Angstig vermijdend gehechtheidstype

Angstig-vermijdende gehechtheid (ook bekend als angstig-vermijdende gehechtheid of gedesorganiseerde gehechtheid) is een van de vier belangrijkste gehechtheidstypen in de hechtingstheorie, ontwikkeld door Mary Ainsworth en John Bowlby. Dit type gehechtheid wordt gekenmerkt door een combinatie van angst en vermijding in relaties met belangrijke anderen. Angstig-vermijdende personen kunnen de volgende kenmerken vertonen:

1. Angst: Angstig vermijdende mensen ervaren vaak angst in relaties. Ze zijn misschien bang voor nabijheid en te afhankelijk zijn van anderen, maar hebben tegelijkertijd een sterk verlangen om dicht bij iemand te zijn.
2. Vermijden van intimiteit: Ze vermijden soms het uiten van hun gevoelens en behoeften om kwetsbaar te blijven. Soms onderdrukken ze hun emoties en creëren ze emotionele afstand tussen zichzelf en anderen.
3. Onduidelijk gedrag: Angstig vermijdende personen kunnen onduidelijk en inconsistent gedrag vertonen in relaties. Ze kunnen relaties uit de weg gaan, maar er later toch naar terugkeren, wat tot verwarring bij partners kan leiden.
4. Ongeorganiseerde strategieën: Ze kunnen ongeorganiseerde strategieën gebruiken in de omgang met anderen zonder een duidelijk relatiepatroon. Dit kan leiden tot verwarring en onvoorspelbaarheid.

Angstig vermijdende gehechtheid wordt meestal in de vroege kindertijd gevormd op basis van ervaringen met ouders of verzorgers. Een kind kan dit type gehechtheid bijvoorbeeld ontwikkelen als zijn of haar behoeften aan zorg en aandacht niet goed op elkaar zijn afgestemd, of als het getuige is geweest van of slachtoffer is geweest van geweld of trauma.

Mensen met een angstig vermijdende hechtingsstijl kunnen moeite hebben met het opbouwen en onderhouden van hechte relaties. Het goede nieuws is dat ze met therapie en zelfinzicht gezondere en stabielere relaties kunnen ontwikkelen. Therapie die zich richt op het werken aan hechting en emotieregulatie kan hen helpen omgaan met hun angst en vermijding in relaties.

Vier basistypen hechting

De hechtingstheorie, ontwikkeld door Mary Ainsworth en verder uitgewerkt door John Bowlby en andere onderzoekers, onderscheidt vier basistypen hechting. Deze typen beschrijven hoe mensen hechte relaties waarnemen en erop reageren. De basistypen hechting omvatten:

1. Veilige hechting: Mensen met een veilige hechting voelen zich over het algemeen op hun gemak in hechte relaties. Ze vertrouwen hun dierbaren, maken gemakkelijk een band met hen op en kunnen hun emoties en behoeften uiten. Ze zijn niet bang voor intimiteit en niet bang voor afwijzing.
2. Vermijdende hechting: Mensen met vermijdende hechting vermijden vaak hechte relaties en intimiteit. Ze verbergen hun emoties en geven de voorkeur aan onafhankelijkheid. Deze hechting kan het gevolg zijn van ervaringen met afwijzing of gebrek aan steun in de kindertijd.
3. Angstig-gepreoccupeerde hechting: Mensen met een ambivalente hechtingsstijl kunnen angst en onzekerheid ervaren in hechte relaties. Ze zijn vaak bang voor afwijzing en kunnen sterk afhankelijk zijn van hun partner. Ze kunnen sterke emoties en angst ervaren in relaties.
4. Gedesorganiseerde of angstvermijdende hechting: Dit type hechting wordt gekenmerkt door complexe en onstabiele houdingen ten opzichte van hechte relaties. Mensen met gedesorganiseerde hechting kunnen angst, vermijding, gemengde gevoelens en ongecoördineerde reacties in relaties ervaren.

Deze hechtingstypen kunnen in de kindertijd ontstaan, afhankelijk van ervaringen met ouders of verzorgers. Het zijn echter geen strikte categorieën, en veel mensen kunnen gemengde kenmerken van verschillende hechtingstypen hebben. Het hechtingstype kan van invloed zijn op iemands vermogen om hechte relaties op te bouwen en te onderhouden in de volwassenheid, maar hechtingskenmerken kunnen ook veranderen door ervaring en persoonlijke groei.

