Kamille voor gewichtsverlies: afkooksels, theeën

Veel voorkomende indicaties voor farmaceutische kamille, bekend om zijn ontstekingsremmende en krampstillend eigenschappen, omvatten ziekten van de maag, galblaas en lever. Kamille helpt bij flatulentie en darmkolieken; met een afkooksel van bloemen, spoel je je mond met stomatitis en keel met tonsillitis.

Drink ook kamille thee voor gewichtsverlies.

Hoe kamille voor gewichtsverlies?

Voor medicinale doeleinden begonnen mensen  kamille  (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita, Chamaemelum nobile) van de familie Asteraceae te gebruiken in de oudheid en tegenwoordig is het een farmacopee van bijna drie dozijn landen van de wereld en wordt ze veel gebruikt in complementaire en alternatieve geneeskunde.[1]

Bestudeerde de samenstelling van de plant, die een aantal fenolische verbindingen omvat, voornamelijk flavonoïden en glycosiden: apigenine, apigenine-7-O-glucoside, apiine (7,5,4-trioxyflavon), herniarine, quercetine, patuletine, luteoline, myritine; azuleen (inclusief chamazuleen); proazuleny (matricarine en umbericon); terpenoïden (a-bisabolol en zijn oxiden); sesquiterpene lactonen; coumarines; fyto-oestrogenen (genisteïne), geglycosyleerde organische zuren, enz.[2]

We bestuderen de farmacodynamiek van biologisch actieve stoffen, inclusief die welke het effect van gewichtsverlies bij overmatige vetafzetting geven. Hoewel, net als de meeste medicinale planten, het werkingsmechanisme van werkzame stoffen, die kamillebloemen bevatten voor gewichtsverlies, synergetisch kan zijn, dat wil zeggen, een gewricht of complementair.

Het ingenomen kamille-afkooksel voor gewichtsverlies kalmeert de zenuwen en verbetert de slaap, die wordt geleverd door de flavonoïden apigenine en chrysine, die verondersteld worden te binden aan receptoren van de CNS-remmende neurotransmitter gamma-aminoboterzuur (GABA). [3], [4]Volledige nachtrust is erg belangrijk voor het verliezen van gewicht, omdat het in een droom is dat de synthese van eetlustremmer serotonine optreedt - het "goede humeurshormoon" geproduceerd door enterochromaffine darmcellen en serotonerge neuronen van het centrale zenuwstelsel.

Bovendien verhoogt het gebrek aan slaap de hoeveelheid cortisol in het bloed en daarmee de synthese van het regulerende eetlustregen hormoon ghreline en het niveau van leptine - een hormoon dat de honger onderdrukt, maar afneemt. Het bepalen van het niveau van ghreline bij mensen met overgewicht heeft aangetoond dat het lager is dan normaal, maar het gehalte aan leptine is sinds de ochtend verhoogd. [5]

Toegegeven, informatie over de effecten van kamille op de eetlust is tegenstrijdig. Sommige onderzoekers merken op dat kamille bitter is, de productie van maagsap stimuleert en daardoor het hongergevoel verhoogt.

Anderen overtuigen het tegenovergestelde: thee uit kamille voor gewichtsverlies helpt niet alleen de voedselvertering te verbeteren, helpt bij zenuwachtige dyspepsie en irritatie van de darmen, maar vermindert ook de eetlust - als gevolg van een toename van serotoninespiegels. [6]

Als resultaat van buitenlandse studies in vitro bleek dat kamillethee - door de effecten van de polyfenolen van deze plant - de metabole stress vermindert, de postprandiale hyperglycemie en de koolhydraatabsorptie verzwakt, en de oxidatie van lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL) voorkomt.

Kamille polyfenolen (apigenine en apigenine-7-O-glucoside) remmen het proteïne-enzym van speeksel en pancreassap α-amylase, dat voedselpolysacchariden hydrolyseert. Er werd ook gevonden dat flavone-apigenine (een derivaat van 2-fenylbenzo-γ-pyron) de fosforylering van het katalytische enzym acetyl-CoA-carboxylase kan verminderen, waardoor de lipidenaccumulatie wordt geremd.

Dosering en toediening

Basisrecepten met kamille voor gewichtsverlies: thee en afkooksel voor inname

De thee wordt gebrouwen in de verhouding van - een theelepel gedroogde bloemen (of één filterzak) per 200 ml water (de grondstof wordt gegoten met kokend water en een kwartier in een gesloten bak gegoten). Om de bouillon te bereiden, wordt een eetlepel grondstoffen in een glas kokend water genomen, gedurende 5 minuten gekookt, de gerechten worden bedekt met een deksel en tot afkoeling bewaard.

