Hulp voor verstuikte gewrichtsbanden

Hulp bij verstuikte banden bestaat allereerst uit het aanbrengen van een koud kompres en een strak verband; het geblesseerde gewricht heeft maximale rust nodig, anders kan de ernst van de blessure toenemen.

Daarnaast kan er een ontstekingsremmende crème op het beschadigde gebied worden aangebracht.

Verrekte banden zijn een van de meest voorkomende blessures die iemands mobiliteit beperken. Bij een verstuiking kunnen banden scheuren of zelfs volledig scheuren; dit letsel ontstaat door overbelasting of plotselinge bewegingen.

Meestal treden de eerste symptomen van een verstuiking direct na het letsel op, maar het kan ook voorkomen dat zwelling en pijn pas enkele uren na het letsel optreden, wat de situatie alleen maar kan verergeren. Door te blijven bewegen, raakt de beschadigde peesplaat verder beschadigd.

Als er door de verwonding een bandscheur is ontstaan, kan er sprake zijn van een ongebruikelijke beweeglijkheid in het beschadigde gewricht. De omvang van de schade moet echter in ieder geval door een specialist worden beoordeeld.

[ 1 ]

Eerste hulp bij verstuikte banden

Eerste hulp bij verstuikte banden kan, mits tijdig en volgens de regels uitgevoerd, ongewenste complicaties helpen voorkomen en de behandeling vergemakkelijken.

In de eerste plaats moet het slachtoffer plat op de grond liggen (gaan zitten), zodat hij geen ongemak ervaart en het beschadigde gewricht zoveel mogelijk in rust is.

Om het gewricht te immobiliseren, moet u een strak verband aanleggen met een elastisch verband (u kunt ook een gewoon verband of een sjaal gebruiken).

Als het gewricht ongewone beweeglijkheid heeft gekregen, moet een spalk worden gemaakt van een plankje, een stuk multiplex, een liniaal of ander geschikt materiaal. De spalk moet aan beide zijden van de blessure worden geplaatst en worden verbonden om het gewricht zoveel mogelijk te immobiliseren.

Om zwelling en pijn te verminderen, kunt u kou gebruiken (ijs, een handdoek gedrenkt in ijswater, enz.). Als er blauwe plekken ontstaan, moet u het geblesseerde been omhoog houden om zwelling van het periarticulaire weefsel te voorkomen.

Hulp bij voetverstuikingen

Hulp bij een verstuikte voet is om het geblesseerde been zo stil mogelijk te houden. De voet moet strak worden verbonden en een koud kompres moet worden aangebracht om pijn en zwelling te verminderen.

Als er een risico op breuk bestaat, moet u met geïmproviseerde middelen een spalk maken.

De spalk helpt niet alleen om het been te immobiliseren, maar ondersteunt en beschermt ook het beschadigde gebied. Het helpt ook pijn te verminderen en mogelijke complicaties van de blessure te voorkomen.

Wanneer u een spalk aanbrengt, moet u ervoor zorgen dat deze het gewricht onder en boven de plek van de verwonding immobiliseert.

U kunt een spalk maken van elk materiaal dat u bij de hand hebt (karton, planken, opgerolde tijdschriften, paraplu's, enz.).

Tijdens het spalken moet u voorzichtig kleding en schoenen van het geblesseerde been verwijderen. Als er open wonden zijn, moet u deze regelmatig verbinden.

Het beste is om een spalk te gebruiken, wat verdere schade aan het geblesseerde been voorkomt.

De spalk moet zo worden aangebracht dat deze voorbij de beschadiging uitsteekt en het beschadigde gebied aan beide kanten bedekt.

Een schone handdoek, laken, enz. kan tussen de spalk en de huid van het slachtoffer worden geplaatst om de druk op het gewonde lichaamsdeel te verminderen. Zorg er bij het verbinden van de spalk voor dat het verband niet te strak zit, anders kan de bloedcirculatie worden belemmerd en de pijn toenemen.

Een koud kompres mag alleen de eerste twee dagen na het letsel worden aangebracht. Niet meer dan vier behandelingen per dag zijn toegestaan. Om zwelling te verminderen, is het raadzaam om het been hoog te houden.

