Producten voor de behandeling van aambeien

Een vezelrijk dieet van rauwe groenten en fruit is precies wat je nodig hebt om constipatie te verhelpen en te voorkomen, en om aambeien te voorkomen en te behandelen. Welke voedingsmiddelen zijn belangrijk om te eten om aambeien te behandelen en de symptomen ervan te verminderen?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Step Up - Vezels in het dieet

Oplosbare vezels in lijnzaad helpen constipatie en aambeien te voorkomen. Voedingsvezels zijn het deel van plantaardig voedsel dat de enzymen van je lichaam niet kunnen verteren. Ze worden daarom niet opgenomen in de darmen en kunnen niet als energiebron worden gebruikt. Voedingsvezels kunnen worden onderverdeeld in twee hoofdcategorieën: oplosbare en onoplosbare vezels.

Oplosbare vezels vormen een gel wanneer ze met water worden gemengd, terwijl onoplosbare vezels, die niet in water oplossen, het voedsel grotendeels intact laten.

[ 7 ]

Hoe oplosbare vezels werken

Oplosbare vezels zorgen voor een dikkere, zachtere ontlasting die gemakkelijker door het rectum kan passeren, waardoor het risico op constipatie afneemt. Dit helpt op zijn beurt voorkomen dat aambeien ontstaan en terugkeren en zorgt voor minder irritatie van lichaamsdelen waar al aambeien aanwezig zijn. Om een opgeblazen gevoel en gasvorming te voorkomen, is het belangrijk om geleidelijk vezels aan je voeding toe te voegen. Het is ook belangrijk om voldoende water te drinken, want te veel vezels zonder water kunnen het tegenovergestelde effect hebben en het risico op constipatie en aambeien vergroten.

Goede bronnen van oplosbare vezels zijn haver, lijnzaad, erwten, bonen, appels, wortels, gerst, bessen en psyllium.

[ 8 ], [ 9 ]

Nuttige zemelen

Als je nog niet veel vezels eet, moet je ze langzaam aan je dieet toevoegen, vooral als je ze via zemelen binnenkrijgt. Verhoog je inname van granenzemelen over een periode van enkele weken.

Als je vezels aan je dieet toevoegt in de vorm van fruit en groenten, kun je die zonder al te veel problemen toevoegen. Omdat je maag echter niet veel te verduren krijgt, kun je een week of twee last hebben van gasvorming.

Zemelen staan bekend als een goede bron van vezels voor je spijsvertering. Dit zorgt ervoor dat het voedsel verder verwerkt kan worden door je spijsverteringsstelsel. Als je geen fan bent van tarwe als voedingsbron, kun je proberen verse groenten en fruit aan je dieet toe te voegen.

Voedingsmiddelen zoals asperges, spruitjes, kool, wortels, bloemkool, maïs, erwten en pastinaken kunnen helpen bij het bestrijden van aambeien. Dit kan u helpen om aambeien op natuurlijke wijze te voorkomen. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die u zou moeten gebruiken om aambeien te bestrijden.

Sappen

Sappen zijn goed tegen aambeien, vooral donker bessensap gemengd met een gelijke hoeveelheid appelsap. Donker bessensap voor gebruik tegen aambeien.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Kers, braam, bosbes

Deze bessen bevatten anthocyanen en proanthocyanidinen die aambeienpijn en -zwelling verminderen door de aambeiaderen te verstevigen en te versterken. Drink elke dag minstens één glas van dit sap of mengsel.

[ 13 ]

Rode en zwarte bessen

Krenten zijn bessen met een hoog gehalte aan vitamine C, rutine en mineralen. Dit maakt hun sap waardevol bij het bestrijden van aambeien. Ze bevatten ook een kleine hoeveelheid GLA-vetzuur, dat prostaglandinen produceert, stoffen die pijn in het lichaam bestrijden. Drink 1-2 glazen rode of zwarte bessensap per dag.

