Droog therapeutisch vasten: de essentie van de methodologie, hoe correct af te sluiten?

Het concept van "droog vasten" betekent een absolute weigering van voedsel en water gedurende een bepaalde periode (meestal één tot enkele dagen) met als doel af te vallen, de gezondheid te verbeteren en de immuniteit te versterken. Deze methode is niet wetenschappelijk, maar alternatief en is gebaseerd op de bewering dat tijdens de uitvoering ervan het lichaam wordt gereinigd van gifstoffen en mechanismen in werking treden die leiden tot genezing, gewichtsverlies en herstel van stofwisselingsprocessen en energie. De auteurs van de methoden en hun volgelingen zijn overtuigd van de juistheid van de aanpak door het bestaan van vasten die inherent zijn aan verschillende religies, culturen en tradities, en door hun eigen ervaring.

Het belangrijkste principe van droog therapeutisch vasten is een volledige onthouding, niet alleen van voedsel, maar ook van alle vloeistoffen. De procedure wordt voorafgegaan door een voorbereidingsfase. Afhankelijk van de uitvoeringsmethode wordt deze onderverdeeld in zacht en hard vasten. De eerste fase houdt in dat er geen voedsel in de maag terechtkomt, de tweede fase is een volledige afwezigheid van contact met water: u mag zich niet wassen, uw tanden poetsen, douchen of baden, of uw handen wassen. Tijdens de periode van droog therapeutisch vasten moet u zorgen voor toegang tot frisse lucht, naar buiten gaan en de kamer ventileren. Beginners wordt aangeraden het vasten te beperken tot één dag. Het is raadzaam om tegelijkertijd te beginnen en te eindigen.

[ 1 ], [ 2 ]

Indicaties

De droogvastenmethode kent een breed scala aan toepassingen. De volgende ziekten zijn indicaties voor het gebruik ervan:

