Lage basale temperatuur: in de tweede fase van de cyclus, na de eisprong, tijdens de zwangerschap

Een lage basale temperatuur kan een van de eerste tekenen zijn van een pathologie die lange tijd een latente stroming kan hebben. Het is erg belangrijk om te weten welke basale temperatuur als normaal wordt beschouwd om te begrijpen als het gaat om lage waarden. Kennis van veranderingen in basale temperatuur bij vrouwen stelt u in staat om de cyclus te volgen.

Wat is de basale lichaamstemperatuur?

Temperatuur is een indicator van de hoeveelheid warmte die het systeem bevat en in het menselijk lichaam. Onze temperatuur is een voortzetting van het basismetabolisme van het lichaam en tal van andere factoren. Warmte is een vorm van energie en elke reactie in het menselijk lichaam vindt plaats op een bepaald niveau van energie of temperatuur, en bewaakt dus goed de spanning en pH van de cellen.

Voor de normale werking van het menselijk lichaam is het belangrijk om deze interne temperatuur te handhaven, de pH aan te passen en de stress van alle cellen te optimaliseren. De belangrijkste lichaamstemperatuur van het menselijk lichaam is een belangrijke factor, dus u moet er altijd rekening mee houden bij het beoordelen van de gezondheidstoestand onder controle. De normale kerntemperatuur is op de exacte temperatuur waarbij alle functies van het menselijk lichaam met optimale efficiëntie kunnen werken. Hetzelfde kan gezegd worden over de pH, omdat alle fysiologische processen gevoelig zijn voor pH. Als hartslag en bloeddruk helpt de lichaamstemperatuur om iemands gezondheid te beoordelen. De temperatuur van het menselijk lichaam blijft veranderen tijdens verschillende activiteiten. Het normale bereik van de lichaamstemperatuur voor orale meting is 36,8 ± 0,7 graden Celsius. Normaal is de temperatuur 's morgens laag en als je begint te trainen, begint het te groeien. Het lichaam bereikt zijn laagste temperatuur tijdens de slaap, die de basistemperatuur van het lichaam wordt genoemd (of de basale temperatuur). Ondanks plotselinge veranderingen in de luchttemperatuur behoudt het lichaam zijn normale temperatuurbereik met behulp van de hersenen, bloedvaten, huid (zweetklieren).

Gewoonlijk wordt de rectale of vaginale temperatuur als de kerntemperatuur beschouwd. De ideale kerntemperatuur is ongeveer 37 ° Celsius. Deze temperatuur is echter de gemiddelde lichaamstemperatuur en de totale normale temperatuur varieert van 36,5 ° C tot een maximum van bijna 37,5 ° C. Elke temperatuur boven of onder dit bereik is abnormaal. Bij een ideale temperatuur functioneren alle systemen van het menselijk lichaam met maximale efficiëntie, terwijl zuurstof in voldoende hoeveelheden wordt aangevoerd, omdat de CO2-niveaus worden geoptimaliseerd.

Basale lichaamstemperatuur verwijst naar de temperatuur waarbij het lichaam moet zijn om de minimale energie te gebruiken die nodig is om te overleven. Wanneer het lichaam zijn basistemperatuur bereikt tijdens de slaap, is het onmogelijk om de werkelijke basale temperatuur te meten. De meest nauwkeurige meting van de lichaamstemperatuur kan worden gemeten direct nadat u 's ochtends wakker wordt terwijl uw lichaam in rust is. U kunt een conventionele thermometer of een basisthermometer gebruiken om de temperatuur vroeg in de ochtend te meten. Zelfs als u het bed verlaat terwijl u staat, kunt u de lichaamstemperatuur verhogen, dus u moet het onmiddellijk meten na het ontwaken. Ook 's nachts kan de basale temperatuur lager zijn dan in de ochtend.

Basale thermometers vertonen geringe verschillen. Een basale weergave van de lichaamstemperatuur kan vrouwen helpen te weten wanneer de ovulatie heeft plaatsgevonden. Een vrouw kan zwangerschap voorkomen, of een vrouw kan snel zwanger worden en een recordtemperatuur van het lichaam tijdens de menstruatiecyclus waarnemen.

