Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Hoe voorkom je bloedingen bij aambeien?
Laatst beoordeeld: 08.07.2025

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Aambeien kunnen zich in de endeldarm ontwikkelen of naar buiten uitpuilen. Aambeien zijn het gevolg van zwelling in de anus of endeldarm, legt FamilyDoctor.org uit. Deze aandoening veroorzaakt vaak constipatie, frequente diarree en druk op de buik en darmen. Symptomen zijn onder andere pijn, jeuk en bloedingen. Hoe voorkom je bloedingen door aambeien?
Constipatie
Obstipatie kan aambeien veroorzaken door te persen en harde ontlasting. Zodra aambeien zich al beginnen te ontwikkelen, kan obstipatie het weefsel irriteren en bloedingen veroorzaken. De aderen worden erg gevoelig, en verder persen en het passeren van harde ontlasting via de endeldarm kan de huid scheuren, waardoor de aderen kunnen gaan bloeden.
Diarree
Regelmatige diarree kan de huid rond de anus irriteren, vooral als aambeien zich snel ontwikkelen. Zodra aambeien zich eenmaal hebben ontwikkeld, verergeren ze de kans op barsten en bloeden. Artsen leggen uit dat wanneer iemand ontlasting heeft, het lichaam bloed naar de anus stuwt om het spijsverteringsstelsel te activeren. Dit verhoogt de hoeveelheid bloed die door de aderen stroomt. Het bloed bevindt zich dicht bij het oppervlak van de aderen, waardoor zelfs de kleinste scheurtjes vrij hevig bloeden.
Jeuk
Aambeien veroorzaken vaak jeuk. Veel natuurlijke remedies kunnen dit ongemak verlichten. Het afvegen van de anus met het verkeerde soort ruw papier na een stoelgang of krabben aan de aambei kan ervoor zorgen dat de huid kapotgaat, wat op zijn beurt leidt tot bloedingen.
Verzwakking van weefsels
BleedingHemorrhoids.org schrijft dat een slechte houding, verzwakte endeldarmaderwanden en een slechte spierspanning mogelijke oorzaken zijn van bloedingen door aambeien. Zwangerschap en overgewicht kunnen leiden tot verzwakking van het weefsel in de endeldarm. Dit kan het genezingsproces van aambeien bemoeilijken, omdat de samentrekkingen van de endeldarm minder zijn. Wanneer aderen opzwellen, bijvoorbeeld door druk op de darmen door overgewicht, kan er vrij snel een bloeding optreden.
Oefeningen
Hoewel sommige vormen van lichaamsbeweging aambeien kunnen verergeren en dus vermeden moeten worden, is matige en regelmatige lichaamsbeweging eigenlijk de belangrijkste preventieve maatregel om aambeien te beschermen en reeds bestaande symptomen te behandelen.
Lichaamsbeweging vermindert de druk op de rectale aderen door de bloedtoevoer te verhogen, wat de aderen kan versterken en ontstekingen kan verminderen. Beweging kan je ook helpen om overtollig gewicht te verliezen, wat een oorzaak van aambeien kan zijn. Artsen raden zwemmen, hardlopen, yoga, wandelen en aerobics aan om aambeien te verlichten.
Fietsen en paardrijden, die de druk op het rectumgebied verhogen, moeten worden vermeden. Zware inspanning kan aambeien ook verergeren, vooral als u uw adem inhoudt tijdens het tillen. Dit zet druk op het middenrif en daarmee op de buik en rectale aderen.
Voedingsmiddelen die bloedingen helpen voorkomen. Bepaalde voedingsmiddelen in uw dieet kunnen bijdragen aan bloedingen en ongemak door aambeien. Koffie en andere dranken met veel cafeïne zijn de meest voorkomende voedingssupplementen die bijdragen aan aambeien. Naast hydratatie werkt cafeïne ook als laxeermiddel, waardoor stoelgang alleen plaatsvindt wanneer dit kunstmatig wordt gestimuleerd. Dit kan constipatie of dunne ontlasting veroorzaken, wat erg vervelend is.