• Pancreatitis is een ontsteking van de alvleesklier, die gepaard gaat met hevige pijn en ziekenhuisbehandeling vereist. Naast het gebruik van krampstillers en pijnstillers, maakt de officiële geneeskunde gebruik van een behandeling met vasten, waardoor het orgaan gedurende 2-3 dagen niet aan de spijsvertering kan deelnemen. Dit maakt het mogelijk om, samen met een rusttoestand en een koude omgeving van de alvleesklier, de ontsteking te verlichten en de functies te herstellen.
• Prostatitis - urologen bevestigen niet de mogelijkheid om de ziekte volledig te genezen, maar erkennen wel een therapeutisch effect van de methode. Ze verklaren dit door het positieve effect op de stofwisseling, het urogenitale stelsel, de stabilisatie van de hormoonspiegels en de versnelling van de synthese van groeihormoon, dat betrokken is bij de regeneratie van prostaatweefsel;
• Artritis is een verzamelnaam voor elke vorm van schade aan een gewricht of gewrichten (polyartritis). Ervaring met droogvasten heeft de effectiviteit ervan aangetoond bij reumatoïde artritis, een gewrichtsaandoening die hevige pijn en zwelling veroorzaakt tijdens periodes van verergering. Het verwijderen van gifstoffen, afvalstoffen en infecties uit het lichaam helpt pijn te beheersen, ontstekingen te verlichten en gewrichtsvervorming te verminderen;
• Hepatitis - er zijn veel methoden om de lever te reinigen, waaronder droogvasten, waarmee het proces van het verwijderen van allerlei "afval" uit het orgaan wordt gestart. Maar is een dergelijke behandeling geschikt in het geval van hepatitis? Er zijn aanwijzingen dat het hielp om acute hepatitis A te bestrijden, maar dit virus wordt hoe dan ook vernietigd door het eigen immuunsysteem van het lichaam. Wat hepatitis B en C betreft, verhoogt hun chronische verloop de virale belasting van het orgaan en kan leiden tot cirrose en carcinoom. De dood van levercellen wordt aangegeven door de transaminasenspiegels in het bloed (AST, ALT). Tests tonen aan dat het verlengen van de tijd tussen de maaltijden deze indicatoren alleen maar verhoogt. Daarom is het bij een dergelijke diagnose beter om geen toevlucht te nemen tot radicale methoden;
• Angina pectoris is een hartaandoening die ontstaat door onvoldoende zuurstoftoevoer naar de hartspier als gevolg van onvoldoende bloedtoevoer, veroorzaakt door vasculaire atherosclerose. De pathologie uit zich in pijn in het borstbeen na stress, emotionele en fysieke overbelasting, overmatig alcoholgebruik en overmatig eten. Dit laatste feit wijst erop dat angina pectoris afhankelijk is van maagcongestie, aangezien er meer hartcontracties nodig zijn om bloed rond te pompen dan bij honger. Droog vasten maakt het mogelijk de coronaire bloedsomloop te verbeteren, de spanning in de hartspier te verminderen en het zelfgenezend vermogen ervan te stimuleren;
• Hypothyreoïdie is een aandoening van de schildklier die gepaard gaat met een afname van de werking ervan. De schildklier is verantwoordelijk voor de stofwisseling en de controle van alle belangrijke systemen: zenuwstelsel, bewegingsapparaat, voortplanting, immuunsysteem en spijsvertering. Onvoldoende hormoonproductie vermindert de prestaties, leidt tot overgewicht, brengt problemen met het voortplantingssysteem bij vrouwen met zich mee, verstoort de menstruatiecyclus, leidt tot onvruchtbaarheid en kan een slecht humeur en depressie veroorzaken. Om de schildklierhormoonspiegel te verhogen, moeten patiënten hun hele leven hormoonvervangingstherapie gebruiken. Er wordt aangenomen dat droogvasten helpt bij het herstel van het endocriene systeem, omdat transportalbuminen (eiwitten) afbreken, waardoor veel hormonen vrijkomen die het mogelijk maken om het tekort te compenseren. Deskundigen zijn categorisch tegen deze methode omdat het de stofwisseling verstoort en leidt tot een vitamine- en mineralentekort;
