Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Volksremedies tegen zweten op de oksels
Laatst beoordeeld: 08.07.2025

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Het is niet nodig om te denken dat onze voorouders, bij gebrek aan medische kennis, zo beperkt waren in effectieve middelen tegen zweten. Zolang het probleem van overmatig zweten bestaat, hebben mensen op verschillende manieren geprobeerd het op te lossen. Alleen werd in het verleden de voorkeur gegeven aan natuurlijke remedies, met de nadruk op veiligheid. Misschien worden recepten voor volksremedies tegen zweten van oksels, handen en voeten, die vrijwel geen bijwerkingen hebben en gemakkelijk thuis te gebruiken zijn, tegenwoordig niet meer zo effectief beschouwd als farmaceutische medicijnen, maar ze veroorzaken geen schade aan het lichaam.
Natriumcarbonaat
Veel mensen kennen het gevoel wanneer het gebruik van moderne cosmetica leidt tot allergische irritaties, huiduitslag, jeuk en andere onaangename symptomen op de huid. Dit gebeurt vaak met effectieve anti-transpirant deodorants en anti-transpirant producten die veel verschillende chemische componenten bevatten. Maar hoe kun je in dit geval zweet bestrijden, vooral als je je huid niet wilt blootstellen aan stoffen die gevaarlijk zijn voor het lichaam, zoals aluminiumzouten en formaldehyde, die in verschillende anti-transpirant producten voor oksels zitten en die je in apotheken en winkels kunt kopen?
Natuurlijke, niet-giftige en hypoallergene producten bieden uitkomst, waaronder baking soda. Het is waarschijnlijk niet de moeite waard om nog eens stil te staan bij de fantastische antiseptische en schimmelwerende eigenschappen van deze natuurlijke stof, die zelfs in kleine hoeveelheden in ons lichaam voorkomt. Maar het zijn juist deze eigenschappen die zo belangrijk zijn in de strijd tegen onaangename zweetgeur.
Als het probleem alleen in de geur zit, kun je het eenvoudigste recept voor sodapasta gebruiken. Om het te maken, meng je soda met een kleine hoeveelheid water, roer je het en breng je het aan op de oksels. Soda helpt ook tegen de geur van zweet dat in kleding is getrokken.
Als het doel van de sodabehandeling is om zweten te verminderen, moet je een natuurlijke deodorant maken op basis van dit antisepticum. Er zijn twee interessante recepten voor soda-antitranspiranten die geen schadelijke additieven bevatten, maar die wel perfect hyperhidrose en een onaangename geur van de oksels bestrijden en ook de tere huid onder de handen verzorgen (ze behouden hun desinfecterende en verzachtende werking):
- Neem 30 mg baking soda en maïzena, meng goed en voeg 2,5 eetlepels kokosolie toe. Meng alles nogmaals, giet de zachte "deodorant" in de bewaarpot en zet hem op een koele plaats.
- Meng in een klein kopje 45-50 mg frisdrank, 2 eetlepels cacaoboter en maïzena. Voeg 3 eetlepels shea-etherische olie (vaak gebruikt in cosmetica) toe aan het mengsel en meng het opnieuw tot een glad mengsel. Doe het aromatische mengsel in een geschikte bak en zet het in de kou.
Zodra de baking soda deodorants zijn uitgehard, kunnen ze net als in de winkel gekochte sticks gebruikt worden voor de behandeling van je oksels. Er zijn geen beperkingen op het gebruik van dergelijke producten (behalve bij allergische reacties op oliën), wat betekent dat je ze zo vaak kunt gebruiken als je wilt, zonder angst voor gezondheidsgevolgen.
Het nadeel van dergelijke zelfgemaakte anti-transpirant is de grote kans op olievlekken op kleding. Gebruik dergelijke producten daarom voorzichtig onder kleding. Dep de huid onder uw handen na behandeling met soda-anti-transpirant lichtjes met een servet.
Appelazijn
Het lijkt erop dat frisdrank een alkalisch product is, terwijl azijn een uitgesproken zure reactie heeft, maar beide middelen worden met succes gebruikt bij overmatig okselzweten. Een te zure omgeving, zoals een alkalische, is niet geschikt voor de groei en voortplanting van pathogene microflora. Het is daarom de moeite waard om de pH-waarde van de huid in de ene of de andere richting te verschuiven, en het antibacteriële effect is gegarandeerd.