Reasons

Een angstig vermijdende gehechtheid kan zich in de vroege kindertijd ontwikkelen en kan gebaseerd zijn op de ervaringen van een kind met ouders, verzorgers of primaire verzorgers. Enkele veelvoorkomende oorzaken die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van een angstig vermijdende gehechtheid zijn:

1. Emotionele Aandachtstekortstoornis: Als een kind in de vroege kindertijd niet voldoende emotionele steun en aandacht krijgt van ouders of verzorgers, kan hij of zij angst en vrees ontwikkelen over zijn of haar waarde en vermogen om aandacht te krijgen.
2. Inconsistente reacties van ouders: Als ouders op een inconsistente of ontoereikende manier reageren op de emotionele behoeften van een kind, kan dit ertoe leiden dat het kind angstig en onvoorspelbaar wordt in de relatie.
3. Traumatische gebeurtenissen: Traumatische gebeurtenissen zoals een scheiding van de ouders, het overlijden van een geliefde of fysiek of emotioneel misbruik kunnen angsten en zorgen veroorzaken die verband houden met intimiteit en relaties.
4. Onvervulde behoeften aan aandacht en zorg: Als een kind het gevoel heeft dat er niet aan zijn of haar behoeften aan aandacht, zorg en veiligheid wordt voldaan, kan hij of zij angst voor intimiteit ontwikkelen en geneigd zijn tot vermijding.
5. Gedrag modelleren: Door ouders of andere volwassenen te observeren die angstig of vermijdend gedrag vertonen in relaties, kan de ontwikkeling van vergelijkbare hechtingsstijlen bij het kind worden beïnvloed.
6. Genetische factoren: Uit sommige onderzoeken blijkt dat genetische factoren een rol spelen bij de vorming van hechtingsstijlen.

Het is belangrijk om te weten dat de angstig-vermijdende gehechtheid niet per se verband houdt met één specifieke oorzaak, maar het resultaat kan zijn van een combinatie van factoren. Deze gehechtheidsvorm wordt in de vroege kindertijd gevormd en kan de relaties en het gedrag van een persoon als volwassene beïnvloeden. Met therapie en zelfinzicht kunnen mensen echter gezondere en meer bevredigende relaties ontwikkelen.

Tekenen van een angstige, vermijdende hechtingsstijl

Angstig vermijdende gehechtheid kan, net als andere vormen van gehechtheid, zowel bij mannen als vrouwen voorkomen. Deze gehechtheid wordt gekenmerkt door een combinatie van angst en het vermijden van intieme relaties. Vrouwen met deze gehechtheid kunnen de volgende kenmerken vertonen:

1. Ernstige angst: Vrouwen met een angstig vermijdende hechtingsstijl kunnen vaak angstige gedachten en zorgen ervaren over hechte relaties. Ze kunnen bang zijn voor afwijzing, verraad of dwang.
2. Vermijden van intimiteit: Een kenmerk van dit type gehechtheid is het vermijden van intieme relaties. Vrouwen kunnen proberen nauw contact en emotionele openheid te vermijden om mogelijke teleurstelling en pijn te voorkomen.
3. Moeite met het aangaan en onderhouden van hechte relaties: Vrouwen met een angstig vermijdende hechtingsstijl kunnen moeite hebben met het aangaan van langdurige en diepgaande relaties. Ze kunnen geneigd zijn om vaak van partner te wisselen of serieuze relaties te vermijden.
4. Laag zelfbeeld: Vrouwen met dit type gehechtheid kunnen een laag zelfbeeld en gevoelens van minderwaardigheid hebben. Deze negatieve overtuigingen kunnen hun vermogen om gezonde relaties op te bouwen, beïnvloeden.
5. Angst voor intimiteit: Ze zijn misschien bang voor nabijheid en intimiteit, wat het moeilijk kan maken om hechte relaties op te bouwen.
6. Vermogen om te veranderen: Ondanks de moeilijkheden die gepaard gaan met het angstig-vermijdende hechtingstype, kunnen vrouwen hun relaties veranderen en zich opener en meer op hun gemak voelen in intieme relaties door middel van therapie en zelfontwikkeling.

