Dieet om het lichaam te herstellen

In welke gevallen wordt het nodig om het lichaam te herstellen? Wanneer een orgaan geeft mislukking, verslechterende gezondheid, huid en haar conditie, bezorgd over pijn, slecht voedsel en slaap, dramatisch in een korte periode van het veranderen van het gewicht, is er sprake van een operatie, overgebracht ernstige ziekte, het lichaam wordt blootgesteld aan psychologische stress, hoge fysieke belasting . In dergelijke gevallen wordt, naast andere maatregelen om de crisis te boven te komen, een belangrijke rol toebedeeld aan voeding. Afhankelijk van de redenen die ertoe hebben geleid, wordt een dieet gebruikt om het lichaam te herstellen.

Indicaties

Indicaties voor de benoeming van een dieet is de vaststelling van een specifieke diagnose, chronische vermoeidheid, overmatige slaperigheid of slapeloosheid, slechte eetlust. Ongetwijfeld, om de oorzaak vast te stellen, moet u naar een arts gaan en een bepaald onderzoek ondergaan, testen doen. Naast correctie van voeding, kan ook medicatie nodig zijn.

Algemene informatie diëten om het lichaam te herstellen

De essentie van het dieet is om het lichaam te helpen herstellen, het metabolisme te reguleren, de evenwichtstoestand van alle vitale functies terug te brengen om in harmonie te zijn met het lichaam. In elk geval heeft het dieet zijn eigen taak.

Dieet voor leverherstel

De aard van de lever is de rol van een filter. Ze heeft veel belangrijke functies van het leven :. Neutralisatie en de terugtrekking uit het lichaam van de verschillende gifstoffen en toxines, de synthese van cholesterol, gal, hormonen, enzymen, bloed, aan te vullen energie reserves, etc. Vanuit haar werk hangt grotendeels af van de menselijke gezondheid. Filters zijn, zoals bekend, met de tijd verstopt en moeten worden vervangen. De lever moet ook worden gereinigd, in een delicate houding ten opzichte van zichzelf, omdat het een van de weinige organen is die cellen kunnen regenereren. Het dieet voor het herstel van de lever is gebaseerd op producten die een gunstig effect hebben op de activiteit. Deze omvatten de rijken in:

• vitamine A: pompoen, paprika, abrikoos, wortels, bieten en alle andere oranje en rode bessen en groenten;
• vitamine E: vis, granen, plantaardige olie, vooral olijfolie;
• vetzuren omega-3: vette vis (haring, forel, zalm);
• vitamine B2 (riboflavine): spinazie, bieten, asperges, perziken, zemelen, amandelen;
• vitamine N (liponzuur): zure melkproducten, witte kool, rundvlees, eieren.

Van het menu is het noodzakelijk om vet vlees, vet, margarine, gerookte producten, gefrituurd, gekruid, alcohol, te koud (ijs, okroshka uit de koelkast), producten met kleurstoffen en conserveermiddelen uit te sluiten. De manier om voedsel te koken moet zacht zijn: met een stomer, grillen, bakken in de oven.

[1], [2], [3], [4]

Dieet om het metabolisme te herstellen

Metabolisme of metabolisme wordt een reeks chemische reacties genoemd die nodig zijn om het lichaam in leven te houden. Dit zijn veel verschillende transformaties op moleculair niveau, die we tot een bepaald moment zelfs niet raden, totdat een van de schakels in deze keten faalt. Dan is er een noodzaak om na te denken over hun voeding, dat niet alle producten compatibel en acceptabel zijn in een bepaald geval. Een dieet om het metabolisme te herstellen geeft een idee van wat te combineren, hoe te eten, om onbalans te elimineren. De regels zijn:

• verbod op het mengen van eiwitten met zetmeelrijke voedingsmiddelen (aardappelen, rijst, boekweit, soja, linzen);
• combinatie van eiwitten met vezels (kool, spinazie, salade, tomaat, komkommer, courgette);
• gebruik voor het kruiden van salades, plantaardige olie en de uitsluiting van mayonaise en zure room;
• het gebruik van voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan zetmeel en eiwitten, niet later dan de lunch, omdat het duurt lang om ze te verteren;
• geen vruchten mengen met eiwitten, vetten;
• fractionele voeding (er zijn vaker, maar minder);
• weigering van fast food, halffabrikaten, alcohol, koffie;
• vloeistof drinken gedurende 40 minuten. Voor het eten;
• na 16.00 uur is  er alleen eiwitrijk voedsel;
• eenmaal per week om de lossingsdagen te regelen.

