Vitaminen met zink

Zink is een van de belangrijkste mineralen voor het menselijk lichaam - de aanwezigheid ervan is van groot belang voor alle cellen, weefsels, organen en systemen. Vitaminen met zink zijn vooral belangrijk voor kinderen, wier lichaam zich voortdurend ontwikkelt en groeit. Wetenschappers hebben vastgesteld dat een persoon gemiddeld ongeveer 10-25 mg van dit micro-element per dag nodig heeft - deze behoefte neemt toe bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, met grote fysieke en mentale stress.

Indicaties voor het gebruik van vitamines met zink

Als er een tekort aan mineralen in het lichaam is, is het vaak mogelijk om dit probleem op te lossen door simpelweg enkele veranderingen in het dieet aan te brengen. Er zijn echter gevallen waarin het nodig is om farmaceutische medicijnen te gebruiken:

• ziekten van het zenuwstelsel;
• ziekten van de alvleesklier en de lever;
• stofwisselingsstoornissen;
• huidproblemen, acne, verslechtering van haar en nagels;
• problemen met de conceptie, zowel bij mannen als bij vrouwen;
• immuundeficiëntietoestanden;
• anemie;
• chronische ziekten in het lichaam;
• verminderde opname van voedsel;
• veranderingen in smaakgewaarwordingen.

Daarnaast worden zinkhoudende producten gebruikt om wondgenezing te versnellen, giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen, het geheugen te verbeteren en kwaadaardige ziekten te voorkomen.

Vitaminen die zink bevatten, hebben de volgende eigenschappen:

• de groei en ontwikkeling van kinderen verbeteren;
• bevorderen van tijdige puberteit;
• problemen met potentie oplossen;
• wondgenezing versnellen;
• stabiliseren van de werking van het zenuwstelsel;
• het ontstaan van striae op de huid voorkomen;
• dienen als preventieve maatregel tegen tieneracne;
• haaruitval en gespleten nagels stoppen;
• lagere cholesterolwaarden in het bloed;
• de eetlust herstellen.

Dit alles kan worden bereikt met behulp van speciale preparaten die verrijkt zijn met nuttige mineralen, waaronder zinkverbindingen.

Vorm van vrijgave van geneesmiddelen

• Tabletten voor oraal gebruik - gecoat of ongecoat.
• Bruistabletten - oplossen in water en oraal innemen.
• Capsules voor oraal gebruik.
• Druppels voor oraal gebruik.
• Kauwtabletten en zuigtabletten.

De vorm van het medicijn heeft geen speciale betekenis voor de opname van nuttige stoffen: iedereen kiest de voor zichzelf meest geschikte en aanvaardbare vorm.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Farmacodynamiek van vitamines met zink

Het menselijk lichaam concentreert zink maximaal in de alvleesklier, spieren, lever, haar en nagelplaten. Deze stof is echter ook aanwezig in andere organen en weefsels, bijvoorbeeld in de samenstelling van veel enzymen. Zo heeft zink de volgende farmacodynamische eigenschappen:

• neemt deel aan de overgrote meerderheid van de processen die in het lichaam plaatsvinden: bij celgroei, seksuele ontwikkeling, stofwisseling, bij immuunreacties, bij de vorming van sensaties en gevoelens;
• activeert de productie en functie van het hormonale systeem, met name schildklierhormonen en geslachtshormonen;
• bevordert het proces van DNA- en RNA-vorming en speelt een rol bij de regeneratie van weefsels en celstructuren;
• helpt bij de ontwikkeling en vorming van cellen en beschermt ze tegen de effecten van schadelijke stoffen en gifstoffen;
• heeft een positief effect op de hersenfuncties en de werking van het perifere zenuwstelsel;
• zit in insuline, zorgt voor de koolhydraatstofwisseling in het lichaam en beïnvloedt de bloedsuikerspiegel;
• omdat het een onderdeel is van leverenzymen, beschermt het de lever tegen de schadelijke effecten van verschillende soorten vergiftiging;
• speelt een rol bij de vorming van rode bloedcellen en hemoglobine;
• stabiliseert de functie van de prostaatklier, reguleert de testosteronproductie en de productie van sperma van hoge kwaliteit;
• bevordert de absorptie en distributie van tocoferol (vitamine E), wat de werking als antioxidant verbetert en een gunstige invloed heeft op de celstofwisseling en het voortplantingssysteem;
• speelt een rol bij de werking van het somatotrope hormoon, dat bijdraagt aan de ontwikkeling van het bewegingsapparaat, vooral in de kindertijd;
• stabiliseert de productie van talgklieren.

