Verrekte heupband.

Dit probleem is vooral bekend bij mensen die actief sporten, maar deze blessure overslaat ook gewone burgers niet, al is hij in het dagelijks leven wel wat lastiger op te lopen. Rekking van de heupbanden - dát is precies waar we het over hebben.

Het is belangrijk om te benadrukken dat in deze situatie bandletsel en spierweefselletsel niet met elkaar verward moeten worden. Dit zijn twee verschillende dingen, en een spierblessure wordt vaak door artsen vastgesteld. Tegelijkertijd is het minder pijnlijk en brengt het geen ernstige complicaties met zich mee.

[ 1 ], [ 2 ]

Oorzaken van heupverrekking

Ieder mens heeft zijn eigen temperament en voorkeuren. Sommigen liggen graag op de bank met een krant, terwijl anderen liever actief recreëren. De laatsten lopen natuurlijk meer risico op blessures, maar de eersten zijn niet immuun voor kneuzingen, schaafwonden en vallen met alle gevolgen van dien. Wat zijn de oorzaken van een heupbandverstuiking?

• De belangrijkste oorzaak van letsel is een val of een onvrijwillige uitglijder.
• Bewegen op oneffen oppervlakken.
• Een onbehandelde blessure waardoor de banden verzwakt zijn.
• Een plotselinge verandering in lichaamshouding kan ook tot een blessure leiden, waardoor onvoorbereide banden kunnen breken.
• Een pathologie die een negatieve invloed heeft op de zenuwgeleiding en het spierweefsel.
• U kunt ook gewond raken als gevolg van een breuk die veroorzaakt is door een ongeval.
• Aangeboren aanleg.
• Overtreding van veiligheidsmaatregelen tijdens sportactiviteiten.
• Eentonige bewegingen met belasting.

Het proces van rekken is een volledige of gedeeltelijke scheuring van kleine vezels, die het ligamentweefsel vormen. Afhankelijk van de ernst van de aandoening, verdelen orthopedisch artsen dit letsel in verschillende categorieën:

• Lichte mate van pathologie – een breuk in een klein aantal individuele weefseldraden.
• Matige ernst van de schade – er is een breuk in alle weefselverbindingen, gevolgd door ‘rafelen’ ervan (de vezels scheuren en beginnen zich van elkaar te scheiden).
• Ernstige pathologie - volledige scheuring van het ligament, met daaropvolgende loslating van het bot.
• Zeer zelden, maar toch, wordt een bijzonder ernstige afwijking vastgesteld wanneer er, samen met gescheurde ligamenten, een splinter van een botstuk wordt waargenomen. Orthopedisten noemen een dergelijke aandoening een avulsiefractuur.

In de meeste gevallen treft het kinderen en adolescenten die nog geen sterke botstructuur hebben, of ouderen die al een geschiedenis van leeftijdsgebonden osteoporose hebben. Volwassen patiënten zijn nog steeds vatbaarder voor rek van de heupbanden, maar deze pathologie gaat gepaard met meer complicaties, lange behandelkuren en herstelperioden. De ernst van de ziekte hangt grotendeels af van de volgende factoren: de kracht van de impact op het weefsel, de aard van de toegepaste belasting, de conditie van het ligamentaire apparaat van een persoon en zijn hele lichaam.

Heupverstuiking

Er zijn verschillende oorzaken die pijnklachten in dit gebied kunnen veroorzaken, maar ze houden allemaal verband met pathologische veranderingen die in dit gebied zijn opgetreden: schade aan de fascia, bot-, spier- en kraakbeenweefsel, en rek van de banden van het heupgewricht. Bandletsel komt veel voor, vooral bij sporters. Dit kan gebeuren wanneer iemand overmatige spanning op het bindweefsel van het heupgewricht ervaart. Als de elasticiteit van de banden niet voldoende is om de druk te weerstaan, treedt er een scheur of rek van de heupbanden op. Vaak kan de arts niet alleen deze symptomen waarnemen, maar ook andere tekenen van letsel.