Hete of afgekoelde thee (150-200 ml) of afkooksel (100 ml) moet 's ochtends vóór het ontbijt of vóór de hoofdmaaltijd (lunch) worden gedronken.

Om de smaak van de drank te verbeteren, wordt kamille met citroen genomen voor gewichtsverlies (er wordt een schijfje citroen in de thee gezet), kamille met munt of rozemarijn.

Sommige herboristen bevelen een combinatie van planten aan, zoals kamille, sint-janskruid, immortelle en berkenknoppen voor gewichtsverlies (in verhouding 2: 1: 1: 1).

Flavonoïden, terpenoïden, glycosiden, saponinen en tannine van Hypericum (Hypericum perforatum) helpen cholesterol en triacylglyceriden in het bloed te verminderen door de absorptie ervan tijdens hyperlipidemie te remmen. Hypericum-thee is dronken voor neuralgie, verhoogde angst en depressie. Door de aanwezigheid van hypericine en hyperforine heeft deze plant een uitgesproken kalmerende werking.

Bloemen van immortelle zanderige (Helichrysum arenarium) hebben een choleretisch effect, en als gevolg van de flavonoïde naringenin verlagen het cholesterolgehalte in het bloed. En fenolische verbindingen van berkenknoppen verhogen de afscheiding van gal en verhogen de diurese.

Toepassing voor kinderen

Kamille wordt als veilig beschouwd voor een kind van elke leeftijd en wordt gebruikt voor  functionele aandoeningen van de maag bij kinderen, voor koliek of blaasproblemen.[11]

Kamillebloemen maken deel uit van de natuurlijke  kalmerende middelen voor kinderen.

Maar als een kind astma heeft of gevoelig is voor allergieën, is het raadzaam om kamille te vermijden, omdat dit de symptomen kan verergeren.

Gebruik tijdens zwangerschap

Gezien het ontbreken van bewijs van absolute veiligheid van kamille voor de foetus, wordt deze medicinale plant niet aanbevolen voor vrouwen die een kind dragen, maar ook voor borstvoeding. [7]Studies hebben aangetoond dat kamille de bevalling stimuleert tijdens de zwangerschap na de zwangerschap [8]. Een hoog niveau van bedreigde miskraam en vroeggeboorte werd geregistreerd met behulp van kamille en zoethout tijdens de zwangerschap.[9]

Meer lezen -

• Kamille tijdens de zwangerschap
• Borstvoeding Teas and Herbs

Contra

Een afkook- of kamillethee voor gewichtsverlies is gecontra-indiceerd in geval van overgevoeligheid voor deze plant of de intolerantie ervan als gevolg van allergie voor bloemstuifmeel van planten van de Asteraceae-familie; met gastritis en maagzweren met lage zuurgraad; bij chronische darmaandoeningen met diarree en pijnlijke menstruatie met een verhoogde hoeveelheid afscheiding.  [10]

Kamille wordt niet gebruikt voor psychische stoornissen.

Bijwerkingen

Mogelijke bijwerkingen zijn contactdermatitis met roodheid en jeuk van de huid en (zeer zelden) een allergische reactie met anafylaxie.

Overdosis

Bij langdurig gebruik van kamille of het gebruik van meer geconcentreerde afkooksels, kunnen symptomen van overdosis in de vorm van hoofdpijn, duizeligheid, algemene zwakte en depressie van het centrale zenuwstelsel worden waargenomen.

Interacties met andere geneesmiddelen

Een afkooksel van kamille of kamillethee kan niet tegelijkertijd met anticoagulantia en sedativa worden gebruikt, omdat het hun effect kan versterken.

Opslagcondities

Droge grondstoffen worden bewaard in een gesloten vat bij kamertemperatuur, klaar voor afkoeling - in de koelkast.

Houdbaarheid

Gedroogde kamille kan 12-24 maanden worden gebruikt en de bereide bouillon is slechts 48 uur geschikt.

Analogen

Analogen van kamille kan worden geacht planten die apigenine en apigenine-7-O-glucoside en deze flavonoïden bestaan Passiflora of passiebloem (Passiflora), peterselie krullend (Petroselinum crispum), rozemarijn (Rosmarinus officinalis), tijm en tijm (Thymus vulgaris), oregano (Origanum vulgare), marjolein (Origanum majorana), salie (Salvia officinalis), geneesmiddelen lavas (Levisticum officinale).

Beoordelingen

Belangrijke feedback van diëtisten gereduceerd tot het feit dat kamille zeker niet kan worden beschouwd als een complete oplossing voor gewichtsverlies en gewichtsverlies, een combinatie van een gezond dieet - met een vermindering van de calorie-inname - en regelmatige lichaamsbeweging, het verbranden van calorieën.