[ 14 ], [ 15 ]

Producten met ijzer

Hieronder staan voedingsmiddelen die ijzer bevatten. Deze helpen je bij het opbouwen van je bloed of zorgen ervoor dat je, indien nodig, ijzer in reserve hebt.

• Kippenlever, gestoomde krabben
• Kelp
• Pruimen
• Gedroogde abrikozen
• Zaden

• Pistachenoten
• Cashewnoten, amandelen, sesamzaadjes
• Gebakken aardappelen
• Gekookte biet
• Rozijn
• Gekookte broccoli
• Tonijn
• Cantaloupe

Meloen is een van de beste voedingsmiddelen die je kunt eten om aambeien te bestrijden. Het is een goede bron van vitaminen en mineralen. Het bevat veel bètacaroteen en heeft antitoxische eigenschappen.

[ 16 ]

Gember, knoflook en ui

Voeg deze drie voedingsmiddelen toe aan je dieet. Elk van hen helpt bij de afbraak van fibrine. Fibrine is een natuurlijke stof die helpt bij het herstellen van gescheurd weefsel, organen en slagaders. Soms kan je lichaam echter reageren op een teveel aan fibrine, wat ontstekingen in de slagaders en vooral in het aambeiengebied kan veroorzaken. Daarom is het belangrijk om het teveel aan fibrine met behulp van deze voedingsmiddelen af te voeren.

[ 17 ], [ 18 ]

Oliën

Gebruik olijfolie, lijnzaadolie en appelazijn bij elke maaltijd en voeg ze toe aan salades, soepen of andere gerechten waar dat gepast is. Of neem visoliecapsules aan het einde van elke maaltijd.

Visolie is een van de belangrijkste oliën voor dagelijks gebruik.

Gebruik de volgende voedingsmiddelen om aambeienbloedingen te verminderen

• Luzerne
• Donkergroene bladgroenten
• Siroop
• Lijnzaad is rijk aan omega-3-oliën, die ontstekingen en pijn helpen verlichten. Ze staan ook bekend om hun hoge vezelgehalte.

Bonenolie is rijk aan ijzer, wat helpt bij de aanmaak van bloedcellen. Als je last hebt van bloedingen door aambeien, voeg dan bonen toe aan je dieet.

Er zijn veel remedies die tijdelijke verlichting kunnen bieden, bloedingen kunnen verminderen, zwellingen kunnen verminderen, jeuk kunnen wegnemen en aambeien kunnen genezen of voorkomen.

[ 19 ], [ 20 ]

Het optimale dieet om aambeien te bestrijden

Hieronder staan voedingsfactoren die kunnen helpen om de effecten van een aambeienbehandeling langdurig te behouden. Houd er echter rekening mee dat de onderstaande informatie geen vervanging is voor professioneel medisch advies over voeding bij aambeien.

Eet voedingsmiddelen die bioflavonoïden bevatten

Bioflavonoïden (of kortweg flavonoïden) zijn een groep stoffen die van nature in planten voorkomen. Deze stoffen geven fruit en groenten hun levendige kleuren en beschermen ze tegen bacteriën en insecten. Veel onderzoek suggereert dat de eigenschappen van bioflavonoïden niet alleen planten beschermen, maar ook mensen. Sommige studies hebben een verband gevonden tussen langdurige consumptie van flavonoïden en verbetering van jeuk, bloedingen en andere symptomen die gepaard gaan met aambeien.

Wetenschappers zijn ervan overtuigd dat flavonoïden een gunstig effect hebben op de wanden van bloedvaten en dat ze de werking van vrije radicalen, die spanning in de bloedvaten veroorzaken, kunnen remmen.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Eet voedsel dat uw darmen niet irriteert.

Als je aambeien hebt, is het verstandig om irriterende voedingsmiddelen en stoffen zoals citrusvruchten, pittig eten, tomaten en cafeïne te vermijden. Artsen hebben aangetoond dat deze voedingsmiddelen en stoffen je aambeien alleen maar verergeren.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]