Vitaminen en hun eigenschappen

Vitaminen zijn stoffen die biologisch actief zijn, dus veel processen in het menselijk lichaam worden geactiveerd. Dankzij vitamines worden we vrolijker, krijgen we vitaliteit en kracht. Meer informatie over de eigenschappen van vitamines.

Waarom heb ik vitamines nodig?

Vitaminen hebben een verschillende chemische samenstelling, maar ze hebben één effect - ze helpen om nuttige stoffen uit producten en additieven te assimileren. Vitaminen helpen ook om de cellen van het lichaam te regenereren en te vermenigvuldigen.

Alle vitamines hebben de eigenschap om de immuniteit te verhogen, het niveau van slechte cholesterol te verlagen, de bloedsamenstelling te activeren en te verrijken. Vitaminen bestrijden ook actief het ouder worden, houden het menselijk lichaam in normale toestand, versterken de processen van weefselregeneratie.

Wat is bekend uit de geschiedenis van vitamines

Vitaminen werden niet zo lang geleden ontdekt - aan het einde van de 19e eeuw. Sindsdien zijn bijna drie dozijn vitamines ontdekt. Bijna alle zijn noodzakelijk voor het lichaam om te vechten met verschillende ziekten van het cardiovasculaire systeem, ademhalingsstelsel, leverziekten, vitamines zijn zeer noodzakelijk voor mensen, verzwakt door obstipatie, colitis, diarree. Zwangere vitamines zijn nodig als iedereen. Ze hebben ze elke dag van de zwangerschap meer en meer nodig.

Wanneer een persoon verkoudheid of griep heeft, heeft hij veel ascorbinezuur nodig, dat wil zeggen vitamine C. En hoe complexer het proces, hoe zwaarder de menselijke conditie wordt beïnvloed door het gebrek aan vitamine C.

Wat gevaarlijk is, is het gebrek aan vitamines

Als het lichaam vitamines mist, vertraagt het metabolisme, de persoon heeft zwakte, ernstige vermoeidheid, hoofdpijn, de functies van interne organen kunnen verstoord zijn. Het zenuwstelsel lijdt ook, en daarmee wordt het immuunsysteem verzwakt.

Als het lichaam vitamine D mist, kunnen kinderen last hebben van rachitis, omdat er niet genoeg kalk in de botten over is, ze niet sterker kunnen worden en buigen. De vorm van het lichaam van deze verandert ook van vorm, het kind kan te dunne en dunne handen en voeten hebben, ze zijn zwak, kunnen hun functies niet uitvoeren.

Maar als vitamine D overdreven is, heeft dit ook een negatief effect op het lichaam. Dan gaat het calcium, dat deel uitmaakt van het botweefsel, van het naar andere organen en neemt de heilzame stoffen weg uit het hart, de nieren, de ingewanden en de lever. Hiervan worden de functies van interne organen geschonden, ze werken niet goed en een persoon voelt zich erg ziek.

Combinaties van vitamines

Wanneer een persoon natuurlijke vitaminen uit groenten en fruit gebruikt, is hun nadeel dat ze mogelijk ontbreken. In natuurlijke producten is het moeilijk om de hoeveelheid en combinatie van vitaminen die worden gebruikt te berekenen. Maar in apotheekcomplexen worden de doses en verhoudingen van vitamines berekend en zelfs op het etiket geschreven.

Maar het pluspunt van natuurlijke vitamines is dat ze goed worden opgenomen, veel beter dan de apotheekproducten. Onnatuurlijke vitamines die het lichaam als vreemde ingrediënten kan waarnemen en daarop reageren met allergie of gewoonweg slecht verteren. Daarom kan een overdosis van farmaceutische producten gevaarlijk zijn en een overdosis van conventionele producten heeft bijna geen negatieve effecten op het lichaam.

Ter vergelijking: het lichaam kan reageren op ascorbinezuur in capsules met allergie, maar op het rozenbottel in infusie - de verbetering van alle functies. Hoewel beide, en in een andere bron, ascorbinezuur bevatten.

[1], [2],

Eigenschappen van vitamines

Vitamine C - ascorbinezuur - neemt een actieve rol in de vorming van eiwitten - een bouwmateriaal voor onze cellen. Zonder ascorbine functie van de hersenen verergeren. Zonder ascorbinezuur zullen geen collageenvezels worden gevormd, die elasticiteit en flexibiliteit geven aan spieren, ligamenten en pezen. Collageen maakt deel uit van 40% van alle eiwitverbindingen van het lichaam.

Vitaminen B12 en nicotinezuur zijn essentieel voor de versterking van het zenuwstelsel. Als ze ontbreken, gaat iemand op zoek naar nicotinezuur in sigaretten en kan niet stoppen met roken. Vitamine B12 bevordert ook de synthese van bloedcellen in het beenmerg. Deze vitamine accumuleert in de lever door een andere stof - vitamine B2.

Wanneer een persoon leverinsufficiëntie heeft, galblaasfunctie, vitamine K, A, B6, C (foliumzuur), B12 zijn uiterst noodzakelijk voor de gezondheid van deze organen. Wanneer vitamine A-deficiëntie hun structuur verandert en de slijmvliezen van de organen, in het bijzonder de galblaas, deformeert. Dit verhoogt het risico op stenen in de lever, nieren en galblaas.

Toespraak tot de endocrinoloog voor analyses van uw status en benoeming van juiste doses en verhoudingen van vitamines. Het beste van alle apotheekproducten zijn niet de individuele vitamines, maar hun complexen.