Farmacokinetiek van vitamines met zink

Na orale toediening wordt ongeveer 20 tot 30% van het zink opgenomen in de twaalfvingerige darm en de dunne darm. De maximale concentratie van het mineraal in het bloedplasma is 120 minuten na inname detecteerbaar.

De stof hoopt zich op in rode bloedcellen, witte bloedcellen, spiervezels, botten, lever- en nierweefsel, in het netvlies van het oog en ook in klieren, zoals de alvleesklier en de prostaat.

Vormt een binding met plasma-eiwitten (voornamelijk met albuminen, met α-2-macroglobuline en aminozuursamenstelling). Uitscheiding vindt voornamelijk plaats via de darmen (ongeveer 90% van de ingenomen hoeveelheid), deels ook via de zweetklieren en de urinewegen.

Namen van vitamines met zink

Complexe preparaten die zinkverbindingen bevatten, kunnen uit één component of uit meerdere componenten bestaan. Dat wil zeggen dat ze ofwel slechts één component zoals zink bevatten, ofwel uit meerdere nuttige mineralen of vitaminen bestaan.

Elk van deze producten heeft een eigen doel voor de menselijke gezondheid. We geven u een kort overzicht van welke producten in een specifiek geval het meest effectief zijn, inclusief hun namen.

Vitaminen met zink en selenium helpen de balans te behouden tussen de beschermende eigenschappen van antioxidanten en de schadelijke effecten van vrije radicalen. Een complex van deze mineralen wordt ingenomen om kanker te voorkomen en de werking van het hart en het immuunsysteem te verbeteren. Mannen nemen dergelijke complexen om de spermamotiliteit te verhogen bij problemen met de bevruchting. Bovendien helpen deze micro-elementen het lichaam te herstellen na langdurig alcoholgebruik, roken en wonen in ecologisch ongunstige gebieden. De volgende geneesmiddelen worden beschouwd als combinatieproducten die beide mineralen bevatten:

• Bioactief Selenium+Zink;
• Complivit Selenium;
• multivitaminen Perfectil;
• multivitaminen Vitrum Beauty;
• Vitrum Foraise;
• Selmevit.

Vitaminen in combinatie met calcium en zink hebben een algemeen versterkend effect, normaliseren de stofwisseling en de bloedstolling, reguleren het zenuwstelsel en de contractiele activiteit van skeletspieren, stabiliseren de slaap, verlichten spier- en gewrichtspijn en handhaven een normale bloeddruk. Zink- en calciumverbindingen helpen de conditie van haar en nagelplaten te verbeteren en de huidskleur te verfrissen. Onder de complexe preparaten die deze mineralen bevatten, kunnen de volgende worden onderscheiden:

• Zeecalcium met zink;
• multivitaminen Alfabet;
• multivitaminen Supradin;
• multivitaminen Vitrum Beauty.

Vitaminen, calcium, magnesium en zink vormen een complex van de meest essentiële mineralen voor het lichaam. Calcium dient als preventief middel tegen bot- en tandziekten en is betrokken bij bloedstollingsprocessen. Magnesium vermindert de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel, zorgt voor de spierfunctie en is betrokken bij enzymreacties. Zink is verantwoordelijk voor een sterke immuniteit; zonder zink is een normale opname van retinol en foliumzuur onmogelijk. Deze combinatie van nuttige stoffen is te vinden in de volgende preparaten:

• Supercalcium met magnesium, zink en vitaminen;
• Complivit magnesium;
• Vitrum Schoonheid;
• Vitrum Osteomag;
• Gravinova.

