kan worden bepaald met behulp van hormoontests. Na verloop van tijd contact opnemen met de endocrinoloog en gezond zijn! Hoe beïnvloeden oestrogenen het metabolisme?

Onderzoek naar het effect van oestrogenen op het lichaam laat zien dat tijdens de climax in het lichaam onomkeerbare veranderingen optreden. En oestrogenen dragen bij aan de verbetering van vele processen, inclusief de activering van het metabolisme. Hoe gebeurt dit?

[16], [17]

Tijdens de menopauze gaat kalium verloren

Dit wordt bewezen door het onderzoek van Amerikaanse wetenschappers in 1991. Wanneer een vrouw een climacterische periode heeft, wordt het kaliumgehalte in het lichaam veel minder en zijn deze verliezen onomkeerbaar. Waarom wordt kalium kleiner? Omdat het niveau van oestradiol, een hormoon uit de oestrogeengroep, verloren gaat. En vanwege deze onderdrukking van de kaliumproductie.

[18], [19], [20]

Effect van oestradiol op de ontwikkeling van spieren en botten

Hierdoor kunnen de spieren zich slecht ontwikkelen, slap worden en lusteloos worden. Als u bovendien het lichaam wilt aanvullen met een voorraad nuttige stoffen, zullen deze vanwege het lage oestradiolgehalte slecht worden verteerd. Dit zijn stoffen zoals magnesium, kalium en zink, die van vitaal belang zijn voor het werk van inwendige organen.

Estradiol helpt deze stoffen te absorberen, en de afwezigheid ervan of kleine doses - integendeel. Zonder kalium, magnesium en zink zal het metabolisme in het lichaam traag zijn, traag en dan zullen vetten zich ophopen. Slecht metabolisme vertraagt ook de sterkte en dichtheid van botweefsel en heeft ook een negatieve invloed op het werk en de ontwikkeling van spieren.

[21], [22], [23], [24], [25]

Effect van oestradiol op cholesterol

Cholesterol is slecht en goed. De eerste heeft een negatief effect op het lichaam, de tweede - positief. Als het niveau van oestradiol in het bloed hoog is, stijgt ook het niveau van goede cholesterol en neemt het niveau van slechte cholesterol af. En omgekeerd: een laag niveau van oestradiol lokt de activiteit uit van slechte cholesterol, en als gevolg daarvan - verschillende ziekten.

Studies tonen aan dat arme cholesterol artsen observeren in die patiënten die zwaarlijvig zijn. Daarom is het noodzakelijk om eenmaal per jaar eenmaal per jaar het bloed te controleren op cholesterolwaarden om hormonale tests te ondergaan. Dit zal een gelegenheid bieden om het niveau van estradiol op tijd aan te vullen om het werk van het hele organisme te normaliseren.

[26], [27], [28], [29],

Effect van oestradiol op het bloed

Wanneer oestradiol in het bloed niet genoeg is, stijgt het niveau van vetten in de bloedcellen, vooral bij vrouwen met obesitas. Het gevolg is dat dergelijke vrouwen meer kans hebben om diabetes te ontwikkelen, omdat de bloedsuikerspiegel ook toeneemt.

Een goed, normaal niveau van oestradiol in het bloed vermindert het vetgehalte van het bloed, evenals trombusvorming. Als u het niveau van oestradiol tot normaal verhoogt, vermijd dan het risico op hart- en vaatziekten.

[30], [31], [32], [33]

Estradiol en gezonde slaap

Is het u opgevallen dat u soms niet goed slaapt en zelfs slaappillen niet veel kunnen helpen? De schuldigen van deze onplezierige uitputtende toestand kunnen weer hormonen zijn. Als er onvoldoende oestradiol in het bloed zit - een geslachtshormoon uit de oestrogeengroep - kan een persoon in een droom niet volledig rusten. Zelfs de groei om deze reden is aanzienlijk vertraagd.

Het lichaam produceert meer progesteron en dit hormoon heeft het vermogen om de productie van groeihormonen te onderdrukken. Maar waar is het extra gewicht?

Het feit is dat groeihormoon rechtstreeks van invloed is op hoe spieren groeien en of overtollig vet zich ophoopt. Als er voldoende groeihormoon in het lichaam is, dan zijn er met de groei en elasticiteit van de spieren geen problemen.

Bij volledige vrouwen wordt de ontwikkeling van een groeihormoon in een organisme vertraagd. Dat is de reden waarom het vetweefsel zich ophoopt en het spierweefsel zich niet ontwikkelt. Zelfs integendeel, het is verloren, dan worden de spieren traag en ongehoorzaam.

[34], [35], [36]

Menopauze en groeihormoon

In een tijd waarin een vrouw de periode vóór de climax begint, verandert haar hormonale achtergrond drastisch. Estradiol in het lichaam is minder en dit vermindert het niveau van groeihormoon. En dan krijgen we een interessante situatie: hoeveel je ook aan sport doet en welke belastingen je niet zelf geeft, de spiermassa zal niet groeien.

Botten blijven zwak en spieren slap. Dat wil zeggen dat sporten zonder de noodzakelijke hormonen geen resultaat zal opleveren.

Volgens sommige rapporten groeit dankzij testosteron de spiermassa van mensen van beide geslachten. Maar in feite kan het normale werk van spieren het vrouwelijke hormoon estradiol ondersteunen. Dankzij hem wordt spiermassa opgebouwd, bovendien worden overtollige vetten verbrand. Dit is onderhevig aan oefening.