• Psoriasis is een onaangename chronische huidziekte die niet te genezen is, maar alleen de uitbraken ervan kunnen worden onderdrukt. De wetenschap staat niet stil en recentelijk zijn er nieuwe medicinale vormen van bestrijding verschenen, waaronder droogvasten. Door de belasting van de spijsverteringsorganen te verminderen en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen, worden beschermende mechanismen gemobiliseerd, stopt de deling van beschadigde cellen in de lederhuid en wordt de huid gereinigd;
• Verkoudheid en griep - de effectiviteit van vasten bij deze ziekten is zeer hoog. De eerste tekenen van een acute ziekte: zwakte, gebrek aan eetlust en koorts, wijzen op de mobilisatie van het lichaam om de oorspronkelijke toestand te herstellen. Weigeren om te eten maakt vitale hulpbronnen vrij om ziekteverwekkers te bestrijden die zich niet kunnen vermenigvuldigen in een omgeving met watertekort. Het is aan te raden om letterlijk vanaf de eerste stadia van de ziekte te beginnen met vasten, dan zal de duur van de ziekte aanzienlijk worden verkort;
• Kanker - het gebruik van droogvasten tegen kanker is gebaseerd op autolyse of zelfvertering - de ontbinding van eigen cellen en weefsels onder invloed van eigen hydrolytische enzymen. Ze breken de cellen van littekens, littekens, vezelachtige structuren en tumoren af en gebruiken deze als energiebron. Zo worden neoplasmata verminderd, met uitzondering van bot-, kaak- en aangezichtstumoren en gevorderde neoplasmata;
• Cellulitis is een stagnatie van het vetweefsel, waardoor de cellen zich in knopen groeperen en zo de groei van bindweefsel (fibrose) veroorzaken. Een duidelijk bewijs hiervan is het sinaasappelhuideffect, dat niet alleen het esthetische uiterlijk aantast, maar ook de normale bloed- en lymfecirculatie verstoort, wat leidt tot pathologische processen. Droogvasten gaat gepaard met het verbruik van eigen vetten, en omdat dit voor 90% uit water bestaat, is dit een effectieve en onschadelijke methode in de strijd tegen cellulitis;
• Bronchitis is een ontsteking van de epitheelcellen van het bronchiale slijmvlies. Het heeft een gezwollen, roodachtige aanblik, vaak met slijm of purulent exsudaat, wat hoesten veroorzaakt. Microben en virussen kunnen zich alleen voortplanten in een waterige omgeving, dus droogvasten bij bronchitis verslechtert de omstandigheden voor de verspreiding van micro-organismen; gezonde cellen worden concurrenten van patiënten bij het verkrijgen van water uit interne reserves en winnen. Bovendien neemt de concentratie van biologisch actieve stoffen, immunoglobulinen en interferonen toe - de triggers voor het herstel van het lichaam;
• Diabetes type 2 - toen we het hierboven over hypothyreoïdie hadden, hadden we het over de volledige afwijzing door artsen van de droogvastenmethode als behandeling voor endocriene aandoeningen. Diabetes mellitus is er ook een van, en het eerste type pathologie is een absolute contra-indicatie voor het gebruik ervan. Wat de tweede betreft, een milde vorm van de ziekte maakt het mogelijk om, onder zorgvuldig toezicht van een specialist, de stofwisseling te normaliseren met behulp van vasten, de belasting van de alvleesklier en lever te verminderen en het beloop ervan te verbeteren;
• Herpes is een virale ziekte die zich uit in huiduitslag en zweren onder invloed van een verzwakt immuunsysteem: tijdens onderkoeling, acute ziekten, fysieke inspanning en emotionele stress. Het is gevaarlijk vanwege de complicaties: letsels aan de slijmvliezen van de spijsverteringsorganen, nieren, gewrichten en het centrale en perifere zenuwstelsel. In de moderne geneeskunde zijn er geen middelen om deze ziekte volledig te overwinnen en is het gebruik van symptomatische medicijnen beperkt. Een droogvasten van 1-2 dagen helpt het herstel te versnellen bij een ernstig proces;
• Droogvasten om de potentie te herstellen - deze bewering klopt, hoewel er zowel voor- als tegenstanders zijn. De laatsten geloven dat de seksuele kracht van een man in de baarmoeder wordt gevormd en onderhouden moet worden door een evenwichtig dieet en onthouding van alcohol. Een andere mening is dat potentie afhangt van de gezondheid van het lichaam en dat de reiniging ervan leidt tot verjonging op cellulair niveau, mobilisatie van de endocriene klieren en dus tot een verhoogde potentie.