Voor een dieet dergelijke producten worden gebruikt voor de stofwisseling restauratie: kip, kalkoen, konijn, kalfsvlees (eiwit), fruit - een bron van vitaminen (appels, peren, grapefruit, abrikozen, perziken), diverse groenten. De dag van een dergelijk dieet kan er als volgt uitzien: 's morgens wordt een glas warm water gedronken in kleine slokjes. Na een uur ontbijt: havermoutpap op het water, magere wrongel. Snack met appel en magere harde kaas (30 g). Lunch met gekookte kip en gebakken groenten, een snack in de middag, bananen, gegrilde vis, salade met verse groenten, voordat u naar bed gaat - een glas kefir.

[5]

Dieet om intestinale microflora te herstellen

Onevenwicht tussen nuttige en schadelijke darmflora, uitgedrukt in een opgeblazen gevoel, kan diarree optreden als gevolg van verkeerde voeding, het ontvangen van medicijnen, met name antibiotica en andere factoren. Om het te herstellen, hebt u een speciaal dieet nodig dat een uitgebalanceerd dieet biedt. In de eerste plaats beperkt tot producten die de bifidobacteriën en lactobacillen verminderen: behoud, melk, suiker, gerookt, worst, gebakken aardappelen en stamp het, producten gemaakt van tarwemeel. Dieet om de darmflora te herstellen is niet streng en radicaal, maar alle van de hierboven vermelde producten worden vervangen door dergelijke analogen als natuurlijke mager vlees, groenten en fruit in welke vorm dan ook, ongezuurde roggebrood op de tweede dag na het bakken, dieetproducten brood, zuivel, honing. De kok moet worden gestoomd, gebakken in de oven, koken, stoven. Een half uur voor de maaltijd wordt aanbevolen om een glas water te drinken, direct nadat het niets heeft gedronken. Er zijn kleine porties, langzaam, grondig kauwen. Vaak, om te gaan met dysbiosis tegelijkertijd vereist met een dieet ontvangen van probiotica of andere geneesmiddelen die een bijdrage leveren aan de totstandkoming van de processen van de spijsvertering in de darm.

[6], [7], [8], [9]

Dieet om de maag te herstellen

Gastritis, maagzweer, erosie, indigestie, andere aandoeningen van de maag worden geassocieerd met een gespannen ritme van het leven, stress, gebrek aan tijd voor volwaardig voedsel, enthousiasme voor fast food. Om de functies van de maag te herstellen, moet je allereerst voedingsstoffen aanmaken, daarin spijsverteringsproducten bewaren, weigeren van sigaretten, alcohol, pittige, gefrituurde, koolzuurhoudende dranken. Probeer ook niet om eiwitten in een maaltijd te combineren met koolhydraten, eet niet te koud en te warm, leer koud bloed te nemen in stressvolle situaties. Het dieet voor de restauratie van de maag omvat een dagelijkse inname van ten minste 100 g eiwit, groenten in gekookte vorm, dranken van gedroogd fruit, rozenbottels, vers fruit, kruidenthee van medicinale kruiden. Nuttig gebakken aardappelen, pap, gestoomd vlees of gekookt, lichte soepen, zure melkproducten. Afhankelijk van de zuurgraad van de maag, is het dieet iets anders, dus bij lage is het noodzakelijk om te focussen op de dieettafel №2, verhoogd - №5. In beide gevallen moeten producten die grove vezels bevatten worden uitgesloten (kool, champignons), zoals rijke bouillons, vaak eten, maar niet overvloedig.