Vitamine E en zink vormen een fantastische combinatie van twee antioxidanten die worden gebruikt bij de trage groei en ontwikkeling van een kind, reproductieve en seksuele aandoeningen, dermatologische problemen, allergieën en leveraandoeningen. Deze combinatie van eigenschappen is zeer nuttig voor het verbeteren van de conditie van haar en huid, voor een betere genezing van wondoppervlakken en ook ter ondersteuning van het lichaam bij diabetes, hypercholesterolemie en chronische vergiftiging. Tocoferol en zink zijn aanwezig in de volgende preparaten:

• Steen olie met zink en vitamine E (Sashera-Med);
• Alfabet;
• Duovit;
• Polyvit;
• Centrum.

Vitaminen met zink en ijzer helpen de stofwisseling te normaliseren, de hematopoëse te verbeteren, bloedarmoede te elimineren en de hormoonhuishouding te stabiliseren. De bekendste multivitaminen met zinkverbindingen en ijzer zijn:

• Centrum;
• Teravit;
• Fitoval;
• Vitacap.

Vitaminen met zink en magnesium ondersteunen meer dan driehonderd verschillende biochemische processen in ons lichaam. Dit omvat eiwitsynthese, celdeling, de werking van het zenuwstelsel en de spieren, maar ook het handhaven van de vochtbalans, het reguleren van de bloeddruk en het versterken van het immuunsysteem. Zink en magnesium zijn te vinden in veel multivitamine- en mineralencomplexen, waaronder:

• MagneZi B6;
• Vitacap;
• Meerdere tabbladen;
• Oligoviet.

Vitaminen met koper en zink helpen de natuurlijke balans tussen deze twee elementen te behouden. Zowel koper als zink ondersteunen de eigenschappen van het antioxidante enzym superoxidedismutase. Bovendien beïnvloedt de concentratie van deze mineralen de hoeveelheid lipoproteïnen in het bloed en zorgt zo voor een normale vetstofwisseling in het lichaam.

• Ultiem;
• Multi-Tabs Actief;
• Supradin;
• Maevit.

Vitamine C plus zink is misschien wel de meest voorkomende combinatie die breed wordt aanbevolen tijdens griep- en verkoudheidsepidemieën. Ascorbinezuur in combinatie met zink maakt het immuunsysteem vrijwel onkwetsbaar.

• Evalar Zink + vitamine C;
• Zinkzuigtabletten (zuigtabletten);
• Blueberry Forte met vitaminen en zink;
• Doppelherz Actief;
• Dubis.

Zink en vitamine B6 zijn het meest effectieve complex voor het verbeteren van de stofwisseling - koolhydraten, eiwitten en vetten. Deze combinatie wordt vaak gebruikt als aanvullende behandeling bij patiënten met obesitas, diabetes, eetstoornissen, enz. Vitamine B6 kalmeert en normaliseert bovendien het zenuwstelsel. De meest populaire medicijnen:

• MagneZi B6;
• Doppelherz Actief;
• Centrum;
• Stresstabs+zink;
• Prenamine.

Vitamine D en zink worden vaak gecombineerd met calcium en magnesium, vooral tijdens de zwangerschap, wat leidt tot versterking van het skelet en het tandglazuur. Zink en vitamine D worden echter ook vaak gecombineerd - door ze samen in te nemen, kunt u de talgklieren reguleren, wondgenezing bevorderen, het immuunsysteem versterken en de lever beschermen tegen schadelijke en giftige stoffen. De volgende medicijnen worden aanbevolen:

• Supradin;
• Jungle met mineralen;
• Pregnakea;
• Moeder.

Vitaminen met zink en zwavel worden vaak voorgeschreven aan vrouwen in de postpartumperiode. Een dergelijk complex helpt de hormoonspiegel te stabiliseren, weefselherstel te versnellen, de vetstofwisseling te reguleren en de conditie van huid en haar te verbeteren. Een goede vertegenwoordiger van mineralen zoals zink en zwavel is de polydrug Nutricap.

