Vitamines voor vrouwen na 40

De menstruatiecyclus van het vrouwelijk lichaam begint merkbaar af te nemen na de leeftijd van 40 jaar - dit is een signaal dat het geleidelijke verouderingsproces begint. In de periode van 40-45 jaar is deze bijzonder actief, omdat de productie van oestrogenen door de eierstokken afneemt (de belangrijkste hormonen die schoonheid, jeugd en voortplanting ondersteunen). Omdat dit proces niet kan worden gestopt, moet een vrouw methoden gebruiken die het vertragen en het lichaam in goede conditie houden. Hiervoor worden vitamines voor vrouwen boven de 40 met antioxiderende eigenschappen gebruikt. Deze groep omvat de volgende vitamines: A, E, C en F, evenals B12. Dankzij antioxidanten kan het verouderingsproces worden vertraagd.

Indicaties vitamines voor vrouwen na 40

Indicaties voor het gebruik van vitaminepreparaten zijn onder andere: snelle vermoeidheid, verminderde immuniteit en gebrek aan energie, leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam en het voorkomen van een vroege menopauze. Daarnaast zijn vitamines geïndiceerd voor de behandeling van vitaminetekort of hypovitaminose, en om het tekort aan mineralen te verhelpen.

Ze worden gebruikt bij psycho-emotionele of vegetatief-vasculaire aandoeningen, tijdens de premenopauze, menopauze en postmenopauze (om symptomen zoals slaapproblemen, overmatig zweten, opvliegers, plotselinge stemmingswisselingen, ernstige nerveuze prikkelbaarheid en apathie te verlichten ). Daarnaast worden vitamines ingenomen om aandoeningen in het lichaam te verlichten die gepaard gaan met een daling van de oestrogeenspiegels tijdens de menopauze.

[ 1 ], [ 2 ]

Vrijgaveformulier

Vitamines "Woman 40 Plus" worden geproduceerd in de vorm van tabletten (900 mg).

Complivit is verkrijgbaar in tabletvorm (10 stuks op een blister in één verpakking). Het is ook verkrijgbaar in polymeerpotten van 30 of 60 stuks.

Tsi-Klim in tabletten van 20 mg. Eén polymeerpotje kan 30, 40 of 60/90 tabletten bevatten. De verpakking bevat één pot. Ook verkrijgbaar in blisterstrips - 1 blister bevat 20 tabletten. De verpakking kan 1, 2, 3 of 4 blisters bevatten.

De eigenschappen van vitamines voor vrouwen boven de 40 worden besproken aan de hand van het voorbeeld van het medicijn Qi-Klim.

Vitaminecomplex voor vrouwen na 40 jaar

Vitaminecomplexen, verkrijgbaar bij de apotheek, kunnen het lichaam verzadigen met de stoffen die het nodig heeft en de niveaus ervan in evenwicht brengen. Na de leeftijd van 40 jaar worden de volgende medicijnen aanbevolen: "Vitrum" of "Centrum", evenals "Alphabet" of "Complivit".

Er zijn verschillende vitaminepreparaten uit de Vitrum-serie:

• Beauty Elite, dat plantenextracten en vitaminen bevat die een gunstige invloed hebben op haar en huid, waardoor de gezondheid ervan wordt bevorderd;
• Performance is een vitamine- en mineralencomplex met toegevoegd ginsengextract, dat helpt de prestaties te verbeteren;
• Osteomag, dat helpt de botten te versterken (het wordt vaak gebruikt als preventief middel tegen botbreuken);
• Geheugen, aangevuld met Ginkgo Biloba-extract - het activeert de hersenactiviteit, elimineert vermoeidheid en verbetert ook de concentratie;
• Aterolitine wordt gebruikt als preventief middel tegen de ontwikkeling van osteoporose.