[ 3 ]

Algemene informatie droogvasten

Tijdens droogvasten schakelt het lichaam over op cellulaire voeding en haalt het de benodigde stoffen uit interne reserves. De essentie hiervan is dat in weefsels, met name in zieke weefsels, transporteiwitten worden afgebroken die de benodigde stoffen binnen en tussen cellen vervoeren, en de aminozuren die ze afscheiden, zorgen voor de vitale processen.

Voorbereiding

Het succes van het resultaat en de veiligheid van de procedure hangen grotendeels af van de juiste voorbereiding op droogvasten. De voorbereidingsperiode duurt twee weken. Gedurende deze tijd moet u de voorkeur geven aan pap, gekookte groenten, gevogelte, vis, noten, fruit en bessen, honing en paddenstoelen in uw dieet opnemen, kruidenthee drinken en een week voor het vasten overschakelen op alleen plantaardig voedsel en veel drinken. Zoete en hartige gerechten, rundvlees, varkensvlees, lamsvlees, koffie, alcoholische dranken en roken zijn verboden.

Fasen van droog vasten

Bij droogvasten begint men meestal met korte periodes van voedselbeperking en gaat men vervolgens over op langere periodes. Het hele proces is verdeeld in verschillende fasen:

• 1e - Voedselopwinding, duurt 2 tot 5 dagen. Gedurende deze periode raakt iemand geïrriteerd door de geur van voedsel, gesprekken erover, neemt de angst toe, een gevoel van angst, versnelt de pols, de geur van aceton komt uit de mond en de tong is bedekt met een grijze laag;
• 2e - toenemende acidose (verhoogde zuurgraad van het lichaam): de honger verdwijnt, de emotionele toestand stabiliseert, maar er verschijnt een gevoel van remming, 's ochtends - hoofdpijn en zwakte. De tong is nog steeds beslagen, de geur verdwijnt niet. Elimineer door tanden te poetsen en de mond te spoelen met soda en zout. De duur van de fase is 7-8 dagen;
• 3e - compensatie, er treedt een acidotische crisis op, gekenmerkt door een verbetering van de algemene toestand, het verschijnen van lichtheid, vertrouwen in het succes van de procedure en het verdwijnen van alle angsten. Deze sensaties treden op tussen de 6e en 12e dag van vasten. De tong begint geleidelijk op te klaren en de geur van aceton verdwijnt. In dit stadium is het aan te raden om meer tijd buiten door te brengen, naar het zwembad of de sauna te gaan;
• 4e - herstellende voeding. Gedurende 1-3 dagen worden ongezoete vruchtensappen, afkooksels en groentesappen in kleine porties gedronken met tussenpozen van een kwartier. Vaak keert in dit stadium de angst terug, overwint de zwakte, waardoor men in een soort halfbedrust kan belanden;
• 5e - intensief herstel, 4-8 dagen voeding haalt u uit een depressieve staat, er is een merkbare verbetering in uw fysieke conditie, uw hoofd klaart op;
• 6e - na 9-10 dagen is er een terugkeer naar de normale levensstijl en voeding, fysieke activiteit en zelfvernieuwing van het lichaam. Er wordt een toename van mentale activiteit, verlichting van hoofdpijn en duizeligheid en normalisering van de bloeddruk opgemerkt.

Droogvastentechnieken

Er bestaan veel droogvastentechnieken waarvan de effectiviteit in de praktijk veelvuldig is bevestigd.

Hier zijn er een paar:

• Droogvasten volgens Sjtsjennikov is een gepatenteerde methode genaamd "Genezende Onthouding" die bestaat uit reinigingscycli van 7, 9 en 11 dagen. De kenmerken ervan zijn een positieve emotionele houding zonder stress en zorgen, twee dagen voorbereiding op rauwe groenten en reinigingsprocedures in de vorm van klysma's of laxeermiddelen. De eerste drie dagen wordt aanbevolen om te beginnen met een periode van minimaal 5-7 dagen en vervolgens over te gaan op maximaal 11 dagen. De eerste drie dagen moeten volledig vrij zijn van zelfs uitwendig contact met water, daarna kunt u uw gezicht wassen en douchen. De belangrijkste eigenschap is om de nacht wakker door te brengen: slaap van 6 tot 10 uur 's ochtends, loop buiten tot 13 uur, besteed de volgende twee dagen aan intellectuele activiteit, tot 18 uur - lessen met een instructeur, een avondslaap van 18 tot 22 uur en geniet de hele nacht van actieve activiteit en wandelingen. Het einde van het vasten valt samen met het begin van het drinken van kleine slokjes gekookt water. Na een paar uur kun je een groentesalade eten en kruidenthee drinken. Geef daarna de voorkeur aan verse groenten en fruit en kleine porties.