Bovendien wordt dankzij estradiol het werk van het hele organisme aangepast, en niet alleen de individuele functies zullen verbeteren.

Na verloop van tijd verhoogt u het niveau van hormonen in uw lichaam en blijft u gezond. Hoe beïnvloedt oestradiol de gemoedstoestand?

De eetlust heeft ons niet zo erg gekweld en we hadden de mogelijkheid om vet te verbranden, we proberen de hoeveelheid serotonine in het lichaam te verhogen. Waarom en hoe kunnen hormonen onze stemming beïnvloeden? In het bijzonder hormonen uit de groep van oestrogenen.

Serotonine en ons gewicht

Wetenschappelijk onderzoek, dat meer dan drie decennia duurde, leverde interessante resultaten op. Het verlaagde serotonineniveau in het bloed van een persoon leidt tot overgewicht. Bovendien leidt het ontbreken van serotonine tot een afname van stemming, betraandheid, prikkelbaarheid, onvermogen om de aandacht te concentreren. En een andere persoon met een verlaagd serotonineniveau begint heel weinig pijn te voelen. Het kan verstoringen in het spijsverteringskanaal, absorptie en vertering van voedsel hebben.

De psyche verandert ook: obsessieve ideeën kunnen ontstaan, de slaap is verstoord, de stemming kan zo slecht zijn dat iemand niets wil.

Waarom ontstaan dergelijke staten?

Elk jaar kan een persoon serotonineniveaus verlagen. Als u hem niet volgt, en de noodzakelijke hormonen niet op advies van een arts neemt. Verminderde serotonineniveaus worden ook veroorzaakt door aanhoudende stress, gebrek aan slaap, slecht dieet, constant gebruik van alcohol, ongecontroleerd gebruik van medicijnen, vooral tranquillizers.

Geneesmiddelen van allergieën, die mensen voortdurend en in hoge doses nemen, kunnen ook de productie van serotonine verminderen. Hetzelfde negatieve effect op de productie van serotonine veroorzaakt roken. Rokers hebben vaker last van stemmingswisselingen dan andere mensen.

Risicogroepen

In de risicogroep onder de slachtoffers van hormonale onbalans - vrouwen van 45 tot 49 jaar. In deze categorie vrouwen kunnen overgewicht en depressieve toestanden als gevolg van hormonale veranderingen zich bijzonder levendig voordoen. Ze hebben een veel lagere oestradiolspiegel dan voorheen.

Bij pre-menopauzale vrouwen veranderen de stemming en de gezondheidstoestand dramatisch. Ze vinden het moeilijk om zichzelf te beheersen. Vrouwen geven toe dat ze zich een achtbaan voelen, en het is angstaanjagend.

Hoe verandert het lichaam van een vrouw tijdens de menopauze?

Denken: het lichaam van een vrouw kan in deze periode herstellen en de sensaties veranderen. Een vrouw gooit iets in de hitte, dan in de kou. De stemming kan ook gaan van diep geluk voelen tot dezelfde ernstige depressie.

Dit punt is belangrijk om niet te missen en het is noodzakelijk om een arts te raadplegen over hormoonvervangingstherapie.

Hoe beïnvloeden hormonen de hersenfunctie?

Als het lichaam voldoende oestradiol bevat, kan het invloed hebben op het werk van andere hormonen die de hersenen produceren. Dit heeft direct invloed op de stemmingswisselingen. Dus, het effect van estradiol op endorfines, de hormonen vasopressine, oxytocine en vasopressine.

Dit verhoogt de eetlust, terwijl het metabolisme wordt geremd. En de vrouw wordt zeker beter. Bovendien, vanwege de actieve invloed van hormonen op de hersencentra, is het mechanisme dat de eetlust onder controle houdt, verstoord.

Een vrouw kan niet langer haar gewicht regelen. Het beangstigt en irriteert haar. En je hoeft alleen maar het hormoonniveau te controleren, nadat je hormonale tests hebt doorstaan.

Estradiol en endorfines

Deze hormonen zijn bijzonder sterk in hun effect op het lichaam van zwangere vrouwen. En vooral - in de laatste weken. Dan zijn endorfines, zoals estradiol, in het lichaam van de aanstaande moeder vrijwel meer dan normaal.

Dit is goed omdat de eetlust niet meer zo brutaal is, omdat endorfines de eigenschap hebben om het te verminderen.

Maar toen een vrouw baarde, nam het gehalte aan endorfine in het bloed aanzienlijk af. Dit betekent dat een vrouw en de gemoedstoestand aanzienlijk kunnen dalen - tot het kritieke punt. Dit is de reden waarom vrouwen vaak een postpartumdepressie hebben.

Het zijn allemaal hormonen, geen levensproblemen. Deze toestand kan worden vergeleken met het stoppen met het gebruik van verdovende middelen. Aanvankelijk was de vrouw gelukkig en toen werd deze bron van haar afgenomen - de hoeveelheid endorfines nam sterk af.

Natuurlijk reageert een vrouw met tranen, aanvallen van agressie, vervolgens apathie, lijdt aan opvliegers, maakt zich zorgen, lijdt aan maagaandoeningen.

Dit eindigt niet alleen met psychische stoornissen, maar ook met fysieke veranderingen. Een vrouw is erg moeilijk om af te vallen, tenzij ze het tekort aan endorfines aanvult. Dit kan worden gedaan door het nemen van hormonen voorgeschreven door een arts, in combinatie met sport.

Na verloop van tijd contact opnemen met een gynaecoloog en endocrinoloog en gezond zijn.

[37], [38], [39], [40], [41], [42], [43],