Vitaminen met zink voor haar worden gebruikt in gevallen waarin iemand een tekort aan bepaalde stoffen heeft, waardoor het haar er onaantrekkelijk uitziet. Haar wordt hard, broos, dof, vet, begint uit te vallen, te splijten, enz. Dit gebeurt doordat een tekort aan bepaalde componenten de natuurlijke biologische processen in de haarzakjes beïnvloedt. Haar begint een soort honger te ervaren - voeding en zuurstof worden onvoldoende aangevoerd. Vitaminen voor normale haargroei zijn vitamine A, B5, B6, C, E, F en foliumzuur. Mineralen zoals zink en selenium spelen ook een belangrijke rol. De complexe werking van deze stoffen zorgt ervoor dat de haarstructuur snel wordt hersteld en de voeding wordt vernieuwd. Meestal worden hiervoor de volgende combinatieproducten gebruikt:

• Bioritme Alfabet;
• Vitrum Schoonheid;
• Multifort;
• Centrum.

Vitaminen met zink voor kinderen worden vaak voorgeschreven door kinderartsen. Waarom? Zink is simpelweg noodzakelijk voor de normale ontwikkeling en groei van de baby. Dit mineraal heeft een positief effect op de immuniteit, het gezichtsvermogen en de huidconditie, speelt een rol bij de regulering van de stofwisseling en stabiliseert de werking van het zenuwstelsel en de spijsvertering. Bovendien heeft zink het vermogen om de mentale en fysieke vermogens van het kind te verbeteren. Welke zinkbevattende medicijnen kiezen kinderartsen?

• Alfabet;
• Vitrum;
• Duovit;
• Meerdere tabbladen;
• VitaMishki;
• VitaZhuyki.

Vitaminen met zink spelen een zeer belangrijke rol voor mannen. Enkele decennia geleden ontdekten wetenschappers dat zinktekort ernstige seksuele disfunctie bij mannen kan veroorzaken. Het is dan ook moeilijk om de normale werking van het voortplantingssysteem zonder dit element voor te stellen: zink stabiliseert de normale testosteronspiegel in het lichaam, voorkomt de omzetting ervan in oestrogeen en zorgt tevens voor de kwaliteit en kwantiteit van sperma. Er is wetenschappelijk bewijs dat zinkhoudende medicijnen een uitstekende preventie zijn tegen prostatitis en zelfs prostaatkanker.

Tegenwoordig zijn er heel wat medicijnen die door specialisten worden aanbevolen ter ondersteuning van de gezondheid van mannen:

• Duovit voor mannen;
• Zinkiet;
• Zincteral;
• Alfabet voor mannen;
• Centrum.

Vitaminen met zink voor vrouwen helpen hun natuurlijke schoonheid en jeugd te behouden. Zo heeft het mineraal een gunstige invloed op de conditie van de huid, het haar en de nagelplaat, helpt het de spijsvertering en immuniteit te verbeteren en verwijdert het diverse giftige stoffen en afbraakproducten uit het lichaam. Zink heeft ook het vermogen om stofwisselingsprocessen te stimuleren, wat, met de juiste voeding, helpt om af te vallen en in vorm te komen.

De meest voorkomende zinksupplementen voor vrouwen zijn:

• Alfabet van cosmetica;
• Vitrum schoonheid;
• Duovit voor vrouwen;
• Complivit uitstraling;
• Meerdere tabbladen.

Vitaminen voor de huid met zink hebben ook een verjongende werking - dergelijke preparaten helpen de overmatige vette huid te verwijderen, puistjes in het gezicht en haar te verwijderen en de huid te herstellen van de effecten van allergieën. Vrijwel elk preparaat met zink is geschikt voor deze doeleinden. Het effect van de behandeling zal echter vele malen sterker zijn als de werking van dit mineraal wordt aangevuld met vitamine E (tocoferol) in het preparaat.

Helpen vitamines met zink tegen acne? In de meeste gevallen wel, omdat zink de werking van de talgklieren verbetert, de stofwisseling (ook lokaal) reguleert, de hormoonspiegel in het bloed stabiliseert en gifstoffen en onnodige stoffen uit het lichaam verwijdert. Uiteraard moet de behandeling worden gecombineerd met een dieetaanpassing - het is aan te raden om vet en pittig eten te laten staan en vooral plantaardige producten, granen en gefermenteerde melk te consumeren. Producten zoals Zinc Active, Zincteral, Zincit en Vitrum Beauty zullen het behandelproces versnellen.