Hulp voor stembanden

Het is belangrijk om direct na het letsel hulp te bieden bij verstuikte banden. Bij stembandletsel bestaat de belangrijkste hulp uit het maximaal kalmeren van de stembanden. Dit betekent dat het raadzaam is om alleen extreem te spreken en de stem niet te ver te verheffen.

Symptomen van beschadiging van de ligamenten zijn onder andere een hese stem, vaak hoesten, volledig of gedeeltelijk stemverlies en vaak het gevoel dat er iets vreemds in de keel zit.

Schade aan de banden kan niet alleen veroorzaakt worden door verhoogde stress (hard schreeuwen, zingen, etc.), maar ook door stress, operaties, verwondingen, virusinfecties en tumoren.

Om ontstoken stembanden te helpen, moet u irriterende factoren (stof, praten met een hoge stem, onderkoeling) elimineren. Vermijd ook pittige, zoute en zure gerechten, en koude en koolzuurhoudende dranken.

Beschadigde stembanden moeten warm gehouden worden. Drink warme (geen hete) dranken (thee, bij voorkeur met honing).

Hulp bij gescheurde ligamenten

Hulp bij een verrekking van de ligamenten is nodig na een voorlopige beoordeling van de ernst van het letsel. Bij gescheurde ligamenten treedt acute pijn op en neemt de ledemaat een onnatuurlijke positie aan. Bij elke beweging neemt de pijn toe en treedt zwelling op. Duizeligheid, misselijkheid en flauwvallen kunnen ook optreden.

De bewegingsvrijheid is aanzienlijk beperkt wanneer de banden gescheurd zijn. Bijvoorbeeld, wanneer de banden van de voet gescheurd zijn, is het onmogelijk om de voetzool te buigen. Wanneer de banden van de knie gescheurd zijn, ontstaat er een hematoom in de knie en kan het been niet gestrekt/gebogen worden. Wanneer de banden van het onderbeen gescheurd zijn, kan worden waargenomen dat het been naar achteren verschuift.

Als de banden gescheurd zijn, leg dan een koud kompres op de beschadigde plek en immobiliseer het gewricht met een spalk.

Eerste hulp bij gescheurde ligamenten

Een gescheurde enkel- of knieband is de meest voorkomende blessure.

Een simpele enkelverstuiking kan ernstig letsel tot gevolg hebben, vooral bij oudere volwassenen.

Eerste hulp bij verstuikte of gescheurde banden helpt verder letsel te voorkomen en de toestand van het slachtoffer enigszins te verbeteren. De belangrijkste taak bij gescheurde banden is het volledig immobiliseren van het gewricht. Het is echter noodzakelijk om niet alleen het beschadigde gewricht te immobiliseren, maar ook de gewrichten erboven en eronder, waarvan de beweging pijn of verdere weefselbeschadiging kan veroorzaken (bijvoorbeeld bij beschadiging van de kniebanden moet een verband of spalk worden aangebracht van de heup tot de enkel). Een koud kompres kan de pijn verlichten. Voordat de ambulance arriveert, kan een strak verband om het slachtoffer worden aangebracht of kan er met geïmproviseerde middelen een spalk worden gemaakt.

Als iemand gewond is aan een been, moet u eerst de schoenen van het slachtoffer uittrekken voordat u hulp verleent. Na verloop van tijd kan er namelijk een ernstige zwelling ontstaan en zal het heel moeilijk zijn om dit te doen.

Om de zwelling te verminderen, kan het ledemaat boven lichaamsniveau worden geheven.

Bij het verlenen van eerste hulp bij verstuikingen of gescheurde banden geldt het basisprincipe: rust, koude, fixatie.

Hulp bij verstuikingen helpt de ernstige gevolgen van het letsel te verminderen en de toestand van het slachtoffer te verlichten. Bij het verlenen van eerste hulp is het belangrijk om te onthouden dat u bij een verstuiking of ruptuur het geblesseerde ledemaat niet mag draaien, verstellen, enz. Dergelijke manipulaties kunnen de toestand alleen maar verergeren. Bij een verstuiking of ruptuur is het, zoals reeds vermeld, belangrijk om het gewricht te immobiliseren. Dit helpt verder letsel te voorkomen en de pijn te verlichten.

[ 2 ]