Het vitaminecomplex uit de Alphabet-lijn voor vrouwen boven de 40 wordt ook vertegenwoordigd door verschillende preparaten, waaruit u er een kunt kiezen die volledig aan al uw behoeften voldoet:

• Een klassieker die een complete set bevat van alle noodzakelijke componenten die gunstig zijn voor het vrouwelijk lichaam;
• Cosmetica is een complex dat de verjonging van het lichaam bevordert, evenals de verbetering van al zijn structuren - huid, nagels, haar;
• Energy is een multivitaminecomplex aangevuld met extracten van citroengras en ginseng. Deze componenten versterken het immuunsysteem en zorgen tegelijkertijd voor extra energie.

"Complivit" mag worden gebruikt door vrouwen ouder dan 45 jaar. Alle actieve bestanddelen van dit vitaminecomplex helpen de stofwisseling te verbeteren, de symptomen van de menopauze te verminderen en de hormoonspiegel te normaliseren.

"Centrum" is een universeel middel dat geschikt is voor vrouwen van 18 tot 50 jaar. De 11 mineralen en 13 vitaminen in het preparaat helpen het lichaam te verjongen en te verbeteren.

[ 3 ]

Farmacodynamiek

Qi-Klim heeft een oestrogeenachtige en kalmerende werking en beïnvloedt het autonome zenuwstelsel positief. Het medicijn verlaagt de lutropinen- en follitropinenspiegel en verhoogt de oestradiolspiegel. Dit verlicht vroegtijdige overgangsklachten (zowel vegetatief-vasculair als psycho-emotioneel) en ook de problemen die samenhangen met de daling van de oestradiolspiegel op deze leeftijd.

De medicinale werking van Qi-Klim ontstaat geleidelijk: symptomen beginnen na ongeveer 2-4 weken therapie te verschijnen.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Dosering en toediening

Tabletten "Woman 40 Plus" worden één per dag ingenomen met voedsel. De behandelingsduur moet minimaal 1 maand zijn, maar de optimale periode wordt 3-6 maanden genoemd.

Complivit wordt oraal voorgeschreven, na de maaltijd. De dosering voor hypovitaminose is 1 tablet eenmaal daags, en voor aandoeningen die gepaard gaan met een hoge behoefte aan mineralen en vitaminen - 1 tablet tweemaal daags. De duur van de behandeling wordt bepaald door de arts.

Tsi-Klim wordt zonder kauwen ingenomen, met water, in een dosering van 1 tablet tweemaal daags. Probeer het geneesmiddel op hetzelfde tijdstip in te nemen (ochtend en avond). De duur van de kuur wordt bepaald door de arts.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Gebruik vitamines voor vrouwen na 40 tijdens zwangerschap

De meeste vitaminecomplexen (zoals bijvoorbeeld Qi-Klim) mogen niet gebruikt worden tijdens de zwangerschap.

Contra

Contra-indicaties zijn onder meer: overgevoeligheid voor de werkzame stoffen van het geneesmiddel, borstvoeding en zwangerschap, en oestrogeenafhankelijke tumoren. Sommige geneesmiddelen moeten met voorzichtigheid worden voorgeschreven bij leveraandoeningen, hersenletsel of -ziekten, of epilepsie (in deze gevallen mag alleen een arts het geneesmiddel voorschrijven).

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Bijwerkingen vitamines voor vrouwen na 40

Een bijwerking van dergelijke medicijnen kan een allergische reactie zijn bij overgevoeligheid voor de bestanddelen van het medicijn. Daarnaast kunnen soms pijn in de bovenbuik of gewichtstoename optreden.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Overdose

Tekenen van een overdosis Qi-Klim: in dit geval treden meestal dyspepsie, leverfunctiestoornissen of epigastralgie op. Symptomatische therapie wordt toegepast om deze aandoeningen te elimineren.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Interacties met andere geneesmiddelen

Complivita bevat calcium met ijzer, waardoor het de intestinale absorptie van antibiotica, tetracyclines of derivaten van fluorochinolonen, vertraagt. In combinatie met kortwerkende sulfonamiden of vitamine C neemt het risico op kristalurie toe. Antacida die calcium met aluminium bevatten, evenals magnesium en colestyramine, verminderen de ijzerabsorptie. In combinatie met diuretica uit de thiazidegroep neemt het risico op hypercalciëmie toe.