• Droogvasten volgens Filonov is een gefaseerde onthouding van voedsel en water in opeenvolgende kuren van 5-7, 7-9 en 9-11 dagen, waartussen men zijn toevlucht neemt tot herstellende voeding. De eerste vastenperiode duurt zo lang als men kan verdragen; contact met water (zwemmen in een rivier) is toegestaan, maar het is noodzakelijk om de acidosecrisis te overleven. De tweede periode wordt als gemakkelijker ervaren en moet volledig worden volgehouden. Bij ernstige diagnoses wordt een derde vastenperiode uitgevoerd. Deze techniek is zeer effectief bij obesitas;
• Droogvasten volgens Lavrova - wordt "cascade" genoemd. Het is een absoluut vasten van vijf dagen, waarbij geen contact met water is toegestaan. De cascade bestaat uit het afwisselen van vasten en eten volgens het volgende schema: dag na dag; 2 na 2, enzovoort tot 5 en 5. Elke fase kan zo vaak als gewenst worden herhaald; de gemiddelde duur van de kuur is een maand;
• Droogvasten volgens Anna Yakuba, een bekende specialist in droogvasten en rauw voedsel, adviseert om te beginnen met een voedselweigering van 24 of 36 uur (3 dagen), één keer per week op dezelfde dag, en dit te bereiken tot een zodanige comfortabele staat van het lichaam dat u de komst van deze dagen wilt versnellen. Dit kan in 3-4 maanden gebeuren, voeg dan een paar uur toe aan elke vastenperiode. De frequentie van de kuren die Yakuba aanbeveelt, is als volgt: één dag per week, 3 dagen per maand, 5-7 dagen per kwartaal, 7-11 dagen, één of twee keer per jaar. De voorbereiding op en het beëindigen van het vasten gebeurt met behulp van rauw voedsel (salades, fruit);
• Droog vasten volgens Goltis — de techniek voorziet in dezelfde tijd voor alle 3 periodes van de procedure: voorbereiding, vasten, beëindiging ervan — 1-7 dagen, en om niet meer dan vanaf 3 dagen te beginnen, fysieke activiteit neemt gedurende deze tijd niet af. De start van het vasten omvat het eten van groenten, sappen en dagelijkse reinigende klysma's met bronwater. Tijdens het vasten worden klysma's voortgezet. De volgende week heeft u hetzelfde dieet als de eerste, maar zonder klysma's. 's Ochtends moet u de tandplak van de tong reinigen. De beste tijd om te vasten is de 2e en 4e fase van de maan. De auteur beveelt aan om de volgende vastenfrequentie aan te houden: 3 dagen eenmaal per maand; 7 dagen — eenmaal per kwartaal; een dag vasten, een dag beëindiging, 3 dagen vasten, 6-7 dagen beëindiging zijn toegestaan; 7 dagen voorbereiding, 3 vasten, tot 14 dagen beëindiging zijn mogelijk;
• Droog vasten volgens Porfiry Ivanov - zijn vastensysteem "Detka" omvat regels voor levenshouding, natuur, relaties tussen mensen en voeding, waartoe hij niet alleen anderen opriep, maar zich ook zelf gedurende een halve eeuw van zijn leven hield. Het weigeren van voedsel moet worden gecombineerd met meditatie, gebed en contact met aangename mensen. Het begint op vrijdag, na een lichte maaltijd, en vanaf zaterdagmiddag mag er niet gedronken worden. De duur is 42 uur en regelmaat is erg belangrijk, bij voorkeur eenmaal per week;
• Droog vasten volgens Malakhov - zijn boek "Fasting. Author's textbook" - is een beschrijving van verschillende vastenmethoden, zijn houding ten opzichte ervan en persoonlijke ervaring met het gebruik ervan. In de voorbereidende fase beveelt hij aan om de lever, maag, darmen, lymfe en gewrichten te reinigen. Tijdens het vasten adviseert hij om reinigende klysma's te gebruiken met urine, niet om de fysieke activiteit te verminderen, maar om deze juist te verhogen. De gemiddelde duur is 7-10 dagen. Het boek beschrijft de invloed van de maanfasen op de procedure, evenals de kenmerken ervan, afhankelijk van de constitutionele structuur van een persoon. Deze methode wordt als vrij extreem beschouwd, maar kent zijn aanhangers.

