Vitamines voor mannen na 50

Vitamines worden voor mannen boven de 50 relevant omdat de tekenen van veroudering van het lichaam steeds duidelijker worden naarmate we ouder worden.

Deze periode in het leven van mannen wordt gekenmerkt door een neiging tot verhoogde vermoeidheid, een afname van seksueel verlangen en een verminderde immuniteit. Dergelijke symptomen kunnen erop wijzen dat het lichaam behoefte heeft aan elementen die hun actieve biologische werking hebben. Een dergelijk tekort kan worden aangevuld door voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële elementen en vitamines in de voeding op te nemen.

Bij het overwegen van een vraag als vitamines voor mannen na de 50, wordt de paradoxale aard van de situatie onvermijdelijk duidelijk. Enerzijds neemt de intensiteit van de stofwisselingsprocessen af met de leeftijd, waardoor de behoefte aan vitamines tot op zekere hoogte afneemt. Tegelijkertijd valt echter ook op dat nuttige elementen en vitamines in vergelijking met de jeugdperiode nu slechter worden opgenomen. Dit leidt er op zijn beurt toe dat het lichaam ze in grotere hoeveelheden nodig heeft om de vereiste hoeveelheid vitamines te bereiken.

De toegenomen behoefte aan vitamines wordt ook veroorzaakt door een fenomeen dat zich voordoet bij mannen na hun vijftigste, zoals het begin van de andropause. Het andropausesyndroom wordt gekenmerkt door het ontstaan van een hormonale disbalans als gevolg van een daling van de hoeveelheid testosteron die het lichaam aanmaakt.

Indicaties voor het gebruik van vitamines voor mannen na 50

Indicaties voor het gebruik van vitamines voor mannen boven de 50 suggereren dat ze vooral de bijbehorende namen moeten gebruiken in gevallen van hypovitaminose en onvoldoende niveaus van vitamines, nuttige micro-elementen en mineralen in het lichaam.

Het opnemen van vitaminerijke voedingsmiddelen in de voeding is zinvol in die gevallen waarin een man ouder dan 50 jaar nog steeds een actieve levensstijl leidt, met name indien hij regelmatig werk verricht dat gepaard gaat met de noodzaak van zware geestelijke of zware lichamelijke inspanning.

Vitaminen worden voorgeschreven aan mannen boven de 50 om de vitaliteit te verhogen en het lichaam te versterken in geval van asthenische verschijnselen, algemene zwakte, toegenomen vermoeidheid of chronisch vermoeidheidssyndroom.

Bepaalde vitamines worden aangeraden bij artritis, bij de behandeling van infectieziekten en ook bij een chronische vorm van een aantal andere ziekten.

Daarnaast zijn de indicaties voor het gebruik van vitamines voor mannen na 50 jaar gebaseerd op de factor van regelmatige ontoereikende en onvoldoende voeding, evenals nicotineverslaving of alcoholmisbruik.

Farmacodynamiek van vitamines voor mannen na 50

De farmacodynamiek van vitamines voor mannen ouder dan 50 bij gebruik van verschillende vitaminecomplexen is als volgt.

Vitamine A, dat deel uitmaakt van dergelijke preparaten, heeft een relevant effect op het lichaam van mannen op oudere leeftijd. Het speelt een belangrijke rol in de energievoorziening van metabolische processen. Het kan ook een positieve factor zijn voor het verhogen van de weerstand van het lichaam tegen infecties door een verhoogde intensiteit van fagocytose en activering van antilichaamvorming. Een ander gunstig effect is de stimulatie van epithelialisatieprocessen en het voorkomen van overmatige epitheliale keratinisatie.

Vitamine B is biologisch actief en speelt een rol bij het reguleren van celfuncties en de stofwisseling van eiwitten, vetten en koolhydraten.

Ze hebben een belangrijke invloed op de werking van de spijsverteringsorganen, het centrale en perifere zenuwstelsel, en spelen een rol bij processen in de huid. Vitamine B is belangrijk voor het normaliseren van de geleiding van zenuwimpulsen in synapsen.