Toedieningswijze en dosering

• Naast het dieet wordt als behandeling 30 mg zink per dag voorgeschreven.
• Bij acne, neem maximaal 135 mg/dag oraal;
• Bij ziekten van het spijsverteringsstelsel – tot 300 mg zinksulfaat per dag;
• Bij problemen met de conceptie – 50 mg zink per dag;
• Bij maagzweren en moeilijk te genezen zweren – tot 600 mg zinksulfaat per dag;
• Bij verkoudheid – tot 150 mg zink per dag, bij kinderen – 10 mg/dag of 1 mg/kg lichaamsgewicht.

Zinkbevattende preparaten worden 60 minuten vóór of 2 uur na de maaltijd ingenomen. Als het innemen van het geneesmiddel maagklachten veroorzaakt, is het toegestaan het met voedsel in te nemen.

Het gelijktijdig innemen van zinkpreparaten met antibiotica wordt afgeraden. Tussen de doses dient een interval van 2 uur te zitten.

Bij langdurige behandeling met zinkhoudende producten kan de koperopname verslechteren, waardoor extra inname van koperhoudende producten noodzakelijk is (voor elke 30 mg ingenomen zink is er 2 mg koper).

Het is niet aan te raden om gelijktijdig zinkhoudende producten en zuivelproducten te gebruiken.

Ter preventie wordt aanbevolen om per dag het volgende te consumeren:

• vrouwen – 8 mg zink;
• voor mannen – 11 mg.

Hogere doseringen worden alleen als behandeling en gedurende een korte periode ingenomen.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Contra-indicaties voor het gebruik van vitamines met zink

Vitamines met zink worden niet aanbevolen voor mensen die in het verleden overgevoeligheidsreacties hebben ervaren op zink of andere vitaminen en micro-elementen die deel uitmaken van het gekozen medicijn.

In de kindergeneeskunde zijn vitamines met zink goedgekeurd voor gebruik vanaf de leeftijd van 4 jaar.

Tijdens de zwangerschap en borstvoeding dient de keuze voor een zinkhoudend geneesmiddel door een arts te worden gemaakt.

Voordat u zelf vitamines gaat slikken, is het raadzaam om eerst de nodige testen te laten doen om zeker te weten dat uw lichaam daadwerkelijk een zinktekort heeft.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Bijwerkingen van vitamines met zink

Zinkbevattende vitaminecomplexen worden over het algemeen goed verdragen door patiënten. Bijwerkingen van dergelijke medicijnen kunnen soms optreden, maar deze zijn meestal mild en vereisen geen speciale behandeling. Ernstige bijwerkingen treden op bij overmatig, langdurig gebruik van zinkbevattende producten, of bij gebruik van te hoge doseringen.

Patiënten moeten zich bewust zijn van de mogelijkheid van de volgende bijwerkingen:

• maag-darmstoornissen, dyspepsie, aanvallen van misselijkheid of brandend maagzuur, vreemde smaak in de mond;
• stoornissen van de bloedeigenschap, verminderd aantal leukocyten en neutrofielen, sideroblastaire bloedarmoede;
• hoofdpijn;
• lever- en nierfunctiestoornissen;
• Allergische reacties (huiduitslag, jeuk, roodheid).

Indien er bijwerkingen optreden, dient u te stoppen met het innemen van het medicijn en uw arts te raadplegen.

Overdosis

Bij het gebruik van grote hoeveelheden vitamine-zinkbevattende geneesmiddelen, merkten patiënten op dat ze last kregen van brandend maagzuur, diarree, darmkrampen, lage bloeddruk, misselijkheid en braken. Als deze symptomen worden genegeerd en de toediening van grote doses van het geneesmiddel wordt voortgezet, zijn urinewegproblemen, longoedeem, collaps en convulsies mogelijk.

In geval van overdosering is het raadzaam om 400-500 ml melk of schoon water in één keer te drinken en naar het ziekenhuis te gaan. In de medische instelling wordt calciumdinatriumzout geïnjecteerd (50 mg/kg lichaamsgewicht per dag, verdeeld over 4-5 injecties). Het is raadzaam om dergelijke injecties niet vaker dan 5 dagen achter elkaar toe te dienen.

