Hoe zich te ontdoen van botten op de benen?

De botten op de benen zijn de oorzaak van pijn, ongemak bij het dragen van schoenen en de lelijke uitstraling van de voeten. Waarom botten op de benen en hoe zich te ontdoen van hen?

[1],

Waarom verschijnen er botten op de benen?

De botten op de benen zijn een onaangename, lelijke toevoeging aan de platte voet. Botten verschijnen omdat de grote teen is vervormd als gevolg van onjuist dragen van schoenen (te dichtbij), onredelijke voeding, erfelijke en verworven ziektes. Dan wordt het bot op het been ontstoken, vervormd en begint het op te bollen. Het wordt als een kleine hobbel onder de huid. Het wordt de valgusafwijking van de grote teen genoemd.

Een bot op de benen verschijnt als gevolg van de misvorming van de voet en de vinger als gevolg van de platte voet. Het ontwikkelt zich als gevolg van extreem verzwakte ligamenten van de voet. Het bot ontwikkelt zich des te meer, hoe vaker iemand strakke schoenen draagt, dit verhoogt de belasting van de voet en de teen. Als een persoon ook veel beweegt of veel opstaat, zonder hem een adempauze te geven, wordt het botprobleem verergerd.

De botten op de benen kunnen worden verward met andere ziekten, zoals jicht. Om zeker te zijn van de diagnose, moet je een arts raadplegen voor tests.

Risicogroepen

Natuurlijk, vrouwen. Voor elke tien vrouwen met botten in hun benen, is er maar 1 man. De redenen dat de botten op de benen vrouwen vaker treffen, zijn hormoononevenwichtigheden tijdens de menstruatie, de menopauze en ook liefde voor mooie, maar krappe schoenen.

Vrouwen hebben meer kans op het krijgen van botten op hun benen na 40 jaar oud, wanneer veel van de functies van het lichaam afnemen, hoewel deze ziekte zich in zeldzame gevallen ontwikkelt tijdens de adolescentie.

[2], [3], [4]

Stadia van ontwikkeling van de botten in de benen

De ontwikkelingsfase van de botten op de benen hangt af van hoeveel de duim is vervormd. Artsen bepalen de mate van kromming met behulp van fluoroscopie.

1. De eerste graad van vingerverplaatsing is minder dan 20 graden, er is geen pijn, de kromming is zichtbaar voor het blote oog
2. De tweede graad van vingerverplaatsing is van 20 graden tot 30 graden, er zijn pijnen, maar ze zijn licht en gaan snel voorbij, pijn kan toenemen bij lange belasting op de benen
3. De derde graad van vinger verplaatsing is van 30 tot 50 graden, in de plaats van wrijving en contact met schoenen, ernstige pijn treedt op, het gewricht verstijft in één positie. De pijn komt vooral voor als een persoon heel lang loopt of opstaat.
4. De vierde graad van vinger-offset is meer dan 50 graden. De pijn is aanzienlijk, ze doen zich niet alleen voor tijdens het bewegen, maar ook wanneer het been in rust is. Naast de botten op het been, zijn er ook eeltplekken, verdichting in de gewrichten, botten breiden geleidelijk uit, ontsteking treedt op in de gewrichten. Het is zeer pijnlijk, het vereist pijnmedicatie en chirurgie.

[5], [6], [7]

Diagnostiek

De botten op de benen kunnen worden geassocieerd met ziekten van artritis, jicht en andere aandoeningen van de gewrichten. Diagnostische tests omvatten röntgenonderzoek, visueel onderzoek door een orthopedisch chirurg en chirurg, en een consult met een traumatoloog.

Het is belangrijk om valgusmisvorming correct te diagnosticeren en te onderscheiden van andere gewrichtsaandoeningen. Dan kun je de beste manier kiezen om de botten op de benen te behandelen. In de meeste gevallen is een operatie vereist.

[8], [9], [10], [11], [12]

Methoden voor de behandeling van putten op de benen

Er zijn er verschillende, en deze methoden werken meestal meestal in een complex en niet alleen.

[13], [14], [15]

Dieet therapie

Als een persoon botten op zijn benen ontwikkelt, moet hij alle gerechten van het menu uitsluiten die het risico op ontsteking van het gewricht kunnen veroorzaken en hem irriteren. Dit is gebakken, gekruid, vlees, bouillons met kruiden, bonen, meelproducten met veel crèmes. Je hebt ook vitamine C, E, A nodig.

[16],

Comfortabele schoenen

Degenen die botten hebben ontwikkeld, moeten alleen comfortabele schoenen van echt leer gebruiken. Schoenen met hakken en smalle tenen, evenals te strakke modellen zijn uitgesloten - dit geeft extra druk op de voet, en vooral op het pijnlijke gewricht, spieren en ligamenten van de misvormde voet.