Compatibiliteit van vermijdende en angstige hechtingstypen

Het vermijdende hechtingstype en het angstige hechtingstype kunnen in een relatie voorkomen, maar hun compatibiliteit kan lastig zijn. Het is belangrijk om de dynamiek te begrijpen die kan ontstaan wanneer deze twee hechtingstypen op elkaar inwerken:

1. Verschillen in nabijheid: Het vermijdende hechtingstype heeft de neiging om meer onafhankelijkheid te zoeken en een te hechte relatie te vermijden. Het angstige hechtingstype kan daarentegen een sterk verlangen naar nabijheid en afhankelijkheid van de partner hebben. Deze verschillen in comfortniveau met betrekking tot intimiteit kunnen spanningen veroorzaken.
2. Communicatieproblemen: Vermijdende mensen communiceren mogelijk minder openlijk en uiten hun emoties minder snel, terwijl angstige mensen juist intensere en emotionelere communicatie nastreven. Dit verschil in communicatie kan leiden tot miscommunicatie en conflicten.
3. Coping: Vermijdende mensen hebben de neiging om conflicten en emotionele situaties te vermijden, terwijl angstige mensen actiever kunnen zijn in het zoeken naar oplossingen en het voeren van gesprekken over problemen. Deze verschillen in referentiestrategieën kunnen tot misverstanden leiden.
4. Angst voor intimiteit en afwijzing: Vermijdende mensen kunnen bang zijn voor intimiteit en mogelijke afwijzing, wat een muur in de relatie kan vormen. Angstige mensen daarentegen kunnen angst voor intimiteit ervaren vanwege het mogelijke verlies van een partner.

Ondanks deze potentiële uitdagingen is het belangrijk om te onthouden dat compatibiliteit in een relatie afhankelijk is van vele factoren, waaronder de mate van volwassenheid en de bereidheid om aan de relatie te werken. Gemengde vormen van hechting kunnen ook voordelen hebben, zoals een balans tussen onafhankelijkheid en intimiteit.

Het is belangrijk dat partners met verschillende hechtingstypen openlijk communiceren, hun verschillen begrijpen en werken aan het oplossen van conflicten. Psychotherapeutische ondersteuning en relatietherapie kunnen nuttig zijn om elkaar beter te begrijpen en de relatie te versterken.

Voorbeelden van angstig vermijdende gehechtheidstypen

Voorbeelden van het angstig vermijdende hechtingstype kunnen de volgende scenario's en gedragskenmerken omvatten:

1. Vermijden van hechtingsrelaties: Iemand met een angstig vermijdend hechtingstype kan hechtingsrelaties vermijden of emotioneel afstand tot anderen proberen te bewaren.
2. Problemen met vertrouwen: Hij vindt het misschien moeilijk om anderen te vertrouwen en voelt zich kwetsbaar bij de gedachte dat hij verraden of in de steek gelaten wordt.
3. Ernstige angst: Iemand met dit type gehechtheid kan regelmatig angstige gedachten ervaren met betrekking tot hechte relaties. Hij of zij kan zich zorgen maken over mogelijke teleurstellingen of conflicten.
4. Vermijden van emotionele openheid: Hij vermijdt het om zijn emoties en gevoelens te uiten en geeft er de voorkeur aan om ze voor anderen te verbergen.
5. Gevoelens van minderwaardigheid: Iemand met een angstig vermijdende hechtingsstijl ervaart mogelijk een laag zelfbeeld en gevoelens van minderwaardigheid, wat hen ervan weerhoudt gezonde relaties op te bouwen.
6. Vermogen om te veranderen: Ondanks zijn moeilijkheden kan hij aan zichzelf en zijn relaties werken. Hij wordt geleidelijk aan opener en meer op zijn gemak in intieme relaties.
7. Moeite met het aangaan en onderhouden van langdurige relaties: Mensen met dit hechtingstype hebben mogelijk moeite met het aangaan van stabiele en langdurige relaties vanwege de neiging om intimiteit te vermijden.
8. Angst voor afwijzing: Hij is misschien bang voor afwijzing en vermijdt daarom situaties die tot verlies of het verbreken van de relatie kunnen leiden.
9. Onafhankelijkheid: Iemand met een angstig vermijdend hechtingstype hecht mogelijk waarde aan zijn of haar onafhankelijkheid en geeft er de voorkeur aan om problemen zelf op te lossen.