Interacties van vitamines met zink en andere medicijnen

Zinkbevattende geneesmiddelen verminderen, wanneer ze gelijktijdig worden ingenomen, de intestinale absorptie van koperbevattende geneesmiddelen en antibiotica. Indien gelijktijdig gebruik van deze geneesmiddelen onvermijdelijk is, is het noodzakelijk om een interval van 2 uur aan te houden tussen de inname van het ene en het andere geneesmiddel.

Het gebruik van diuretica kan de uitscheiding van zink via de urinewegen versnellen.

Het gecombineerde gebruik van foliumzuur, ijzer en chelatoren kan de absorptie van zink in de darm licht verminderen.

Het is niet aan te raden om meerdere geneesmiddelen die zinkverbindingen bevatten tegelijkertijd in te nemen (vanwege een mogelijke overdosis).

Bewaarcondities voor vitamines met zink

Zinkhoudende producten worden doorgaans in de originele verpakking bewaard en vervoerd bij temperaturen tussen +15 en +25 °C. Kinderen mogen niet in de buurt komen van opslagruimtes voor geneesmiddelen.

Als u de aanbevolen bewaarvoorschriften volgt, kunnen dergelijke medicijnen drie jaar houdbaar zijn vanaf de productiedatum. Raadpleeg de verpakking van het medicijn voor de exacte vervaldatum.

Vitaminepreparaten worden al jarenlang zorgvuldig bestudeerd door specialisten. Moderne vitamines met zink kunnen niet alleen worden beschouwd als preventief middel, maar ook als middel tegen ziekten. Daarom worden dergelijke preparaten als uniek beschouwd in hun samenstelling, omdat ze het lichaam voorzien van micro-elementen die voor iedereen essentieel zijn voor de volledige werking van alle organen.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Beoordelingen van vitamines met zink

Veel gebruikers die het effect van multivitaminepreparaten met zink hebben geprobeerd, merken een aanzienlijke verbetering, niet alleen in hun uiterlijk, maar ook in hun algehele conditie. Het effect van goede preparaten laat meestal niet lang op zich wachten: het resultaat van het gebruik van medicijnen zoals Zincit en Zincteral kan bijvoorbeeld al binnen een week na aanvang van de behandeling worden waargenomen.

Overigens komt zink ook voor in voedingsmiddelen. Het zit met name in zeevruchten (oesters, garnalen), maar ook in lever, kaas, zaden en noten, bonen, bessen, granen en sesamzaad.

Uit onderzoek is gebleken dat de gemiddelde consument, ondanks het feit dat er veel voedingsmiddelen zijn met voldoende mineralen, minder dan 70% van de dagelijkse zinkbehoefte binnenkrijgt. Dit komt voornamelijk door de gelijktijdige consumptie van melk, alcohol, koffie en sterke thee – producten die de volledige opname van zink belemmeren en zelfs bijdragen aan de uitscheiding ervan uit het lichaam. Ook is de zinkspiegel aanzienlijk verlaagd bij darmaandoeningen, het gebruik van orale anticonceptiva, stress of simpelweg bij leeftijdsgebonden veranderingen.

Om deze redenen is zinksuppletie erg belangrijk, vooral in de volgende situaties:

• voor bloedarmoede;
• bij vertraagde seksuele ontwikkeling bij kinderen;
• bij anorexia;
• voor een droge of overmatig vette huid, evenals voor huidpigmentatie;
• wanneer de smaak- of reukzin verstoord is;
• voor slecht genezende wonden of zweren;
• voor spijsverteringsstoornissen;
• bij frequente verkoudheden in verband met immuundeficiëntie;
• voor broos en uitvallend haar, verslechtering van de nagelconditie;
• bij verminderde seksuele functie, bij verzwakking van het seksueel verlangen.

U kunt zelf zinksupplementen kopen en innemen, omdat ze zonder recept verkrijgbaar zijn. Het is echter raadzaam om voor gebruik een arts te raadplegen en de nodige tests te laten uitvoeren, want een teveel aan mineralen is net zo gevaarlijk als een tekort.