De farmacodynamiek van vitamines voor mannen ouder dan 50 in relatie tot vitamine C manifesteert zich in een uitgesproken herstellende werking. Het speelt ook een rol bij de regulering van de eiwit-, vet- en koolhydraatstofwisseling en beïnvloedt de bloedstolling. Vitamine C zorgt voor de normalisatie van de capillaire permeabiliteit en de opname van ijzer in het spijsverteringskanaal. Hierdoor wordt de weerstand van het lichaam tegen verkoudheid verhoogd en de regeneratie van beschadigd weefsel versneld.

Vitamine D onderscheidt zich in zijn farmacodynamiek door zijn belangrijkste werking, namelijk het activeren van de calciumopname in de darm. De opname vindt plaats door vanuit de darm het slijmvlies van de dunne darm binnen te dringen en vervolgens naar het bloedplasma te transporteren. Vitamine D kan ook fungeren als een hormoon dat de calcium-fosforstofwisseling in het lichaam reguleert.

De farmacodynamiek van vitamine E komt tot uiting in zijn antioxiderende werking op het lichaam. Het biedt ook bescherming tegen beschadiging van cellulaire en subcellulaire membranen. Vitamine E speelt een actieve rol in de stofwisselingsprocessen in weefsels, helpt hemolyse van rode bloedcellen te voorkomen, versterkt de haarvaten en verbetert hun permeabiliteit.

Farmacokinetiek van vitamines voor mannen na 50

De farmacokinetiek van vitamines voor mannen ouder dan 50, met name vitamine A, vindt plaats door verestering in de darmvilli en verdere penetratie via de lymfebanen in de lever. Vanuit de lever verspreidt het zich, samen met het bloed, door het hele lichaam, met een neiging tot overwicht in de lever en het netvlies, en in mindere mate in het hart, de longen en de endocriene klieren. Het wordt samen met gal en urine uitgescheiden.

Vitaminen uit groep B worden gekenmerkt door hun vermogen om intensief te worden opgenomen in het maag-darmkanaal, voornamelijk in de twaalfvingerige darm en de dunne darm. Na metabolisatie in de lever worden ze gelijkmatig verdeeld over het lichaam, naar verschillende organen en weefsels. Vitaminen uit groep B worden voornamelijk uitgescheiden via de urine en de gal.

De farmacokinetiek van vitamine C uit zich in de gemakkelijke absorptie ervan in het maag-darmkanaal, waarna het in het bloedplasma terechtkomt en zich ophoopt in klierweefsel. Een grote hoeveelheid vitamine C bevindt zich in de cortex en medulla van de bijnieren. Omzetting in oplosbare metabolieten en oxaalzuur kan optreden en een bepaalde hoeveelheid wordt uitgescheiden door de nieren. De uitscheiding in de urine begint zodra de verzadiging van het depot 1500 mg overschrijdt.

Vitamine D heeft een farmacokinetiek die verschilt in absorptie in de dunne darm, in het proximale deel. Na absorptie vormt de vitamine een binding met albumine en gammaglobuline in het bloed en hoopt zich voornamelijk op in vetweefsel. De belangrijkste biotransformaties vinden plaats in de lever, nieren en huid. Het wordt uitgescheiden met gal en darminhoud.

De farmacokinetiek van vitamines voor mannen boven de 50, geassocieerd met het gebruik van vitamine E, wordt gekenmerkt door een trage absorptie. De vitamine komt in de lymfe terecht, waarna het in de bloedsomloop terechtkomt en vervolgens wordt afgezet in vetweefsel, spieren, lever, bijnieren, hypofyse en rode bloedcellen. Uitscheiding uit het lichaam vindt voornamelijk plaats via de gal en de urine.

Namen van vitamines voor mannen na 50

Preparaten met vitaminecomplexen zijn meestal gewone multivitaminen, die specifieke gerichte veranderingen hebben ondergaan. Hun samenstelling verschilt met name door kleine toevoegingen van bepaalde micro-elementen. Zoals ijzer, dat de samenstelling van het bloed verbetert, calcium, dat een gunstige invloed heeft op de botconditie, enzovoort.

