Afslanken citroensap met water en frisdrank

Veel mensen hebben gehoord over het citroendieet. Hoewel het bijten van het lichaam met een citroen- of citroensap voor gewichtsverlies niet alles is. Misschien komt dit door een gebrek aan bewustzijn over de eigenschappen en manieren om zure citrusvruchten te gebruiken. Gewicht verliezen zonder zich te beperken tot voedsel is immers gemakkelijk en eenvoudig. Dit is de manier waarop sommige varianten van het citroendieet worden aangeboden.

De voordelen van citroensap

Het gebruik van citroensap voor gewichtsverlies is te wijten aan het vermogen om vetcellen te splitsen. Een dergelijk effect wordt uitgevoerd door organische zuren, waarmee citroenen en limoenen met interesse worden gevuld, evenals essentiële oliën.

Door deze samenstelling hebben de meest zuren in de familie van citrusvruchten unieke eigenschappen:

• lipiden afbreken;
• het gevoel van honger onderdrukken;
• normaliseren metabolisme;
• toxinen;
• het haar versterken;
• de conditie van de huid en nagelplaten verbeteren.

Het hoofdprincipe van een op citroen gebaseerd dieet is niet om de hoeveelheid voedsel te beperken, maar naast het gebruikelijke dieet van citroensap en schoon water. Taboe wordt alleen opgelegd aan bijzonder schadelijke voedingsmiddelen en gerechten: gefrituurd, vettig, melig, snoep. Naast het gebruik van sap, is het raadzaam om de schil te schillen - als ingrediënt in soepen en salades, besprenkelen met vis- en vleesgerechten, sappige plakjes toevoegen in thee en compotes.

Thee is beter om groen te kiezen, zonder suiker. Het is rijk aan antioxidanten, die de nuttige eigenschappen van de drank verdubbelen, en dit, op zijn beurt, versnelt gewichtsverlies en verhoogt tegelijkertijd de immuniteit.

Maar voordat je begint met het gebruik van citroensap voor gewichtsverlies, is het raadzaam om kennis te maken met de fijne kneepjes van het "zure dieet" en te overleggen over je eigen gezondheid. In plaats van goed te doen, schaad het lichaam niet.

Wat kan het citroendieet bedreigen? Het feit is dat citroensap werkt als een sterk zuur, irriterend voor het slijmvlies van de spijsverteringsorganen. Het is duidelijk dat met een verhoogde zuurgraad de situatie zal verslechteren en een verergering van gastritis en andere ontstekingsprocessen in het spijsverteringsstelsel kan veroorzaken. Om het dieet toe te passen, moet je eerst hyperacidale gastritis genezen.

Een ander risico houdt verband met het agressieve effect van zuur op tandglazuur. Om uw tanden te beschermen, is het raadzaam om bij het gebruik van geconcentreerd citroensap voor gewichtsverlies een cocktailstro te gebruiken en vervolgens de mondholte met water te spoelen.

Citroensap Recepten voor gewichtsverlies

Er zijn veel manieren en diëten, waaronder citroensap voor gewichtsverlies: met gember, groene koffie, fruitsalade, infusies - met kaneel, knoflook of komkommer. Zelfs worden de radicale combinaties van citroen met cognac aangeboden. Laten we even stilstaan bij enkele recepten van citroensap voor gewichtsverlies:

1. Gebruik op een lege maag een lepel honing, geperst met melk. Drink na twee uur een glas vers van een citroen. Het tweede glas moet ongeveer vier uur voor het slapen gaan worden gedronken. Voedsel gedurende de dag met een dergelijk dieet is niet beperkt.
2. Sap van 5 kg zuur fruit verdund met water (1: 3), kook zonder toevoeging van suiker. Dit is een portie drinken gedurende 2 dagen. Vervolgens kunt u een nieuwe dosis bereiden en de procedure herhalen, maar in het algemeen mag het dieet niet langer dan twee weken achtereen duren.
3. Om het effect te versnellen, wordt een speciaal dieet gebruikt, wanneer het lichaam tegelijkertijd van buitenaf en van binnenuit wordt blootgesteld aan zuur sap. Extern beïnvloed door een bad met zeezout, dat sap van drie vruchten toevoegt. Binnen, gebruik twee liter water, aangezuurd met het sap van drie citroenen.
4. Onverdund sap kan worden geconsumeerd na een zware spijsvertering, die om een of andere reden niet kan worden opgegeven tijdens het dieet. Het zal helpen om de onaangename gevolgen van overvloedige lekkernijen en dieetstoornissen te elimineren. Om de tanden niet te beschadigen, moet puur sap, zo kunnen we ons herinneren, door een buisje worden gedronken.