Deze voorbeelden kunnen helpen om beter te begrijpen hoe de angstig-vermijdende gehechtheid zich manifesteert in gedrag en relaties. Het is echter belangrijk om te onthouden dat elk persoon uniek is en gehechtheid zich in verschillende vormen en met verschillende intensiteitsniveaus kan manifesteren.

Test voor angstig vermijdend hechtingstype

Kan je helpen je hechtingsstijl in relaties beter te begrijpen. Hier zijn enkele vragen die je jezelf kunt stellen:

1. Hoe reageer ik op nabijheid en intimiteit? Denk na over welke gevoelens en reacties je hebt als je dicht bij anderen bent. Voel je je bang, angstig of ongemakkelijk wanneer iemand emotioneel of fysiek dichtbij je probeert te komen?
2. Hoe uit ik mijn gevoelens en emoties? Denk eens na over hoe open en eerlijk je je gevoelens en emoties uit aan anderen. Heb je de neiging je ware gevoelens te verbergen of te onderdrukken?
3. Hoe reageer ik op conflicten in een relatie? Let eens op hoe je meestal reageert op conflicten of meningsverschillen in relaties. Heb je de neiging om conflicten te vermijden en de harmonie te bewaren door middel van compromissen?
4. Wat zijn mijn verwachtingen van een relatie? Probeer te bepalen welke verwachtingen je hebt van hechte relaties. Verwacht je verraden of afgewezen te worden en hoe beïnvloedt dit je gedrag?
5. Hoe bouw en onderhoud ik langdurige relaties? Denk eens na over hoe jij langdurige relaties opbouwt en onderhoudt. Kom je na een breuk of vervreemding vaak terug in een relatie, of wissel je constant van partner?
6. Welke ervaringen of gebeurtenissen in mijn leven hebben mogelijk mijn hechtingsstijl beïnvloed? Bekijk je biografie en bepaal of je ervaringen of gebeurtenissen hebt gehad die je hechtingsstijl mogelijk hebben beïnvloed.

Het is belangrijk om te weten dat deze vragen je kunnen helpen reflecteren op je hechtingsstijl. Voor een nauwkeurigere beoordeling en begrip is het echter aan te raden om een psycholoog of therapeut te raadplegen die gespecialiseerd is in relaties en hechting. Therapie kan nuttig zijn om je angst- en vermijdingspatronen aan te pakken en de kwaliteit van je relaties te verbeteren.

Wat te doen met de angstig-vermijdende hechtingsstijl?

Als u een angstig vermijdend hechtingstype hebt en uw relatie wilt verbeteren en beter met dit hechtingstype wilt omgaan, kunt u de volgende stappen ondernemen:

1. Ken jezelf: inzicht in je hechtingsstijl is de eerste stap naar verandering. Denk na over je emoties, reacties en gedrag in relaties.
2. Zoek professionele hulp: Therapie of counseling bij een psycholoog of psychotherapeut kan zeer nuttig zijn. Een professional kan je helpen je hechtingsstijl beter te begrijpen en strategieën te ontwikkelen om met angst en vermijding om te gaan.
3. Leer uw emoties te reguleren: door te werken aan het herkennen en beheersen van uw emoties, kunt u uw gevoelens openlijker uiten in relaties.
4. Ontwikkel communicatievaardigheden: leer je behoeften, verwachtingen en gevoelens duidelijk en openlijk te uiten. Leer goed te luisteren naar de gevoelens en behoeften van je partner.
5. Doe Kegeloefeningen: Deze oefeningen kunnen de bekkenbodemspieren versterken en de controle over de urine verbeteren, wat nuttig kan zijn bij het beheersen van stressincontinentie.
6. Onderzoek je ervaringen uit het verleden: probeer te herkennen welke gebeurtenissen of relaties in het verleden je hechtingsstijl mogelijk hebben beïnvloed. Dit kan je helpen je reacties en gedragspatronen beter te begrijpen.
7. Oefen zelfbewustzijn: Regelmatig mediteren, yoga doen of andere vormen van zelfbewustzijn beoefenen, kunnen u helpen een gezondere hechtingsstijl te ontwikkelen.
8. Geef jezelf tijd: het veranderen van je hechtingsstijl is een proces dat tijd kost. Wees geduldig en geef jezelf de ruimte om fouten te maken en te groeien.
9. Praat met je partner: Als je een hechte relatie hebt, bespreek dan je angsten, zorgen en behoeften met je partner. Een open en eerlijke dialoog kan je relatie verbeteren.

