Afhankelijkheid van een psycholoog

Psychologische afhankelijkheid, ook wel psychologische afhankelijkheid genoemd, verwijst naar een aandoening waarbij een persoon emotioneel of psychologisch afhankelijk wordt van een bepaald gedrag, een bepaalde actie of een bepaalde stof. In tegenstelling tot fysieke afhankelijkheid, waarbij fysiologische veranderingen in het lichaam betrokken zijn, manifesteert psychologische afhankelijkheid zich in een sterk verlangen of behoefte aan een bepaalde ervaring of substantie vanwege de emotionele of psychologische plezierigheid of bevrediging ervan.

Verslaving aan een psycholoog kan zich bijvoorbeeld manifesteren in relatie tot het bezoeken van een psycholoog of therapeut. Iemand kan een sterk verlangen of behoefte hebben om regelmatig met een psycholoog te communiceren, omdat het hem opluchting, steun, begrip of andere emotionele voordelen oplevert. Dit kan een probleem worden als de persoon te afhankelijk wordt van psychologische ondersteuning en niet in staat is om met de moeilijkheden van het leven om te gaan zonder de voortdurende hulp van een psycholoog.

Psychische verslaving kan ook optreden bij andere gedragsgewoonten of middelen, zoals gokken, internet, sociale media, eten, werk en andere. Mensen die aan een psychische verslaving lijden, kunnen veel interne spanning of ongemak ervaren als ze hun verslaving niet kunnen bevredigen, wat vaak leidt tot repetitieve en irrationele gedragspatronen.

Symptomen Van afhankelijkheid van een psycholoog

Afhankelijkheid van een psycholoog of psychotherapeut kan zich manifesteren met een verscheidenheid aan symptomen, waaronder:

1. Sterk verlangen of behoefte om buitensporig vaak een psycholoog te bezoeken: Iemand kan een voortdurend verlangen of behoefte hebben om een ​​psycholoog te bezoeken, ondanks de afwezigheid van kritieke problemen of veranderingen in zijn of haar toestand.
2. Angst of depressie als er geen sessies plaatsvinden: Buiten de sessietijd kan de patiënt zich erg gestresseerd, angstig, depressief of andere negatieve emoties voelen.
3. De behoefte aan voortdurende bevestiging en steun: De persoon kan afhankelijk worden van de voortdurende bevestiging en steun van een psycholoog, waardoor hij niet meer in staat is zelf beslissingen te nemen of er zelf mee om te gaan.
4. Gedragsveranderingen buiten de sessies: De patiënt kan gedragsveranderingen vertonen, zoals meer geïsoleerd, agressiever of prikkelbaarder worden in perioden waarin hij geen steun krijgt van de psycholoog.
5. Het advies van een psycholoog negeren: Een persoon negeert mogelijk het advies en de aanbevelingen van een psycholoog en geeft er de voorkeur aan om met hem of haar te communiceren in plaats van zijn problemen zelf op te lossen.
6. Gebrek aan vooruitgang of herstel: Als de bezoeken aan een psycholoog te vaak plaatsvinden, is het mogelijk dat de patiënt geen vooruitgang boekt bij het oplossen van zijn problemen of herstel bereikt, omdat de afhankelijkheid van de psycholoog de ontwikkeling van autonomie en het oplossen van problemen kan belemmeren.

Als u of iemand van wie u houdt soortgelijke symptomen ervaart, is het belangrijk om een ​​gekwalificeerde professional te raadplegen voor hulp en ondersteuning.

Behandeling Van afhankelijkheid van een psycholoog

Verslavingsherstel bij een psycholoog vergt een zorgvuldige en geleidelijke aanpak van zowel de cliënt als de therapeut. Hier zijn een paar stappen die u kunnen helpen bij dit proces:

1. Het probleem herkennen

De eerste stap is dat de cliënt zijn/haar afhankelijkheid van de psycholoog onderkent. Dit omvat ook het besef dat een dergelijke afhankelijkheid persoonlijke groei en autonomie belemmert.

2. Het probleem bespreken met een psycholoog

Het is belangrijk om uw gevoelens en zorgen openlijk met uw therapeut te bespreken. Een kwaliteitstherapeut moet openstaan ​​voor deze discussie en bereid zijn u te helpen bij het verminderen van uw verslaving.

3. Doelstelling

Samen met een vertrouwenspersoon kunt u specifieke doelen stellen om uw autonomie en onafhankelijkheid te vergroten bij het nemen van beslissingen en het oplossen van persoonlijke problemen.

4. Zelfhulpvaardigheden ontwikkelen

Werk aan het ontwikkelen van zelfhulp- en besluitvormingsvaardigheden. Dit kan onder meer zelfreflectie, zelfverzachting en besluitvormingstechnieken omvatten.

5. Geleidelijke vermindering van de sessiefrequentie

Indien mogelijk en passend, verminder geleidelijk de frequentie van de ontmoetingen met de psycholoog om een ​​grotere onafhankelijkheid te bevorderen.

6. Op zoek naar aanvullende ondersteuning

Overweeg om extra steun in uw leven te zoeken, bijvoorbeeld door vrienden, familie of steungroepen, om uw afhankelijkheid van één hulpbron te verminderen.

7. Beoordeling van de voortgang

Beoordeel regelmatig uw voortgang met uw psycholoog en pas uw behandelplan indien nodig aan om het meest effectieve en onafhankelijke functioneren te garanderen.

8. Voltooiing van de therapie

In sommige gevallen, wanneer de cliënt aanzienlijke vooruitgang heeft geboekt bij het onafhankelijk worden en het omgaan met zijn problemen, kan worden overwogen de therapeutische relatie met de psycholoog te beëindigen.

Het is belangrijk om te onthouden dat het verslavingsherstelproces van een psycholoog betekenisvol en geïndividualiseerd moet zijn, rekening houdend met de unieke behoeften en omstandigheden van elke cliënt.