Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Medicijnen
Recepten van infusies en afkooksels van gember voor gewichtsverlies
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
De verse wortel van gember wordt gewassen, schoongemaakt en in stukjes gesneden. Soms wordt een hele wervelkolom gebruikt, maar het is het beste om geplet te nemen - dus nuttige stoffen van gember zullen snel in de vloeistof terechtkomen.
Daarna worden alle stukken dicht opeengepakt in een glazen vat en gevuld met de benodigde hoeveelheid water of alcohol. De container is goed afgesloten met een deksel en op een koele donkere plek geplaatst om erop te staan. Over een paar weken, of beter in een maand, kan de pot uit een afgesloten plaats worden gehaald en tinctuur worden gebruikt.
Om af te vallen met deze tinctuur, is het aan te raden om het toe te voegen aan groene en kruidenthee.
Tinctuur voor gewichtsverlies van gember is niet alleen goed voor deze doeleinden. Het kan worden behandeld met verkoudheid, griep en andere virale ziekten. Bovendien kan het de smaak van zelfgemaakte siropen, die worden gebruikt bij de bereiding van zoetwaren, verrijken. In deze alliantie is er een dubbel voordeel: gember verfraait niet alleen de smaak van het gerecht, maar helpt ook extra calorieën te verbranden die noodzakelijkerwijs samen met snoep in het lichaam terechtkomen.
Hoe kun je gember dringen om af te vallen?
In de vorige secties over gemberdranken, is er veel verteld hoe je gember kunt aanhouden voor gewichtsverlies. En tegelijkertijd moet je begrijpen dat er ook andere manieren zijn om gember te laten drinken.
Elke methode is ook goed op zijn eigen manier. Het is een feit dat met verschillen in de temperatuur van het brouwen en de duur van het proces van de wortel van gember in de vloeistof, verschillende hoeveelheden mineralen, vitaminen en essentiële oliën kunnen passeren.
Het is nodig om te vermelden dat niet alleen verse gemberwortel geschikt is voor deze doeleinden. Ook wordt een droge gemalen wortel gebruikt, evenals gemberpoeder. Wat betreft de verse wortels van de plant, ze kunnen worden gebruikt voor het brouwen van hele of in een gebroken vorm.
De volgende manieren om gember te brouwen zullen uitputtend zijn in deze kwestie.
- Recept № 1. Gemberthee volgens het recept van Indiase sjamanen.
De wortel van de gember is vier of vijf centimeter lang. Gember wordt gewassen, schoongemaakt en geplet. Eén liter water wordt aan de kook gebracht en vervolgens worden gember en een beetje gemalen zwarte peper met kokend water in de tank gegoten. Daarna wordt het mengsel tien minuten gekookt. De volgende stap is het verwijderen van de gember van de bouillon of gewoon de bouillon te zeven. Wanneer de vloeistof een aangename temperatuur bereikt, kunt u er honing en een stuk citroen aan toevoegen.
- Recept № 2. Gemberthee, gekookt in een thermoskan.
Voor deze doeleinden wordt een thermoskan met een geschikt volume gebruikt en de watertemperatuur is vijftig tot zestig graden. In dit geval is het veel gemakkelijker om de gunstige eigenschappen van gember te behouden - omdat vitaminen, aminozuren en gemakkelijk te vernietigen mineralen niet aan een sterke hittebehandeling worden onderworpen. Maar de acute smaak van gember zal in dit geval niet zo evident zijn, zoals bijvoorbeeld bij het bereiden van een afkooksel.
Dringt zoveel gember aan, hoeveel u wilt - de toegestane dosis varieert van vijf tot vijftig gram. Er moet aan worden herinnerd dat hoe langer de drank wordt gebrouwen, hoe groter de sterkte. Daarom moet de aanbevolen tijd voor het brouwen van gember - van een half uur tot meerdere uren - naar eigen goeddunken worden gekozen. Bovendien, hoe langer de wortel wordt gebrouwen, hoe sterker de smaak van de drank, die bitter begint te worden.