Vóór de ovulatie in je lichaam is er maar een kleine hoeveelheid progesteron en de basistemperaturen van je lichaam (je rusttemperaturen) bevinden zich in het lagere bereik. Na de ovulatie stijgt de temperatuur wanneer er progesteron uit het gele lichaam vrijkomt. De temperatuurstijging die optreedt na de eisprong is voldoende voor meting met een thermometer. Na de eisprong stijgt je basale lichaamstemperatuur zo hoog dat je het verschil kunt zien tussen je ovulatietemperaturen en na de eisprong, wanneer ze worden geplot. Het vruchtbaarheidsschema zal lagere temperaturen vóór de eisprong laten zien, een toename (thermische verschuiving), en dan hogere temperaturen na de eisprong. Ovulatie vindt meestal plaats op de laatste dag van lagere temperaturen.

Een afname in basale temperatuur kan om verschillende redenen optreden.

Oorzaken van verlaging van basale temperatuur

De oorzaken van lage basale temperatuur variëren van normale individuele kenmerken van een vrouw tot ernstige pathologie.

Lage basale lichaamstemperatuur duidt in feite op vertraging van enzymatische processen. De schildklier speelt een belangrijke rol in het metabolisme van het lichaam. Onvoldoende (langzaam werkend) van de schildklier kan een lage basale temperatuur veroorzaken. Jodiumtekort, het gebruik van bepaalde medicijnen, hypofysaire disfunctie, schildklieroperaties, zwangerschap, bestralingstherapie kan tot hypothyreoïdie leiden. Deze aandoening heeft medische zorg nodig.

Lage basale lichaamstemperatuur kan ook een mogelijk symptoom zijn van de volgende ziekten en aandoeningen:

•  De ziekte van Addison;
•  diabetes;
•  Drugs- of alcoholmisbruik;
•  Infectieziekte;
•  Nierfalen;
•  Leverfalen;
•  sepsis;
•  Bijwerkingen van medicijnen;
•  Bronchiale astma;
•  spanning;
•  Insomnia.

Omdat de basale temperatuur van vrouwen varieert volgens de menstruatiecyclus, zal er een fase van lage temperatuur zijn vanaf het begin van de menstruatiecyclus tot ovulatie. In de periode na de ovulatie vindt een fase van hoge temperatuur vóór de menstruatie plaats. De basale temperatuur onder 37 kan worden waargenomen in de eerste fase van de cyclus. Lage basale temperatuur na de eisprong kan wijzen op een overtreding van de regulatie van hormonen, wat vaak voorkomt bij vrouwen met stress of vermoeidheid.

Het is noodzakelijk om de basale temperatuur te meten om de verschillen tussen de fasen van lage en hoge temperatuur te zien - dit wordt met name aanbevolen als u een lage basale lichaamstemperatuur hebt. Als u tegelijkertijd een verschil van minder dan 0,3 ℃ ziet, of als u geen verhoging van de basale lichaamstemperatuur ziet, kan dit betekenen dat uw gele lichaam niet goed werkt. Het moet duidelijk worden begrepen dat de lage basale temperatuur in de eerste fase van de cyclus de norm is, maar een lage basale temperatuur in de tweede fase van de cyclus wijst op een schending van hormoonsecretie. Lage basale temperatuur gedurende de cyclus kan de oorzaak zijn van het tekort aan het gele lichaam of de schending van de uitscheiding van progesteron door het centrale mechanisme. In dergelijke gevallen moet worden onderzocht met de definitie van het niveau van deze hormonen.

Zelfs als u een lage basale lichaamstemperatuur hebt, zijn er geen lichamelijke symptomen die gemakkelijk te detecteren zijn. Naarmate de bloedcirculatie in het lichaam verslechtert, worden echter niet voldoende voedingsstoffen en zuurstof naar de organen getransporteerd. Dit kan je slaperig en vatbaarder voor ziekte maken.

