Suvorin's therapeutisch vasten

Ook de Russische emigrant Aleksej Aleksejevitsj Soevorin hield zich aan de methode van langdurig vasten (totdat de tong volledig gereinigd was). Ook hij had geen medische opleiding (hij was historicus en filoloog), maar was geïnteresseerd in verschillende methoden om het menselijk lichaam te verbeteren, waarvan hij er overigens veel op zichzelf uitprobeerde.

Het is moeilijk te zeggen hoe lang deze geweldige man nog had kunnen leven als hij niet tragisch was gestorven op 75-jarige leeftijd. Hij vastte 10, 37, 39,5, 40 en 54 dagen. En in zijn boek "Therapeutic Fasting" vertelde hij over verbazingwekkende, waargebeurde gevallen van langdurig vasten, 52, 62 en zelfs 65 dagen lang, waarna mensen niet alleen geen afscheid namen van het leven, maar juist actiever werden. Dit bevestigt eens te meer de theorie van Yu. S. Nikolaev over de grote mogelijkheden en zuinigheid van ons lichaam, dat niet voor niets wordt beschouwd als een biologisch betrouwbaar systeem.

Het moet gezegd worden dat Aleksej Soevorin zich niet aan een specifieke vastenperiode hield, omdat hij het als een puur individuele aangelegenheid beschouwde. Hij introduceerde zelfs een apart concept in de praktijk van de vastenbehandeling: vasten voor de volledige duur. Zo noemde hij de procedure waarbij het lichaam volledig werd gereinigd, wat te zien was aan het verdwijnen van tandplak op de tong, die tijdens het vasten van kleur en eigenschappen veranderde. Direct hierna, aldus Soevorin, wordt de eetlust hersteld, waarmee hij niet alleen de behoefte aan voedsel bedoelde, maar ook de smaakbeleving, het plezier van eten en de interne controle over de hoeveelheid gegeten voedsel. Als het vasten vroegtijdig wordt beëindigd, zal het voedsel smakeloos overkomen en met moeite worden doorgeslikt.

Het idee van therapeutisch vasten volgens Suvorin ligt in essentie dicht bij de klassieke methode van nat vasten. Tegelijkertijd zijn de vastenperiodes niet vastgelegd. Deze zijn altijd individueel en afhankelijk van de mate van slakkenvorming in het lichaam, de voedingsstatus van de patiënt en de snelheid van de stofwisselingsprocessen die in zijn lichaam plaatsvinden.

Volgens Suvorin wordt het weigeren van eten veroorzaakt door de noodzaak om de bovenste reinigingsweg (het bovenste deel van het maag-darmkanaal) open te houden en te voorkomen dat het in het lichaam opgehoopte "afval" de onderste reinigingswegen binnendringt. Maar de onderste wegen (de darmen) zijn de belangrijkste verzamelplaats van dit zogenaamde afval, dus Suvorin gelooft dat volledige reiniging van het lichaam onmogelijk is zonder reiniging van de darmen. Daarom adviseert hij, net als vele anderen, om aan de vooravond van het vasten een zoutoplossing als laxeermiddel te nemen of dit te vervangen door vaseline of, in extreme gevallen, een aftreksel van laxerende kruiden.

Vastentechniek

Vasten volgens Suvorin moet een paar dagen na de overstap naar een zuivel- en groentedieet worden gestart. Een licht ontbijt en een lichte lunch worden de dag ervoor aanbevolen, en voor het avondeten moet u in plaats van voedsel een laxeermiddel nemen. De volgende ochtend moet de patiënt een klysma krijgen (met behulp van een Esmarch-beker en 1,5-2 liter schoon, warm water). Suvorin ziet de noodzaak van klysma's niet in het reinigen van de darmen (dit gebeurt met een laxeermiddel), maar in het aanvullen van de watervoorraad in het lichaam.

Nadat u de darmen hebt gereinigd, moet u de maag reinigen. Dit doet u door 0,5-1 liter warm water te drinken en braken op te wekken door op de wortel van de tong te drukken.

Deze reinigingsmethode is geschikt voor mensen zonder darmproblemen. Neem anders geen laxeermiddel, maar doe op de eerste en tweede dag drie keer een klysma. Reinig op de derde dag de maag en doe 's avonds opnieuw een klysma.