[10]

Dieet om de alvleesklier te herstellen

Herinneringen aan de alvleesklier over hun problemen kunnen niet onbeantwoord blijven, tk. Dit is een zeer pijnlijk en onaangenaam gevoel. Wie nog durft te negeren, het dreigen ernstige gevolgen in de vorm van chronische pancreatitis, abces ontwikkeling autoriteit diabetes. Cellen van de pancreas worden niet hersteld, maar vervangen door littekens, dus hoe sneller het probleem wordt aangepakt, hoe beter. De belangrijkste rol bij het herstel van de pancreas is voeding. Dieet omvat overmatig drinken betere spijsvertering en afgeven van schadelijke stoffen uit het lichaam (eenvoudige en mineralen koolzuurhoudende), inname van eiwit voor de bereiding van een "bouwmateriaal" Body (mager vlees, vis, gevogelte), zuivelproducten of laag vetgehalte (kaas, yoghurt , yoghurt, gefermenteerde gebakken) omhullende gelei, fruit (verse bananen, appels, peren en ander fruit toegestaan tijdens verergering van de ziekte in de vorm van een gebakken). Voeding fractioneel en frequent, uitsluiting van zuur, pittig, gebraden, gerookt.

[11], [12],

Dieet voor herstel van de lever en de alvleesklier

De lever en de pancreas zijn zeer belangrijke menselijke organen, die deelnemen aan het mechanisme van assimilatie van voedingsstoffen die nodig zijn voor hun vitale functies uit voedsel. Overtreding van hun functies brengt het leven zelf in gevaar. Een dieet voor het herstel van de lever en de pancreas vereist de inname van een voldoende aantal eiwitten, koolhydraten, vitaminen, mineralen, vloeistof, calorieën. Als u het menu maakt, moet u rekening houden met de 'interesses' van elk lichaam. Het dieet moet rijk aan eiwitten zijn, waarvan de bron kan bestaan uit vlees van het dieet, zuivelproducten, kaas, kwark, eieren, noten. Lever moet vetten (visolie is nuttig, olijfolie), rekening houdend met de alvleesklier zeer zorgvuldig, koolhydraten (brood, pasta, rijst, aardappelen) worden behandeld, maar onder speciale controle als gevolg van pancreatitis. Vezel is nuttig voor de lever, maar grote schade aan de pancreas, dus groentesoepen moeten gepureerd worden, fruit en groenten worden bij voorkeur gekookt, niet bevorderlijk voor de uitscheiding van gal. Het is noodzakelijk om de consumptie van keukenzout te beperken, alcohol uit te sluiten, in een koekenpan te bakken, kruiden, koffie, vers gebak.

[13], [14], [15], [16]

Dieet voor haartransplantatie

Vrouwelijk haar ondergaat veel experimenten op zichzelf naast de invloed van natuurlijke factoren en de ongunstige interne toestand van het lichaam. Op zoek naar mode en schoonheid worden ze geverfd, gedroogd door een föhn, ze zijn gemaakt van slijtplekken, ze zijn gedraaid op krulspelden, elektrische kleding wordt gebruikt, enz. Warmte, zon, kou, temperatuursveranderingen, tekort aan voedingsstoffen - dit alles leidt tot hun broosheid, droogte, verlies. Naast verschillende procedures voor het verbeteren van het haar met behulp van speciaal gereedschap, moet u aandacht besteden aan voeding, ervoor zorgen dat het lichaam de noodzakelijke ingrediënten voor hun groei, dichtheid en glans krijgt. Dieet voor haartransplantatie, naast gezonde voeding moet de toename van de inname van eiwitten, aminozuren en ijzer benadrukken - een bouwstof voor haar. Vullen hun voorraden in een staat van vette vis, rood en wit vlees kip, lever, bonen, kaas, rijst, boekweit en haver granen, pasta met harde tarwe, eieren, boter en plantaardige olie, roggebrood, walnoten. Het gebrek aan vitamine A, C, E, groep B kan ook leiden tot een slechte haarconditie. Zoniet producten die deze bevatten (citrus, aalbes, paprika, wortel, pompoen, spinazie, broccoli, etc.), in combinatie harden met het bovenstaande kan men vitaminecomplexen drinken.