De namen van vitamines voor mannen boven de 50 worden op de moderne farmacologische markt in aanzienlijke hoeveelheden aangeboden en onderscheiden zich door een grote diversiteit.

Een daarvan is Alphabet 50+, een complex vitaminepreparaat dat preventief werkt tegen de ontwikkeling van osteoporose en ook helpt bij het voorkomen van hart- en vaatziekten. Door de grote hoeveelheid kalium is het geschikt voor combinatietherapie bij osteoporose en artrose. Het beschermt de ogen tegen de negatieve effecten van zonnestraling en vermindert de activiteit van leeftijdsgebonden veranderingen in het netvlies dankzij de aanwezigheid van lycopeen en luteïnecartinoïden.

VITRUM® CENTURY is een vitaminen- en mineralencomplex van het Amerikaanse bedrijf Unipharm. Het is samengesteld op basis van 17 macro- en micro-elementen in combinatie met 13 vitaminen, geselecteerd in verhoudingen die optimaal zijn voor leeftijdsgebonden fysiologische processen bij mannen boven de 50. Het gebruik van dit complex vermindert de kans op hart- en vaatziekten, evenals vele andere aandoeningen die kenmerkend zijn voor deze leeftijd, en vermindert het risico op het ontwikkelen van allerlei vormen van kanker.

Gerimaks is een combinatiepreparaat waarbij de samenstelling met vitaminen, micro-elementen en mineralen wordt aangevuld met een extract van de ginsengwortel. Het gebruik van dit vitaminecomplex helpt bij het normaliseren van allerlei leeftijdsgebonden aandoeningen, zoals slaapstoornissen, krachtverlies en verminderde mentale activiteit en fysieke prestaties.

Gerovital is een vitaminecomplex voor ouderen, met vitamine A, diverse B-vitamines, vitamine C, D3 en E, samen met tweewaardig ijzer en plantenextracten. Het medicijn wordt gebruikt als middel om prestaties op oudere leeftijd te behouden en helpt de stofwisseling in het lichaam te verbeteren.

Als we de namen van vitamines voor mannen ouder dan 50 bekijken, zullen we ook een medicijn als Centrum Silver noemen. Dit vitaminecomplex heeft een speciaal geselecteerde samenstelling op basis van de behoeften van het lichaam na de leeftijd van 50 jaar. Het vermindert de kans op atherosclerose en de bijbehorende complicaties aanzienlijk, heeft een gunstig effect op de conditie van het centrale zenuwstelsel en helpt de weerstand tegen infecties te verhogen. Dankzij het gebruik van Centrum Silver wordt het risico op kwaadaardige tumoren verminderd.

Toedieningswijze en dosering

De wijze van toediening en dosering van vitamines bij mannen boven de 50 hangt af van de vorm waarin de medicijnen worden voorgeschreven en de medische voorschriften, op basis van de toestand van het lichaam in het specifieke geval.

Vitamine A wordt daarom oraal ingenomen, 10 tot 15 minuten na de maaltijd. Bij een ernstig verloop of verstoring van de absorptieprocessen in het maag-darmkanaal is het raadzaam om het in de vorm van een olieoplossing te gebruiken. Vóór injectie worden de oplossingen verwarmd tot lichaamstemperatuur. Om een normaal gehalte te garanderen, is een dagelijkse dosis van 33.000 IE vitamine A nodig.

Vitamines B zijn verkrijgbaar in een vorm die bedoeld is voor oraal gebruik, evenals oplossingen in ampullen, waarbij toediening via injectie plaatsvindt. De dagelijkse inname, zowel in de vorm van een overeenkomstig vitaminebevattend geneesmiddel als in diverse vitaminecomplexen, bedraagt 2-3 mcg. De maximaal toegestane dosis mag niet hoger zijn dan 20 mcg.

Vitamine C wordt voorgeschreven voor oraal gebruik na de maaltijd. Om vitaminetekort te voorkomen, is een dosis van 500 tot 1000 mg per dag vereist. De maximaal toegestane hoeveelheid van een enkele dosis mag niet hoger zijn dan 200 mg. Het wordt aanbevolen om de vitamine in deze hoeveelheid 3 tot 5 keer per dag gedurende twee weken in te nemen. Om een vitaminedrankje te bereiden, gebruikt u een derde theelepel poeder verdund in 1 liter water. 50 tot 150 mg wordt intramusculair of intraveneus toegediend, wat overeenkomt met 1-3 ml van een oplossing met een concentratie van 5%.