Onthoud dat het veranderen van je hechtingsstijl tijd en moeite kan kosten, maar het is mogelijk. Door aan jezelf te werken en feedback van een professional te krijgen, kun je gezondere en meer bevredigende relaties ontwikkelen.

Hoe bouw je een relatie op met iemand met een angstig-vermijdende hechtingsstijl?

Het opbouwen en onderhouden van gezonde relaties kan een uitdaging zijn voor mensen met een angstig vermijdende hechtingsstijl. Met bepaalde strategieën en zelfwerkzaamheid is het echter absoluut mogelijk. Hier zijn enkele richtlijnen voor het opbouwen van relaties met een angstig vermijdende hechtingsstijl:

1. Herken je hechtingsstijl: De eerste stap is erkennen dat je een angstige, vermijdende hechtingsstijl hebt. Inzicht in je eigenschappen en gedragingen in relaties helpt je er effectiever aan te werken.
2. Therapie: Samenwerken met een therapeut of psycholoog kan zeer nuttig zijn. Therapie kan je helpen de wortels van je gehechtheid te begrijpen, strategieën te ontwikkelen om met angst en vermijding om te gaan, en te leren hoe je gezondere relaties kunt opbouwen.
3. Angstbeheersing: ontwikkel vaardigheden om angst en zorgen te beheersen. Dit kan onder andere ontspanningsoefeningen, meditatie of yoga zijn.
4. Openheid en communicatie: Leer opener en eerlijker te zijn in relaties. Praat met je partner of partner over je gevoelens en behoeften. Emotionele openheid kan helpen om barrières in relaties te doorbreken.
5. Geleidelijke betrokkenheid: Begin langzaam en geleidelijk aan betrokken te raken bij de relatie. Ga er niet te snel in, geef jezelf de tijd om te wennen aan de nieuwe intimiteit.
6. Vertrouwen opbouwen: Werk aan het opbouwen van vertrouwen in jezelf en je partner. Onthoud dat vertrouwen geleidelijk opbouwt en tijd kost.
7. Actief luisteren: Leer actief en aandachtig naar je partner te luisteren. Dit zal de communicatie en het begrip van elkaar verbeteren.
8. Zelfontwikkeling: Werk constant aan zelfontwikkeling en het versterken van je zelfvertrouwen. Hoe meer je jezelf waardeert en respecteert, hoe gemakkelijker het voor je zal zijn om relaties op te bouwen.
9. Tolerantie voor fouten: Onthoud dat conflicten en fouten kunnen voorkomen in relaties. Het is belangrijk om bereid te zijn om ze te verwerken en elkaar te vergeven.
10. Professionele ondersteuning: Als je hechtingsproblemen een grote impact hebben op je relaties en leven, zoek dan professionele hulp. Psychotherapie kan je helpen deze problemen op te lossen.

Onthoud dat het opbouwen van een gezonde relatie een proces is dat tijd en moeite kost. Wees niet bang om de steun en hulp van een professional in te schakelen als je die nodig hebt.

Hoe kom je van de angstige, vermijdende hechtingsstijl af?

Het overwinnen van de angstige vermijdende hechtingsstijl, ook wel bekend als 'gemengde hechtingsstijl', kan tijd, zelfontwikkeling en mogelijk de hulp van een therapeut vergen. Deze hechtingsstijl kan moeilijk zijn en eraan werken kan geduld en inspanning vergen. Hier zijn enkele stappen en richtlijnen die kunnen helpen:

