Visolie tijdens de zwangerschap is goed voor de vrouw en het kind

Visolie tijdens de zwangerschap is erg handig, omdat het het verzwakte lichaam van de vrouw versterkt, het verloop van de zwangerschap en de ontwikkeling van de foetus verbetert.

Visolie kan worden aanbevolen door een arts voor bijna alle zwangere vrouwen in afwezigheid van contra-indicaties. Zwangere vrouwen, die vooral de ontvangst van visolie laten zien: 

• degenen die weinig of geen zeevruchten in hun dieet hebben, 
• in geval van vermoedelijke intra-uteriene groeiachterstand, 
• gebruikelijke miskraam, 
• verhoogd risico op late toxicose en vroeggeboorte.

[1], [2], [3], [4], [5]

Voordelen van visolie tijdens de zwangerschap

Het gebruik van visolie tijdens de zwangerschap groot is, vanwege zijn samenstellende omega 3zhirnyh vetzuren, vitamine E en A, mineralen (jodium, calcium, ijzer, broom, selenium), anti-oxidanten die een uitgesproken positief effect op het organisme van de zwangere vrouw te hebben, de foetus , evenals tijdens de gehele zwangerschap.

Het gebruik van visolie voor het lichaam van een zwangere vrouw: 

• verhoogt de immuniteit, 
• verbetert de activiteit van het cardiovasculaire systeem, 
• normaliseert het werk van hogere zenuwactiviteit, 
• verlaagt cholesterol, 
• onderdrukt ontstekingsverschijnselen, vooral in de placenta (door de ontstekingsremmende lipiden erin te vergroten), 
• verbetert de conditie van slijmvliezen, huid, haar en nagels, 
• vermindert de manifestaties van toxicose (vermindert misselijkheid), 
• heeft een positief effect op de psycho-emotionele toestand van een vrouw, als gevolg van een toename van de productie van serotonine (een hormoon van geluk).

Voordelen van visolie voor de foetus: 

• draagt bij tot de verbetering van de intra-uteriene voeding van de foetus, door de bloedstroom in de placenta te verbeteren, 
• verhoogt het gewicht van de pasgeborene,
• vermindert het risico op allergieën bij de pasgeborene, 
• verplicht onderdeel van de normale vorming en ontwikkeling van de nerveuze activiteit van de foetus en de gezichtsorganen, vanwege het gehalte aan visolie in retinol ( vitamine A ), 
• zorgt voor de juiste vorming en groei van het skelet door het gehalte aan vitamine D erin, wat in de toekomst ook de preventie van rachitis kan zijn. 
• heeft een positief effect op de mentale ontwikkeling van het kind, 
• draagt bij tot het verminderen van het risico op het ontwikkelen van diabetes bij een kind van een moeder die er tijdens de zwangerschap aan lijdt.

Effect van visolie op zwangerschap: 

• vermindert het risico op  vroeggeboorte, 
• helpt het risico op pre-eclampsie (late toxicose) te verminderen, 
• verbetert de werking van de placenta en de circulatie van de utero-placenta.

Visolie gebruiken in de postpartumperiode: 

• verbetert de productie van moedermelk, 
• het risico op depressie na de bevalling is verminderd  .

Het gebruik van visolie tijdens de zwangerschap is zelfs nuttiger dan het eten van zeevruchten, die in voldoende hoeveelheden omega-3 vetzuren bevatten. Dit is te wijten aan het feit dat ze giftige stoffen (bijvoorbeeld kwik) bevatten die niet in medicinale vormen van visolie (vloeistof, capsules) zitten, wat dus veiliger is voor de zwangere vrouw.

Vergeet niet de omstandigheden waarin visolie niet kan worden geconsumeerd tijdens de zwangerschap: 

1. Ziekten van de schildklier. 
2. Nierziekte - urolithiasis (urolithiasis), een chronische vorm van nierfalen. 
3. Tuberculose van de longen (de actieve vorm). 
4. Wees voorzichtig met het consumeren van visolie samen met vitaminecomplexen, vooral D en A, zodat er geen overmaat (hypervitaminose) is, die erger is dan een defect.

Voordat u visolie inneemt tijdens de zwangerschap, dient u een arts (verloskundige-gynaecoloog, therapeut) te raadplegen die een zwangere vrouw observeert en, indien nodig, aanvullende onderzoeksmethoden ondergaat.

[6], [7], [8]

Dosering van visolie tijdens de zwangerschap

Dosering van visolie tijdens de zwangerschap is driehonderd milligram per dag, kan worden geconsumeerd in capsules en in vloeibare vorm. Neem het nodig voor korte cursussen, tk. De vitaminen die erin zitten kunnen zich ophopen. De cursus wordt bepaald door een arts, meestal een tot drie maanden. Het is niet nodig om visolie te eten op een lege maag, tk. Het kan misselijkheid provoceren of versterken. Het is raadzaam om tijdens de zwangerschap visolie tegelijkertijd met vitamine E te gebruiken. Het verbetert de opname van visolie. Om ongewenste gevolgen te voorkomen, de aanbevolen doseringen niet overschrijden.

Visolie bij het plannen van een zwangerschap

Visolie bij het plannen van een zwangerschap is vaak noodzakelijk vanwege de omega-3 vetzuren die het bevat, die niet in het lichaam worden gesynthetiseerd, maar gedurende de hele zwangerschap noodzakelijk zijn. Onvoldoende gehalte aan meervoudig onverzadigde zuren in het lichaam, evenals vitaminen en micro-elementen, kan zowel haar gezondheid als de gezondheid van haar toekomstige kind negatief beïnvloeden. Daarom begint de gezondheid van het kind in het stadium van de zwangerschapsplanning. Het eten van visolie bij de planning van de zwangerschap, een vrouw vult een mogelijk tekort aan vitaminen (vooral A en A) en mineralen verzadigt het lichaam met omega-3 vetzuren, die gunstige conceptie en het verdere verloop van de zwangerschap, maar ook gunstige effecten op de foetale groei en ontwikkeling bevordert. Omdat de foetus krijgt omega-3-vetzuren van de moeder via de placenta.

[9], [10], [11], [12]