Vitaminen voor de haargroei

Om het haar goed te laten groeien, mooi en glanzend te zijn, moet je vitamines nemen. Maar welke vitamines voor de haargroei zijn nodig en kunnen ze overbelicht worden? Dit zullen we nu vertellen.

Waaruit bestaat het haar?

Elk haar op je hoofd is een vezel die is gecorrodeerd, omdat het zo dicht is. Een interessant feit: een dun haar is veel sterker dan een dik haar. Dat wil zeggen, het haar van blondines is in de regel dunner dan het haar van brunettes. Dit komt omdat hoe dunner het haar, hoe dichter de consistentie is: de schubben zijn dichter dan het dikkere maar brokkelige haar.

Deze schubben kunnen openen en openen en absorberen wat er op het haar zit. Dit wordt verklaard door het feit dat de schubben het haar tegen externe factoren beschermen.

Schalen hebben deze eigenschap: wanneer ze zuur water krijgen, vouwen ze op en dringen ze tegen elkaar aan. Op het uiterlijke niveau ziet het eruit als glanzend mooi haar.

Onze grootmoeders wisten dit en spoelden haar haar met water met druppels azijn of citroensap. We kunnen ook hetzelfde doen, waardoor het haar gezonder en mooier wordt.

Als je haar te spoelen met alkalisch water (oma deed dit infusie van as, en we zijn gewend aan shampoos te gebruiken), chushuyki koppig, opener geworden, en haar kan pluizige zichzelf kijken en haren - dikker.

Haargezondheid: wat te doen?

Allereerst voer het haarzakje. Dat is - de wortel. Het is de gezondheid van de follikel dat flexibiliteit, plasticiteit en haargroei afhankelijk zijn. En hij heeft vetten, vitamines en eiwitten nodig. Anders zal het haar dof zijn, snel afbreken en langzaam groeien.

Als de talgklieren veel vet produceren, wordt het haar snel vies en ziet het er lelijk uit. Daarom moet je het dieet duidelijk in balans houden, zodat het alle stoffen bevat die je nodig hebt.

Als je broos haar vindt

Ga naar de tricholoog of dermatoloog, die je haar onderzoekt en bepaalt welke stoffen je mist in het lichaam.

Als dit geen schadelijk effect van medicijnen is die de gezondheid van het haar negatief kunnen beïnvloeden, is het de moeite waard om te overwegen en om dringende maatregelen te nemen.

De oorzaak van ongezond haar kan een overmaat zijn aan zoete broodjes, zoete vruchten zoals druiven of bananen in het dieet, evenals gebak. Ze worden snelle koolhydraten genoemd. Deze stoffen worden snel geabsorbeerd en snel opgenomen door het maagdarmkanaal. Maar de grote brengt niet veel voordeel, het verzadigen van het lichaam met schadelijke vetten.

Om het lichaam te verzadigen met nuttige vetten, neem in het dieet betere vis op van oceanische soorten zoals forel. Je krijgt vitamines en sporenelementen die nodig zijn voor de haargroei.

Welke zijn beter om vitaminen te kiezen voor de haargroei?

Vitaminen voor haargroei moeten vitamine A, B, C, evenals jodium, zink en selenium bevatten. Vergeet niet dat vitamines de eigenschap hebben metabolische processen in het lichaam te stimuleren en het werk van al zijn organen en systemen positief te beïnvloeden.

Als het lichaam vitamines mist, dan zijn haar, nagels en huid, als een spiegel, de eersten die het laten zien. Houd hun signalen zorgvuldig in de gaten en trek conclusies.

Als het haar dik, glanzend, plastisch, mooi is, hoeft u zich geen zorgen te maken. Neem vitamines voor preventie.

Als het haar broos, saai of gespleten is, raadpleeg dan een arts voor advies om vitaminen voor de haargroei te kopen. En wees gezond en gelukkig!