1. Je gehechtheid herkennen: De eerste stap naar verandering is het herkennen van je gehechtheidstype. Ontdek welke kenmerken kenmerkend zijn voor het angstig-vermijdende hechtingstype en hoe deze zich manifesteren in je relaties.
2. Zelfreflectie: Probeer te begrijpen welke gebeurtenissen of ervaringen in je leven mogelijk van invloed zijn geweest op de vorming van deze gehechtheid. Dit kan je helpen de oorzaak van het probleem te achterhalen.
3. Steun zoeken: samenwerken met een therapeut of psycholoog kan zeer nuttig zijn bij het oplossen van hechtingsproblemen. Psychotherapie kan je helpen strategieën te ontwikkelen om je hechtingsstijl te veranderen en je relaties te verbeteren.
4. Het ontwikkelen van vaardigheden voor emotiebeheersing: Het oefenen van vaardigheden voor emotiebeheersing kan helpen om angst en vermijdingsgedrag in relaties te verminderen. Leer je gevoelens en behoeften te herkennen en te uiten.
5. Deelnemen aan groepstherapie: Deelnemen aan groepstherapie of ondersteuningsgroepen kan nuttig zijn, omdat u ervaringen kunt delen en kunt leren van anderen die met soortgelijke problemen kampen.
6. Werk aan je zelfvertrouwen: Werk aan het opbouwen van je zelfvertrouwen en zelfacceptatie. Hoe hoger je zelfvertrouwen, hoe minder behoefte je hebt om hechte relaties te vermijden.
7. Geleidelijke betrokkenheid bij relaties: Werk geleidelijk aan het vergroten van je intimiteit en vertrouwen in anderen. Begin met kleine stapjes en vergroot geleidelijk je openheid.
8. Bewuste aanwezigheid beoefenen: Bewuste aanwezigheid beoefenen, ook wel meditatie of mindfulness genoemd, kan u helpen meer aandacht te besteden aan uw eigen emoties en relaties.

Het veranderen van hechtingstype kan een complex en tijdrovend proces zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat elk persoon uniek is en dat de aanpak voor het veranderen van hechtingstype individueel moet worden afgestemd. Samenwerking met een gekwalificeerde professional, zoals een psychotherapeut, kan hierbij een grote hulp zijn.

Een lijst met populaire boeken en studies met betrekking tot de studie van vermijdende hechtingstypen

1. Bijlage: Theorie, onderzoek en klinische toepassingen (Bijlage: Theorie, onderzoek en klinische toepassingen)

   • Auteur: Rhys Paul
   • Bouwjaar: 1998

2. "Volwassen hechting: structuur, dynamiek en verandering" (Volwassen hechting: structuur, dynamiek en verandering)

   • Auteurs: Mario Mikulcha, Philip R. Shaver
   • Jaar van uitgave: 2006

3. "Intimiteit vermijden: wat gebeurt er als mannen en vrouwen intimiteit weigeren" (Intimiteit vermijden: wat te doen als je je wilt terugtrekken)

   • Auteur: John Townsend
   • Jaar van uitgave: 1990

4. Werken met de vermijdende cliënt: strategieën voor effectieve psychotherapie (Werken met de vermijdende cliënt: strategieën voor effectieve psychotherapie)

   • Auteur: Linda J. Young
   • Jaar van uitgave: 2015

5. "Vermijdend: Hoe je van een afwijzende partner kunt houden (of deze kunt verlaten)" (Vermijdend: Hoe je van een afwijzende partner kunt houden (of deze kunt verlaten)

   • Auteur: Jeb Crandall
   • Jaar van uitgave: 2010

6. "Hechting in de volwassenheid: structuur en functie van de hersenen" (Hechting in de volwassenheid: structuur en functie van de hersenen)

   • Auteurs: Oliver Brunschwig, Peter Fonk
   • Jaar van uitgave: 2005

7. "De studie van gehechtheid in de volwassenheid: theorie, onderzoek en klinische praktijk" (Gehechtheid in de volwassenheid: structuur, dynamiek en verandering)

   • Auteur: Mario Mikulcha
   • Jaar van uitgave: 2015

8. "Intimiteit in relaties vermijden" (Intimiteit in relaties vermijden)

   • Auteur: Kira Ason
   • Jaar van uitgave: 2019

9. "Hechting en psychotherapie: beelden, plaatjes en spiegels" (Hechting en psychotherapie: beelden, plaatjes en spiegels)

   • Auteur: Peter Lesser
   • Jaar van uitgave: 2009

Gebruikte literatuur

• Daria Mitrofanova: Voordat we gehecht raken. Waarom we dezelfde fouten herhalen in relaties met verschillende mensen. Uitgever: AST, 2022.
• De kracht van hechting. Emotioneel gerichte therapie voor het creëren van harmonieuze relaties. Johnson Sue. 2021
• Passend bij elkaar. Hoe hechtingstheorie kan helpen bij het creëren van harmonieuze relaties. Levine Amir, Heller Rachel. 2020