Als u zichzelf niet beschermt en er een ongeval plaatsvindt, moet u onmiddellijk handelen om verdere schade aan het gebied te voorkomen. Vertraging kan namelijk leiden tot verzwakking van de gewrichtsfixatie zelf en vervolgens tot een botbreuk. Verleen daarom onmiddellijk eerste hulp: fixeer het geblesseerde gebied met een strak verband (elastisch verband) en breng koude aan. Laat het pijnlijke gewricht vervolgens aan een specialist zien.

Symptomen van een heupverstuiking

Dit type blessure komt vaker voor bij professionele sporten. Een groot percentage blessures aan het ligamentapparaat in dit gebied komt voor bij voetballers, zwemmers, schaatsers, gymnasten en atletiekatleten. Symptomen van een heupbandverstuiking zijn de volgende:

• Het optreden van hevige pijn. Lokalisatie: heupgewricht.
• De pijn wordt heviger als u probeert dit gewricht te bewegen.
• Er kan zwelling en verkleuring van de huid optreden ter hoogte van de verwonding.
• Op röntgenfoto's kunnen gewrichtsafwijkingen zichtbaar zijn.
• Geleidelijk kunnen de pijnklachten zich "verspreiden" over het bovenbeen, waardoor ze hun duidelijke lokalisatie verliezen en zich vervolgens naar het scheenbeen verplaatsen. Maar vergeet niet dat dergelijke klachten ook kunnen worden veroorzaakt door schade aan de lumbale wervelkolom.
• In sommige gevallen is er sprake van stijfheid bij het bewegen en verminderde gewrichtsmobiliteit.

Diagnose van heupverstuikingen

Bij een blessure is het eerste wat u moet doen het getroffen gewricht immobiliseren, koude toepassen en het slachtoffer met spoed naar een arts brengen. Alleen een specialist kan de patiënt goed onderzoeken en een oordeel vellen.

Diagnose van heupverstuiking omvat:

• Analyse van patiëntenklachten.
• Visueel onderzoek van de patiënt en palpatie van het aangedane gebied.
• De arts beoordeelt de beweeglijkheid van het gewricht door de onderste ledemaat van de patiënt in verschillende richtingen te bewegen.
• Om de locatie van de heupbandverstuiking specifieker te kunnen identificeren, vraagt de arts het slachtoffer om een aantal eenvoudige oefeningen te doen.
• Om een andere pathologie die zich op een vergelijkbare manier manifesteert uit te sluiten, schrijft de arts een röntgenfoto voor. Dit is voldoende om de juiste diagnose te stellen en verder onderzoek is niet nodig.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Behandeling van heupverstuikingen

Als er sprake is van een heupblessure en er een diagnose is gesteld, beperkt de behandeling van een heupbandverstuiking zich in eerste instantie tot het waarborgen van de immobiliteit van het gewricht. Pas daarna kan er gesproken worden over verdere therapie, die grotendeels afhangt van de ernst van de schade.

Om de pijn te verzachten, krijgt de patiënt pijnstillers voorgeschreven.

Brufen (Vpiep)

Het hangt allemaal af van de intensiteit van de pijn en de bijbehorende symptomen. Sommige patiënten hoeven slechts 0,6 - 1,2 g per dag (in tabletten) in te nemen, maar de aanbevolen dagelijkse basisdosering bedraagt nog steeds 1,2 - 1,8 g, verdeeld over twee of drie doses. Indien klinisch noodzakelijk kan de hoeveelheid van het geneesmiddel worden verhoogd, maar de maximale dosering mag niet hoger zijn dan 2,4 g per dag. Voor baby's wordt de dosis berekend op basis van het gewicht - 20 mg per kilogram lichaamsgewicht, verdeeld over meerdere doses. Bij ernstige pathologie kan de dosering worden verdubbeld.

Brufen wordt uitwendig gebruikt in de vorm van een crème. Een kleine hoeveelheid crème, een strook van vier tot tien centimeter, wordt op de huid van het getroffen gebied aangebracht en met masserende bewegingen ingewreven. Deze procedure wordt drie tot vier keer per dag gedurende twee tot drie weken uitgevoerd.

Het geneesmiddel is gecontra-indiceerd voor gebruik door patiënten met een voorgeschiedenis van: ulceratieve laesies van het spijsverteringsstelsel (vooral in de acute fase), bronchiale astma, nierpathologie, urticaria, chronische rhinitis, overgevoeligheid voor de bestanddelen van het geneesmiddel. Het wordt afgeraden om het te geven aan kinderen met een lichaamsgewicht van minder dan zeven kilogram.