[17]

Dieet om de hormonale achtergrond te herstellen

Hormonale onbalans beïnvloedt zowel het welzijn als het uiterlijk van een persoon. Dit kan verschillende oorzaken hebben: door stress, voorbehoedmiddelen, ziekten van het endocriene systeem, zware lichamelijke inspanning, veranderingen in de leeftijd. Bij symptomen van overmatige geïrriteerdheid, snelle vermoeidheid, slechte huid en haar, frequente hoofdpijn, depressie, plotselinge veranderingen in lichaamsgewicht, is het noodzakelijk om een specialist te raadplegen en de oorzaak van een dergelijke aandoening vast te stellen. Voor de behandeling kunnen hormonale preparaten worden voorgeschreven, maar u moet weten dat levensstijl, voeding een belangrijke rol speelt bij het elimineren van hormonale "vervormingen". In plantaardig voedsel (champignons, bessen, groenten en fruit) zijn er fytohormonen die de verloren balans kunnen herstellen. Tot andere producten van een dieet voor het herstel van een hormonale achtergrond behoren zeevruchten, vis, rundvlees, gevogelte, zuivelproducten, verschillende soorten groenten, kaas. Afhankelijk van de noodzaak om af te vallen, typt of onderhoudt u de bestaande, ontwikkelde verschillende diëten. Dus, dunne mensen moeten in het menu dierlijke en plantaardige vetten, reuzel, zuivelproducten met een hoog vetgehalte opnemen. Voor vet is het onaanvaardbaar, dieetvlees, veel groenten en fruit (vetverbranders) - de basis van hun voeding. Gemeenschappelijk voor iedereen is het negeren van alcohol, snoep, ingeblikte producten, gerookte producten, worstjes, fast food, worstjes, halffabrikaten. Overvloedig drinken, kleine porties eten, pauzeren tussen maaltijden niet langer dan 3 uur, diner uiterlijk 19 ⁰⁰  zal helpen de uitwisseling van dingen te normaliseren.

[18], [19]

Dieet voor gezamenlijke reparatie

Om ziekten van de gewrichten te genezen alleen met de hulp van de voeding kan niet, maar gezien het feit dat de gemeenschappelijke oorzaak van artritis is een stofwisselingsziekte intracartilagineuze weefsel, kan zijn evenwicht via de voeding beïnvloeden. Het kraakbeen kan worden verbeterd door producten met een hoog collageengehalte. Het lichaam zelf synthetiseert dit eiwit, maar producten met het dier en de plant zullen de inhoud helpen vergroten. U kunt een gelei, gelei, verschillende fruitgelei aanbevelen, bij de bereiding waarvan gelatine wordt gebruikt. Contra-indicaties in dergelijke voedingsmiddelen zijn ook, sinds. Het heeft veel cholesterol.

Zwavel en selenium zijn ook betrokken bij de productie van collageen, daarom, rundvlees, eieren, kip, bonen, granen, kool, kruisbessen, appels, kabeljauw, vriend zalm, mosselen, garnalen, zeewier, volkoren brood zal helpen vullen hun voorraad.

Dieet voor het herstel van gewrichten moet noodzakelijkerwijs producten bevatten met meervoudig onverzadigde vetzuren omega-3. Hiervoor moet u haring, makreel, sardines, zalm eten en groentesalades met olijfolie en lijnolie bereiden.

[20]

Dieet voor herstel na een operatie

Het lijkt erop dat na het overleven van de operatie, al het ergste voor de persoon achter, maar vaak vooruit is een lange en harde manier van herstel, waarbij voeding een belangrijke rol speelt. Werking in de buikholte veroorzaakt de noodzaak voor verscheidene jaren om zich aan bepaalde normen van voeding te houden om verklevingen te vermijden. Dieet voor herstel na een operatie helpt niet alleen om in de postoperatieve periode weer op de been te komen, maar vormt ook in de toekomst gezonde gewoonten. Het dieet en dieet zijn afhankelijk van het orgaan waarop de chirurgische ingreep werd uitgevoerd. De basisprincipes voor elke operatie zijn het sparen van voedsel (fijngemaakt, gekapt, vloeibaar, romig en geleiachtig), elimineert hard en niet-dieet. Op de eerste dag na de operatie wordt alleen het drinken getoond (niet-koolzuurhoudend mineraal, enkelgekookt water). Daaropvolgende 2-3 dagen nenavaristye bouillons, soepen, bouillons slijm één dag gekookt ei, gelei, compote, fruit- en groentesappen, verdund met water in de verhouding 1: 3, bouillon heupen. Dan geleidelijk ingevoerd in het dieet prograted granen (boekweit, haver, rijst), stoom omelet en visvlees souffle Soep met granen om nekontsetrirovannom bouillon appel gebakken, vetarme zuivelproducten. De duur van het dieet en de aard ervan hangt af van de werking en wordt bepaald door voedingsdeskundigen. Operatieve interventie in het darmkanaal voor de eerste paar dagen vereist de introductie van voedsel via de sonde, vervolgens door algemene regels.