Vitamine D voor oudere mannen, in een hoeveelheid van 500 tot 1000 IE driemaal daags, werkt preventief tegen osteomalacie. Behandeling van osteomalacie bestaat uit een verhoging van de dosis tot 2500 IE. Bij hypoparathyreoïdie en pseudohypoparathyreoïdie bedraagt de dagelijkse hoeveelheid vitamine D 7500-15000 IE.

Toepassingswijze en dosering van vitamine E. Deze vitamine dient oraal na de maaltijd te worden ingenomen. Om de ontwikkeling van dystrofische veranderingen bij aandoeningen van het spier- en zenuwstelsel, gewrichten en pezen te voorkomen, en om de potentie en spermatogenese te verbeteren, is een dagelijkse dosis van 100-300 mg aan te raden.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Contra-indicaties voor het gebruik van vitamines voor mannen na 50

Contra-indicaties voor het gebruik van vitamines bij mannen ouder dan 50 in relatie tot preparaten die vitamine A bevatten, zijn als volgt. Het gebruik ervan wordt afgeraden bij galstenen, chronische pancreatitis, levercirrose, nierfalen en hepatitis. Voorzichtigheid is geboden bij het gebruik van dergelijke preparaten in geval van hartdecompensatie en acute en chronische nefritis. Overgevoeligheid voor het preparaat is eveneens een contra-indicatie.

Vitaminen van groep B hebben slechts één, maar wel een absolute contra-indicatie. Het gebruik ervan is onaanvaardbaar in geval van individuele intolerantie voor een van de bestanddelen ervan.

Contra-indicaties voor het gebruik van vitamine C-preparaten zijn onder meer overgevoeligheid voor een van de bestanddelen. De lijst met ziekten waarbij men deze vitamines beter niet kan gebruiken, of waarbij men de voor- en nadelen zorgvuldig moet afwegen, omvat diabetes mellitus, sideroblastaire bloedarmoede, blaasstenen, hemochromatose, nefrolithiasis, thalassemie en hyperoxalurie.

Vitamine D en vitaminepreparaten worden met grote voorzichtigheid voorgeschreven aan oudere mannen. Contra-indicaties voor het gebruik ervan zijn onder andere ernstige hart- en nierziekten, actieve vormen van longtuberculose, maagzweren en zweren aan de twaalfvingerige darm.

Er zijn bepaalde contra-indicaties voor het gebruik van vitamine E door mannen boven de 50. Deze komen neer op de ongeschiktheid van het gebruik ervan bij een hartinfarct, cardiosclerose en individuele overgevoeligheid voor de bestanddelen van het overeenkomstige vitaminebevattende geneesmiddel.

[ 1 ]

Bijwerkingen van vitamines voor mannen na 50

Bijwerkingen van vitamines bij mannen boven de 50 die verband houden met het gebruik van geneesmiddelen die vitamine A bevatten, uiten zich in een toestand van lethargie en slaperigheid, evenals een neiging tot verhoogde prikkelbaarheid. Ernstige migraine, duizeligheid, verhoogde oogdruk en fotofobie kunnen voorkomen. Symptomen zijn onder andere buikpijn, misselijkheid, braken en diarree.

Vitamine B in vitaminecomplexen voor oudere mannen kan de volgende bijwerkingen veroorzaken. De symptomen uiten zich in perifere neuropathie, verminderde spierspanning, para- en hyperesthesie van de parenchymateuze organen. Overmatige prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel, evenals oprispingen en braken kunnen voorkomen.

Bijwerkingen die optreden bij ongecontroleerde inname van vitamine C door mannen ouder dan 50 zijn onder meer verhoogde vermoeidheid, slaperigheid of juist slapeloosheid. Indigestie, een opgeblazen gevoel, darmkrampen, brandend maagzuur en diarree kunnen voorkomen. In sommige gevallen kan het gebruik van hoge doses vitamine C leiden tot het ontstaan van nierstenen, gastritis en de ontwikkeling van diepe veneuze trombose.