Novigan

Het medicijn heeft uitstekende ontstekingsremmende, krampstillende en pijnstillende eigenschappen en wordt viermaal daags ingenomen: patiënten ouder dan 15 jaar krijgen twee tabletten, tieners van 12 tot 14 jaar krijgen anderhalve tablet, kinderen van 8 tot 11 jaar krijgen één tablet en kinderen van vijf tot zeven jaar krijgen een halve tablet.

Novigan is gecontra-indiceerd als de patiënt ook de volgende ziekten heeft: verergering van ulceratieve pathologie van het maag-darmkanaal, collaps (snelle daling van de bloeddruk), darmobstructie, evenals in geval van verhoogde gevoeligheid van het lichaam van de patiënt voor de componenten van het geneesmiddel, tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Ibuclin

Dit ontstekingsremmende en pijnstillende medicijn wordt aan volwassenen voorgeschreven in de dosering van één tablet driemaal daags. Kinderen krijgen Ibuclin voorgeschreven in een dagelijkse dosering van 20 mg per kilogram lichaamsgewicht van een kleine patiënt, verdeeld over verschillende doseringen.

Het wordt afgeraden dit geneesmiddel in te nemen bij patiënten die lijden aan aandoeningen van het maag-darmkanaal veroorzaakt door erosie of ulceratieve laesies, met onderdrukking van de hematopoëse, ernstige leverschade, met overgevoeligheid voor de bestanddelen van het geneesmiddel, evenals in geval van zwangerschap of borstvoeding.

Indien er sprake is van een volledige bandscheur, is een chirurgische ingreep noodzakelijk.

Na of parallel aan de medicamenteuze behandeling schrijft de arts de patiënt therapeutische fysiotherapie (LFK) voor, die de functionele oriëntatie van het gewricht moet herstellen. Het is noodzakelijk om er alles aan te doen om complicaties te voorkomen.

De therapeutische oefeningen worden zeer soepel uitgevoerd, zonder schokken - dit kan de situatie alleen maar verergeren. Alle oefeningen zijn meer gericht op statica dan op dynamica. Bijvoorbeeld het vasthouden van het geblesseerde ledemaat in een geheven positie tijdens het tellen. Vloeiende cirkelvormige bewegingen van het been - ontwikkeling van het storende gewricht. Na verloop van tijd, met een positief therapieverloop, beginnen ze de belasting te verhogen.

Het zou fijn zijn om een massage te combineren. Maar dit mag alleen door een specialist worden gedaan: de bewegingen moeten nauwkeurig en voorzichtig zijn, want één verkeerde beweging is al genoeg – en dit kan extra pijn bij het slachtoffer veroorzaken en de situatie verergeren. Eerst wordt het gebied boven de plek van de laesie gemasseerd. Deze massage wordt gedaan om de zwelling te verlichten en pas na verloop van tijd zal de arts het getroffen gebied behandelen. Deze manipulaties worden één of twee keer per dag gedurende 10 tot 15 minuten uitgevoerd.

Traditionele behandelmethoden voor verstuikte heupgewrichtsbanden

Traditionele geneeswijzen hebben zich in deze situatie ook bewezen als zeer effectief. Hieronder vindt u de eenvoudigste en meest effectieve remedies die onze grootmoeders hebben geholpen.