Slechte bloedcirculatie kan ook leiden tot zwelling en lage rugpijn of andere chronische pijn of ziekte. Misschien hebt u deze symptomen gewoon afgewezen als een teken van een slechte lichamelijke conditie, maar als u een lage basale lichaamstemperatuur hebt, moet u zich ervan bewust zijn dat een lage basale lichaamstemperatuur en symptomen, zoals rugpijn, een directere relatie kunnen hebben.

Kan er tijdens de zwangerschap een lage basale temperatuur zijn? Dit kan heel goed zijn, want tijdens de zwangerschap is het gele lichaam in een actieve toestand en scheidt het hormonen af. Maar er kan een onbalans zijn die dergelijke veranderingen in basale temperatuur verklaart. Opgemerkt moet worden dat een lage basale temperatuur in de vroege stadia van de zwangerschap nog steeds een normale waarde kan zijn, maar op een latere datum kan dit wijzen op respectievelijk een tekort aan progesteron en stoornissen in de bloedsomloop.

Hoe beïnvloedt medicatie de basale temperatuur? Alle anticonceptiva verstoren de eisprong, zodat de basale temperatuur mogelijk niet stijgt. Wanneer een vrouw bepaalde hormoonvervangingstherapie neemt, kan het niveau van veranderingen in basale temperatuur een bewijs zijn van de hormonale achtergrond en de effectiviteit van de behandeling. Lage basale temperatuur bijvoorbeeld bij het gebruik van Dufaston kan spreken over een onvoldoende dosis van het medicijn. Aangezien Dufaston een preparaat van de progesterongroep is, zou, tegen de achtergrond van de toediening ervan, het niveau van progesteron voldoende moeten zijn voor een piekverhoging van de basale temperatuur.

Lage basale temperatuur in de menopauze is soms een teken van de noodzaak van hormonale substitutietherapie voor een vrouw, ongeacht de leeftijd. Omdat de climacterium primair alleen oestrogenen zou moeten verlagen, suggereert een lagere basale temperatuur dat progesteron ook verlaagd wordt. En dit verergert alle symptomen en symptomen van de menopauze. Daarom kunnen dergelijke veranderingen bij vrouwen in de menopauze wijzen op een ernstige hormonale onbalans.

U kunt zich zorgen maken dat uw lage basale lichaamstemperatuur invloed heeft op uw vermogen om een baby te krijgen. Maak je geen zorgen - zelfs als je een lage basale temperatuur hebt, betekent dit niet dat je geen eisprong krijgt of dat je niet zwanger kunt worden. Uw baarmoeder en andere voortplantingsorganen hebben echter onvoldoende bloed door de bloedcirculatie, dus dit kan de eisprong beïnvloeden. Bovendien kan het endometrium niet dik genoeg worden voor een bevruchte eicel om er een ei in te implanteren.

[1],

Hoe de lage basale lichaamstemperatuur te verhogen?

Oefeningen voor vrouwen kunnen een uitstekende keuze zijn. Wanneer u traint, kunt u verwachten dat uw lichaamstemperatuur zal stijgen. Bloed wordt ook sneller door je lichaam gepompt, en je zult ook de warmte voelen die uit de kern van je lichaam komt. Geen behoefte aan een vermoeiende workout. Zelfs als je geen tijd hebt om goed te trainen, kun je je lichaam een beetje corrigeren, en ervoor zorgen dat je de trap op gaat als je kunt. Om je algehele fysieke conditie te verbeteren en een lage basale lichaamstemperatuur te verhogen, heb je misschien verschillende methoden tevergeefs geprobeerd.

Een lage basale lichaamstemperatuur kan plotseling worden opgemerkt, of het kan constant zijn. Chronische lage basale lichaamstemperatuur kan leiden tot verschillende complicaties met de gezondheid, zoals overmatige vermoeidheid, hoofdpijn, droge huid en haar, onregelmatigheid of de afwezigheid van menstruatie. Juiste medicatie om de onderliggende aandoening te behandelen en de oorzaak hiervan te identificeren, kan helpen om de temperatuur weer op een normaal niveau te brengen.