Natuurlijke appelazijn irriteert de huid niet, ondanks de scherpe geur en de uitgesproken zure smaak, vooral niet als het gemengd wordt met gewoon water (zoals kompressen die gebruikt worden om de huid van de handen te verzachten). Baden met azijn is effectief bij algemene hyperhidrose. Appelazijn kan in een bepaalde dosering ingenomen worden, maar wij zijn geen fan van dergelijke agressieve methoden en zullen deze daarom niet aan onze lezers aanbieden.
Bij hyperhidrose van de oksels worden azijnzalf en lotions veel gebruikt. Meng in het eerste geval gelijke hoeveelheden water en appelazijn, doop een zachte doek in het mengsel en dep de plek onder de oksels waar u overmatig zweet 's avonds mee. Voer 's ochtends een hygiëneroutine uit met zeep, wat de zure geur van azijn helpt verwijderen, maar de zweetgeur zal u de hele dag niet hinderen.
Voor lotions meng je azijn en water in een verhouding van 2:1. Week een stoffen servet in het mengsel op kamertemperatuur, knijp het lichtjes uit en leg het 15-20 minuten onder de oksels, waarbij je de armen tegen het lichaam drukt. Nadat je het servet hebt verwijderd, zou de huid vanzelf moeten drogen. Afdrogen is niet nodig. Dit recept is ook geschikt voor gebruik 's avonds en 's ochtends, voordat je naar buiten gaat, was je handen grondig met zeep en spoel je ze af met schoon water, afwisselend warm en koud. Deze procedure helpt de huid te verstevigen en de activiteit van de zweetklieren enigszins te verminderen, en de azijn voorkomt een onaangename geur als er vocht verschijnt.
Deze recepten helpen niet alleen tegen zweten, ze zorgen er ook voor dat u zich fris voelt en niet beperkt wordt in uw bewegingsvrijheid. U hoeft zich geen zorgen te maken over de mogelijke effecten van anti-transpiranten op uw gezondheid.
Eikenschors
Dit is werkelijk een uniek kruidenmiddel tegen okselzweten, met een ontstekingsremmende en antiseptische werking. De rijke samenstelling van eikenschors en het gehalte aan tannines erin helpen niet alleen de onaangename geur van zweet te verwijderen, maar verminderen ook de activiteit van de zweetklieren, waardoor het probleem van zweten irrelevant wordt.
Behandeling met eikenschors omvat het gebruik van middelen tegen zweten in oksels, handen en voeten op basis van een afkooksel van gemalen plantenmateriaal, gedurende maximaal 2 weken. Daarna zou de werking van de zweetklieren moeten stabiliseren. Het belangrijkste is om het juiste recept te kiezen en geen natuurlijke medicijnen te gebruiken als u allergisch bent voor de grondstof.
Bijna alle recepten met eikenschors zijn gebaseerd op een afkooksel van dit bestanddeel, dat gemakkelijk zelf te bereiden is door naar het dichtstbijzijnde bos of plantage te gaan waar eiken groeien. Inwoners van megasteden kunnen grondstoffen vinden bij de dichtstbijzijnde apotheek en zich niet beroofd voelen van de geschenken van de natuur.
Om een medicinale drank te bereiden, neem je 2,5 eetlepels gemalen plantenmateriaal per halve liter water. Laat het mengsel een half uur zachtjes koken en laat het vervolgens 2 uur trekken. Het gezeefde aftreksel bewaar je in een glazen pot en gebruik je om je oksels mee te wassen na een bad of douche.
Als je versgeperst sap van een halve citroen aan het afkooksel toevoegt, kun je hiermee je oksels afvegen. Je kunt ook een servet in dit mengsel laten weken en dit een kwartier op je oksels laten liggen. Was de huid daarna grondig met schoon water.
Naast het afkooksel van eikenschors kunt u ook een pasta maken op basis van 100 g gemalen plantaardig materiaal (koffiemolen) en 5 eetlepels honing. Meng het mengsel grondig en giet het in een glazen pot.
Overdag is het aan te raden om de oksels meerdere keren te wassen met schoon water en te spoelen met een afkooksel van eikenschors. 's Avonds, een half uur voor het slapengaan, eikenhoningpasta op de huid van de oksels aan te brengen. Voor het slapengaan worden de oksels nogmaals gewassen en gedept met een servet gedrenkt in eikenafkooksel. Met dit recept kunt u zelfs een ernstige vorm van hyperhidrose behandelen tijdens een kuur. Tenminste, dat denken veel mensen die dit recept zelf hebben uitgeprobeerd.