De besproken methoden van droog vasten omvatten het onthouden van voedsel en water gedurende 1, 3, 5, 7, 10 en 11 dagen; langere periodes hebben onomkeerbare gevolgen. Sommigen verwijzen naar de ervaring van Jezus zelf, die 40 dagen droog vasten in de woestijn doorstond, maar daarom is hij de zoon van God. Er bestaat een praktijk van afwisselend water- en droog vasten. Het is gemakkelijker te verdragen voor het lichaam en kan vrij lang duren.

Effecten van droog vasten

Droogvasten is niet gemakkelijk, maar wordt uitgevoerd vanwege het sterkere helende effect dan met water. Het belangrijkste positieve effect op het lichaam is de drie keer snellere afbraak van vetweefsel dan met water. Het heeft een gunstig effect op de nieren, omdat ontstekingsprocessen worden verlicht, ziekteverwekkers worden vernietigd, zand wordt verwijderd en stenen bij urolithiasis oplossen. De nieren zijn nauw verbonden met de lever, waardoor de nieren worden gereinigd van gifstoffen en de aanmaak van slechte cholesterol wordt verminderd. Alle aanhangers van droogvasten merken een duidelijk verjongend effect, omdat na de procedure de zelfvernieuwingsprocessen snel op gang komen.

[ 4 ]

Uitstappen uit het droog vasten

De herstelfase is minstens zo belangrijk als het vasten zelf. Het vereist een speciale aanpak en een dieet dat het lichaam geleidelijk uit de staat van remming haalt en zorgt voor intensief herstel en zelfvernieuwing. De gemakkelijkste manier om een eendaagse droogvasten te doorbreken, is omdat de herstructurering in het lichaam nog niet heeft plaatsgevonden. Het is belangrijk om de eerste dag na het vasten fruit en verse sappen te eten, de tweede dag groentesalades op smaak gebracht met geraffineerde plantaardige olie en kefir, en vervolgens pap en gekookt vlees toe te voegen. Het belangrijkste is dat de porties klein zijn en de tussenpozen tussen de maaltijden niet te lang.

Het verlaten van een 36-uur durende droge vastenperiode is praktisch hetzelfde, aangezien de tijdsperiode niet veel langer is dan een dag. Er is echter een verschil met een 7-daagse vastenperiode:

• Dag 1 - drink alleen verse sappen, je kunt ze verdunnen met water;
• 2e - eet gesneden groenten en fruit;
• 3e, 4e - havermout en gelei, boekweit;
• 5e, 6e - melk, magere room, dieetbrood, honing;
• 7e - U kunt uzelf kleine porties niet-gefrituurde vleesgerechten en andere bekende voedingsmiddelen permitteren.

Uitstappen uit droog vasten volgens Goltis

Het neemt dezelfde tijdsperiode in beslag als de voorbereidings- en uitvoeringsfasen. Hij maakt een planning voor elke dag en geeft die een zeer belangrijke rol:

Dag 1: Reinig uw mond met uw vinger, kauw een paar appels, maar slik ze niet door. Spuug ze uit en spoel uw mond met water. Neem 3 slokjes, na een half uur 7 slokjes, na dezelfde tijd 9 slokjes, daarna 12 slokjes. Drink na een uur een kopje kruidenthee met citroen en honing, drink na een uur onbeperkt. Na de lunch: vers groentesap, behalve selderij en rode biet, beperkt tot 20% van het totaal. Op dezelfde dag kunt u bessen eten, watermeloenen zijn goed om te eten;

• de tweede - stuifmeel wordt toegevoegd aan het menu (meng een theelepel met dezelfde hoeveelheid honing), smelt in de mond, bessen voor de lunch. Daarna verschillende soorten fruit, met een tussenpoos van een uur;
• de derde - wordt aangevuld met gedroogd fruit, een kleine hoeveelheid zure melk (30 g), veel bladgroenten, groentesalades met uitzondering van witte kool, niet aangemaakt met olie;
• de vierde - omvat salades met toevoeging van olie, natuurazijn, citroensap, noten eenmaal per dag (walnoten, cashewnoten, pistachenoten, pijnboompitten), 30 g zure melk 's ochtends en 's avonds;
• vijfde - pap, groenten, soepen die daarvan gemaakt zijn (behalve aardappelen en aubergines), gistvrij brood, granen;
• zesde - naast de genoemde producten - zure room, peulvruchten;
• zevende - kwarteleitjes, champignons, kaas.

In de daaropvolgende dagen worden vis, gevogelte, kippeneieren, vlees en alle andere bekende, maar voor het lichaam geschikte producten geleidelijk aan het dieet toegevoegd.

Voordelen

Uit de genoemde pathologieën waarvoor de droogvastenmethode als behandeling wordt gebruikt, kunnen we een generalisatie maken en een conclusie trekken over de voordelen ervan, uitgedrukt in:

• het verwijderen van afvalstoffen en gifstoffen;
• weefselregeneratie;
• neutralisatie van de werking van pathogene virussen en bacteriën;
• activering van metabolische processen;
• resorptie van tumoren;
• gewichtsverlies.

Contra

Droog vasten kent veel contra-indicaties en beperkingen, dus de eerste regel voor de uitvoering ervan is dat het onder toezicht staat van specialisten en mensen met ervaring in vasten als de procedure langer dan 3 dagen duurt. Het is absoluut verboden onder de volgende omstandigheden:

• jonger dan 14 en ouder dan 70 jaar;
• laag lichaamsgewicht;
• zwangerschap;
• tuberculose;
• hartproblemen (aritmie, bradycardie, hartfalen);
• ziekten van de spijsverteringsorganen (gastritis, gastroduodenitis, maagzweren, erosie, colitis);
• suikerziekte;
• jicht;
• veneuze insufficiëntie.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Mogelijke risico's

Vasten, en vooral droog vasten, is stressvol voor het lichaam. Artsen waarschuwen dat dit processen kan veroorzaken die zeer gevaarlijk zijn voor het lichaam: een kritiek lage of hoge bloeddruk, insulinepieken, hormoonafgifte na terugkeer naar voedsel en water, hartproblemen, misselijkheid en diarree, en een verhoogd urinezuurgehalte.