Vitamine D wordt gekenmerkt door een verhoogde kans op bijwerkingen zoals verlies van eetlust, hoofdpijn, een verminderde algehele lichaamsspanning en slaapstoornissen. Daarnaast kan er een neiging tot verhoogde prikkelbaarheid optreden. De hoeveelheid calcium in het bloed en de urine neemt toe.

Bijwerkingen van vitamines bij mannen na de leeftijd van 50 die optreden bij het gebruik van geneesmiddelen die vitamine E bevatten, worden waargenomen in de vorm van dergelijke manifestaties. Prestaties verslechteren, pijn in de bovenbuik wordt opgemerkt en symptomen die kenmerkend zijn voor nierfalen kunnen optreden. Daarnaast treedt diarree op en bestaat er een risico op sepsis, enterocolitis en hepatomegalie. Ascites en bloedingen in het netvlies en de hersenvliezen zijn mogelijk.

Overdosis

De meest voorkomende bijwerking van vitaminegebruik bij mannen boven de 50 is een overdosis.

Wat vitamine A betreft, manifesteert een overschrijding van de maximaal toegestane eenmalige dosis zich in symptomen die 6 uur na toediening van het geneesmiddel optreden. Algemene lichamelijke zwakte en slaperigheid, wazig zien, ernstige migraine, duizeligheid, misselijkheid, braken en diarree worden waargenomen. Ook kan het tandvlees gaan bloeden en kunnen de lippen en de huid van de handpalmen gaan schilferen.

Vitaminen van groep B veroorzaken, indien in overmaat aanwezig, een verstoring van de stofwisseling van eiwitten, vetten en koolhydraten. Ze leiden tot degeneratieve veranderingen in het centrale zenuwstelsel, wat zich manifesteert in de vorm van perifere neuropathie. Er is sprake van een verzwakking van de spierspanning in de longen, lever, nieren en alvleesklier.

De kans op een overdosis vitamine C lijkt klein, aangezien het gemakkelijk uit het lichaam wordt uitgescheiden en voornamelijk maagklachten veroorzaakt. Een overmatige inname leidt echter tot verhoogde prikkelprocessen in het centrale zenuwstelsel, veroorzaakt vegetatieve-vasculaire dystonie en veroorzaakt slaapproblemen. Een overdosis vitamine C, met name door het gebruik van een synthetisch medicijn, verstoort de werking van de nieren en de alvleesklier.

Bij overschrijding van de toegestane vitamine D-norm treedt een verslechtering van de eetlust op, kunnen misselijkheid, hoofdpijn, algemene zwakte en verhoogde prikkelbaarheid optreden. Er is een grote kans op polyurie en constipatie. De samenstelling van het bloed en de urine wordt gekenmerkt door een verhoogd calciumgehalte. Een overdosis vitamine E uit zich in een toxisch effect op bloedplaatjes en neutrofielen; het hoge gehalte in het lichaam is negatief voor nier- en levercellen. Symptomen van overschrijding van de toegestane norm worden gekenmerkt door pijn in de epistragie, verminderde prestaties en mogelijke tekenen van nierfalen.

Interacties met andere geneesmiddelen

Wisselwerkingen van vitamines voor mannen boven de 50 met andere medicijnen kunnen de effectiviteit ervan vergroten, maar kunnen ook een negatieve invloed hebben op bepaalde aspecten die met het gebruik ervan gepaard gaan.