Tijdens de behandeling moet u uw gevoelens goed in de gaten houden. Als er irritatie, jeuk of een branderig gevoel optreedt in het gebied waar de volksremedies met eikenschors of honing worden aangebracht, moet u de huid onmiddellijk met water reinigen en insmeren met een verzachtende crème. Het is beter om in de toekomst geen recepten met dergelijke ingrediënten meer te gebruiken.
Kruiden tegen okselzweten
Geneeskrachtige planten kunnen natuurlijk niet alle problemen oplossen die gepaard gaan met overmatig zweten, maar ze kunnen de situatie wel enigszins verbeteren. Bovendien kan het gebruik ervan ook helpen bij het elimineren van aandoeningen zoals verhoogde prikkelbaarheid, wat hyperhidrose versterkt. Kruiden helpen bij het bestrijden van stressvolle situaties en heftige emoties die overmatig zweten veroorzaken.
Als kruidenmiddel tegen okselzweten dat van binnenuit werkt, kunt u infusies, afkooksels en alcoholtincturen gebruiken van kruiden die een kalmerende werking hebben. Valeriaan, hartgespan, salie en munt staan hierom bekend. De laatste twee kruiden kunnen regelmatig of bij een geprikkeld zenuwstelsel in de vorm van aromatische thee worden gebruikt. Het wordt echter aanbevolen om preparaten met valeriaan (tabletten, tinctuur en afkooksel) en hartgespan (afkooksel en tinctuur) oraal in te nemen, ongeacht of de stressvolle situatie zich nu voordoet of in het verleden heeft voorgedaan.
Als uitwendig middel tegen overmatig zweten worden afkooksels of infusies van kamillebloemen en -kruiden gebruikt. Kamille heeft, zoals bekend, uitstekende antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor recepten op basis hiervan effectief bacteriën op het lichaam kunnen bestrijden en irritatie van de huid onder de oksels kunnen verlichten.
U hoeft niet bang te zijn voor een overdosis, zoals bij medicijnen. U kunt uw oksels meerdere keren per dag insmeren met kamillethee, het gebruiken als lotion en het 20-25 minuten laten inwerken, en het ook drinken als thee die goed is voor de maag en andere organen.
Je kunt ook een zelfgemaakte kamilletinctuur op alcohol gebruiken om je oksels mee af te vegen. Neem voor 220-250 gram wodka 4 eetlepels gemalen kamille en laat dit een paar dagen trekken.
Kruiden zoals calendula en stinkende gouwe kunnen ook actieve bestrijders van bacteriële infecties worden genoemd. Infusies en afkooksels van deze planten kunnen ook worden gebruikt om gebieden met overmatig zweten te behandelen.
Kruiden met een antiseptische werking helpen weliswaar alleen tegen de geur die wordt veroorzaakt door de proliferatie van bacteriën. Als de onaangename zweetgeur wordt veroorzaakt door gifstoffen, moet u ook reinigende kruidenthee drinken, die u altijd bij de drogist kunt vinden.
Kruidenaftreksels met ontstekingsremmende kruiden, inwendig ingenomen, kunnen echter aanzienlijk helpen bij het verminderen van zweten veroorzaakt door acute infecties (bijvoorbeeld griep, amandelontsteking, middenoorontsteking, enz.).
Zeep tegen okselzweten
Ongeacht welke middelen iemand gebruikt om okselzweten te bestrijden, hij of zij zal nauwelijks zonder zeep kunnen. Het is niet voor niets dat het gebruik van diverse lokale geneesmiddelen, zoals poeders, anti-transpiranten, crèmes, enz., impliceert dat het product op een schone huid wordt aangebracht. Maar zeep wordt het meest gebruikt om de huid onder de handen te reinigen.
Toegegeven, veel mensen weten niet dat sommige soorten zeep niet alleen de huid kunnen reinigen, maar ook hyperhidrose kunnen bestrijden. Teerzeep werd bijvoorbeeld al lang door onze voorouders gebruikt om overmatig zweten onder de oksels en de gevolgen daarvan, zoals nare geurtjes en irritatie van de huid onder de handen, te bestrijden. Dit natuurlijke product bevat geen synthetische of chemische bestanddelen van buitenaf.
Naast de uitdrogende en desinfecterende werking heeft teerzeep vele nuttige eigenschappen. Het geneest wonden en irritaties, stimuleert de bloedsomloop, heeft een regenererend effect en beschermt de huid tegen irritatie. Nadelen van deze natuurlijke anti-transpirant zijn een onaangename geur en de mogelijkheid van allergische reacties op teer.