Tijdens het vasten laat Suvorin alleen water in het dieet, maar het is raadzaam om de hoeveelheid water die u drinkt te beperken tot het minimum dat nodig is (de rest wordt gedaan door middel van klysma's, die dagelijks moeten worden toegediend). Verplichte dagelijkse handelingen omvatten ook het poetsen van uw tanden en tong, het wassen van uw maag en ochtendoefeningen bestaande uit 10 oefeningen met 10 herhalingen. Neem om de dag een laxeermiddel, 2-3 uur voor het slapengaan, na een klysma.

Daarnaast adviseert AA Suvorin om te wandelen (minstens 6 km per dag) met ritmische ademhaling, massage (actief wrijven van lichaam en ledematen) en om de twee dagen te wegen. Hij vraagt echter nadrukkelijk om geen medicijnen te gebruiken.

Om hongerpsychose en verergering van de toestand van de patiënt te voorkomen wanneer hij langer dan 30 dagen vast, adviseert Suvorin om 2-3 keer per week een half kopje thee met honing en wijn te drinken.

Suvorin beschouwt, net als Marva Oganyan, de afscheiding van slijm en pus uit de luchtwegen en het spijsverteringskanaal als een positief symptoom, wat volgens hem wijst op de opening van de bovenste reinigingskanalen. Dit is geen reden om het vasten te weigeren, maar zou juist een stimulerend effect moeten hebben.

Wat de vastenperiode betreft, moet u zich concentreren op uw welzijn en de mate van reinheid van de tong. Een schone, rode tong en een teken van eetlust geven aan dat het lichaam gereinigd is en klaar voor herstel. Volgens de auteur van het boek "Therapeutisch Vasten" is het echter beter om te veel dan te weinig te vasten, omdat in het laatste geval de reinigingsprocessen in het lichaam zullen sluimeren en het vergiftigen. Dus zelfs als u weer trek krijgt, is het beter om 1-2 weken niets te eten.

Het is waar dat het in sommige gevallen beter is om te stoppen met vasten, zelfs voordat de tong volledig is gereinigd, als de gezondheid van de patiënt aanzienlijk is verslechterd, er dubbelzien is opgetreden of ernstige zwakte hem ervan weerhoudt om 2-3 dagen uit bed te komen.

Het vasten breken

AA Suvorin begrijpt het afbouwen van het vasten op zijn eigen manier. Hij verwerpt het idee dat het effect van vasten aanhoudt tijdens de herstelperiode en beweert dat de spijsvertering in het lichaam samen met de eerste gebruikelijke voeding wordt hersteld. Dat wil zeggen dat dit niet langer een therapeutische procedure is, maar een terugkeer naar het gebruikelijke regime.

Suvorin stelt voor de restauratie volgens het volgende schema uit te voeren:

• de eerste 2 dagen - koolhydraatrijk voedsel,
• Dag 3 en 4 – voeding bestaande uit zuivel- en plantaardige eiwitten, plus koolhydraten,
• Dag 5-9 – aan bovenstaande producten worden plantaardige vetten toegevoegd,
• 10e en volgende dagen – wordt vleesvoer toegevoegd, beginnend met 10-15 g per dag (alleen als er een sterke wens is).

Suvorin adviseert om vóór elke maaltijd de mond te reinigen door te kauwen op oud zwart brood met ui of een stukje appel. De gekauwde pap moet worden gebruikt om alles in de mondholte grondig schoon te vegen en uit te spugen, waarbij u probeert geen druppel door te slikken. Het overvloedige speeksel dat vrijkomt, helpt de mond te reinigen.

Om de darmen in de eerste 3-4 dagen na het vasten te stimuleren, moet u een afkooksel van alsem drinken (1 slokje voor de maaltijd) en dagelijks een klysma nemen, een warm bad nemen voor het slapengaan en uw lichaam inwrijven met warme olijfolie. Om de gunstige microflora in het lichaam te herstellen, die samen met de pathogene bacteriën uit het lichaam is verwijderd tijdens de reiniging door het vasten, raadt Suvorin aan om preparaten met lacto- en bifidobacteriën te nemen. De laatste maaltijd moet uiterlijk om 19.00 uur plaatsvinden.

Om de resultaten van volledig vasten te consolideren, dringt A. Suvorin erop aan om de vijfdaagse onthoudingskuur elke maand te herhalen en stelt hij voor om, indien mogelijk, vlees, boter, zout, suiker, azijn en vette vloeistoffen uit de voeding te schrappen. Hij verwelkomt echter alleen salades van verse groenten en fruit.

[ 1 ], [ 2 ]