Vitamines voor kinderen

Kindervitaminen worden op de Oekraïense markt in een vrij breed assortiment aangeboden. Ze kunnen bestaan uit één stof of een complex. In het eerste geval hebben we het over vitamines met één component, in het tweede over multivitaminen. Om niet in de war te raken in het enorme aanbod van multivitaminepreparaten, is het beter om de keuze van het medicijn over te laten aan de kinderarts. Verse groenten en fruit zijn ongetwijfeld de beste, veiligste en meest effectieve bron van vitamines. Maar als de consumptie van groenten en fruit om de een of andere reden beperkt is (vooral in de winter), dan bieden vitamine- en mineralencomplexen uitkomst; het enige wat overblijft is de juiste keuze maken.

[ 1 ], [ 2 ]

Hoe kies je de juiste kindervitaminen?

Bij het kiezen van kindervitaminen moet u allereerst goed letten op de leeftijdskenmerken van het kind. Pasgeboren baby's krijgen bijvoorbeeld alle benodigde voedingsstoffen binnen via de moedermelk, waardoor ze geen extra vitamines nodig hebben. Een uitzondering hierop kan vitamine D3 zijn, dat wordt gebruikt ter voorkoming van rachitis. Maar het is zeer raadzaam voor moeders die borstvoeding geven om vitamine- en mineralencomplexen te gebruiken tijdens de lactatie.

Wanneer u uw kind kindervitamines geeft, volg dan strikt de instructies voor inname en dosering, aangezien een teveel aan vitamine C in het lichaam veel gevaarlijkere gevolgen kan hebben dan een tekort. Individuele kenmerken van het lichaam van het kind, bijvoorbeeld een neiging tot allergische reacties, suggereren het gebruik van vitamines waarin vitamine C is gemaakt van hypoallergene stoffen.

Kindervitaminen moeten alleen bij de apotheek worden gekocht, na het lezen van de bijsluiter. Vitaminen moeten buiten bereik van kinderen worden gehouden, aangezien het per ongeluk innemen van een grote hoeveelheid "zoete snoepjes" door een kind zeer nadelige gevolgen kan hebben. Drink tijdens het innemen van vitamines voldoende vocht om de nieren te ontlasten.

De vormen van vitamine- en mineralencomplexen voor kinderen zijn zeer divers: er zijn allerlei siropen, poeders, capsules, lolly's en zelfs gelei-snoepjes in de vorm van grappige dieren. Voor de allerkleinsten (van één tot drie jaar) zijn vitaminesiropen het meest geschikt, voor oudere kinderen zijn lolly's en tabletten het meest geschikt.

Hoe neem je kindervitamines correct in?

Vitamines voor kinderen worden kuren lang ingenomen, vooral in de herfst-winterperiode. In de lente-zomerperiode is het raadzaam om de nodige voedingsstoffen uit groenten en fruit te halen.

Tekenen van een acuut of matig vitaminetekort in het lichaam:

• slechte eetlust
• verminderde fysieke activiteit
• verhoogde zenuwprikkelbaarheid
• verslechtering van het gezichtsvermogen
• snelle vermoeidheid en slaapstoornissen
• bloedarmoede, langzame groei
• toegenomen zweten
• het optreden van stuiptrekkingen

Het is beter om kindervitaminen tijdens of direct na de maaltijd in te nemen, bij voorkeur in de eerste helft van de dag, aangezien dit het moment is waarop het lichaam het actiefst is en voedingsstoffen het beste worden opgenomen. Let bij het begin van de inname op de volgende punten: als de wangen van het kind rood worden, er irritatieverschijnselen, diathese of huiduitslag optreden, misselijkheid of braken optreden, moet u onmiddellijk stoppen met het innemen van dit medicijn.

Let bij het kopen van vitamines goed op de samenstelling. Het vitamine- en mineralencomplex moet de volgende elementen bevatten:

• Vitamine A - bevordert normale groei, verbeterd zicht en huidregeneratie.
• Vitamine B – normaliseert de stofwisseling, verbetert de bloedsomloop.
• Vitamine C - verbetert de spiergroei, versterkt weefsel en huid.
• Vitamine D – zeer nuttig voor botten en tanden, heeft een versterkende werking.
• Vitamine E is een natuurlijke antioxidant die belangrijk is voor de ontwikkeling van het immuunsysteem.
• IJzer – is belangrijk voor het normaliseren van de spiergroei en voorkomt bloedarmoede.
• Calcium – heeft een versterkende werking op de botgroei.

Extra elementen die in verschillende vitaminen- en mineralencomplexen zitten, zijn: foliumzuur, nicotinamide, calcium-pantothenaat, magnesium, zink, jodium, biotine, mangaan, chroom en selenium. Deze elementen helpen het lichaam van het kind om de schadelijke invloeden van buitenaf te weerstaan en zijn noodzakelijk voor de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van het kind.

Kindervitaminen worden in groepen ingedeeld op basis van de leeftijdskenmerken van het kind:

• Alfabet – Onze baby, kleuter, scholier, tiener.
• Multi-tabbladen – Baby, Malyuk, Malyuk maxi, Schooljongen, Junior.
• Vitrum – Baby, Kinderen, Junior, Tiener.
• Pikovit – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Kiddi Pharmaton, Kinder Biovital - op basis van leeftijdsindicatoren wordt de benodigde dosering van het medicijn geselecteerd.

Alle genoemde vitamine- en mineralencomplexen zijn speciaal ontworpen voor kinderen, rekening houdend met de individuele leeftijd en fysiologische behoeften. Koop kindervitaminen bij de apotheek en gebruik geen dubieuze goedkope medicijnen die elders worden verkocht. De productie van hoogwaardige vitamines brengt bepaalde materiaalkosten met zich mee en de prijs ervan kan daarom niet erg laag zijn. Consumeer meer vitamines en mineralen uit natuurlijke voeding en laat je baby sterk en gezond opgroeien!