Qi-Klim mag niet gelijktijdig met andere geneesmiddelen worden gebruikt die extract van zwarte slangenkruid bevatten, aangezien dit een overdosis kan veroorzaken.

[ 26 ], [ 27 ]

Opslag condities

Farmaceutische vitamines moeten op een droge plaats worden bewaard, buiten bereik van kinderen en uit de zon. De temperatuur mag niet hoger zijn dan 25 °C.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Houdbaarheid

Apotheekvitaminen voor vrouwen ouder dan 40 mogen gedurende 2 jaar na de productiedatum worden gebruikt.

[ 31 ]

De beste vitamines voor vrouwen boven de 40

Omdat er vanaf de leeftijd van 40 jaar grote hormonale veranderingen in het lichaam van een vrouw plaatsvinden, is het belangrijk dat dit met vitamines wordt ondersteund.

Vitamine A is een krachtige antioxidant met een gunstige invloed op de conditie van haar, botten, huid en gezichtsvermogen. Tegelijkertijd vertraagt het het verouderingsproces en versnelt het de aanmaak van collageen en elastine. Dit verbetert de bloedtoevoer naar de huid, versterkt de haarvaten en verjongt de huid. Het wordt gebruikt bij uitdroging en vervelling van de huid.

Vitamine A mag alleen onder toezicht van een arts worden ingenomen, omdat het in grote doses giftig kan zijn.

Deze stof is te vinden in de volgende producten: room, boter, kabeljauwlever en varkenslever, eieren, vette vis en rode kaviaar.

Vitamine C heeft bovendien een gunstige invloed op de elasticiteit van de huid, versterkt de vaatwanden, helpt de natuurlijke gezichtskleur te herstellen en stimuleert de aanmaak van collageen.

Voedingsmiddelen die deze vitamine bevatten, moeten rauw worden gegeten, omdat hittebehandeling de vitamine vernietigt. Het is te vinden in de volgende voedingsmiddelen: rozenbottels, duindoorn, rode paprika's, zwarte bessen, zuurkool en citrusvruchten.

Vitamine B12 speelt een actieve rol in de vetstofwisseling, evenals in koolhydraten en eiwitten. Het bevordert de weefselsynthese, versterkt de botten en draagt bij aan hun groei – dit is erg belangrijk voor vrouwen in de menopauze.

Deze vitamine komt alleen voor in producten van dierlijke oorsprong: vlees en vis, maar ook lever, kaas en melk.

Vitamine D versterkt botten, bevordert de opname van calcium in het bloed vanuit de darmen en voorkomt depressie. Het beschermt de huid tegen veroudering. Er zit maar weinig van in voeding, dus het lichaam moet deze stof via de zon binnenkrijgen. In de winter is het belangrijk om meer eidooiers, paddenstoelen en vette vis te eten, of speciale vitaminecomplexen.

Vitamine K bevordert een lang leven en geeft een vitaal gevoel. Tegelijkertijd wordt de helft van de benodigde hoeveelheid van deze stof door het lichaam zelf aangemaakt en kan de andere helft worden verkregen door plantaardige voeding te eten. Deze vitamine versterkt de vaatwanden en verbetert de bloedstolling. Het bevordert een gezonde nierfunctie en de mineralisatie van botweefsel. Een tekort aan deze vitamine leidt tot het ontstaan van donkere kringen onder de ogen - dit komt vaak voor bij vrouwen na hun 40e.

Vitamine K is te vinden in de volgende producten: spinazie, broccoli, bladgroenten, witte kool en bloemkool. Daarnaast zit het in pompoen met courgette en asperges, komkommers met tomaten en groene erwten, groene thee en rozenbottels, ontbijtgranen, havermout en aardappelen. En ook in bananen, kiwi en avocado.