Wanneer u echter uw oksels wast met teerzeep, zal het zweten minder erg zijn dan voorheen.
Een andere anti-transpirant die uit de Sovjet-Unie is overgeleverd, is wasmiddel. Het kan op twee manieren worden gebruikt: als dagelijkse hygiëne voor de oksels (het is aan te raden om de oksels 's ochtends en 's avonds met wasmiddel te wassen) of als anti-transpirant stick, na het licht bevochtigen van de zeep.
Je kunt zo'n natuurlijke "stick" 's ochtends gebruiken voordat je de deur uitgaat, door hem op de huid onder je oksels te wrijven. De werking van wasmiddel als stick berust op de vorming van een antibacteriële beschermlaag (en de antimicrobiële eigenschappen van wasmiddel zijn bij velen bekend) en het tijdelijk blokkeren van zweetklieren.
Een effectief en veilig alternatief voor wasmiddel met zijn karakteristieke “geur” is babyzeep (eventueel met kruidenadditieven).
Tegenwoordig zijn er andere soorten zeep te koop die een gelijkwaardige vervanging zijn voor anti-transpiranten. Dit zijn antibacteriële zepen van diverse cosmeticabedrijven, anti-transpirantzepen met alle eigenschappen van sticks en sprays, maar dan gebruikt tijdens het douchen, natuurlijke anti-transpirantzepen in de vorm van tamarindezeep, die geen aluminiumzouten bevat, maar alleen nuttige componenten met een verzorgende, drogende en verzorgende werking, en parfum.
Essentiële oliën om okselzweten tegen te gaan
Van de diverse collecties, tincturen, extracten en infusies van geneeskrachtige planten zijn essentiële oliën vooral populair bij artsen en schoonheidsspecialisten. En dat is niet toevallig, want olieachtige vloeistoffen, waarvan de basis een extract is van planten met een specifieke werking op het lichaam, zijn veilige medicijnen tegen vele ziekten, van huidaandoeningen tot hoofdpijn.
Essentiële oliën van tea tree, cipres, spar, bergamot, lavendel en citroen kunnen worden gebruikt als middel tegen okselzweten. De voordelen van deze natuurlijke remedies zijn onder andere:
- een aangenaam en sterk aroma dat de geur van zweet kan maskeren,
- antiseptische eigenschappen die lang aanhouden dankzij de olieachtige structuur van de samenstelling,
- de aanwezigheid van biologisch actieve stoffen die de werking van de zweetklieren reguleren en hun structuur beïnvloeden, waarbij alle veranderingen op cellulair niveau plaatsvinden.
Het is duidelijk dat verschillende oliën zweten verschillend kunnen beïnvloeden. Cipresolie bijvoorbeeld, dat zeer snel door de huid wordt opgenomen, heeft een vrijwel direct effect op de cellen. Het is in staat om zweten te reguleren, de huid te verjongen en te herstellen die beschadigd is door de negatieve invloed van de omgeving. Dit product wordt lokaal gebruikt en aangebracht op een schone, droge huid onder de handen.
Bergamotolie staat bekend als een effectief middel tegen bacteriële en schimmelinfecties. Dankzij de uitgesproken antiseptische werking bevordert het wondgenezing, schimmelvernietiging en de behandeling van vele huidaandoeningen. Deze olie heeft weinig invloed op zweten, maar bestrijdt perfect de zweetgeur die ontstaat onder invloed van een bacteriële factor. Het wordt gebruikt in maskers en crèmes die de huid voeden en desinfecteren. Je kunt bergamotolie gebruiken door het tijdens het baden aan het badwater toe te voegen.
Lavendelolie heeft, naast de geliefde geur, ook vele nuttige eigenschappen. Het is een uitstekend antisepticum dat de huid kalmeert, wonden geneest, pijn verlicht, reinigt en verstevigt. De geur van lavendelolie heeft ook een kalmerend effect op het zenuwstelsel, waardoor de intensiteit van psychogene hyperhidrose wordt verminderd. Baden met lavendelolie wordt aanbevolen bij overmatig zweten.
Sparolie heeft, net als extracten van andere naaldbomen, goede desinfecterende en tonische eigenschappen. Dankzij de rijke vitaminesamenstelling voedt het de huid en zorgt het ervoor dat deze zich vernieuwt. Tegelijkertijd normaliseert het de werking van zowel de huidcellen zelf als de afvoergangen van de zweetklieren. Oliën van naaldbomen hebben ook een algemeen gezondheidseffect en helpen de symptomen van hyperhidrose, veroorzaakt door verschillende ziekten, te verminderen.