• Meng de klei met zure melk tot het de dikte van dikke zure room heeft. Voeg geraspte ui en aardappel toe, en geraspte kool (zowel ingelegd als rauw). Breng dit medicijn als kompres aan op het beschadigde gewricht, bij voorkeur een nacht.
• Meng het sap van één citroen met het sap dat je krijgt na het uitpersen van een knoflookbol. Week een gaasje in dit mengsel en breng het aan op de pijnlijke plek. Vervang het kompres tot de pijn verdwijnt. De enige contra-indicatie voor deze samenstelling kan een allergie voor citrusvruchten en/of knoflook zijn, of een overgevoeligheid van de huid van de patiënt.
• Rasp de ui en meng de pap met suiker. Doe dit op een gaasje en leg het als kompres op de pijnlijke gewricht.
• Kneed het deeg met zout, bloem en water. Rol het op tot een tourniquet en leg het op de pijnlijke plek. Wikkel het in wol of een andere stof. Na een paar dagen van deze handelingen zou de pijn moeten verdwijnen.
• Meng een deel gemalen huishoudzeep, een deel eidooiers en twee delen warm water. Week een gaasje of verband in deze oplossing en breng het verband, onder voortdurend verversen, aan op de getroffen plek.
• Neem een paar aloëbladeren, was ze, plet ze tot een pasta en breng ze met gaas aan op de pijnlijke plek. Bedek ze met een fixatieverband en leg er een warme sjaal overheen.
• Voeg 100 ml wodka en twee knoflookbollen toe aan een halve liter appelsap. Laat dit mengsel twee weken trekken en schud de pan met het aftreksel regelmatig (minstens om de twee dagen). Zeef het mengsel in de derde week en voeg er 15 druppels eucalyptusolie aan toe. Goed schudden. Kan als een soort dressing worden gebruikt.
• Meng vijf druppels aromatische oliën zoals lavendel en kamille, verdun ze met een beetje water en gebruik ze voor het maken van kompressen.

Met behulp van deze eenvoudige recepten, die u gemakkelijk thuis kunt bereiden, kunt u snel van de zeurende pijn in het gebied van het beschadigde heupgewricht afkomen. Bovendien kunt u de revalidatieperiode die nodig is om de normale werking van het heupgewricht te herstellen, aanzienlijk verkorten.

[ 7 ]

Preventie van heupverstuikingen

Hoe ernstig de aandoening ook is, voorkomen is beter dan behandelen. Dat geldt ook voor ons probleem. Preventie van heupbandverstuikingen omvat een aantal eenvoudige regels.

• Draag comfortabele en comfortabele schoenen tijdens het lopen. En je kleding mag ook niet te gênant zijn. Een te hoge hak of een te strakke rok kan ervoor zorgen dat je valt of uitglijdt, wat vervelende gevolgen kan hebben.
• Het is noodzakelijk om constant op je voeding te letten om overgewicht te voorkomen. Extra kilo's vormen een extra belasting voor de gewrichten en het bindweefsel.
• Een actieve levensstijl versterkt het spierstelsel, dat de belasting ten minste gedeeltelijk zal opvangen. Getrainde spieren beschermen de ligamenten tegen beschadiging.
• Als je een professionele atleet bent, is het de moeite waard om je op te warmen en de spieren te rekken en te stretchen voordat je met een zwaardere belasting begint. Dit is een uitstekende manier om blessures aan de heupbanden te voorkomen.
• Probeer plotselinge bewegingen te vermijden.

Prognose van heupverstuiking

Deze blessure is een onaangename, maar niet fatale aandoening. Hoe correct de eerste medische hulp aan het slachtoffer wordt verleend, hangt grotendeels af van de prognose van de verstuiking van de heupbanden. Als in eerste instantie alles correct is verlopen en de patiënt snel een specialist heeft geraadpleegd, zal het niet lang duren voordat het slachtoffer zijn normale leven kan hervatten. Anders komt dit moment alsnog, maar niet zo snel, en zijn de gevolgen mogelijk minder rooskleurig. Ga gewoon niet zelf aan de slag met zelfmedicatie.

Een schoonheid op hoge hakken, een atleet die over de atletiekbaan rent, of een oudere persoon - niemand is immuun voor de diagnose van een heupbandverstuiking. Het belangrijkste is om de controle over de situatie niet te verliezen en in de eerste minuten correct eerste hulp te kunnen verlenen. Hiervan hangt immers in veel opzichten af hoe lang de behandeling zal duren, hoe lang het herstel zal duren en of de aandoening later verergert door andere pathologische symptomen. Hierna moet u niet zelfmedicatie gebruiken - het is noodzakelijk om het slachtoffer zo snel mogelijk naar een specialist te brengen, die de verdere zorg voor de patiënt op zich zal nemen. Gezien het bovenstaande moet u voorzichtiger zijn, meer eisen aan uzelf stellen en meer aandacht besteden aan anderen. En wees gezond, u en uw dierbaren!