[21], [22]

Dieet voor het herstel van ontlasting

Het legen van de darmen, in het bijzonder na operaties, veroorzaakt voor velen moeilijkheden. Lang zitten op een laxeermiddel is gevaarlijk, omdat er is een verslaving aan hen. De meest betrouwbare methode is een dieet om de ontlasting te herstellen. De juiste balans van eiwitten, vetten, koolhydraten, de compatibiliteit kunt u enzymen en zuren te produceren om te gaan met de vertering van voedsel en afvoer van de afvalstoffen uit het lichaam. Wat kun je eten en hoe? Voedsel moet voldoende vitamines en sporenelementen bevatten, het is belangrijk voor de darmperistaltiek. Je moet jezelf wennen om tegelijkertijd te eten, het ontwikkelt discipline in gastronomische instincten, de activiteit van intestinale noden. Een goed laxerend effect heeft courgette, gekookte bieten, abrikozen en pruimen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels dragen bij tot de peristaltiek. Het menu moet vis, vlees, granen, groente en boter, volkoren brood, groenten bevatten (verse kool leidt tot vergassing, het is uitgesloten), fruit, gedroogd fruit, zuivelproducten. Er is een beetje behoefte aan, maar vaak is de temperatuur van de gerechten matig. Wat kun je niet eten? Onder het verbod, scherp, vet, gebakken. Gebruik niet de volgende producten: rijst, griesmeel, vet vlees, granaatappels, peren, volle melk, margarine, bonen, diverse broodjes, snoep, koffie, thee, cacao. Het meest geschikte dieet om de stoel te herstellen is dieet nummer 3, en het is noodzakelijk om erop te oriënteren.

[23]

Voordelen

Het gebruik van een dieet dat rekening houdt met de conditie en de behoefte van een bepaald orgaan, vooral degenen die betrokken zijn bij de vertering en assimilatie ervan, twijfelt niemand. Iedereen kreeg te maken met het feit dat, wanneer de maag of maag pijn doet, een stoelstoornis het instinct van zelfbehoud oproept en het lichaam zelf het acute, vette, gebakken weerstaat.

Contra

Contra-indicaties diëten worden geassocieerd met ziekten van verschillende organen, vaak met een onevenwichtige voeding. Daarom is het erg belangrijk om het advies van de behandelend arts op te volgen. Hij is zich bewust van de staat niet alleen van één orgaan, maar van het hele organisme als geheel.

[24]

Mogelijke risico's

Risico's verbonden aan dieet, worden geassocieerd met het feit dat het herstellen van één lichaam, je een ander kan schaden. Het consumeren van producten met een hoog gehalte aan collageen bij de behandeling van gewrichten, is het mogelijk om complicaties van het cardiovasculaire systeem, verergering van hypertensie te krijgen. Ruwe vezels, die helpen de darm leeg te maken, kunnen de pancreas beschadigen. Alleen een voedingsdeskundige kan risico's in evenwicht brengen met voordeel.

[25], [26], [27]

Beoordelingen

Diëten die bedoeld zijn voor het herstel van verschillende menselijke organen, ontwikkeld door experts in deze industrie, zijn klassiek, zonder experimenten die de gezondheid bedreigen. Dat is waarom ze door de patiënt als een vanzelfsprekendheid worden gezien en niet alleen worden gebruikt in combinatie met medicamenteuze behandeling, maar ook voor de preventie van ziekten. Beoordelingen over hen zijn positief.