• Vitamine C en E, samen met vitamine A, beschermen laatstgenoemde tegen oxidatie en zorgen ervoor dat deze beter wordt opgenomen.
• Vitamine A zorgt er in wisselwerking met ijzerhoudende geneesmiddelen voor dat het in de lever aanwezige ijzer betrokken raakt bij de overeenkomstige processen die zich in het lichaam afspelen.
• B2 werkt als katalysator voor de omzetting van vitamine B6 naar zijn actieve vorm. Vitamine B2 in combinatie met zink bevordert de biologische beschikbaarheid van zink.
• Calcium en zink worden beter in het lichaam vastgehouden door de toevoeging van vitamine B6.
• B6 vormt een verbinding met magnesium, wat een wederzijdse toename van de hoeveelheid en de biologische beschikbaarheid van beide stoffen bevordert.
• Door de interactie met vitamine B9 blijft de eerste beter bewaard in weefsels.
• De interactie van vitamine C en E bevordert het herstel van geoxideerde E.
• Vitamine C met ijzer en chroom zorgt voor een betere opname van chroom en verhoogt de biologische beschikbaarheid van ijzer.
• Vitamine D speelt een rol bij de opname van calcium en fosfor in het lichaam.
• Het sporenelement selenium kan de antioxiderende eigenschappen van vitamine E versterken.

De interactie van vitamines voor mannen boven de 50 met andere medicijnen heeft ook een aantal ongunstige kenmerken.

• Met name de combinatie van vitamine B1, B2 en B3 zorgt voor de afbraak van B1, en B6 verhindert de overgang naar de actieve vorm. Vitamine B6 wordt op zijn beurt door B12 afgebroken.
• Zink in combinatie met vitamine B9 heeft een wederzijds negatief effect op de transportfuncties van beide.
• Vitamine C, ijzer en koper neutraliseren alle gunstige eigenschappen van vitamine B12.
• Vitamine B is niet verenigbaar met vitamine C, en vitamine E is niet verenigbaar met ijzer.

Bewaarcondities

Om te voorkomen dat vitamines hun gunstige eigenschappen verliezen, moeten de bewaarcondities voor mannen boven de 50 aan bepaalde eisen voldoen.

Uit onderzoek blijkt dat een te hoge luchtvochtigheid de grootste vijand van vitamines is. Dit geldt allereerst voor vitamines in kristalvorm, zoals vitamine C en bepaalde soorten vitamines uit groep B. Onder invloed van schadelijke omgevingsfactoren worden de mechanismen van het verval van hun bestanddelen geactiveerd. Vitamine C lost bijvoorbeeld na zeven dagen volledig op. Dit gebeurt omdat vitaminen die onder ongeschikte omstandigheden worden bewaard, elke keer dat de verpakking wordt geopend en gesloten, een bepaalde hoeveelheid vocht binnendringen. Zelfs als het preparaat vervolgens onder optimale bewaarcondities voor vitamines voor mannen na de 50 wordt bewaard, zullen hun eigenschappen onomkeerbaar verloren gaan.

Dit heeft een negatief effect op de houdbaarheid, die aanzienlijk kan worden verkort. Hierdoor wordt ook de effectiviteit van vitamines aanzienlijk verminderd.

Daarom is het erg belangrijk om de bewaarvoorschriften nauwkeurig op te volgen.

Ten minste houdbaar tot datum

De houdbaarheid van vitamines voor oudere mannen hangt grotendeels af van de bewaarcondities van de medicijnen.

Voor de meeste vitaminen, en ook voor mineralen, geldt dat de beste plek een lage temperatuur is en beschermd tegen direct zonlicht. Een constante lage luchtvochtigheid is ook een belangrijke factor.

Onder deze voorwaarden kunnen vitamines 2 tot 3 jaar bewaard worden. Houd er echter rekening mee dat na opening van de verpakking met vitaminepreparaten de optimale omstandigheden waaronder ze onder een goed gesloten deksel bewaard werden, direct verstoord raken. Onder invloed van vocht en andere ongunstige invloeden van buitenaf treden onomkeerbare veranderingen op.

Ondanks het feit dat de verpakking zorgvuldig wordt gesloten, zullen de processen van vloeibaarmaking en oplossing van de inhoud er hoe dan ook in beginnen. De intensiteit van de stroming is laag, maar dit lijkt desondanks ruim voldoende om de houdbaarheid te verkorten van 2-3 jaar tot 12 maanden. Vooral in het geval van onzorgvuldige opslag.

Vitaminen voor mannen boven de 50 zijn niet meer geschikt als er in de loop van de tijd bruine vlekken op de vitamines ontstaan.