Alcoholgebruik verergert ook de symptomen die gepaard gaan met aambeien. Alcohol dehydrateert het lichaam, waardoor er weinig vocht overblijft om de weefsels te smeren. Dit verhoogt de druk op de ontstoken plekken, wat kan leiden tot persen tijdens de stoelgang. Andere voedingsmiddelen, zoals noten, rode pepers en mosterd, dragen ook bij aan bloedingen door aambeien. Deze voedingsmiddelen worden slechts gedeeltelijk door de dikke darm opgenomen.
U kunt irritatie en pijnlijke symptomen van aambeien helpen voorkomen.
Vermijd constipatie
- Neem elke dag fruit, groenten, bonen en volkoren granen op in je dieet. Dit zijn vezelrijke voedingsmiddelen.
- Drink voldoende vocht, zodat uw urine lichtgeel of helder als water is.
- Doe elke dag beheersbare oefeningen. Probeer minstens 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Of probeer minstens 1,5 uur per week intensief te bewegen. Het is belangrijk om de oefeningen in actieve blokken van 10 minuten of meer te doen, verspreid over de dag en week.
- Neem extra vezels op in uw dieet, zoals Citrucel of Metamucil, en neem deze indien nodig dagelijks in. Begin met kleine doses en verhoog de dosis heel langzaam gedurende een maand of langer. Plan elke dag een vast tijdstip voor uw stoelgang. Dit kan u helpen om zonder problemen naar de wc te gaan. Haast u niet en pers niet tijdens de stoelgang.
Gezonde darmgewoonten beoefenen
- Ga naar het toilet zodra je er zin in hebt, en houd het niet op.
- Vermijd persen tijdens de stoelgang. Ontspan en geef jezelf de tijd om alles op zijn natuurlijke manier te laten gebeuren.
- Zorg ervoor dat u uw adem niet inhoudt terwijl u ontlasting via de endeldarm afvoert.
- Vermijd lezen terwijl je op het toilet zit. Verlaat het toilet zodra je klaar bent.
- Verander uw dagelijkse activiteiten
- Vermijd langdurig zitten of staan. Maak regelmatig korte wandelingen.
- Vermijd indien mogelijk het frequent tillen van zware voorwerpen. Als u voor uw werk zware voorwerpen moet tillen, adem dan altijd uit tijdens het tillen. Houd uw adem niet in wanneer u iets tilt.
- Als je zwanger bent, is het verstandig om op je zij te slapen. Dit vermindert de druk op de bloedvaten in het bekkengebied. Dit kan helpen om aambeien te voorkomen.
Behandeling van bloedingen door aambeien
Volgens Dr. Lawrence J. Brandt, hoogleraar geneeskunde en chirurgie aan het Albert Einstein College of Medicine in New York City, reageren lichte bloedingen door inwendige aambeien meestal op ontlastingssmeermiddelen en -verzachters, zoals minerale olie en natriumdocusaat. Uw arts kan ook laxeermiddelen aanbevelen om een vochtige, regelmatige ontlasting te bevorderen, zitbaden met magnesiumsulfaat, zinkoxidecrèmes, medicinale doekjes en medicinale zetpillen.
In ernstige gevallen kunnen endoscopische ingrepen of het plaatsen van een rubberband nodig zijn. U kunt pijn en zwelling behandelen met vrij verkrijgbare pijnstillers, tenzij u omstandigheden heeft die het gebruik ervan verhinderen. In ernstige gevallen kan uw arts een narcotische pijnstiller voorschrijven.
Medische zorg bij bloedingen
Neem contact op met uw arts als uw aambeien hevige pijn of frequente of overmatige bloedingen veroorzaken. MayoClinic.com waarschuwt dat u onmiddellijk een arts moet raadplegen als uw ontlasting zwart of paarsrood is of teerachtige strepen vertoont. Deze symptomen kunnen wijzen op bloedingen in uw spijsverteringskanaal. Als u last heeft van overmatig rectaal bloedverlies, duizeligheid of zwakte, zoek dan onmiddellijk medische hulp.