Interessante conclusies werden getrokken door een Amerikaanse neuroloog die het effect van geur op eetlust onderzocht. Het bekende feit dat voedselaroma's de eetlust stimuleren, onderzoekt de wetenschapper vanuit een andere invalshoek, en wil de redelijke vraag beantwoorden: zijn er geuren die het tegenovergestelde effect hebben? En ontdekte dat sommige smaken op deze manier werken, dat wil zeggen dat ze de wens om te eten onderdrukken. Deze omvatten veel essentiële oliën - citroenen, munt, rozen, bananen, appels, lavendel, rozemarijn, anijs.

In het kader van afvallen is deze ontdekking erg handig voor degenen die het nemen. Natuurlijk zit je niet vol met één geur, maar op zo'n eenvoudige manier is het gemakkelijk om je eetlust twee keer te verminderen! Het wordt aangeraden om een dergelijke procedure voor de maaltijd uit te voeren, je moet zes keer per neusvleugel inhaleren. Het proces van afvallen wordt versneld als de aroma's worden afgewisseld.

Citroensap met soda voor gewichtsverlies

Snel en permanent afvallen kan met behulp van citroensap met soda voor gewichtsverlies. Wanneer de ingrediënten worden gemengd, treedt er een chemische reactie op en ontstaat een aangename "pop", die de eetbare vetten zelfs in de verteringsfase oplost. Vanwege de preventieve impact kan niets overbodig zijn.

• Recept voor frisdrank met citroensap voor gewichtsverlies: een glas warm water neem een kwart theelepel frisdrank en sap een halve citroen. Tijdens het mengen moeten gasbellen ontstaan. Citroen-soda water moet worden weggespoeld met voedsel, gegeten bij het ontbijt, de lunch, het avondeten.

De drank boeit met gemak van voorbereiding en goedkope prijs. Niet alles is echter zo eenvoudig. Ten eerste kun je het niet langer dan twee weken op rij drinken (in deze periode neemt de massa af met 3-4 kg). Ten tweede, een agressieve pop is niet voor alle magen "naar smaak". Daarom zijn mensen met een hoge zuurgraad en zweren, zoals een drankje, gecontra-indiceerd.

Niet aanbevolen citroen-soda dieet is ook hypertensieve en coronaire, zwangere en zogende moeders.

Water met citroensap voor gewichtsverlies

Water met citroensap voor gewichtsverlies wordt geconsumeerd tijdens een dieet van 2 weken volgens een speciaal schema. In het hart van het recept voor het zogenaamde citroendieet zitten eenvoudige verhoudingen: het sap van één citroen per glas water. Water moet warm zijn of op kamertemperatuur, om het spijsverteringsproces niet te vertragen.

Begin met een glas drinken, waardoor de dagelijkse portie van een ander glas toeneemt. Dientengevolge, op de zesde dag, zijn zes citroenen nodig, waarvan het noodzakelijk is om het sap, en zo veel glazen water uit te persen. Een redelijke vraag kan zich voordoen, is het gemakkelijk om zo'n hoeveelheid zure drank op een lege maag te drinken? Het dieet stelt u in staat de drank in verschillende doses te verdelen en voor elke maaltijd een dosis te drinken.

• De zevende dag is aan het lossen. Het wordt aanbevolen dat u voedsel opgeeft. Overdag is alleen een vloeistof nodig: in het algemeen 3 liter water met 3 citroensap en een lepel honing. De zoete component moet het gevoel van zwakte en vermoeidheid dat het gevolg is van verhongering verlichten.

Volgende week drank met citroensap voor gewichtsverlies nemen precies het tegenovergestelde, dat wil zeggen, te beginnen met een zesvoudige delen, verminderen het elke dag op het glas en aan het einde van de week gaan door het oorspronkelijke bedrag: het sap van een citroen om een glas water. De laatste dag wordt weer gelost. Het dieet kan verschillende keren per jaar worden herhaald, maar niet te vaak.

Er zijn ook meer rigide varianten van het "limonadedieet". Ze zijn zeer effectief, maar bevatten risico's voor de maag, dus ze vereisen een evenwichtige aanpak en speciale zorg.

Het gebruik van citroensap voor gewichtsverlies is een van de variëteiten van de wijdverspreide passieve manier om af te vallen. Ongetwijfeld is het gezonder om citroensap en andere gezonde ingrediënten te combineren met lichaamsbeweging - in de sportschool of in ieder geval thuis. Weigeren van schadelijk voedsel en dranken, ongezonde gewoonten en gebrek aan mobiliteit versnelt het gewenste resultaat en maakt het stabieler.