[ 9 ], [ 10 ]

Droog vasten voor het beëindigen van de zwangerschap

Onder de volksremedies voor het beëindigen van een zwangerschap (oververhitting, hete baden, speciale kruiden) bevindt zich ook de methode van droog vasten. Deze aanbevelingen stellen dat dit in de vroege stadia van de zwangerschap al op de tweede of derde dag van het vasten kan gebeuren. Het argument is dat het lichaam, op zoek naar water, vocht uit het embryo zal onttrekken, wat tot de dood ervan zal leiden. Zwangerschap is niet voor niets een van de contra-indicaties voor deze procedure.

[ 11 ]

Blaasproblemen na droog vasten

Tijdens droogvasten krijgt het lichaam geen vocht binnen, begint de blaas te krimpen, wordt het bloed dikker en vertraagt de stofwisseling. Daarom wordt er zoveel aandacht besteed aan het beëindigen van het vasten. Oncontroleerbare aanvulling van het lichaam met water, als reactie op de drang om te drinken, leidt tot problemen. Vrouwen zijn in deze periode extra gevoelig voor blaasontsteking, en ook de nieren kunnen eronder lijden - pyelonefritis kan ontstaan.

Acidotische crisis

Omdat de essentie van droog vasten de overgang is naar interne voeding, waardoor zieke, oude cellen worden gebruikt, bekroont de acidosecrisis dit proces. Dit is de fase waarna de processen beginnen waarvoor het vasten is begonnen: maximale verzuring van de lichaamsomgeving, de vergiftiging ervan. Dit gaat gepaard met hoofdpijn, duizeligheid, zwakte, donkere urine, de geur van aceton uit de mond en het lichaam, depressie en sombere stemming. Maar er komt een keerpunt: de stemming en het welzijn verbeteren, de zwakte verdwijnt - acidose is ingetreden.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Complicaties na de procedure

Kortdurende droge vasten gaan doorgaans niet gepaard met complicaties. Mensen die psychologisch en praktisch niet voorbereid zijn en die het aandurven om zo'n zware beproeving zonder de hulp van ervaren goeroes aan te gaan, lopen het risico op de volgende mogelijke complicaties:

• te veel eten in de vroege stadia van het verbreken van het vasten;
• constipatie;
• mereorisme;
• zwakte, duizeligheid en zelfs flauwvallen;
• verergering van de onderliggende ziekte.

Door ervaring op te doen en op te bouwen, door te leren je lichaam te voelen, wordt de kans op negatieve gevolgen kleiner.

[ 15 ], [ 16 ]

Beoordelingen en resultaten

Er zijn verschillende beoordelingen over de voordelen en resultaten van de procedure. De meningen van artsen over droog vasten zijn overwegend negatief. Ze hebben niets tegen kortdurend vasten, niet langer dan drie dagen, en ze gebruiken het zelf bij de behandeling van pancreatitis. Maar ze zijn van mening dat langer vasten de afvoer van gifstoffen uit het lichaam bemoeilijkt, de afvoer van urinezuur bemoeilijkt, de zoutstofwisseling verstoort en schadelijk kan zijn voor de nieren, lever en hersenen. Hun lijst met contra-indicaties is veel uitgebreider dan wat voorstanders van droog vasten beweren. Het feit dat het lichaam voornamelijk energie verspilt aan zieke en zwakke cellen is ook twijfelachtig. Aan de andere kant zijn er nogal wat aanhangers van de theorie van droog vasten; zij doen het zelf meer dan twaalf keer en helpen anderen. Hun beoordelingen zijn totaal verschillend. Wat mythe is en wat werkelijkheid is, kun je alleen bepalen door de kenmerken van droog vasten te bestuderen en het vakkundig op jezelf toe te passen. Het wereldrecord voor droog vasten staat op 18 dagen. De grondlegger van het ‘droog vasten’-systeem en van scholen voor een gezonde levensstijl in de voormalige Sovjet-Unie, L.A. Sjtsjennikov, vastte 21 dagen.