- Recept # 3. Een snelle en gemakkelijke manier om gember te zetten.
Gember wordt gewassen en geschild. Daarna wreef de wortel over de rasp of sneed met een mes op blokjes, plakjes of cirkels. Een glas kokend water wordt op een eetlepel gehakte gember genomen. Daarna wordt de vloeistof toegediend in een gewikkeld glas of faience-capaciteit (voor dit doel kunt u een thermosfles gebruiken). De tijd waarvoor gember wordt gebrouwen is van tien minuten tot een half uur. Vervolgens wordt de infusie gefilterd en gemengd met honing. Daar wordt citroensap uit geperst, of een schijfje citroen toegevoegd.
Er moet aan worden herinnerd dat gemberdrank kan bestaan uit specerijen, bessen met gedroogde vruchten en hondsroos en verschillende kruiden. Het is alleen nodig om te weten dat deze componenten met elkaar combineren en het gunstige effect van de gemberwortel versterken, en niet omgekeerd.
Afkooksel van gember voor gewichtsverlies
Afkooksel van gember voor gewichtsverlies kan fungeren als een onafhankelijke drank voor het verbranden van vetten, en als basis voor andere dranken met honing, kruiden, citroen, groene thee, enzovoort.
Deze bouillon wordt eenvoudig bereid. Het heeft een wortel nodig van gemberlengte van vier centimeter in één liter schoon water. De wortel van gember wordt gewassen, schoongemaakt en gemalen op rasp. Je kunt ook gember in cirkels snijden of naar rietjes gaan. Het water wordt in een bak gegoten die op het vuur wordt gezet. Nadat de vloeistof is gekookt, wordt er gemalen gember aan toegevoegd en neemt de vuurkracht af tot een gemiddelde.
Deze keer is het nodig om water met gember aan de kook te brengen. Daarna wordt aanbevolen om gember bouillon een minuut te laten koken en dan van het vuur te halen.
In sommige versies van de bereiding van gembervloeistof nadat de vloeistof voor de tweede keer is gekookt, kunt u er een theelepel vers citroensap in gieten. Daarna wordt de gember-citroendrank gemengd, een minuut gekookt en uit het vuur gehaald.
Vervolgens wordt de bouillon gefilterd en in de thermoskan gegoten om erop te staan. Na twee uur kan het drankje al worden geconsumeerd, wat er bijvoorbeeld een beetje honing aan toevoegt. Het is de moeite waard om voorzichtig te zijn met honing, omdat een grote hoeveelheid van dit product in de bouillon het effect van het versnellen van het metabolisme en het neutraliseren van overtollige lichaamshoeveelheden kan verminderen.
Hoe bewaar je het afkooksel of de infusie van gember?
Gemberbeslag of infusie behoudt zijn frisheid gedurende drie uur bij kamertemperatuur. In de koelkast kan deze drank vijf uur bevatten in een glazen of keramische houder met een goed gesloten deksel.
Om gekoeld in de koelkastinfusie of een afkooksel te gebruiken, moet het van daar minstens een half uur - een uur worden verkregen. Het is het beste om de vloeistof niet te verwarmen. Daarna worden alle nuttige stoffen maximaal bewaard in de gemberdrug.
Onthoud ook dat gemberdranken moeten worden gefilterd, anders zal hun scherpe smaak uiteindelijk toenemen.
Aandacht!
Om de perceptie van informatie te vereenvoudigen, werd deze instructie voor het gebruik van het medicijn "Recepten van infusies en afkooksels van gember voor gewichtsverlies" vertaald en gepresenteerd in een speciale vorm op basis van de officiële instructies voor medisch gebruik van het medicijn. Lees vóór gebruik de annotatie die rechtstreeks naar de medicatie is gekomen.
Beschrijving verstrekt voor informatieve doeleinden en is geen handleiding voor zelfgenezing. De behoefte aan dit medicijn, het doel van het behandelingsregime, de methoden en dosering van het medicijn wordt uitsluitend bepaald door de behandelende arts. Zelfmedicatie is gevaarlijk voor je gezondheid.