Hakken zijn toegestaan, maar niet meer dan 4 cm. Als u sokken draagt, moeten ze van een natuurlijke stof zijn gemaakt, zodat de voet kan ademen en niet verkrampt is.

[17], [18]

Oefeningen voor behandeling

Deze oefeningen zijn heel eenvoudig, maar ze zijn erg goed voor het voorkomen van botten in de benen en het verminderen ervan.

1. Ga blootsvoets, het zal je voeten verharden.
2. Gooi een potlood op de grond en pak het met je tenen aan. Teken dan met een potlood in uw vingers de getallen van 1 tot 5 met uw voet. Hierdoor worden de gewrichten flexibeler en minder ontvankelijk voor ontstekingen.
3. Pak de doek vast met je voeten en verfrommel hem en til hem van de grond. Gooi de stof op de grond en strek het met je tenen, zonder te bukken. Dit traint de gewrichten en geeft ze flexibiliteit. Het is ook een uitstekende preventie van putten op de benen.

[19]

Voetmassage

Dit is ook een uitstekende remedie voor botten op de benen. Voetmassage herstelt de bloedstroom en activeert de ontvangst van nuttige stoffen ermee. Het ontspant ook de spieren, verlicht spanning van hen, evenals van ligamenten en pezen.

Fysiotherapie

Valgus misvorming van de duim kan worden verwijderd door fysiotherapie. Behandeling met modder, echografie, baden en elektroforese helpen de benen ontspannen, verbeteren de doorbloeding, voeden de spieren van de benen met heilzame stoffen. De optimale behandeling zal de orthopedisch chirurg vertellen.

[20]

Ontstekingsremmende medicijnen

Om het ontstekingsproces te verwijderen en de pijn te verminderen, schrijft de arts ontstekingsremmende medicijnen voor. Deze omvatten tabletten, zalven, crèmes, pleisters, gels, injecties.

Met behulp van ontstekingsremmende geneesmiddelen wordt de pijn in de botten verwijderd, sommige worden plaatselijk op het pijngebied aangebracht.

[21], [22], [23], [24]

Operatieve interventie

De botten op de benen kunnen ook operatief worden behandeld. Het is waar dat 'genezen' niet helemaal de juiste term is. De botten worden verwijderd, waarna het revalidatieproces plaatsvindt en de persoon kan smallere schoenen aantrekken - de botten belemmeren niet langer het lopen.

De operatie is ook nodig om de vorm van de gedraaide vingers te herstellen en ze in de gewenste positie te fixeren.

Na de operatie verwijdert de arts de hechtingen op de 4e tot 5e dag. Twee weken zijn voldoende om te herstellen van een operatie.

Om geen pijn en ontsteking terug te brengen, en niet om de vingers te vervormen, mogen hielen van meer dan 4 cm maximaal een jaar worden gedragen. Een jaar na de operatie kun je de hielenhoogte met slechts 2 cm vergroten, maar niet meer, om geen terugval te veroorzaken.

[25], [26], [27], [28]

Wanneer kun je geen botoperatie doen?

Als iemand obesitas, slechte bloedstolling, diabetes mellitus, spataderen, hart- en vaatziekten en tromboflebitis heeft, is het beter om geen botchirurgie uit te voeren om geen negatieve gevolgen voor het lichaam te hebben.

Niet-werkende methode voor het corrigeren van botten op de benen

Een van dergelijke methoden kan orthopedische banden zijn. Ze corrigeren de positie van het gewricht en fixeren het in de juiste positie. Als u een dergelijke band langdurig draagt (aangegeven door de arts), wordt de voet in de normale positie teruggezet.

Deze banden worden ook valgus genoemd - de naam van de ziekte, die ze elimineren. Deze band wordt gebruikt in de beginfase van de ontwikkeling van het bot op de benen en in het stadium waarin de valgusmisvorming van de voet ver is gegaan. Valgus-banden worden ook gebruikt nadat de bewerking is verstreken - om de voet beter in de juiste positie te bevestigen.

De band wordt in de regel op de grote teen gelegd en bevestigt deze in de juiste positie. Dit vermindert het risico op artrose, ontsteking van de gewrichten, hun vervorming. De spalk kan op beide benen worden gebruikt en voor voeten van elke grootte. Deze band stoort tijdens het lopen niet, deze kan lange tijd worden gedragen. Inderdaad, eerst wordt de band een uur of twee gedragen en vervolgens verwijderd, zodat de voet rust. Daarna wordt de draagtijd van de band verlengd. Het kan zelfs 's nachts worden bewaard - het zal de voet niet beschadigen.

Een goed effect is het geleidelijke maar langdurige gebruik van de band. Dit gebeurt wanneer een persoon 2-3 uur per dag een band draagt en deze de hele nacht laat staan, maar wel gedurende een maand of twee. Een dergelijke regelmatigheid levert uitstekende resultaten op.