Wat de antibacteriële eigenschappen van oliën betreft, kan geen enkele olie tippen aan essentiële citroenolie, die beter dan andere oliën onaangename geuren, waaronder de geur van zweet, bestrijdt. Bovendien helpt citroenolie de bloedsomloop te stimuleren, de huid te vernieuwen en te reinigen.
Tea tree olie wordt echter beschouwd als het krachtigste middel tegen zweten, omdat het de zweetklieren vernauwt en hun activiteit vermindert, maar de poriën niet verstopt. De olieconsumptie tegen okselzweten is minimaal. Het is voldoende om een druppel olie aan te brengen op de plek waar de zweetproductie toeneemt en de huid errond lichtjes te masseren. Deze olie heeft ook een antibacteriële werking. Niet voor niets wordt het beschouwd als nummer één in de strijd tegen overmatig zweten.
Experts zijn van mening dat het beste effect bereikt kan worden door verschillende etherische oliën te combineren in één effectief natuurlijk middel, bijvoorbeeld door alle beschreven oliën in gelijke verhoudingen te mengen. Op deze manier kan het zweten genormaliseerd worden en de huidconditie in de liesstreek verbeterd. Wat kan ik zeggen, ongeacht op welk huidgebied zo'n mengsel gebruikt wordt, het zal overal een gunstig effect hebben.
Verbrand aluin in de strijd tegen hyperhidrose
Aluin is een ander natuurlijk en veilig middel tegen zweten, dat de mensheid al eeuwenlang kent. Helaas geven we vaak de voorkeur aan nieuwe ontwikkelingen op basis van chemische componenten, zonder te beseffen dat het probleem van hyperhidrose kan worden opgelost met oude, maar nog steeds relevante methoden, met minder geld en zonder dat dit ten koste gaat van de gezondheid.
Aluin is een stroperige, zuur smakende natuurlijke verbinding die diverse mineralen bevat. Zo heeft de aluminium-kaliumverbinding zijn toepassing gevonden in de strijd tegen zweten. Toch hoor je in de discussie over zweten steeds vaker over gebrand aluin, een hygroscopisch wit poeder dat bij de apotheek verkrijgbaar is.
De eigenschappen van gebrand aluin die nuttig zijn bij hyperhidrose zijn onder andere:
- een uitgesproken antiseptische werking die de vermenigvuldiging van pathogene microflora in het toepassingsgebied verhindert (grotendeels dankzij de zure omgeving die door aluin wordt gecreëerd),
- het stoppen van bloedingen en het genezen van wonden (nuttig bij huidirritatie op plekken waar veel wordt gezweet),
- ontstekingsremmende werking,
- samentrekkende en uitdrogende werking, vooral nuttig voor het verminderen van zweten.
De werking van aluin bij hyperhidrose is niet gebaseerd op het onderdrukken van de zweetklieren. Het poeder is sterk hygroscopisch, wat betekent dat het vocht absorbeert en de huid langdurig droog houdt. Tegelijkertijd vernietigt het pathogene microflora in de zone met een hoge luchtvochtigheid, waardoor een onaangename geur wordt voorkomen.
Volgens beoordelingen helpt gebrande aluin niet alleen om vocht te verwijderen, maar ook om overtollig vet te verwijderen dat door de talgklieren op het huidoppervlak wordt afgescheiden, wat erg belangrijk is voor mensen met overgewicht. Tegelijkertijd is dit medicijn perfect voor aanstaande moeders die zich zorgen maken over de gezondheid van hun buik, omdat het zelfs geen allergische reacties veroorzaakt, laat staan ernstigere en gevaarlijkere symptomen.
Als hyperhidrose wordt vastgesteld, kan gebrande aluin worden beschouwd als een veilig middel tegen okselzweten, dat zelfs door ervaren artsen positief wordt behandeld. Het is voldoende om aluin één keer per dag te gebruiken om onaangename geurtjes en irritatie uit de oksels te verwijderen en uw kleding te beschermen tegen zweetvlekken.
Een ander voordeel van aluin is de afwezigheid van negatieve interacties met geneesmiddelen die vaak worden gebruikt bij hyperhidrose (boorzuur, salicylzuur, talk, enz.). Dit maakt het mogelijk om nog effectievere anti-transpiranten te creëren die niet uit één, maar uit meerdere actieve bestanddelen bestaan.
[ 1 ]